ปวดข้อศอก รู้ทัน 7 ทริกเกอร์

ไม่เพียงเพราะการบาดเจ็บจากการเคลื่อนไหวหรือการเล่นกีฬาซ้ำๆ โรคบางอย่างหรือปัญหาทางการแพทย์อื่นๆ อาจทำให้คนรู้สึกเจ็บข้อศอกได้ เมื่อมันเจ็บ ปัญหาอาจเกิดขึ้นกับกล้ามเนื้อมือ เอ็น เอ็น กระดูก หรือการอักเสบของ bursa (ข้อต่อ) เงื่อนไขและทริกเกอร์ที่แตกต่างกันก็จะเป็นวิธีการจัดการที่แตกต่างกันเมื่อข้อศอกเจ็บ หากต้องการทราบขั้นตอนการรักษาที่ถูกต้อง แพทย์จำเป็นต้องวินิจฉัยให้ชัดเจน

ทำความรู้จักกับอาการเมื่อข้อศอกเจ็บ

มีเงื่อนไขอย่างน้อย 7 ประเภทเมื่อข้อศอกเจ็บ อะไรก็ตาม?

1. เยื่อบุโพรงมดลูกอักเสบอยู่ตรงกลาง

Epicondylitis อยู่ตรงกลางหรือ epicondylitis ตรงกลาง โจมตีเอ็นลึกในข้อศอกและมักเรียกกันว่า ข้อศอกของนักกอล์ฟ สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการเคลื่อนไหวซ้ำๆ ระหว่างการเล่นกีฬา เช่น การแกว่งไม้กอล์ฟหรือการขว้างลูกบอล นอกจากการออกกำลังกายแล้ว โรคไขสันหลังอักกระดูกยังสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากการเคลื่อนไหวซ้ำๆ ระหว่างทำงาน เมื่อประสบสิ่งนี้ผู้ประสบภัยจะรู้สึกเจ็บที่ด้านในของข้อศอก อันที่จริง แค่ขยับข้อมือก็ทำให้เกิดความเจ็บปวดได้ เพื่อเอาชนะปัญหานี้ คุณสามารถให้น้ำแข็งประคบหรือยาแก้อักเสบ เช่น ไอบูโพรเฟน

2. epicondylitis ด้านข้าง

อีกคำหนึ่งสำหรับโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ด้านข้างคือ ข้อศอกเทนนิส ตรงกันข้ามกับ epicondylitis ตรงกลาง ส่วนที่ถูกโจมตีคือเส้นเอ็นด้านนอก กีฬาที่ใช้แร็กเก็ตหรืองานที่ต้องใช้การเคลื่อนไหวซ้ำๆ อาจทำให้เกิดภาวะนี้ได้ โดยปกติ อาชีพที่มีแนวโน้มที่จะเกิดโรคเยื่อหุ้มปอดอักเสบด้านข้าง ได้แก่ พ่อครัว ช่างทาสี ช่างไม้ หรือช่างเครื่อง นอกจากอาการปวดข้อศอกแล้ว อาการที่อาจเกิดขึ้นอีกอย่างหนึ่งก็คือปัญหาเมื่อคุณต้องจับวัตถุ

3. Olecranon bursitis

ที่รู้จักกันในนาม ข้อศอกของนักเรียน, ข้อศอกของคนงานเหมือง, หรือ ข้อศอกของช่างเขียนแบบ, Bursitis นี้โจมตี Bursa ซึ่งเป็นเบาะและสารหล่อลื่นรอบข้อต่อข้อศอก ตามหลักการแล้ว เบอร์ซานี้ปกป้องข้อต่อ แต่อาจเกิดการอักเสบได้เมื่อคนนั่งบนข้อศอกข้างหนึ่งนานเกินไป ถูกพัด ติดเชื้อ หรือสภาวะทางการแพทย์ เช่น โรคข้ออักเสบ อาการต่างๆ ได้แก่ บวม ปวด ขยับข้อศอกลำบาก และมีรอยแดงเมื่อสัมผัสอุ่น จำเป็นต้องให้ยา และหากรุนแรงและเรื้อรัง การผ่าตัดก็เป็นทางเลือกหนึ่ง

4. โรคข้อเข่าเสื่อม

โรคข้อเข่าเสื่อมเกิดขึ้นเมื่อกระดูกอ่อนในข้อข้อศอกเสียหาย โดยปกติทริกเกอร์คืออาการบาดเจ็บที่ข้อศอกหรือข้อต่อเสียหาย อาการต่างๆ ได้แก่ ข้อศอกเจ็บที่งอยาก ความรู้สึกเหมือนล็อค มีเสียงแตกเมื่อขยับ ไปจนถึงบวม โรคข้อเข่าเสื่อมสามารถรักษาได้ด้วยยาและกายภาพบำบัด นอกจากนี้ยังมีทางเลือกในการผ่าตัดข้อหากอาการรุนแรงเพียงพอ

5. ความคลาดเคลื่อนหรือแตกหักของกระดูก

อาการปวดอาจเกิดขึ้นได้เมื่อมีการเคลื่อนหรือแตกหักของกระดูกข้อศอก ภาวะนี้อาจเกิดขึ้นได้เมื่อมีคนล้มลงเพื่อให้กระดูกเคลื่อนจากตำแหน่งที่เหมาะสม เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น คุณจะเห็นการเปลี่ยนสีและบวมที่ข้อศอกในทันทีพร้อมกับความเจ็บปวด นอกจากนี้ผู้ประสบภัยก็จะมีปัญหาในการเคลื่อนย้ายข้อต่อ ด้วยการรักษาทางการแพทย์ กระดูกที่ถูกเคลื่อนย้ายสามารถกลับคืนสู่ตำแหน่งเดิมได้ นอกจากนี้ยังสามารถทำกายภาพบำบัดและใช้ยาเพื่อป้องกันการอักเสบและบรรเทาอาการปวด

6. แพลง

แพลงหรือ เอ็นเคล็ด อาจเกิดขึ้นเนื่องจากความเครียดซ้ำๆ หรือการบาดเจ็บที่ข้อศอก เอ็นในข้อศอกสามารถยืดออก ฉีกขาดบางส่วน หรือฉีกขาดทั้งหมดได้ บางครั้งจะมีเสียงดังมากเวลาได้รับบาดเจ็บ เมื่อได้รับบาดเจ็บที่เอ็นนี้ ผู้ประสบภัยจะรู้สึกเจ็บ บวม และขยับข้อศอกลำบาก เพื่อเอาชนะปัญหานี้ คุณสามารถพักข้อศอก ประคบน้ำแข็ง กายภาพบำบัด และการรักษาพยาบาลอื่นๆ

7. โรคกระดูกพรุน dissecan

เรียกอีกอย่างว่า โรคแพนเนอร์ เกิดขึ้นเมื่อกระดูกอ่อนชิ้นเล็กหลุดออกจากข้อต่อข้อศอก มักเกิดจากการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาและพบได้บ่อยในชายสูงอายุ เมื่อได้รับผลกระทบจากภาวะนี้ บุคคลจะพบว่าเป็นการยากที่จะยืดข้อศอกให้ตรงราวกับว่าข้อต่อถูกล็อค [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] การทำกายภาพบำบัดและการไม่ขยับข้อศอกเป็นระยะเวลาหนึ่งอาจเป็นวิธีจัดการกับมันได้ แพทย์จะทำการวินิจฉัยด้วยการตรวจร่างกาย เอ็กซ์เรย์ ซีทีสแกน หรือกระบวนการทางการแพทย์อื่นๆ หลังการรักษา การออกกำลังกายเบาๆ จะช่วยให้ข้อศอกหายได้อีกครั้ง ในขณะเดียวกันก็ป้องกันไม่ให้เกิดการบาดเจ็บซ้ำอีก เมื่อออกกำลังกาย อย่าลืมวอร์มอัพเพื่อให้ข้อศอกของคุณพร้อมสำหรับการเคลื่อนไหวใหม่ๆ หากอาการปวดข้อศอกเกิดขึ้นเนื่องจากความต้องการของอาชีพ ให้ลองหาสูตรที่จะไม่ทำให้เขาทำงานหนักเกินไป ทำได้โดยการพักทุกครั้งโดยการยืดเส้นหรือ ยืด ซึ่งจะช่วยป้องกันการบาดเจ็บไม่ให้เกิดขึ้นอีกในอนาคต