หากกิจกรรมประจำวันทำให้คุณรู้สึกเครียด ปวดเมื่อย และทำให้กล้ามเนื้อตึง การนวดแบบชิอัตสึอาจเป็นวิธีแก้ปัญหา การนวดประเภทนี้ที่มาจากประเทศญี่ปุ่นสามารถทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย คลายความเครียด เอาชนะความวิตกกังวล ซึมเศร้า และสามารถเอาชนะความตึงเครียดของกล้ามเนื้อได้ การนวดแบบชิอัตสึทำงานทั่วร่างกายและเน้นที่ส่วนต่างๆ ของร่างกายที่รู้สึกเจ็บง่าย ในระหว่างขั้นตอนการนวด นักบำบัดจะใช้ฝ่ามือและนิ้วหัวแม่มือของคุณเพื่อนวดเฉพาะจุดบนร่างกายของคุณ แรงกดและการนวดที่เกิดขึ้นทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายระหว่างขั้นตอนการนวด การนวดแบบชิอัตสึมักใช้เวลา 60 ถึง 90 นาที [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
