เมื่อคุณมีไข้ เป็นเรื่องปกติที่ร่างกายจะรู้สึกร้อนเมื่อสัมผัส อย่างไรก็ตาม ไม่ค่อยมีคนบ่นเรื่องความหนาวเย็นในฝ่ามือและเท้าแม้ว่าร่างกายจะรู้สึกร้อน แล้วอาการของฝ่ามือร้อนและเท้าเย็นเป็นอย่างไร? 
โรคหลอดเลือดแดงส่วนปลายทำให้เท้าเย็นและรู้สึกเสียวซ่า มักพบในผู้ใหญ่ที่มีอายุมากกว่า 50 ปี โรคหลอดเลือดแดงส่วนปลายทำให้เกิดความเสียหายต่อผนังหลอดเลือดแดง ทำให้หลอดเลือดตีบตัน หากคุณได้รับการไหลเวียนของเลือดไม่เพียงพอ ผู้ป่วยโรคนี้อาจมีอาการของเท้าเย็น นอกจากเท้าเย็นแล้ว ผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดแดงส่วนปลายอาจมีอาการต่างๆ เช่น ปวด ชา รู้สึกเสียวซ่า และแผลที่เท้า 
นิสัยการสูบบุหรี่ทำให้หลอดเลือดในร่างกายของคุณตีบตัน นิสัยการสูบบุหรี่ทำให้หลอดเลือดในร่างกายของคุณแคบลง รวมทั้งมือและเท้าด้วย หลอดเลือดตีบตันนี้ช่วยลดปริมาณเลือดและทำให้ฝ่ามือและเท้าเย็นลง ถ้าไม่หยุดทันที นิสัยนี้ยังสามารถทำลายหลอดเลือดในหัวใจได้
สาเหตุของอาการมือเท้าเย็น
ฝ่ามือและเท้าเย็นเมื่อร่างกายรู้สึกร้อนอาจเป็นการตอบสนองรูปแบบหนึ่งเพื่อให้แกนกลางและอวัยวะสำคัญของคุณอบอุ่น การไหลเวียนของเลือดไปยังมือและเท้าถูกจำกัดโดยการบีบตัวของหลอดเลือด การไหลเวียนของเลือดไม่เพียงพอทำให้ฝ่ามือและเท้าเย็นลงแม้ว่าร่างกายจะรู้สึกร้อน นอกจากนี้ ภาวะนี้อาจปรากฏเป็นอาการของโรคบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับการไหลเวียนโลหิตไม่ดีหรือความเสียหายของเส้นประสาทที่เท้าหรือมือ เงื่อนไขต่อไปนี้อาจทำให้ฝ่ามือและเท้าเย็นลงเมื่อร่างกายรู้สึกร้อน:1. โรคโลหิตจาง
ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อร่างกายของคุณขาดธาตุเหล็ก หากร่างกายได้รับธาตุเหล็กไม่เพียงพอ ปริมาณฮีโมโกลบินในเซลล์เม็ดเลือดแดงก็จะลดลงด้วย เฮโมโกลบินเป็นโปรตีนที่ช่วยให้เซลล์เม็ดเลือดแดงจับออกซิเจน จากนั้นออกซิเจนนี้จะถูกขนส่งจากปอดและกระจายไปทั่วร่างกายผ่านทางหลอดเลือด2. โรคหลอดเลือดแดงส่วนปลาย
โรคหลอดเลือดแดงส่วนปลายทำให้เท้าเย็นและรู้สึกเสียวซ่า มักพบในผู้ใหญ่ที่มีอายุมากกว่า 50 ปี โรคหลอดเลือดแดงส่วนปลายทำให้เกิดความเสียหายต่อผนังหลอดเลือดแดง ทำให้หลอดเลือดตีบตัน หากคุณได้รับการไหลเวียนของเลือดไม่เพียงพอ ผู้ป่วยโรคนี้อาจมีอาการของเท้าเย็น นอกจากเท้าเย็นแล้ว ผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดแดงส่วนปลายอาจมีอาการต่างๆ เช่น ปวด ชา รู้สึกเสียวซ่า และแผลที่เท้า 3. เบาหวาน
ผู้ป่วยโรคเบาหวานมีความเสี่ยงต่อปัญหาการไหลเวียนโลหิต สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากระดับน้ำตาลในเลือดสูงมักทำให้หลอดเลือดแดงตีบซึ่งทำให้เลือดไปเลี้ยงเนื้อเยื่อถูกปิดกั้น เงื่อนไขนี้ทำให้ฝ่ามือเย็นลง ซึ่งสิ่งเดียวกันนี้สามารถเกิดขึ้นกับเท้าของคุณได้4. ภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ
Hypothyroidism อาจเป็นสาเหตุของเท้าเย็นได้ ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อต่อมไทรอยด์ของคุณทำงานน้อยเกินไปในการปล่อยฮอร์โมน ฮอร์โมนที่ผลิตโดยต่อมไทรอยด์ส่งผลต่อเกือบทุกอวัยวะของร่างกาย นอกจากนี้ฮอร์โมนนี้ยังช่วยเปลี่ยนอาหารและออกซิเจนให้เป็นพลังงาน5. โรค Raynaud's syndrome
โรคนี้รู้จักกันในชื่อโรค Raynaud ซึ่งเป็นสาเหตุของอาการมือเท้าเย็น การเกิดขึ้นของความรู้สึกเย็นนี้เกิดจากการอุดตันของการไหลเวียนของเลือดเนื่องจากการตีบของหลอดเลือดในมือและเท้า ความผิดปกตินี้พบได้บ่อยในเพศหญิง และโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสภาพอากาศหนาวเย็น ไม่เพียงแต่ทำให้คุณรู้สึกหนาว โรค Raynaud's syndrome สามารถทำให้นิ้วของคุณเปลี่ยนเป็นสีขาว น้ำเงิน หรือแดงได้ เมื่อการไหลเวียนของเลือดกลับสู่ปกติ คุณอาจมีอาการเช่นรู้สึกเสียวซ่า6. การขาดวิตามินบี 12
เมื่อคุณขาดวิตามินบี 12 ร่างกายของคุณสามารถส่งสัญญาณโดยทำให้เกิดความรู้สึกเย็นที่ฝ่ามือและฝ่าเท้าของคุณ นอกจากนี้ ภาวะนี้ยังทำให้เกิดอาการอื่นๆ อีกหลายประการ เช่น รู้สึกเสียวซ่า อ่อนล้า ปัญหาการทรงตัว ผิวสีซีด หายใจลำบาก ไปจนถึงแผลเปื่อย7. สูบบุหรี่มากเกินไป
นิสัยการสูบบุหรี่ทำให้หลอดเลือดในร่างกายของคุณตีบตัน นิสัยการสูบบุหรี่ทำให้หลอดเลือดในร่างกายของคุณแคบลง รวมทั้งมือและเท้าด้วย หลอดเลือดตีบตันนี้ช่วยลดปริมาณเลือดและทำให้ฝ่ามือและเท้าเย็นลง ถ้าไม่หยุดทันที นิสัยนี้ยังสามารถทำลายหลอดเลือดในหัวใจได้ 8. ความเครียดและความวิตกกังวล
ความเครียดและความวิตกกังวลอาจเป็นสาเหตุของอาการมือเท้าเย็นได้ สิ่งนี้เกิดขึ้นในรูปแบบของการตอบสนองตามธรรมชาติของร่างกายต่อการสูบฉีดอะดรีนาลีนเข้าสู่กระแสเลือด เมื่อไหลเวียน อะดรีนาลีนจะทำให้หลอดเลือดตีบซึ่งทำให้การไหลเวียนของเลือดหยุดชะงัก9. คอเลสเตอรอลสูง
ร่างกายที่มีคอเลสเตอรอลสูงมักจะเสี่ยงต่อปัญหาการไหลเวียนโลหิต นี่เป็นเพราะการสะสมของคอเลสเตอรอลและการอักเสบที่เกิดขึ้นในหลอดเลือดของคุณวิธีรับมือเมื่อมือเท้าเย็น
วิธีรับมือมือเท้าเย็นต้องปรับให้เข้ากับสาเหตุ หากเกิดจากเงื่อนไขทางการแพทย์บางประการ คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาที่ถูกต้อง นอกจากไปพบแพทย์แล้ว คุณยังสามารถทำสิ่งต่างๆ เองที่บ้านเพื่อรักษาอาการมือเท้าเย็นได้อีกด้วย สิ่งที่คุณทำได้ ได้แก่:- สวมเสื้อผ้าที่ช่วยให้ร่างกายอบอุ่น (ถุงมือ ถุงเท้า และแจ็คเก็ต)
- ออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อรักษาและปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต
- การใช้แผ่นความร้อนสำหรับเท้าและมือ
- ถืออะไรอุ่นๆ
