คุณเคยมีอาการคันที่อวัยวะเพศเมื่อไม่ได้เปลี่ยนชุดชั้นในหรือไม่? ภาวะนี้มักเกิดขึ้น เมื่อเราไม่เปลี่ยนชุดชั้นในทั้งวัน บริเวณขาหนีบจะชื้นและกระตุ้นให้เกิดเชื้อราส่วนเกินได้ น่าเสียดายที่มีไม่กี่คนที่รู้ว่าควรเปลี่ยนชุดชั้นในอย่างน้อยวันละกี่ครั้ง เพื่อป้องกันปัญหาต่าง ๆ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับกฎต่อไปนี้สำหรับการเปลี่ยนชุดชั้นในที่เหมาะสม 
การติดเชื้อราอาจเกิดจากการไม่ค่อยเปลี่ยนชุดชั้นใน การติดเชื้อราสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากไม่ค่อยเปลี่ยนชุดชั้นใน เมื่อชุดชั้นในของคุณเปียกชื้น เชื้อราจะขึ้นมากเกินไป ทำให้เกิดการติดเชื้อ การติดเชื้อราในบริเวณหัวหน่าวจะมีอาการคันรุนแรง ตกขาวเป็นก้อน ผื่นแดง หรือแม้แต่บวม 
ภาวะช่องคลอดอักเสบจากแบคทีเรียทำให้เกิดการตกขาวผิดปกติ การเปลี่ยนชุดชั้นในที่ไม่ค่อยเกิดขึ้นยังทำให้ผู้หญิงอ่อนแอต่อภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรีย ซึ่งเป็นภาวะที่เกิดจากความไม่สมดุลของแบคทีเรียในช่องคลอดที่ทำให้เกิดการตกขาวผิดปกติ อาการคันในช่องคลอดและการเผาไหม้ หรืออาการบวมที่บริเวณปากช่องคลอด
คุณเปลี่ยนชุดชั้นในวันละกี่ครั้ง?
ขอแนะนำให้คุณเปลี่ยนชุดชั้นในอย่างน้อยวันละครั้งเพื่อลดความเสี่ยงของการติดเชื้อยีสต์ อย่างไรก็ตาม หากคุณมีกิจกรรมที่หนักหน่วงและมีเหงื่อออก ควรเปลี่ยนชุดชั้นในวันละสองครั้ง ในทางกลับกัน มีความเชื่อว่าการสวมชุดชั้นในเป็นเวลาสองวันติดต่อกันเป็นเรื่องปกติถ้าคุณไม่เหงื่อออกหรือตกขาว อย่างไรก็ตาม ไม่แนะนำให้ปฏิบัติ เพราะความชื้นในกางเกงในของคุณอาจเป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับการเจริญเติบโตของแบคทีเรียและเชื้อรา นอกจากนี้ ชุดชั้นในยังมีแนวโน้มที่จะสกปรกเนื่องจากเหงื่อ ตกขาว หรือหยดปัสสาวะที่ตกค้างหลังจากปัสสาวะ ดังนั้นทั้งชายและหญิงจึงต้องเปลี่ยนชุดชั้นในเป็นประจำ เปลี่ยนชุดชั้นในก่อนเข้านอนหรือหลังอาบน้ำ คุณควรเปลี่ยนชุดชั้นในของคุณหลังจากออกกำลังกายเนื่องจากมีเหงื่อออกมากในบริเวณนั้น บางครั้งผู้หญิงบางคนก็มักจะใช้ กางเกงใน เมื่อขี้เกียจเปลี่ยนชุดชั้นใน อย่างไรก็ตาม การทำเช่นนี้อาจทำให้เกิดแผลพุพองและระคายเคืองต่อช่องคลอดได้ผลกระทบของการไม่ค่อยเปลี่ยนชุดชั้นใน
หากคุณมีนิสัยที่ไม่ค่อยเปลี่ยนชุดชั้นใน คุณควรหยุดนิสัยนั้นทันที ต่อไปนี้คือผลกระทบบางประการของการเปลี่ยนชุดชั้นในไม่บ่อยนักที่คุณควรระวัง:1. ไก่เหม็น
การเปลี่ยนชุดชั้นในไม่บ่อยอาจทำให้อวัยวะเพศมีกลิ่นได้ ปัญหานี้เกิดจากสิ่งสกปรกและเหงื่อที่ปะปนในชุดชั้นในทำให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ในช่องคลอดหรือองคชาต2. การติดเชื้อรา
การติดเชื้อราอาจเกิดจากการไม่ค่อยเปลี่ยนชุดชั้นใน การติดเชื้อราสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากไม่ค่อยเปลี่ยนชุดชั้นใน เมื่อชุดชั้นในของคุณเปียกชื้น เชื้อราจะขึ้นมากเกินไป ทำให้เกิดการติดเชื้อ การติดเชื้อราในบริเวณหัวหน่าวจะมีอาการคันรุนแรง ตกขาวเป็นก้อน ผื่นแดง หรือแม้แต่บวม 3.ระคายเคืองบริเวณหัวหน่าว
เมื่อบริเวณหัวหน่าวของคุณคันจนทนไม่ไหวจากชุดชั้นในสกปรกหรือการติดเชื้อรา คุณอาจเกาได้ การเกาแรงเกินไปอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้4. สิวที่หัวหน่าว
ชุดชั้นในที่สกปรกสามารถดักจับเหงื่อ สิ่งสกปรก และแบคทีเรีย เมื่ออนุภาคต่างๆ เหล่านี้เกาะติดกับผิวหนังเป็นเวลานาน อาจทำให้รูขุมขนอุดตัน กระตุ้นให้เกิดสิวบริเวณหัวหน่าวได้5. ภาวะช่องคลอดอักเสบจากแบคทีเรีย
ภาวะช่องคลอดอักเสบจากแบคทีเรียทำให้เกิดการตกขาวผิดปกติ การเปลี่ยนชุดชั้นในที่ไม่ค่อยเกิดขึ้นยังทำให้ผู้หญิงอ่อนแอต่อภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรีย ซึ่งเป็นภาวะที่เกิดจากความไม่สมดุลของแบคทีเรียในช่องคลอดที่ทำให้เกิดการตกขาวผิดปกติ อาการคันในช่องคลอดและการเผาไหม้ หรืออาการบวมที่บริเวณปากช่องคลอด 
