หลังคลอดบุตรผู้หญิงจะประสบภาวะระยะหลังคลอดบุตร ระยะหลังคลอดเป็นช่วงที่มดลูกเอาเลือดและเนื้อเยื่อส่วนเกินออกหลังจากที่ทารกคลอดในระหว่างกระบวนการคลอด ระยะเวลาหลังคลอดของผู้หญิงแต่ละคนแตกต่างกันกี่วัน แต่โดยทั่วไปแล้ว ระยะเวลาหลังคลอดที่ยาวที่สุดคือ 6 สัปดาห์
ระยะเวลาหลังคลอดหลังคลอดนานแค่ไหน?
ระยะหลังคลอดบุตรอาจอยู่ระหว่าง 2-6 สัปดาห์ ต่อไปนี้เป็นขั้นตอนของช่วงหลังคลอดที่อาจเกิดขึ้นในช่วงเวลานี้1. 24 ชั่วโมงแรกหลังคลอด
ใน 24 ชั่วโมงแรกหลังคลอด เลือดออกหนักที่สุดจะเป็นสีแดงสด คุณอาจสังเกตเห็นลิ่มเลือดเล็กๆ น้อยๆ จนถึงขนาดมะเขือเทศ ยังถือว่าเป็นเรื่องปกติ2. สัปดาห์แรก
วันที่ 2-6 เลือดหลังคลอดจะมีสีน้ำตาลเข้มถึงชมพู และมีความคงตัวเป็นน้ำมากขึ้น คุณอาจมีอาการปวดช่องคลอดหากการคลอดเกิดขึ้นเอง หากคุณต้องผ่าตัดคลอด ในสัปดาห์แรกนี้ เย็บแผลอาจยังทำให้เกิดอาการปวดได้ ในวันที่สาม ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนอาจเริ่มลดลง ทำให้เกิดความไม่มั่นคงทางอารมณ์3. สัปดาห์ที่สอง
วันที่ 7-10 เลือดหลังคลอดจะเป็นสีชมพูถึงน้ำตาลอ่อน เลือดออกยังเบากว่าหกวันที่ผ่านมา ในวันที่ 11-14 เลือดออกจะจางลงและรุนแรงน้อยกว่า 10 วันแรก ในช่วงสัปดาห์ที่ 2 นี้ คุณแม่ที่คลอดบุตรตามปกติจะเริ่มมีอาการคันบริเวณช่องคลอดเนื่องจากกระบวนการพักฟื้น ในระยะนี้รู้สึกเบบี้บลูส์ เป็นเรื่องปกติ ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีการสนับสนุนจากคนรอบข้างเพื่อหลีกเลี่ยงหรือเอาชนะมัน ในกระบวนการปรับตัวให้เข้ากับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ โดยปกติแล้ว กระบวนการยึดติดที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้เกิดอาการเจ็บที่หัวนมได้ จึงจำเป็นต้องฝึกอย่างต่อเนื่อง3. สัปดาห์ที่สามถึงสี่
ภายใน 3-4 สัปดาห์หลังคลอด สีของเลือดที่ออกมามักจะเป็นครีมที่มีเส้นสีน้ำตาลหรือสีชมพูเล็กน้อย สำหรับบางคนช่วงหลังคลอดสามารถทำได้ในสัปดาห์นี้4. สัปดาห์ที่ห้าถึงสัปดาห์ที่หก
ภายใน 5-6 สัปดาห์หลังคลอด เลือดออกมักจะหยุดและขนาดของมดลูกกลับเป็นขนาดเดิม อย่างไรก็ตาม บางครั้งคุณอาจพบจุดเลือดที่มีสีน้ำตาล สีแดง หรือสีเหลือง คุณแม่ที่คลอดลูกด้วยวิธี C-section ก็รู้สึกเช่นเดียวกัน ในสัปดาห์ที่ 6 นี้ การออกกำลังกายเบาๆ สามารถทำได้ แต่คุณยังต้องระวังเย็บแผล สำหรับสุขภาพจิต เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกหนักใจและเหนื่อยหน่าย แต่จงระวังความรู้สึกอื่นๆ ที่เกิดขึ้น เช่น ซึมเศร้า วิตกกังวล หรือรู้สึกไร้ประโยชน์ เพราะสามารถส่งสัญญาณได้ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด. ไม่จำเป็นต้องบังคับตัวเองให้กลายเป็นแม่ที่กระฉับกระเฉงอย่างรวดเร็ว แม้ว่าตอนนี้จะสัปดาห์ที่หกแล้วก็ตาม ปรับให้เข้ากับกิจกรรมที่มักจะทำช้าพร้อมกับพักผ่อนให้มาก ๆ เงื่อนไขต่อไปนี้อาจทำให้คุณมีเลือดออกมากกว่าปกติ เงื่อนไขเหล่านี้รวมถึง:- เมื่อคุณตื่นนอนตอนเช้า
- เมื่อยืนหลังนั่งนานๆ
- เมื่อใช้งานอยู่
- ในเวลาให้นมลูก
ระยะหลังคลอดต้อง 40 วัน ?
ระยะเวลาหลังคลอดของสตรีมีครรภ์กี่วันอาจแตกต่างกันและไม่จำเป็นต้องอยู่ภายใน 40 วันเสมอไป ระยะหลังคลอด (puerperium) เป็นช่วงเวลาที่มดลูกฟื้นตัวหลังคลอด ระยะเวลาหลังคลอดตามปกติสามารถอยู่ได้นานถึง 6 สัปดาห์หรือประมาณ 42 วัน ขณะนี้ มดลูกอยู่ในกระบวนการฟื้นตัวเพื่อกลับสู่สภาวะก่อนตั้งครรภ์ มารดาที่คลอดบุตรจะประสบภาวะเลือดออกในครรภ์หรือปลาโลเชียในช่วงระยะหลังคลอดทำไมต้องรอ 40 วันหลังคลอด?
โดยทั่วไปการรอจนถึง 6 สัปดาห์หรือ 42 วันหลังคลอดเป็นช่วงเวลาที่มดลูกจะฟื้นตัวหลังการตั้งครรภ์ ในระหว่างตั้งครรภ์ ผนังมดลูกจะหนาตัวและสร้างสภาวะในครรภ์เพื่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกในครรภ์ หลังคลอดแล้วผนังมดลูกจะหลุดลอกออก ร่างกายจะเอาเลือด เมือก และเนื้อเยื่อที่เหลืออยู่ในมดลูกออกทางช่องคลอดในรูปของ lochia จากนั้นหากกระบวนการฟื้นตัวของมดลูกกลับสู่ภาวะปกติ สัญญาณของการคลอดก่อนกำหนดจะทำเครื่องหมายด้วยการเริ่มตกไข่อีกครั้งและช่วงมีประจำเดือนตามปกติ ระยะเวลาของการปล่อยเลือดหลังคลอดอาจแตกต่างกันไปสำหรับมารดาแต่ละคน โดยปกติเลือดหลังคลอดจะออกมาค่อนข้างมากในช่วงสองสามวันแรก หากปริมาณเลือดหลังคลอดไม่ลดลงหลังจากสามวัน คุณควรติดต่อแพทย์ทันที อ่านเพิ่มเติม: ระยะหลังคลอดเกิน 40 วัน ปกติหรือไม่?เลือดออกหลังคลอดถือว่าอันตราย
หากปริมาณเลือดที่ไหลออกระหว่างการคลอดบุตรมากและไม่ปกติ ภาวะนี้เรียกว่า ตกเลือดหลังคลอด (PPH) หรือการตกเลือดหลังคลอด เลือดออกเป็นภาวะร้ายแรงที่หายาก เลือดออกหลังคลอดอาจเกิดขึ้นได้ประมาณ 5 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงที่คลอดบุตร โดยปกติ การตกเลือดหลังคลอดจะเกิดขึ้นภายใน 24 ชั่วโมงหลังคลอด อย่างไรก็ตาม การตกเลือดอาจเกิดขึ้นนานถึง 12 สัปดาห์หลังคลอด เลือดออกหลังคลอดอาจทำให้มารดาเสียเลือดจำนวนมาก ส่งผลให้ความดันโลหิตลดลงอย่างรวดเร็วและช็อก หากไม่ได้รับการรักษาทันที อาการนี้อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ อาการตกเลือดหลังคลอดที่ต้องระวังคือ- เลือดยังแดงสดอยู่3วันหลังคลอด
- ลิ่มเลือดที่ออกมาใหญ่กว่าลูกกอล์ฟใน 24 ชั่วโมง
- เลือดที่ไหลออกมาเต็มแผ่นเดียวในหนึ่งชั่วโมงและยาวนานไม่หยุด
- กลิ่นเลือดหลังคลอดผิดปกติ
- ตาพร่ามัวหรือมัว
- หัวใจเต้นแรง
- หายใจลำบาก
- มีไข้สูงกว่า 38 องศาเซลเซียส
- วิงเวียน
- ปวดหัวอย่างรุนแรง
- ความอ่อนแอ
- คลื่นไส้
- รู้สึกเหมือนลอยหรือกำลังจะเป็นลม
- มีการผ่าตัดคลอดแบบเปิด
ข้อห้ามหลังคลอด
ในช่วงหลังคลอดกี่วัน ร่างกายของคุณยังคงฟื้นตัว ดังนั้นจึงมีบางสิ่งที่คุณไม่ควรทำเพื่อให้กระบวนการกู้คืนสามารถเกิดขึ้นได้อย่างเหมาะสมโดยไม่เกิดภาวะแทรกซ้อน- เราขอแนะนำให้คุณอย่าทำงานหนักเกินไปและทำงานหรือทำกิจกรรมที่ต้องใช้กำลังมากเกินไป พยายามพักผ่อน นอน และกินหรือดื่มให้ดี
- ใช้พลังงานของคุณในการดูแลทารกเท่านั้นและอย่าทำกิจกรรมที่ไม่จำเป็น
- อย่าเริ่มโปรแกรมลดน้ำหนักทันที เช่น การอดอาหารหรือออกกำลังกายอย่างจริงจัง
- อย่าคิดมากเกินไปเกี่ยวกับสิ่งที่ตกต่ำหรือทำให้อารมณ์เสีย
