สำหรับผู้ที่ชอบดื่มชาเขียว อย่ารีบทิ้งกากชาเมื่อบริโภคมัน เพราะชาเขียวมีประโยชน์มากมายสำหรับผิวหน้าที่คุณอาจไม่เคยได้ยินมาก่อน มีประโยชน์อย่างไร ชาเขียว สำหรับใบหน้า? 
ชาเขียวมักถูกใช้เป็นมาส์กหน้า ข้อดีอย่างหนึ่งของชาเขียวสำหรับผิวหน้าคือการชะลอการปรากฏของสัญญาณแห่งวัยก่อนวัยอันควร เนื่องจากชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระโมเลกุล อิพิกัลโลคาเทชิน แกลลาเต (อีจีซีจี). จากการศึกษาที่ดำเนินการโดยนักวิจัยจาก Medical College of Georgia ในสหรัฐอเมริกา EGCG มีคุณสมบัติในการฟื้นฟูเซลล์ผิวที่ตายแล้ว EGCG สามารถต่อสู้กับสัญญาณแห่งวัยโดยการปกป้องผิวและซ่อมแซมเซลล์ผิวหน้ารวมทั้งช่วยเอาชนะผิวหมองคล้ำให้ดูมีสุขภาพดีขึ้น ไม่เพียงแต่ EGCG ประโยชน์ของวิตามิน B2 ในชาเขียวสามารถช่วยรักษาระดับคอลลาเจนในผิวหนังได้ ด้วยการปรากฏตัวของวิตามินบี 2 จึงสามารถรักษาสีผิวให้กระชับเพื่อให้ดูอ่อนเยาว์ขึ้น 
ผิวรู้สึกชุ่มชื่นมากขึ้นด้วยมาส์กชาเขียว นอกจากนี้ การให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวยังมีประโยชน์จากชาเขียวสำหรับใบหน้าอีกด้วย ชาเขียวอุดมไปด้วยวิตามินหลายชนิด รวมทั้งวิตามินอี การทำงานของวิตามินอีเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาความชุ่มชื้นและความชุ่มชื้นในผิว ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน The Dermatologic Therapy ผู้เข้าร่วมที่ใช้สารสกัดจากชาเขียวกับบริเวณแขนยอมรับว่าผิวของพวกเขารู้สึกชุ่มชื่นและอ่อนนุ่มมากขึ้น (ไม่หยาบกร้านแห้งและเป็นสะเก็ดอีกต่อไป) 
ชาเขียวมีสารต้านการอักเสบเพื่อรักษารอยแดงและการระคายเคืองของผิว ข้อดีอีกอย่างของมาสก์ชาเขียวคือบรรเทาอาการแดงและระคายเคืองของผิวหนัง ประโยชน์ของชาเขียวเกิดขึ้นจากคุณสมบัติต้านการอักเสบที่มาจากเนื้อหาโพลีฟีนอล ที่จริงแล้วการพอกหน้าด้วยชาเขียวนั้นเชื่อกันว่าสามารถบรรเทาบาดแผลเล็กๆ น้อยๆ และอาการต่างๆ ได้ แดดเผา หรือแสบร้อนจากแสงแดด มีงานวิจัยหลายชิ้นที่เผยให้เห็นถึงประโยชน์ที่เป็นไปได้ของมาสก์ชาเขียวในการรักษาอาการระคายเคืองที่เกิดจากปัญหาผิวต่างๆ เช่น โรคสะเก็ดเงิน โรคผิวหนัง และโรคโรซาเซีย 
คุณสามารถทำมาส์กชาเขียวและส่วนผสมจากธรรมชาติอื่น ๆ ได้ คุณสามารถใช้วิธีทำมาส์กชาเขียวที่บ้านเพื่อให้ได้ประโยชน์ที่หลากหลายของชาเขียวสำหรับใบหน้าด้านบน คุณสามารถใช้ถุงชาเขียวหรือชาเขียวที่ยังอยู่ในรูปของผงใบหรือที่เรียกว่าชาที่ชงแล้วก็ได้ จากนั้นชงชาโดยใช้น้ำที่มีอุณหภูมิ 77-82 องศาเซลเซียส เชื่อว่าการชงชาที่อุณหภูมิไม่ร้อนเกินไปจะช่วยรักษาคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ จากนั้นให้ยืนเป็นเวลา 10 นาที ระยะเวลานี้ถือเป็นเวลาที่เหมาะสมในการกรองสารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในชา เมื่ออุณหภูมิของชาเขียวลดลงถึงระดับที่สบายและปลอดภัยต่อผิว คุณสามารถใช้เพื่อล้างหน้าหรือมาส์กหน้าได้ ต่อไปนี้เป็นวิธีการทำมาส์กชาเขียวและส่วนผสมจากธรรมชาติตามสภาพผิวของคุณ 
มาส์กหน้าชาเขียวสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ได้ในบางคน ด้วยประโยชน์ที่หลากหลายของกากชาเขียวสำหรับใบหน้าด้านบนนี้ คุณสนใจที่จะลองมาส์กหน้านี้จากส่วนผสมจากธรรมชาติที่บ้านหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นรอสักครู่ ชาเขียวอุดมไปด้วยสารประกอบโพลีฟีนอลซึ่งมีสารต้านการอักเสบมากมาย ไม่เพียงแต่โพลีฟีนอลเท่านั้น ชาเขียวยังมีวิตามินต่างๆ ที่มีประโยชน์สำหรับการทำมาสก์หน้า อย่างไรก็ตาม หากนี่เป็นครั้งแรกที่คุณลองใช้ประโยชน์ของกากชาเขียวสำหรับผิวหน้า ให้ลองใช้ปริมาณเล็กน้อยกับบริเวณผิวข้อศอกก่อน 
ผู้ที่แพ้ชาทุกชนิด ไม่ควรใช้มาส์กชาเขียว ผลข้างเคียงของการใช้กากชาเขียวสำหรับใบหน้ามักมีน้อย อย่างไรก็ตาม หากเกิดอาการแพ้ คุณอาจไม่เหมาะที่จะสัมผัสกับประโยชน์ของกากชาเขียวสำหรับใบหน้า อาการแพ้จากการใส่หน้ากาก ชาเขียว เมื่อทาลงบนผิวหนัง จะทำให้เกิดรอยแดง คัน บวม และแสบร้อนได้ หากคุณมีผิวแพ้ง่ายและมีประวัติแพ้ชาทุกชนิด ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อนลองใช้ประโยชน์ของชาเขียว สำหรับใบหน้า [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] ยังสงสัยอยากลองประโยชน์ของชาเขียวสำหรับผิวหน้าอยู่หรือเปล่า? คุณสามารถ ปรึกษาคุณหมอโดยตรง ในแอพสุขภาพครอบครัว SehatQ วิธีการ, ดาวน์โหลด ตอนนี้ใน App Store และ Google Play .
ประโยชน์ของชาเขียวสำหรับผิวหน้าและผิวกาย
ประโยชน์ของชาเขียวเพื่อสุขภาพไม่ได้มาจากการบริโภคเครื่องดื่มชาเขียวเท่านั้น แต่ยังสามารถนำไปแปรรูปเป็นผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าได้อีกด้วย หนึ่งในนั้นคือมาส์กหน้า เนื้อหาชาเขียวต่างๆ ในนั้นมีประโยชน์จากชาเขียวสำหรับผิวหน้าและผิวที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดี1. ต่อสู้กับริ้วรอยก่อนวัย
ชาเขียวมักถูกใช้เป็นมาส์กหน้า ข้อดีอย่างหนึ่งของชาเขียวสำหรับผิวหน้าคือการชะลอการปรากฏของสัญญาณแห่งวัยก่อนวัยอันควร เนื่องจากชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระโมเลกุล อิพิกัลโลคาเทชิน แกลลาเต (อีจีซีจี). จากการศึกษาที่ดำเนินการโดยนักวิจัยจาก Medical College of Georgia ในสหรัฐอเมริกา EGCG มีคุณสมบัติในการฟื้นฟูเซลล์ผิวที่ตายแล้ว EGCG สามารถต่อสู้กับสัญญาณแห่งวัยโดยการปกป้องผิวและซ่อมแซมเซลล์ผิวหน้ารวมทั้งช่วยเอาชนะผิวหมองคล้ำให้ดูมีสุขภาพดีขึ้น ไม่เพียงแต่ EGCG ประโยชน์ของวิตามิน B2 ในชาเขียวสามารถช่วยรักษาระดับคอลลาเจนในผิวหนังได้ ด้วยการปรากฏตัวของวิตามินบี 2 จึงสามารถรักษาสีผิวให้กระชับเพื่อให้ดูอ่อนเยาว์ขึ้น 2. เอาชนะสิวและผิวมัน
ประโยชน์ของชาเขียวสำหรับผิวเป็นสิวง่ายนั้นเป็นความจริง ชาเขียวโดยทั่วไปมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ต้านจุลชีพ และต้านการอักเสบ เนื้อหาของ EGCG ซึ่งเป็นหนึ่งใน catechins หลักในชาเขียวสามารถช่วยบรรเทาสิวได้โดยการยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย สิว Propionibacterium. ด้วยคุณสมบัติเหล่านี้ ประโยชน์ที่เป็นไปได้ของกากชาเขียวสำหรับผิวที่เป็นสิวและผิวมันจึงปรากฏขึ้น ปริมาณโพลีฟีนอลในชาเขียวสามารถลดการผลิตน้ำมันส่วนเกินในผิวหนังได้ คุณคงทราบดีว่าการผลิตน้ำมันส่วนเกินอาจเป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดสิวได้ การทดลองทางคลินิกศึกษาผลของการใช้ โลชั่น ชาเขียวร้อยละ 2 ในผู้เข้าร่วม 47 คนที่เป็นสิวเล็กน้อยถึงรุนแรง หลังจากใช้ไป 2 สัปดาห์ นักวิจัยพบว่ามีการตอบสนองเชิงบวกต่อรอยโรคจากสิวที่ผู้เข้าร่วมการทดลองทางคลินิกมีประสบการณ์ มันไม่ได้หยุดอยู่แค่นั้น เนื้อหาโพลีฟีนอลที่เป็นประโยชน์ของชาเขียวสำหรับผิวหน้ายังสามารถต่อสู้กับการติดเชื้อโดยการทำลายเยื่อหุ้มแบคทีเรีย ด้วยความสามารถนี้ คุณสามารถลองใช้กากชาเขียวสำหรับสิวบนใบหน้าเพื่อหยุดการติดเชื้อแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของสิวปากแข็ง3. ผิวชุ่มชื้น
ผิวรู้สึกชุ่มชื่นมากขึ้นด้วยมาส์กชาเขียว นอกจากนี้ การให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวยังมีประโยชน์จากชาเขียวสำหรับใบหน้าอีกด้วย ชาเขียวอุดมไปด้วยวิตามินหลายชนิด รวมทั้งวิตามินอี การทำงานของวิตามินอีเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาความชุ่มชื้นและความชุ่มชื้นในผิว ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน The Dermatologic Therapy ผู้เข้าร่วมที่ใช้สารสกัดจากชาเขียวกับบริเวณแขนยอมรับว่าผิวของพวกเขารู้สึกชุ่มชื่นและอ่อนนุ่มมากขึ้น (ไม่หยาบกร้านแห้งและเป็นสะเก็ดอีกต่อไป) 4. ช่วยต้านมะเร็งผิวหนัง
ประโยชน์ของชาเขียวสำหรับผิวหน้า เชื่อกันว่าช่วยต้านมะเร็งผิวหนัง นอกจาก EGCG แล้ว ชาเขียวยังมี Epicatechin gallate (คลื่นไฟฟ้าหัวใจ). โมเลกุลเหล่านี้ยังมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระที่สามารถต่อต้านอนุมูลอิสระซึ่งทำให้เซลล์ในร่างกายเสียหายได้ อนุมูลอิสระเหล่านี้สามารถทำให้เกิดโรคต่างๆ รวมทั้งมะเร็งผิวหนัง จากผลการศึกษาพบว่า ผลของสารต้านอนุมูลอิสระของ EGCG สามารถซ่อมแซมความเสียหายของ DNA ในเซลล์ผิวหนังที่เกิดจากรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) จากแสงแดดพร้อมทั้งปกป้องผิว5. บรรเทาอาการผื่นแดงและระคายเคืองของผิว
ชาเขียวมีสารต้านการอักเสบเพื่อรักษารอยแดงและการระคายเคืองของผิว ข้อดีอีกอย่างของมาสก์ชาเขียวคือบรรเทาอาการแดงและระคายเคืองของผิวหนัง ประโยชน์ของชาเขียวเกิดขึ้นจากคุณสมบัติต้านการอักเสบที่มาจากเนื้อหาโพลีฟีนอล ที่จริงแล้วการพอกหน้าด้วยชาเขียวนั้นเชื่อกันว่าสามารถบรรเทาบาดแผลเล็กๆ น้อยๆ และอาการต่างๆ ได้ แดดเผา หรือแสบร้อนจากแสงแดด มีงานวิจัยหลายชิ้นที่เผยให้เห็นถึงประโยชน์ที่เป็นไปได้ของมาสก์ชาเขียวในการรักษาอาการระคายเคืองที่เกิดจากปัญหาผิวต่างๆ เช่น โรคสะเก็ดเงิน โรคผิวหนัง และโรคโรซาเซีย 6. ลดความมันส่วนเกิน
ประโยชน์ต่อไปของชาเขียวสำหรับใบหน้าคือการลดการผลิตไขมันส่วนเกิน ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Antioxidants ได้พิสูจน์ผู้ชาย 22 คน เนื่องจากผู้เข้าร่วมการทดลองใช้สารสกัดจากชาเขียวสำหรับผิวหน้า ภายใน 60 วัน ปรากฎว่าการหลั่งไขมันบนใบหน้าลดลงอย่างเห็นได้ชัด การผลิตไขมันส่วนเกินบนใบหน้ามักก่อให้เกิดสิว การใช้ชาเขียวเฉพาะที่ เช่น การล้างหน้าด้วยน้ำชาเขียว สามารถช่วยลดการผลิตไขมันส่วนเกินและรักษาสิวได้ สำหรับบรรดาของคุณที่มีปัญหาสิว ไม่ผิดที่จะลองใช้ประโยชน์ของชาเขียวสำหรับใบหน้าที่เป็นสิวง่าย เพื่อที่จะควบคุมการผลิตไขมันส่วนเกินบนใบหน้าได้7. เอาชนะบริเวณรอบดวงตาบวม
ประโยชน์ของกากชาเขียวสำหรับใบหน้ายังสามารถเอาชนะบริเวณรอบดวงตาที่บวมหรือบวมได้ คุณแค่ประคบบริเวณรอบดวงตาด้วยถุงชาเขียวเย็นที่ไม่ได้ใช้งานเป็นเวลา 30 นาที ก็ได้ประโยชน์ ชาเขียว สำหรับใบหน้านี้ บทความทางวิทยาศาสตร์ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Applied Pharmaceutical Science ปริมาณคาเฟอีนในชาเขียวสามารถลดอาการบวมและการอักเสบที่เกิดขึ้นได้ อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อพิสูจน์ประสิทธิผลของประโยชน์ของกากชาเขียวนี้วิธีรับประโยชน์ของมาส์กชาเขียวและน้ำผึ้งและส่วนผสมจากธรรมชาติอื่นๆ
คุณสามารถทำมาส์กชาเขียวและส่วนผสมจากธรรมชาติอื่น ๆ ได้ คุณสามารถใช้วิธีทำมาส์กชาเขียวที่บ้านเพื่อให้ได้ประโยชน์ที่หลากหลายของชาเขียวสำหรับใบหน้าด้านบน คุณสามารถใช้ถุงชาเขียวหรือชาเขียวที่ยังอยู่ในรูปของผงใบหรือที่เรียกว่าชาที่ชงแล้วก็ได้ จากนั้นชงชาโดยใช้น้ำที่มีอุณหภูมิ 77-82 องศาเซลเซียส เชื่อว่าการชงชาที่อุณหภูมิไม่ร้อนเกินไปจะช่วยรักษาคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ จากนั้นให้ยืนเป็นเวลา 10 นาที ระยะเวลานี้ถือเป็นเวลาที่เหมาะสมในการกรองสารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในชา เมื่ออุณหภูมิของชาเขียวลดลงถึงระดับที่สบายและปลอดภัยต่อผิว คุณสามารถใช้เพื่อล้างหน้าหรือมาส์กหน้าได้ ต่อไปนี้เป็นวิธีการทำมาส์กชาเขียวและส่วนผสมจากธรรมชาติตามสภาพผิวของคุณ 1. มาส์กชาเขียวและน้ำผึ้งสำหรับผิวแห้ง
สำหรับเจ้าของผิวแห้ง คุณสามารถได้รับประโยชน์จากมาส์กชาเขียวและน้ำผึ้ง คุณเพียงแค่ต้องเตรียมเครื่องมือและวัสดุต่าง ๆ ดังนี้:- ชาเขียว 1 ช้อนชา
- ผงเบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชา
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
- น้ำ (ไม่จำเป็น)
- ชามเล็ก
- ช้อนตวง
- นำถุงชาเขียวที่คุณเพิ่งชงไปและอย่าใช้ซ้ำแล้วใส่เนื้อใบในชาม
- ใส่เบกกิ้งโซดาและน้ำผึ้งลงในชามเพื่อทำแป้ง ถ้าส่วนผสมข้นเกินไป ให้เติมน้ำสองสามหยด คนให้เข้ากัน
- ล้างหน้าให้สะอาดก่อนรับประโยชน์จากชาเขียวและมาส์กน้ำผึ้ง เพื่อให้มาส์กชาเขียวสามารถทะลุรูขุมขนได้อย่างเหมาะสม
- ทาชาเขียวและมาส์กน้ำผึ้งให้ทั่วใบหน้าด้วยนิ้วมือหรือแปรงที่สะอาด
- นวดผิวหน้าเบาๆ เพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและสิ่งสกปรกออกจากรูขุมขน
- ทิ้งชาเขียวและมาส์กน้ำผึ้งไว้บนผิวประมาณ 10-15 นาที หลังจากนั้นล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น
2. มาส์กชาเขียวและใบสะระแหน่สำหรับผิวธรรมดาและผิวผสม
เจ้าของผิวธรรมดาและผิวผสมสามารถทำมาส์กชาเขียวและมินต์ได้ เนื้อหาในใบสะระแหน่สามารถมีผลสงบเงียบต่อผิวของคุณ คุณสามารถเตรียมใบชาเขียว 2 ช้อนโต๊ะ ใบสะระแหน่บด 2 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ วิธีทำมาส์กชาเขียวและใบสะระแหน่ มีดังนี้- ในชามขนาดเล็กผสมส่วนผสมทั้งหมดข้างต้น คนให้เข้ากันจนเป็นแป้งเหนียวนุ่ม
- ทามาส์กชาเขียวลงบนใบหน้าโดยใช้นิ้วหรือแปรงที่สะอาด หลีกเลี่ยงบริเวณดวงตาและริมฝีปาก
- ปล่อยให้หน้ากากแห้งประมาณ 10-15 นาที
- ล้างหน้าด้วยน้ำเย็น จากนั้นเช็ดหน้าให้แห้งโดยใช้ผ้าสะอาดตบเบาๆ
3. มาส์กชาเขียวและแป้งข้าวเจ้าสำหรับผิวมัน
มาส์กหน้าของชาเขียว มะนาว และแป้งข้าวเจ้าสามารถใช้ได้กับผู้ที่มีผิวมัน มะนาวอุดมไปด้วยวิตามินซีซึ่งสามารถต่อสู้กับการอักเสบและรอยดำ ในขณะเดียวกันแป้งข้าวเจ้ามีเนื้อหยาบที่ช่วยผลัดเซลล์ผิว คุณสามารถเตรียมส่วนผสม เช่น แป้งข้าวเจ้า 2 ช้อนโต๊ะ ใบชาเขียว 1 ช้อนโต๊ะ และน้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ วิธีทำมาส์กชาเขียว มะนาว และแป้งข้าวเจ้ามีดังนี้- ในชามขนาดเล็กผสมส่วนผสมทั้งหมดข้างต้น คนให้เข้ากันจนเป็นแป้งเหนียวนุ่ม
- ทามาส์กชาเขียวลงบนใบหน้าโดยใช้นิ้วหรือแปรงที่สะอาด แต่หลีกเลี่ยงบริเวณดวงตาและริมฝีปาก
- ปล่อยให้หน้ากากแห้งประมาณ 15 นาที
- ล้างหน้าด้วยน้ำเย็น แล้วเช็ดหน้าให้แห้งด้วยการตบหน้าด้วยผ้าขนหนูสะอาด
ผลข้างเคียงของการใช้มาสก์เนื้อชาเขียวสำหรับใบหน้า
มาส์กหน้าชาเขียวสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ได้ในบางคน ด้วยประโยชน์ที่หลากหลายของกากชาเขียวสำหรับใบหน้าด้านบนนี้ คุณสนใจที่จะลองมาส์กหน้านี้จากส่วนผสมจากธรรมชาติที่บ้านหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นรอสักครู่ ชาเขียวอุดมไปด้วยสารประกอบโพลีฟีนอลซึ่งมีสารต้านการอักเสบมากมาย ไม่เพียงแต่โพลีฟีนอลเท่านั้น ชาเขียวยังมีวิตามินต่างๆ ที่มีประโยชน์สำหรับการทำมาสก์หน้า อย่างไรก็ตาม หากนี่เป็นครั้งแรกที่คุณลองใช้ประโยชน์ของกากชาเขียวสำหรับผิวหน้า ให้ลองใช้ปริมาณเล็กน้อยกับบริเวณผิวข้อศอกก่อน 
ผู้ที่แพ้ชาทุกชนิด ไม่ควรใช้มาส์กชาเขียว ผลข้างเคียงของการใช้กากชาเขียวสำหรับใบหน้ามักมีน้อย อย่างไรก็ตาม หากเกิดอาการแพ้ คุณอาจไม่เหมาะที่จะสัมผัสกับประโยชน์ของกากชาเขียวสำหรับใบหน้า อาการแพ้จากการใส่หน้ากาก ชาเขียว เมื่อทาลงบนผิวหนัง จะทำให้เกิดรอยแดง คัน บวม และแสบร้อนได้ หากคุณมีผิวแพ้ง่ายและมีประวัติแพ้ชาทุกชนิด ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อนลองใช้ประโยชน์ของชาเขียว สำหรับใบหน้า [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] ยังสงสัยอยากลองประโยชน์ของชาเขียวสำหรับผิวหน้าอยู่หรือเปล่า? คุณสามารถ ปรึกษาคุณหมอโดยตรง ในแอพสุขภาพครอบครัว SehatQ วิธีการ, ดาวน์โหลด ตอนนี้ใน App Store และ Google Play .
