บั้นท้ายเป็นหนึ่งในแขนขาที่ถือเป็นสัญลักษณ์ของความงามโดยเฉพาะสำหรับผู้หญิง หากจัดกลุ่มจะมีก้นที่แตกต่างกันห้าแบบ โดยพิจารณาจากอัตราส่วนระหว่างเอว สะโพก และต้นขา เพื่อสร้างรูปร่างที่แน่นอน การรู้รูปร่างบั้นท้ายจะช่วยให้คุณเลือกกางเกงที่เหมาะสมได้ง่ายขึ้น ดังนั้นรูปลักษณ์ของคุณจะดูน่าดึงดูดยิ่งขึ้นโดยทางอ้อม 
รูปร่างของบั้นท้ายผู้หญิงแบ่งออกเป็น 5 แบบ เริ่มจากสี่เหลี่ยมถึงกลม นี่คือบั้นท้ายต่างๆ ที่ผู้หญิงมักเป็นเจ้าของ: 
การออกกำลังกายสามารถช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อในก้นได้ มีหลายปัจจัยที่ส่งผลต่อรูปร่างของบั้นท้าย รวมถึงตำแหน่งของสะโพกและเชิงกราน ขนาดของกล้ามเนื้อตะโพก (กล้ามเนื้อบั้นท้าย) และลักษณะการยึดเกาะของกล้ามเนื้อก้น กระดูกต้นขาของคุณ ปัจจัยทางพันธุกรรมยังส่งผลต่อโครงสร้างกระดูกและวิธีที่ร่างกายกระจายไขมัน รวมถึงบริเวณก้นด้วย นอกจากนี้ ฮอร์โมน น้ำหนัก และอายุยังเป็นปัจจัยที่ส่งผลต่อรูปร่างของบั้นท้าย ตัวอย่างเช่น อายุที่เพิ่มขึ้นและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนหลังวัยหมดประจำเดือนทำให้ไขมันสะสมบริเวณหน้าท้องมากกว่าบริเวณสะโพกและก้น นั่นคือเหตุผลที่รูปร่างบั้นท้ายสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตามอายุ บางคนเลือกที่จะเปลี่ยนรูปร่างของบั้นท้ายด้วยขั้นตอนต่างๆ เช่น การปลูกถ่ายหรือฟิลเลอร์ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถลองวิธีธรรมชาติโดยทำแบบฝึกหัดสำหรับกล้ามเนื้อ gluteus เพื่อช่วยให้ก้นแข็งแรงและหย่อนคล้อยน้อยลง ลองฝึก หมอบ , กดแทง , หรือ ยกขา เป็นประจำ อย่างไรก็ตาม วิธีธรรมชาตินี้ไม่สามารถเปลี่ยนรูปร่างของบั้นท้ายได้ตามต้องการ หากต้องการพูดคุยเรื่องสุขภาพเพิ่มเติม ถามหมอโดยตรง ในแอพสุขภาพครอบครัว SehatQ ดาวน์โหลดเลยที่ App Store และ Google Play .
บั้นท้ายรูปทรงต่างๆ
รูปร่างของบั้นท้ายผู้หญิงแบ่งออกเป็น 5 แบบ เริ่มจากสี่เหลี่ยมถึงกลม นี่คือบั้นท้ายต่างๆ ที่ผู้หญิงมักเป็นเจ้าของ: 1. ก้นเหลี่ยม
หากกระดูกสะโพกและต้นขาด้านนอกเป็นเส้นตรง แสดงว่าคุณมีก้นเป็นเหลี่ยม บางคนที่มีก้นแบบนี้จะมีกระดูกสะโพกสูงและยื่นออกมาหรือมีชั้นไขมันด้านข้าง หากคุณมีรูปทรงสี่เหลี่ยมจัตุรัส คุณควรเลือกกางเกงขาสั้น บิกินี่ หรือกางเกงเอวสูงเพราะจะพอดีตัวและสวมใส่สบายมากขึ้น2. ก้น V รูปร่าง
บั้นท้ายรูปตัว V ดูเต็มขึ้นที่ด้านบน (ใกล้รอบเอว) ในขณะที่ก้นด้านล่างจะมีปริมาตรน้อยกว่า ภาวะนี้จะสร้างเส้นแบ่งระหว่างกระดูกเชิงกรานกับมุมของสะโพกที่นำไปสู่ก้นเหมือนรูปตัว V รูปร่างบั้นท้ายของผู้หญิงมักเป็นของคนที่มีไหล่กว้างและสะโพกแคบ กางเกงยีนส์กระเป๋าหลังเหมาะสำหรับผู้หญิงที่มีก้นรูปตัววี นอกจากนี้ ให้เลือกแบบกางเกงยีนส์ ยืดได้พอดี เพื่อไม่ให้บั้นท้ายดูแบนเพราะผ้าเดนิมที่หนาและแข็ง3. ก้น รูปร่าง A
หากส่วนบนของบั้นท้ายมีขนาดเล็กและขยายออกไปต่ำกว่าสะโพก แสดงว่าคุณมีก้นรูปตัว A ในรอบเอวนี้ รอบเอวจะเรียวและไขมันจะกระจายไปตามก้นหรือต้นขา ก้นรูปตัว A มักเป็นของสตรีที่ร่างกายส่วนบนมีขนาดเล็กกว่าก้น (รูปร่าง "ลูกแพร์") คุณจะสวมใส่กางเกงเอวสูงได้สบายยิ่งขึ้น4. รูปร่างก้นของหัวใจคว่ำ
ก้นรูปหัวใจคว่ำมักเป็นของสตรีที่ผอมหรือไม่เต็ม รูปร่างก้นนี้มีส่วนโค้งที่นำไปสู่สะโพกด้านนอก แต่ก้นสะโพกมีปริมาตรที่ใหญ่กว่าจึงดูเหมือนหัวใจคว่ำ สำหรับผู้หญิงที่มีรูปร่างบั้นท้ายแบบนี้ ให้เลือกกางเกงเอวต่ำเพราะจะใส่สบายกว่า5. ก้นกลม
ก้นกลมเรียกว่ารูปร่างบั้นท้ายที่สวยงาม รูปร่างของบั้นท้ายของผู้หญิงคนนี้มีการกระจายไขมันที่บริเวณสะโพกและรอบก้นอย่างสม่ำเสมอ ทำให้เกิดลักษณะของก้นที่โค้งมนและมน สำหรับเจ้าของหุ่นทรงบั้นท้ายนี้ ยีนส์เดนิม บูตคัท เป็นทางเลือกที่เหมาะสมที่จะทำให้บั้นท้ายของคุณสวยขึ้น [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]ปัจจัยที่ส่งผลต่อรูปร่างบั้นท้าย
การออกกำลังกายสามารถช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อในก้นได้ มีหลายปัจจัยที่ส่งผลต่อรูปร่างของบั้นท้าย รวมถึงตำแหน่งของสะโพกและเชิงกราน ขนาดของกล้ามเนื้อตะโพก (กล้ามเนื้อบั้นท้าย) และลักษณะการยึดเกาะของกล้ามเนื้อก้น กระดูกต้นขาของคุณ ปัจจัยทางพันธุกรรมยังส่งผลต่อโครงสร้างกระดูกและวิธีที่ร่างกายกระจายไขมัน รวมถึงบริเวณก้นด้วย นอกจากนี้ ฮอร์โมน น้ำหนัก และอายุยังเป็นปัจจัยที่ส่งผลต่อรูปร่างของบั้นท้าย ตัวอย่างเช่น อายุที่เพิ่มขึ้นและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนหลังวัยหมดประจำเดือนทำให้ไขมันสะสมบริเวณหน้าท้องมากกว่าบริเวณสะโพกและก้น นั่นคือเหตุผลที่รูปร่างบั้นท้ายสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตามอายุ บางคนเลือกที่จะเปลี่ยนรูปร่างของบั้นท้ายด้วยขั้นตอนต่างๆ เช่น การปลูกถ่ายหรือฟิลเลอร์ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถลองวิธีธรรมชาติโดยทำแบบฝึกหัดสำหรับกล้ามเนื้อ gluteus เพื่อช่วยให้ก้นแข็งแรงและหย่อนคล้อยน้อยลง ลองฝึก หมอบ , กดแทง , หรือ ยกขา เป็นประจำ อย่างไรก็ตาม วิธีธรรมชาตินี้ไม่สามารถเปลี่ยนรูปร่างของบั้นท้ายได้ตามต้องการ หากต้องการพูดคุยเรื่องสุขภาพเพิ่มเติม ถามหมอโดยตรง ในแอพสุขภาพครอบครัว SehatQ ดาวน์โหลดเลยที่ App Store และ Google Play .
