แม่ให้นมลูกกินน้ำอัดลม อันตรายทั้งคุณและลูกน้อย

คุณแม่ที่ให้นมลูกดื่มโซดา ไหวมั้ย? คำถามนี้มักเกิดขึ้นในใจของผู้หญิงหลายคน สันนิษฐานว่าเนื้อหาทุกชนิดในโซดาจะถูกดูดซึมเข้าสู่น้ำนมแม่จึงกลัวว่าจะส่งผลต่อสุขภาพของลูกน้อย ที่จริงแล้ว ยังมีตำนานที่ผุดขึ้นว่าถ้าน้ำอัดลมสำหรับคุณแม่ที่ให้นมลูกทำให้ทารกท้องอืด ดังนั้น "กฎ" ของการดื่มโซดาขณะให้นมลูกเมื่อมองจากมุมมองด้านสุขภาพคืออะไร?

อนุญาตให้มารดาให้นมบุตรดื่มโซดาได้หรือไม่?

น้ำอัดลมไม่ได้ห้ามแต่ไม่แนะนำเพราะมีคาเฟอีนนอกจากจะต้องเลือกอาหารให้แม่ให้นมลูกมากขึ้นแล้วยังต้องเลือกชนิดของเครื่องดื่มด้วย อาหารบางชนิดเป็นสิ่งต้องห้ามสำหรับแม่ที่ให้นมลูก อย่างไรก็ตาม โซดายังต้องห้ามสำหรับคุณแม่ที่ให้นมลูกด้วยหรือไม่? บางคนบอกว่าเพราะน้ำอัดลมมีคาเฟอีนซึ่งสามารถดูดซึมในน้ำนมแม่ได้ จากการวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร Drugs and Lactation Database คุณแม่ที่ให้นมลูกดื่มโซดาก็ไม่เป็นไร ส่วนที่จัดให้มีจำนวนจำกัด ตามกฎแล้วการบริโภคคาเฟอีนในมารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมจะได้รับอนุญาตในหนึ่งวันเพียง 300-500 มก. ต่อวันเท่านั้น ซึ่งหมายความว่ามารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมไม่แนะนำให้ดื่มโซดามากกว่า 3 กระป๋องในหนึ่งวัน

ผลของมารดาเลี้ยงลูกด้วยนมที่ดื่มโซดาต่อทารก

ตามที่ American Academy of Pediatrics ระบุว่าน้อยกว่า 1% ของปริมาณคาเฟอีนที่บริโภคทั้งหมดในน้ำนมแม่จะถูกดูดซึมโดย American Academy of Pediatrics มันดูเล็กน้อย อย่างไรก็ตาม ทารกมักจะไวต่อผลของคาเฟอีนมากกว่า โดยเฉพาะทารกที่คลอดก่อนกำหนดและทารกแรกเกิด เนื่องจากร่างกายของทารกยังไม่สามารถเผาผลาญคาเฟอีนที่เข้าสู่ร่างกายผ่านทางน้ำนมที่บริโภคได้อย่างเต็มที่ โดยทั่วไป นี่คือผลของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่ดื่มโซดาที่พบในทารก:

1. โรคระบบย่อยอาหารของทารก

ที่จริงแล้ว น้ำอัดลมมักจะปลอดภัยสำหรับคุณแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ อย่างไรก็ตาม เด็กบางคนไม่สามารถยอมรับได้ ในทารกที่อ่อนไหวง่าย น้ำอัดลมที่มารดาของพวกเขาดื่มสามารถทำให้พวกเขามีอาการอาหารไม่ย่อยได้ ทารกอาจมีอาการปวดท้อง ท้องอืด และมีแก๊สบ่อยๆ ดังนั้นจึงควรจำกัดการบริโภคไว้

2. อ่อนแอต่อโรคโลหิตจางโดยธรรมชาติ

คาเฟอีนในโซดาทำให้เกิดการขาดธาตุเหล็กและทำให้เกิดภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก หากโซดาของคุณมีส่วนผสมของกาแฟ โปรดใช้ความระมัดระวัง ปริมาณคาเฟอีนในเครื่องดื่มโซดาในปริมาณมากกว่า 450 มล. ต่อวันอาจทำให้ระดับธาตุเหล็กในน้ำนมแม่ลดลง สิ่งนี้จะทำให้ทารกเสี่ยงต่อการเป็นโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กเล็กน้อย นอกจากนี้ ในทารกแรกเกิดที่ได้รับสารอาหารหลักมาจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวเท่านั้น

2. ทารกมีปัญหาในการนอน

คาเฟอีนในโซดาทำให้ทารกจุกจิกและนอนไม่หลับ ผลของคาเฟอีนที่ทำให้นอนหลับยากไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะกับผู้ใหญ่เท่านั้น ทารกสามารถรู้สึกเช่นเดียวกัน รูปแบบการนอนหลับที่ไม่ดี ทารกจุกจิก และกระสับกระส่ายปรากฏขึ้นเมื่อทารกได้รับนมจากแม่ที่บริโภคคาเฟอีนสูงมาก ความเสี่ยงนี้มีแนวโน้มที่จะเห็นได้เมื่อคุณแม่ที่ให้นมลูกดื่มโซดา 10 ถ้วยขึ้นไปต่อวัน

อันตรายจากการให้นมแม่ดื่มโซดาเพื่อสุขภาพ

คุณแม่ที่ให้นมบุตรไม่ดื่มน้ำอัดลม อย่างไรก็ตาม จะยังมีผลร้ายที่จะตามมาหลอกหลอนสุขภาพร่างกาย หากบริโภคมากเกินไปและในระยะยาว นี่คืออันตรายของน้ำอัดลมสำหรับคุณแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนม:

1. ทำลายไต

ประเภทของน้ำตาล น้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูง ในโซดาทำให้ไตเสียหาย เห็นได้ชัดว่าน้ำอัดลมสำหรับคุณแม่ที่ให้นมลูกสามารถรบกวนการทำงานของไตได้ นี่เป็นหลักฐานในงานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร American Society of Nephrology การศึกษานี้พบว่าการบริโภคโซดามากกว่าสองกระป๋องต่อวันสามารถลดการทำงานของไตในสตรีได้ ผู้ร้ายที่อยู่เบื้องหลังสิ่งนี้คือสารให้ความหวานเทียมระดับสูง น้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูง ในโซดา การศึกษาอื่นจาก PLOS One ระบุว่าการบริโภคสารให้ความหวานเทียมนี้สามารถเพิ่มความเสี่ยงที่ไตจะประสบกับภาวะอัลบูมินูเรีย กล่าวคือมีโปรตีนอัลบูมินมากเกินไปในปัสสาวะ นี่เป็นเพราะความเสียหายต่อหลอดเลือดขนาดเล็ก (โกลเมอรูลัส) ในไต

2. เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน

ฟรุกโตสในน้ำอัดลมจะเพิ่มน้ำตาลในเลือดและทำให้เกิดโรคเบาหวาน อันตรายของมารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ดื่มโซดาต่อไปคือการเพิ่มความเสี่ยงของโรคเบาหวานประเภท 2 สิ่งนี้ถูกนำเสนอในวารสาร Nutrition & Metabolism คุณรู้หรือไม่ว่า 65% ของโซดาที่ให้บริการเป็นน้ำตาลในรูปของน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตส? งานวิจัยจาก Global Public Health: An International Journal for Research, Policy and Practice ระบุว่า ฟรุกโตสสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานประเภท 2 ได้สูงกว่าน้ำตาลชนิดอื่น ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคเบาหวานจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ยังสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคอ้วนและโรคหลอดเลือดหัวใจ เนื่องจากระดับไขมันในเลือด (ไตรกลีเซอไรด์) จะเพิ่มขึ้นเมื่อบริโภคฟรุกโตส [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

3.รบกวนระบบอวัยวะของร่างกาย

เนื้อหาของ BPA ในกระป๋องจะละลายเป็นโซดาและเพิ่มความเสี่ยงต่อมะเร็งเต้านม กระป๋องโซดามีสารประกอบที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ ได้แก่ บิสฟีนอลเอ (BPA) พบว่า BPA สามารถละลายเป็นโซดาได้ และสามารถขัดขวางระบบต่อมไร้ท่อในร่างกายได้ ส่งผลให้ระบบต่างๆในร่างกายเสียหายไปด้วย เนื้อเยื่อที่เสียหายบางส่วนจะพบในระบบประสาท ระบบภูมิคุ้มกัน และระบบสืบพันธุ์ เรื่องนี้ถูกนำเสนอในวารสาร Environmental Research การศึกษาจากสถาบันสาธารณสุขแห่งชาติของโปแลนด์ระบุว่า BPA สามารถเพิ่มความเสี่ยงของภาวะมีบุตรยากและมะเร็งเต้านม

4. ตัวกระตุ้นมะเร็ง

สีคาราเมลมีสารที่ก่อให้เกิดมะเร็ง โดยทั่วไปแล้ว น้ำอัดลมที่มีสีน้ำตาลเข้มจะทำด้วย "สีคาราเมล" ซึ่งระบุไว้ในฉลากส่วนประกอบ สีย้อมคิดว่าเป็นสารก่อมะเร็งหรือสารที่ก่อให้เกิดมะเร็ง สิ่งนี้ได้รับการพิสูจน์โดยการวิจัยเกี่ยวกับหนูที่ตีพิมพ์ในวารสาร PLOS One อย่างไรก็ตาม เพื่อให้ผลของสารก่อมะเร็งเหล่านี้ดูเหมือนจริงจนก่อให้เกิดมะเร็ง มารดาที่ให้นมบุตรต้องดื่มโซดา 1,000 กระป๋องต่อวัน แน่นอนว่านี่ไม่ใช่เรื่องจริงใช่ไหม?

5. ทำลายฟันและกระดูก

กรดฟอสฟอริกและกรดซิตริกในโซดาทำให้กระดูกและฟันเปราะ โซดาเช่นโคล่าประกอบด้วยกรดฟอสฟอริกและกรดซิตริก จากการศึกษาของ Open Access Macedonian Journal of Medical Sciences กรดทั้งสองชนิดนี้สามารถทำให้ชั้นป้องกันของครอบฟัน (เคลือบฟัน) สึกกร่อนเร็วขึ้นหรือเรียกว่าการสึกกร่อนของฟัน อันที่จริง เคลือบฟันเป็นส่วนที่ยากที่สุดของร่างกาย นอกจากนี้เนื้อหาของกรดฟอสฟอริกยังสามารถเพิ่มความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุนในสตรี การวิจัยจาก American Society for Nutrition พบว่าความเสี่ยงนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการบริโภคโคล่าโซดาสามารถยับยั้งการดูดซึมแคลเซียมในร่างกายได้ ส่งผลให้ขาดแคลเซียมเป็นแร่ธาตุในกระดูก ดังนั้นความหนาแน่นของกระดูกจึงลดลงและเปราะ

6. เพิ่มความเสี่ยงของความผิดปกติของการเผาผลาญ

น้ำตาลสูงในโซดาทำให้เกิดความผิดปกติของการเผาผลาญ งานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน The International Journal of Clinical Practice พบว่าการบริโภคโซดามีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับความผิดปกติของการเผาผลาญ เนื่องจากปริมาณน้ำตาลในโซดาสูง อันที่จริง ไม่เพียงแต่น้ำตาลเท่านั้น สารให้ความหวานเทียมที่มักพบในโซดาอาหารก็สามารถเพิ่มความเสี่ยงของความผิดปกติของการเผาผลาญได้เช่นกัน [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

จริงหรือที่ถ้าแม่ให้นมกินน้ำอัดลมทำให้ลูกท้องอืด?

น้ำอัดลมไม่ได้ทำให้ลูกท้องอืดแต่เพราะการดูดนมผิด อันที่จริง ไม่มีหลักฐานหรืองานวิจัยล่าสุดเกี่ยวกับแม่ที่ให้นมลูกด้วยการดื่มโซดาทำให้ลูกท้องอืด อย่างไรก็ตาม ความเสี่ยงนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในทารกที่บอบบาง อันที่จริง อาการท้องอืดของทารกเกิดจากอากาศที่เข้าสู่ทางเดินอาหาร นอกจากนี้ สาเหตุของทารกป่อง ได้แก่:
  • ข้อผิดพลาดในการแนบหัวนมและริมฝีปากของทารกขณะให้นมลูก จึงกลืนอากาศ
  • ร้องไห้หนักมาก ทำให้ปากของทารกเปิดเป็นเวลานานเพื่อให้อากาศเข้าได้
  • ปัญหาทางเดินอาหาร เช่น โรคกรดไหลย้อน ทารกท้องผูก และกระเพาะและลำไส้อักเสบ
  • เด็กกินอาหารใหม่ โดยเฉพาะในทารก 6 เดือนที่เริ่มแข็งตัว

หมายเหตุจาก SehatQ

มารดาที่ให้นมบุตรดื่มโซดาเป็นสิ่งต้องห้ามจริงๆ อย่างไรก็ตาม น้ำอัดลมไม่ใช่เครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพสำหรับคุณแม่ที่ให้นมลูกและลูกน้อย หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับผลของการดื่มโซดาขณะให้นมลูกหรือปัญหาการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อื่นๆ โปรดสอบถามโดยตรงผ่าน แชทหมอบนแอปสุขภาพครอบครัว SehatQ . เยี่ยมชมยัง ร้านเพื่อสุขภาพQ เพื่อรับข้อเสนอที่น่าสนใจเกี่ยวกับความต้องการของทารกและแม่ที่ให้นมลูก ดาวน์โหลดแอปเลย บน Google Play และ Apple Store [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

โพสต์ล่าสุด

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found