การทำงานของถุงลมสามารถเปรียบได้กับประโยค "พริกเล็ก" ปล่อยให้มันเล็กการทำงานของถุงลมในระบบทางเดินหายใจนั้นใหญ่มาก รูปร่างเล็กของมันเทียบไม่ได้กับหน้าที่ของมันซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับคุณ ถุงลมเป็นถุงลมขนาดเล็กที่ทำงานเกี่ยวกับการหายใจ รูปร่างมีขนาดเล็กมาก ทำให้ถุงลมเป็นจุลทรรศน์ (สิ่งที่ไม่สามารถมองเห็นได้โดยตรง ต้องใช้เครื่องมือ) ถึงกระนั้น สิ่งสำคัญคือต้องรับรู้ถึงหน้าที่ของถุงลม เพื่อให้คุณดูแลพวกมันได้ดีขึ้น เพื่อสุขภาพของระบบทางเดินหายใจ
หน้าที่ของถุงลมคืออะไร?
แต่ละคนมีถุงลมในร่างกายประมาณ 480 ล้านถุง มี 170 ถุงลมในเนื้อเยื่อปอดทุกๆ 1 ลูกบาศก์มิลลิเมตร ทั้งหมดอยู่ที่ปลายหลอดลม เมื่อคุณหายใจเข้า ถุงลมจะขยายเพื่อดูดซับออกซิเจน เมื่อคุณหายใจออก ถุงลมจะหดตัวและปล่อยคาร์บอนไดออกไซด์ออกมา นี่เป็นหนึ่งในหน้าที่หลักของถุงลม ถุงลมเป็นที่แลกเปลี่ยนออกซิเจนและคาร์บอนไดออกไซด์ จากถุงลม ออกซิเจนจะถูกลำเลียงไปทั่วร่างกายผ่านทางเลือด และก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์จะถูกขับออกทางลมหายใจ นี่คือหน้าที่หลักของถุงลม ออกซิเจนที่คุณหายใจเข้าไปจะกระจายผ่านถุงลมและเส้นเลือดฝอย (หลอดเลือดที่เล็กที่สุด) เข้าสู่กระแสเลือด ในขณะเดียวกัน ก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ที่คุณหายใจเข้าไป จะไหลจากเส้นเลือดฝอยไปยังถุงลม จากนั้นขึ้นสู่หลอดลม และออกจากปากของคุณ เนื่องจากเยื่อบุมีความบางมาก ถุงลมจึงทำการแลกเปลี่ยนก๊าซอย่างรวดเร็วเซลล์ถุงลม
ถุงลมประกอบด้วยเซลล์ที่แตกต่างกัน 2 เซลล์ คือ pneumocytes ชนิดที่ 1 ซึ่งมีหน้าที่ในการแลกเปลี่ยนออกซิเจนและคาร์บอนไดออกไซด์ และเซลล์เม็ดเลือดขาวชนิดที่ 2 ซึ่งซ่อมแซมเยื่อบุถุงลมที่เสียหายและสารลดแรงตึงผิว (โมเลกุลที่มีทั้งกลุ่มมีขั้วและไม่มีขั้ว ). นอกจากนี้ยังมีเซลล์ภูมิคุ้มกันที่เรียกว่า alveolar macrophages หน้าที่ของมันคือ "รถขนขยะ" ในการขนส่งและกำจัดเซลล์ที่ตายแล้ว แบคทีเรีย ไปยังอนุภาคขนาดเล็ก ซึ่งไม่ได้กรองอย่างเหมาะสมด้วยตาหรือเมือกในทางเดินหายใจส่วนบนปัจจัยที่บั่นทอนการทำงานของถุงน้ำ
การทำงานของถุงลม ซึ่งเป็นเด็กที่มีคุณประโยชน์มากมาย อาจ "ถูกรบกวน" ได้จากหลายปัจจัย ตั้งแต่นิสัยการสูบบุหรี่ โรคต่างๆ การแก่ชรา ไปจนถึงมลภาวะ สิ่งที่สามารถทำลายการทำงานของถุงลม?1. นิสัยการสูบบุหรี่
การสูบบุหรี่อาจทำให้หลอดลมและถุงลมระคายเคืองได้ ไม่เพียงเท่านั้น การสูบบุหรี่ยังทำลายเยื่อบุปอดอีกด้วย ความเสียหายที่เกิดจากการสูบบุหรี่จะสะสม การสัมผัสกับควันบุหรี่เป็นเวลาหลายปีสามารถทำร้ายเนื้อเยื่อปอดเพื่อให้การทำงานของถุงลมไม่สามารถประมวลผลออกซิเจนและคาร์บอนไดออกไซด์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ2. มลพิษ
สารมลพิษภายในอาคาร เช่น ควันบุหรี่ ฝุ่น เชื้อรา สารเคมี เรดอนหรือใยหิน สามารถทำลายปอดและทำให้โรคปอดรุนแรงขึ้น มลภาวะภายนอก เช่น รถยนต์หรือโรงงาน ก็เป็นอันตรายต่อปอดเช่นกัน3. โรค
โรคบางชนิด เช่น โรคหอบหืด มะเร็งปอด โรคปอดบวม (การติดเชื้อในปอดที่เกิดจากแบคทีเรีย เชื้อรา หรือไวรัส) โรคพังผืดในปอดที่ไม่ทราบสาเหตุ (การหนาและการทำลายของผนังรอบถุงลม) โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (การอุดตันของการไหลเวียนของอากาศจากปอด ) ปอด).4. ความแก่
กระบวนการชราตามธรรมชาติอาจทำให้ระบบทางเดินหายใจของคุณช้าลง นี้สามารถกำหนดได้ด้วยความจุปอดที่ลดลงและกล้ามเนื้อหน้าอกที่อ่อนแอ ผู้สูงอายุมีแนวโน้มที่จะอ่อนแอต่อโรคปอดบวมทั้งจากแบคทีเรียและไวรัส มีหลายวิธีในการปรับปรุงสุขภาพของถุงลมและปอดของคุณ เช่น การตรวจสุขภาพเป็นประจำ หลีกเลี่ยงนิสัยการสูบบุหรี่ รักษาระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง (ผ่านวัคซีน) การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ (ผลไม้ ผัก ไปจนถึงแหล่งโปรตีน) และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอรักษาการทำงานของถุงลมให้เหมาะสมโดยการรักษาสุขภาพปอด
ในการรักษาการทำงานของถุงลม คุณสามารถทำได้โดยการรักษาสุขภาพปอด นี่คือวิธีการรักษาสุขภาพปอดและการทำงานของถุงลมตาม: สมาคมปอดอเมริกัน.- ห้ามสูบบุหรี่. หากคุณเป็นคนสูบบุหรี่ให้เลิกสูบบุหรี่เพราะการสูบบุหรี่เป็นสาเหตุหลักของโรคปอดที่เกิดขึ้น
- หลีกเลี่ยงโอกาสที่จะกลายเป็นคนสูบบุหรี่แบบพาสซีฟที่อาจเกิดขึ้น
- ลดการสัมผัสกับมลพิษทางอากาศภายนอก
- รักษาสุขอนามัยของมือและร่างกายไม่ให้ไวต่อไวรัสทางเดินหายใจ
- หลีกเลี่ยงฝูงชนในช่วงฤดูไข้หวัดใหญ่
- รับวัคซีนไข้หวัดใหญ่และปอดบวม