ประเภทของยาระบายจากธรรมชาติสู่ยาของแพทย์

เมื่อมีอาการท้องผูก นามแฝง ท้องผูก มียาหลายชนิดที่สามารถรักษาได้ ยาที่ใช้กันทั่วไปในการรักษาโรคนี้เรียกว่ายาระบายหรือยาระบาย ยาระบายเป็นยาที่ช่วยอำนวยความสะดวกในการเคลื่อนไหวของอุจจาระในทางเดินอาหารเพื่อให้สามารถขับออกมาได้อย่างรวดเร็ว เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้ ยาระบายมีวิธีการทำงานหลายวิธี เช่น ทำให้อุจจาระนิ่มและกระตุ้นการทำงานของลำไส้ อย่างไรก็ตาม การใช้ยาระบายควรมีการจำกัด เนื่องจากมีผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้ ดังนั้น ก่อนใช้ยานี้ คุณควรลองใช้วิธีธรรมชาติที่สามารถเอาชนะอาการท้องผูกได้

ประเภทของยาระบายธรรมชาติ

แนะนำให้บริโภคยาระบายเป็นทางเลือกสุดท้ายสำหรับผู้ที่อุจจาระลำบาก (BAB) เนื่องจากไม่มีเกณฑ์มาตรฐานที่ชัดเจนเกี่ยวกับความถี่ในการถ่ายอุจจาระตามปกติ คนอาจจะเคยชินกับการปัสสาวะวันละสามครั้ง แต่มีคนอื่นที่มักจะถ่ายอุจจาระเพียงสามครั้งต่อสัปดาห์ ดังนั้นการตรวจสอบว่าคุณท้องผูกหรือไม่นั้นต้องปรับให้เข้ากับนิสัยเหล่านี้ หากคุณรู้สึกว่าความถี่ของการปัสสาวะลดลงอย่างมากและท้องของคุณรู้สึกไม่สบายใจอยู่แล้ว คุณสามารถพยายามเอาชนะมันด้วยวิธีธรรมชาติก่อน ตัวอย่างเช่น ดื่มน้ำมาก ๆ ออกกำลังกายให้สม่ำเสมอมากขึ้น และเพิ่มการบริโภคใยอาหาร ไฟเบอร์และสารอาหารอื่นๆ ที่ดีสำหรับอาการท้องผูกสามารถหาได้จากการบริโภคที่หลากหลายซึ่งเชื่อว่าเป็นยาระบายตามธรรมชาติ เช่น

1. ผักใบเขียว

ผักสีเขียว เช่น ผักโขม กะหล่ำปลี และคะน้า ถือว่าสามารถเอาชนะอาการท้องผูกได้ เนื่องจากการบริโภคที่ดีต่อสุขภาพนี้อุดมไปด้วยไฟเบอร์และสารอาหารอื่นๆ ที่ดีต่อสุขภาพของระบบทางเดินอาหาร ผักใบเขียวยังอุดมไปด้วยแมกนีเซียม การขาดระดับแมกนีเซียมในร่างกายเชื่อว่าจะทำให้ท้องผูก

2. แอปเปิ้ล

แอปเปิ้ลเป็นผลไม้ชนิดหนึ่งที่มีไฟเบอร์มากที่สุด โดยเฉพาะเพคติน เพกตินเป็นไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำได้ซึ่งทำหน้าที่เป็นยาระบาย

3. กาแฟ

สำหรับบางคน กาแฟสามารถทำหน้าที่เป็นยาระบายที่จะกระตุ้นลำไส้และทำให้ลำไส้เคลื่อนไหวได้ เพราะกาแฟที่เข้าสู่ทางเดินอาหารสามารถทำปฏิกิริยากับฮอร์โมนแกสทรินได้ ฮอร์โมนนี้ช่วยสลายอาหารในกระเพาะอาหารและเพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้

4. เบอร์รี่

ผลเบอร์รี่บางชนิด เช่น สตรอเบอรี่ บลูเบอร์รี่, และ แบล็กเบอร์รี่ มีปริมาณเส้นใยสูง อันที่จริงผลไม้เหล่านี้มีทั้งไฟเบอร์ที่ละลายน้ำได้และไม่ละลายน้ำ ทั้งสองสามารถช่วยแก้อาการท้องผูกได้หลายวิธี

5. ว่านหางจระเข้

เนื้อว่านหางจระเข้ธรรมชาติถือเป็นยาระบายตามธรรมชาติ เพราะมีสารแอนทราควิโนนไกลโคไซด์ ส่วนประกอบนี้สามารถเบี่ยงเบนการไหลเวียนของน้ำเพื่อให้สามารถเข้าไปในลำไส้ได้มากขึ้นเพื่อให้อุจจาระเคลื่อนออกจากระบบย่อยอาหารได้ง่ายขึ้น

6. น้ำมันมะกอก

เชื่อกันว่าการบริโภคน้ำมันมะกอกสามารถเอาชนะอาการท้องผูกได้ เพราะเมื่อเข้าสู่ทางเดินอาหาร น้ำมันนี้สามารถทำหน้าที่เป็นสารหล่อลื่นที่จะช่วยให้อุจจาระเคลื่อนออกจากทางเดินอาหารได้

7. คีเฟอร์

Kefir เป็นโยเกิร์ตชนิดหนึ่งที่ทำจากนมหมัก เนื่องจากมีโปรไบโอติก เครื่องดื่มนี้สามารถปรับปรุงสุขภาพทางเดินอาหารในขณะที่ส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกัน

ประเภทของยาระบายที่ปลอดภัยต่อการบริโภค

หากอาการท้องผูกไม่ลดลงหลังจากใช้วิธีการรักษาแบบธรรมชาติ คุณสามารถเริ่มใช้ยาระบายได้ตามปกติ ยาระบายมีหลายประเภทที่แบ่งตามวิธีการทำงานของยาระบาย ต่อไปนี้เป็นคำอธิบายประเภทและตัวอย่างของยา

• ยาระบายที่ช่วยเพิ่มการดูดซึมน้ำ

ยาระบายเหล่านี้ทำงานโดยการเพิ่มเส้นใยที่ละลายน้ำได้ลงในอุจจาระที่เกิดขึ้นในทางเดินอาหาร ดังนั้นอุจจาระที่ก่อตัวขึ้นจะใหญ่ขึ้นแต่นุ่มกว่า วิธีนี้จะทำให้อุจจาระออกมาได้ง่ายขึ้น ตัวอย่างของยาระบายที่อยู่ในประเภทนี้ ได้แก่ :
  • ไซเลี่ยม
  • โพลีคาร์โบฟิล
  • เมทิลเซลลูโลส

• ยาระบายกระตุ้น

ยาระบายกระตุ้นเป็นชนิดที่แรงที่สุด ยานี้ทำงานโดยทำให้ระบบทางเดินอาหารหดตัวเพื่อให้สามารถขับอุจจาระได้ ตัวอย่างของยาเหล่านี้คือ:
  • บิซาโคดิล
  • แดนตรอน
  • Docusate โซเดียม
  • โซเดียมพิโคซัลเฟต
ยาประเภทนี้ควรใช้เพียงไม่กี่วันเท่านั้น เพราะหากบริโภคในระยะยาว อวัยวะในทางเดินอาหารของเราจะสูญเสีย "หน่วยความจำ" ไปทำหน้าที่อย่างถูกต้อง ดังนั้น คุณจะยังคงมีปัญหาในการถ่ายอุจจาระเว้นแต่คุณจะใช้ยาระบายก่อน

• ยาระบายที่ทำให้อุจจาระนิ่ม

ยาระบายชนิดนี้จะทำให้อุจจาระดูดซับน้ำได้มากขึ้นเพื่อให้มีความนุ่มนวลสม่ำเสมอและผ่านได้ง่ายขึ้น ตัวอย่างของยาประเภทนี้คือ docusate

• ยาระบายออสโมติก

เมื่อคุณทานยาระบายแบบออสโมติก ลำไส้จะสามารถกักเก็บของเหลวได้มากขึ้น ดังนั้นอุจจาระที่ผ่านเข้าไปจะดูดซึมได้และความสม่ำเสมอจะนิ่มลง ตัวอย่างของยาเหล่านี้ ได้แก่ สารละลายโพลีเอทิลีนไกลคอลและแมกนีเซียมไฮดรอกไซด์ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

ระวังผลข้างเคียงจากยาระบาย

เช่นเดียวกับยาอื่นๆ ยาระบายก็มีผลข้างเคียงที่ต้องระวัง ผลข้างเคียงที่เกิดขึ้นมักจะไม่รุนแรงและจะหายไปเมื่อคุณหยุดใช้ยานี้

อาการทั่วไปบางประการที่ปรากฏเป็นผลข้างเคียงของยาระบาย ได้แก่:

  • ป่อง
  • ปัสสาวะบ่อย
  • ปวดท้อง
  • คลื่นไส้
  • การคายน้ำ
  • ปวดศีรษะ
การกินยาระบายมากเกินไปอาจทำให้ท้องเสียได้ นอกจากนี้ ลำไส้ของคุณยังสามารถถูกปิดกั้นโดยอุจจาระแห้งขนาดใหญ่ที่ผ่านยาก ระดับเกลือและแร่ธาตุอื่นๆ ในร่างกายก็อาจไม่สมดุลเช่นกัน หากหลังจากรับประทานยานี้แล้ว คุณรู้สึกไม่สบาย ให้ปรึกษาแพทย์เพื่อหาว่ามีอาการอย่างไร ทั้งด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติและการใช้ยาของแพทย์ อาการท้องผูกเป็นภาวะที่ต้องได้รับการรักษาโดยเร็วที่สุด

โพสต์ล่าสุด

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found