มีแนวโน้มที่จะได้รับบาดเจ็บ รับรู้การทำงานของเส้นเอ็น

กล้ามเนื้อเป็นเพียงหนึ่งในเนื้อเยื่อต่างๆ ในร่างกายที่มีความสัมพันธ์กันและรวมตัวกันเพื่อสร้างรูปร่างและเคลื่อนไหวร่างกาย เนื้อเยื่ออื่นที่ยึดอวัยวะของคุณไว้ด้วยกันคือเส้นเอ็น เส้นเอ็นเป็นเนื้อเยื่อในร่างกายที่ทำหน้าที่เชื่อมต่อกล้ามเนื้อกับกระดูก ร่วมกับเอ็นเนื้อเยื่อนี้เป็นเนื้อเยื่อที่ได้รับบาดเจ็บบ่อยที่สุด [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

เอ็นคืออะไร?

เส้นเอ็นเป็นเนื้อเยื่อเส้นหนาที่มีสีขาวสว่างและมีคอลลาเจน เนื้อเยื่อเอ็นจะกระจายไปทั่วร่างกายตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้า เส้นเอ็นเป็นเนื้อเยื่อที่แข็งแต่ยืดหยุ่นได้ เส้นเอ็นที่ใหญ่ที่สุดในร่างกายมนุษย์คือเอ็นร้อยหวายซึ่งเชื่อมต่อกล้ามเนื้อน่องกับกระดูกส้นเท้า ตำแหน่งของเส้นเอ็นอยู่ที่ปลายกล้ามเนื้อแต่ละส่วน ดังนั้น หนึ่งกล้ามเนื้อต้องมีสองเส้นเอ็น เส้นเอ็นมีรูปร่างและขนาดต่าง ๆ ขึ้นอยู่กับกล้ามเนื้อที่ยึดติด กล้ามเนื้อที่ผลิตแรงมากขึ้นจะมีเส้นเอ็นที่สั้นและกว้างขึ้น ในขณะที่กล้ามเนื้อที่มีบทบาทในการเคลื่อนไหวที่ราบรื่น เช่น การขยับนิ้ว จะมีเส้นเอ็นที่ยาวและบางลง หน้าที่ของเอ็นไม่ใช่หนึ่งเดียวแต่เป็นหลายส่วน

• เชื่อมต่อกล้ามเนื้อกับกระดูกหรืออวัยวะต่างๆ

หน้าที่หลักของเส้นเอ็นคือการเชื่อมโยงระหว่างกล้ามเนื้อกับกระดูกหรืออวัยวะอื่นๆ เช่น ลูกตา ต่างจากเอ็นที่เชื่อมกระดูกหนึ่งเข้ากับอีกกระดูกหนึ่ง

• การเคลื่อนไหวของกระดูกและอวัยวะต่างๆ

เส้นเอ็นมีบทบาทสำคัญในการเคลื่อนไหวของกระดูกหรืออวัยวะในร่างกาย ตัวอย่างเช่น การดึงกระดูกเพื่อสร้างการเคลื่อนไหวบางอย่าง อีกตัวอย่างหนึ่งคือ เส้นเอ็นที่ไหล่ เส้นเอ็นเหล่านี้ช่วยเคลื่อนไหล่ขึ้น ไปข้างหน้า ข้างหลัง

• ทำให้กระดูกหรืออวัยวะบางส่วนมีเสถียรภาพ

นอกเหนือจากการเชื่อมต่อและเคลื่อนย้ายกระดูกหรืออวัยวะบางอย่างแล้ว หน้าที่อื่นของเอ็นก็คือการยึดกระดูกหรืออวัยวะบางอย่างให้อยู่กับที่หรือเมื่อเคลื่อนไหว

• ทนต่อแรงกดทับของกล้ามเนื้อ

หน้าที่อีกอย่างของเส้นเอ็นคือการช่วยให้ทนต่อแรงกดที่เกิดจากกล้ามเนื้อเมื่อคุณเคลื่อนไหว ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณกำลังจะล้ม ร่างกายจะรักษาสมดุล ซึ่งเป็นตำแหน่งที่การทำงานของเอ็นกล้ามเนื้อรักษาสมดุล

ความผิดปกติที่เส้นเอ็นสามารถสัมผัสได้

นอกจากเอ็นแล้ว เส้นเอ็นยังเป็นเนื้อเยื่อที่ได้รับบาดเจ็บบ่อยที่สุด การบาดเจ็บที่เส้นเอ็นอาจเกิดขึ้นที่ขา หลัง และต้นขา เมื่อคุณได้รับบาดเจ็บ คุณอาจรู้สึกอ่อนแรงและเป็นตะคริวของกล้ามเนื้อ คุณอาจประสบกับอาการบาดเจ็บที่ทำให้การทำงานของเส้นเอ็นลดลงในรูปของการตกหรือกระแทก ใช้เส้นเอ็นมากเกินไปหรือใช้อย่างต่อเนื่อง ขยับเส้นเอ็นไปผิดทิศทาง และกล้ามเนื้ออ่อนแรงเนื่องจากใช้งานน้อยเกินไป ไม่เพียงแต่อาการบาดเจ็บ คุณยังมีศักยภาพที่จะประสบปัญหาอื่นๆ เกี่ยวกับเส้นเอ็น ความผิดปกติบางอย่างที่เส้นเอ็นสามารถสัมผัสได้คือ:

• เอ็นอักเสบ

Tendinitis เป็นภาวะที่เกิดขึ้นเมื่อเส้นเอ็นเกิดการระคายเคืองและอักเสบ เอ็นอักเสบอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการแพลงหรือการบาดเจ็บจากการใช้เอ็นมากเกินไปหรือมากเกินไป นอกจากการอักเสบและการระคายเคืองแล้ว ผู้ประสบภัยจะรู้สึกบวม ความรู้สึกอบอุ่นในเอ็นที่บาดเจ็บ และความเจ็บปวด

• เอ็นฉีกขาด

น้ำตาเอ็นอาจเป็นผลมาจากการผสมผสานของบาดแผลต่าง ๆ กับเอ็น โดยปกติแล้ว เอ็นฉีกขาดคือเอ็นที่หัวเข่า ลูกหนู ต้นขา และส้นเท้า

• Subluxation

เส้นเอ็นไม่เพียงฉีกขาด แต่ยังสามารถเลื่อนออกจากที่ได้อีกด้วย เมื่อเอ็นไม่อยู่ในตำแหน่ง คุณจะได้ยินเสียงดังหรือเสียงแตกตามมาด้วยความเจ็บปวดและความอ่อนแอในข้อต่อ การเลื่อนเส้นเอ็นอาจเป็นผลมาจากการบาดเจ็บหรือความแตกต่างทางพันธุกรรมในกายวิภาคของร่างกายที่ทำให้บุคคลมีความอ่อนไหวต่อการเปลี่ยนแปลงของเส้นเอ็นมากขึ้น หากอาการบาดเจ็บที่เส้นเอ็นไม่รุนแรงเกินไป คุณสามารถรักษาได้โดยการวางเอ็นที่บาดเจ็บแล้ววางก้อนน้ำแข็งที่ห่อด้วยผ้าบนบริเวณที่บาดเจ็บเป็นเวลา 20 นาทีวันละหลายๆ ครั้งจนกว่าจะหายดี คุณยังสามารถใช้ผ้าพันแผลเพื่อลดอาการบวม และใช้ยาแก้ปวดเพื่อลดอาการปวดและบวมจากการบาดเจ็บ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

หมายเหตุจาก SehatQ

เส้นเอ็นเป็นเนื้อเยื่อเกี่ยวพันระหว่างกล้ามเนื้อและกระดูกหรืออวัยวะอื่นๆ ที่มีความสำคัญต่อร่างกายมาก หากคุณมีความผิดปกติของเส้นเอ็นที่ขัดขวางกิจกรรมของคุณหรือทำให้เคลื่อนไหวได้ยาก อย่าลังเลที่จะไปพบแพทย์