การลืมแฟนเก่านั้นแตกต่างกันสำหรับทุกคน ขั้นตอนนี้ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะทำเช่นเดียวกัน ใช่ ความทรงจำกับแฟนเก่ากำลังแข็งแกร่งขึ้นเรื่อยๆ ยากเท่ากับการพยายามลบความทรงจำเหล่านั้น ส่งผลให้ยากขึ้นสำหรับคุณที่จะเดินหน้าต่อไปและลืมแฟนเก่าของคุณ 
มักจะ สะกดรอยตาม แฟนเก่าในโซเชียลมีเดียสามารถขัดขวางกระบวนการก้าวต่อไปได้ วิธีหนึ่งที่ได้ผลที่สุดในการลืมแฟนเก่าคือการบล็อกบัญชีของแฟนเก่าในรายชื่อติดต่อทางโทรศัพท์และโซเชียลมีเดีย หากขั้นตอนนี้ไม่เกิดขึ้นหลังจากเลิกราได้ไม่นาน คุณจะยิ่งหดหู่และลืมแฟนเก่าได้ยากขึ้น เพราะคุณเห็นโพสต์ล่าสุดของคนรักเก่าบนหน้าบัญชีโซเชียลมีเดียของเขา ไม่ต้องพูดถึงว่าคุณอาจจะอยากค้นหาความเคลื่อนไหวทั้งหมดของแฟนเก่าของคุณ (และอาจจะเป็นแฟนใหม่ของเขา) หรือ สะกดรอยตาม บนโซเชียลมีเดีย 
การวางแผนการเดินทางไกลอาจเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลืมแฟนเก่าของคุณ หากคุณยังมีปัญหาในการลืมแฟนเก่าอยู่ บางทีตอนนี้อาจเป็นเวลาที่จะทำสิ่งสนุก ๆ ที่คุณต้องการเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการเอาชนะแฟนเก่าของคุณ คุณสามารถใช้เวลากับสมาชิกในครอบครัวและเพื่อนสนิท ตัวอย่างเช่น ไปช้อปปิ้งหรือหางานอดิเรกใหม่ๆ เช่น เข้าชั้นเรียนถ่ายภาพ ออกกำลังกายที่ยิม หรือเข้าร่วมชุมชนเฉพาะ ไม่ผิดกับการวางแผนการเดินทางไกลที่คุณอาจไม่มีเวลาทำในขณะที่ยังมีความสัมพันธ์กับแฟนเก่า แม้ว่าคุณจะยุ่งอยู่ อย่าปล่อยให้ชีวิตที่วุ่นวายของคุณกดดันคุณเพียงเพราะคุณต้องการหันเหความสนใจจากความทรงจำเก่าๆ กับแฟนเก่าของคุณ 
พยายามเปิดใจรับคนใหม่ ต่อให้คิดว่ายังไม่พร้อมสำหรับรักใหม่ ก็พยายามเปิดใจให้คนอื่น อย่ากลัวที่จะโต้ตอบกับผู้คนใหม่ๆ นอกจากจะสามารถเพิ่มความสัมพันธ์ได้ ยังมีความเป็นไปได้หรือโอกาสที่คุณจะได้พบคนรักใหม่ในภายหลัง ด้วยการเปิดใจ บาดแผลของคุณสามารถรักษาได้ด้วยตัวเอง [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] แม้ว่าพวกเขาจะเลิกรากัน การลืมแฟนเก่าของคุณนั้นไม่ง่ายอย่างที่คิด ช่วงเวลาที่มีปัญหาในการจำความทรงจำกับแฟนเก่าของคุณอาจกลับมาอยู่ในใจคุณ เพราะฉะนั้น พยายามทำวิธีลืมแฟนเก่าอย่างได้ผลที่สุดเพื่อให้ขั้นตอนนั้นสำเร็จก้าวไปข้างหน้า คุณสามารถทำงานได้อย่างราบรื่น
ทำไมมันจึงยากที่จะลืมแฟนเก่าของคุณ?
วิธีลืมแฟนเก่าไม่ง่ายอย่างที่คิด หลังจากเลิกกัน ขั้นตอนที่ทำให้คุณเศร้าคือช่วงเวลาแห่งความสับสนเพราะคุณจำความทรงจำกับแฟนเก่าได้ ส่งผลให้เป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะก้าวต่อไปและย้ายไปที่หัวใจดวงอื่น ก่อนหน้านี้ คุณมีคู่ชีวิตที่คอยอยู่เคียงข้างคุณเสมอและคนที่คุณคิดว่ารักคุณ จากนั้น ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม คุณและคู่ของคุณก็แยกทางกัน ด้วยเหตุนี้ คุณอาจพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะยอมรับความจริงที่ว่าความสัมพันธ์ที่คุณกำลังสร้างนั้นไม่ได้ผลตามที่ตั้งใจไว้ นี่คือสาเหตุหลักที่ทำให้คนลืมแฟนเก่าได้ยากวิธีที่ทรงพลังที่สุดในการลืมคนรักเก่าของคุณ
มีหลายวิธีในการลืมคนรักเก่าของคุณที่คุณสามารถทำได้ อย่างไรก็ตาม วิธีที่ดีที่สุดที่จะลืมแฟนเก่าของคุณนั้นขึ้นอยู่กับธรรมชาติและสภาพของแต่ละคน นี่เป็นวิธีที่ทรงพลังที่สุดในการลืมอดีตคนรักของคุณ1. บล็อกบัญชีแฟนเก่าบนโซเชียลมีเดีย
มักจะ สะกดรอยตาม แฟนเก่าในโซเชียลมีเดียสามารถขัดขวางกระบวนการก้าวต่อไปได้ วิธีหนึ่งที่ได้ผลที่สุดในการลืมแฟนเก่าคือการบล็อกบัญชีของแฟนเก่าในรายชื่อติดต่อทางโทรศัพท์และโซเชียลมีเดีย หากขั้นตอนนี้ไม่เกิดขึ้นหลังจากเลิกราได้ไม่นาน คุณจะยิ่งหดหู่และลืมแฟนเก่าได้ยากขึ้น เพราะคุณเห็นโพสต์ล่าสุดของคนรักเก่าบนหน้าบัญชีโซเชียลมีเดียของเขา ไม่ต้องพูดถึงว่าคุณอาจจะอยากค้นหาความเคลื่อนไหวทั้งหมดของแฟนเก่าของคุณ (และอาจจะเป็นแฟนใหม่ของเขา) หรือ สะกดรอยตาม บนโซเชียลมีเดีย 2. ตัดการสื่อสารกับแฟนเก่าของคุณ
วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการลืมแฟนเก่าคือตัดขาดการสื่อสารกับแฟนเก่า ดังนั้นอย่าโทรไป ส่งข้อความ หรือแม้แต่ขอให้เขาไปพบ การติดต่อกับแฟนเก่าทำให้เธอคิดว่าคุณยังต้องการกลับไปมีความสัมพันธ์ใหม่ ในทางกลับกัน ถ้าเขาโทรหาคุณ อย่าไปฟังเขาเลย การติดต่อกับคนรักเก่าของคุณเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักที่คุณล้มเหลว ก้าวไปข้างหน้า.3. ทิ้งความทรงจำจากคนรักเก่า
หากคุณยังมีของที่ระลึกจากแฟนเก่าหรือคนที่เกี่ยวข้องกับพวกเขา คุณควรพาพวกเขาออกจากห้อง นี่อาจเป็นวิธีที่ทรงพลังที่สุดวิธีถัดไปในการเอาชนะแฟนเก่าของคุณ คุณสามารถรวบรวมสิ่งของที่แฟนเก่าของคุณมอบให้แล้วมอบให้กับคนที่ต้องการมากกว่านี้ อย่าลืมทิ้งการ์ดอวยพรหรือจดหมายที่คุณได้รับ หากมีสิ่งของที่เป็นของแฟนเก่าที่ยังหลงเหลืออยู่ในบ้าน คุณควรส่งคืนโดยส่งโดยใช้บริการจัดส่ง ออนไลน์ . หรือคุณสามารถขอให้เพื่อนมอบให้แฟนเก่าของคุณได้ ดังนั้น คุณไม่จำเป็นต้องพบกับอดีตคนรักให้มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ หากคุณต้องเจอหน้ากัน พยายามทำให้การพบปะกับแฟนเก่าของคุณสั้นที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพื่อไม่ให้เป็นการขัดขวางการลืมแฟนเก่าของคุณ4.เลิกพูดถึงแฟนเก่า
วิธีต่อไปที่จะลืมแฟนเก่าคือเลิกพูดถึงแฟนเก่า ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหัวข้อการสนทนาของคุณกับสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อน ๆ ไม่ได้หมุนรอบอดีตคนรักของคุณเสมอไป แม้ว่าคุณจะไม่ได้เริ่มการสนทนาเกี่ยวกับแฟนเก่าของคุณ คุณยังสามารถขอให้คนที่อยู่ใกล้คุณเลิกพูดถึงแฟนเก่าของคุณได้ ด้วยวิธีนี้คุณจึงมีสมาธิ ก้าวไปข้างหน้า จากอดีต5. ปฏิเสธคำเชิญเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าของคุณ
ความปรารถนาที่จะเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าอาจทำให้คุณคิดถึงเพราะคุณต้องการให้มีปฏิสัมพันธ์ที่ดีต่อกัน นอกจากนี้ ความสามารถในการเป็นเพื่อนกับแฟนเก่ายังทำให้คุณดูเป็นผู้ใหญ่เมื่ออยู่ต่อหน้าคนอื่น อันที่จริง ขั้นตอนนี้ไม่ควรทำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณยังมีความรู้สึกลึกซึ้งต่อแฟนเก่าของคุณ แทนที่จะลืมแฟนเก่า คุณสามารถทำให้ความเจ็บปวดแย่ลงได้6. ทำกิจกรรมสนุกๆ
การวางแผนการเดินทางไกลอาจเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลืมแฟนเก่าของคุณ หากคุณยังมีปัญหาในการลืมแฟนเก่าอยู่ บางทีตอนนี้อาจเป็นเวลาที่จะทำสิ่งสนุก ๆ ที่คุณต้องการเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการเอาชนะแฟนเก่าของคุณ คุณสามารถใช้เวลากับสมาชิกในครอบครัวและเพื่อนสนิท ตัวอย่างเช่น ไปช้อปปิ้งหรือหางานอดิเรกใหม่ๆ เช่น เข้าชั้นเรียนถ่ายภาพ ออกกำลังกายที่ยิม หรือเข้าร่วมชุมชนเฉพาะ ไม่ผิดกับการวางแผนการเดินทางไกลที่คุณอาจไม่มีเวลาทำในขณะที่ยังมีความสัมพันธ์กับแฟนเก่า แม้ว่าคุณจะยุ่งอยู่ อย่าปล่อยให้ชีวิตที่วุ่นวายของคุณกดดันคุณเพียงเพราะคุณต้องการหันเหความสนใจจากความทรงจำเก่าๆ กับแฟนเก่าของคุณ 7. อย่าบังคับตัวเองให้ลืมแฟนเก่า
วิธีที่จะลืมแฟนเก่าที่อยากทำมากที่สุดคือการลืมพระองค์อย่างรวดเร็ว ที่จริงแล้ว ในทางปฏิบัติ การลืมแฟนเก่าไม่ได้ง่ายอย่างที่คุณคิด ความทรงจำที่สวยงามที่เกิดขึ้นนั้นเจ็บปวด ดังนั้นคุณจึงต้องการลบทิ้งอย่างรวดเร็ว อันที่จริง นี่คือสิ่งที่ทำให้คุณเดือดร้อน ความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะลืมแฟนเก่าอย่างรวดเร็วอาจทำให้คุณกดดันตัวเองมากเกินไป แทนที่จะลืมแฟนเก่า คุณกำลังจินตนาการถึงความทรงจำเหล่านี้มากขึ้นเรื่อยๆ ดังนั้นจึงเป็นความคิดที่ดีที่จะลืมแฟนเก่าด้วยตัวเอง คุณสามารถหลีกเลี่ยงสิ่งที่สามารถกระตุ้นความทรงจำในอดีตของคุณ8. ให้อภัยตัวเองและแฟนเก่าของคุณ
แม้ว่าจะเป็นเรื่องยาก แต่ก็ไม่ผิดที่จะให้อภัยตัวเองและแฟนเก่า ด้วยวิธีนี้คุณจะรู้สึกโล่งใจและมีความสุขในการใช้ชีวิตต่อไป การตำหนิตัวเองอย่างต่อเนื่องสำหรับความสัมพันธ์ที่คุณและคู่ของคุณขาดหายไปนั้นไม่ดีต่อสุขภาพและอาจขัดขวางกระบวนการนี้ ก้าวไปข้างหน้า. เป็นผลให้คุณจะรู้สึกเจ็บปวดหลายครั้งและเน้นไปที่อารมณ์เชิงลบเท่านั้น9. เปิดใจรับคนใหม่
พยายามเปิดใจรับคนใหม่ ต่อให้คิดว่ายังไม่พร้อมสำหรับรักใหม่ ก็พยายามเปิดใจให้คนอื่น อย่ากลัวที่จะโต้ตอบกับผู้คนใหม่ๆ นอกจากจะสามารถเพิ่มความสัมพันธ์ได้ ยังมีความเป็นไปได้หรือโอกาสที่คุณจะได้พบคนรักใหม่ในภายหลัง ด้วยการเปิดใจ บาดแผลของคุณสามารถรักษาได้ด้วยตัวเอง [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] แม้ว่าพวกเขาจะเลิกรากัน การลืมแฟนเก่าของคุณนั้นไม่ง่ายอย่างที่คิด ช่วงเวลาที่มีปัญหาในการจำความทรงจำกับแฟนเก่าของคุณอาจกลับมาอยู่ในใจคุณ เพราะฉะนั้น พยายามทำวิธีลืมแฟนเก่าอย่างได้ผลที่สุดเพื่อให้ขั้นตอนนั้นสำเร็จก้าวไปข้างหน้า คุณสามารถทำงานได้อย่างราบรื่น
