วันเกิดเป็นช่วงเวลาที่มีความสุขสำหรับทุกคนอย่างแน่นอน ในขณะนั้น บางคนเลือกที่จะใช้เวลาสนุกสนานกับคนที่อยู่ใกล้ตัวที่สุด ไม่ว่าจะเป็นครอบครัว คู่หู หรือเพื่อนฝูง เบื้องหลังความสุขกลับกลายเป็นว่ามีคนบางคนถึงกับเศร้าเมื่อถึงวันเกิด หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ประสบภาวะนี้เรียกว่า วันเกิดบลูส์ หรือ วันเกิด .
นั่นอะไร วันเกิดบลูส์?
วันเกิดซึมเศร้า หรือ วันเกิดบลูส์ เป็นภาวะที่เกิดขึ้นเมื่อมีคนไม่มีความสุขในวันเกิดของเขา แทนที่จะมีความสุขในวันเกิด คนที่มีอาการนี้จะรู้สึกหดหู่ วิตกกังวล และเครียดแทน มีหลายปัจจัยที่ทำให้บุคคลประสบ วันเกิดบลูส์ . ปัจจัยที่มีอิทธิพล ได้แก่ :อายุมากขึ้น
ยังไม่เป็นไปตามคาด
คาดหวังกับชีวิตสูงเกินไป
สัญญาณของประสบการณ์ วันเกิดบลูส์
ผู้มีประสบการณ์อาจแสดงสัญญาณบางอย่าง วันเกิดบลูส์ . สัญญาณที่มักพบในผู้ที่มีอาการนี้ ได้แก่- ขี้เกียจหรือไม่กระตือรือร้นในวันเกิดของคุณ
- รู้สึกเศร้ากับวันเกิดตัวเอง ไม่รู้จะจัดการกับมันยังไงดี
- รู้สึกหวาดระแวงหรือวิตกกังวลก่อนหรือในวันเกิดของคุณ
- เสียความมั่นใจก่อนวันเกิด
- หยุดคิดเรื่องวันเกิดไม่ได้
- ต้องการหลีกเลี่ยงการติดต่อและสื่อสารกับผู้อื่น รวมทั้งครอบครัว เพื่อนฝูง และคู่สมรสในวันเกิด
- เบื่ออาหารก่อนหรือในวันเกิด
- รู้สึกเจ็บปวดหรือเจ็บปวดทางร่างกายก่อนวันเกิดของคุณ
- มีความคิดที่จะทำร้ายตัวเองหรือฆ่าตัวตายในวันเกิดของคุณ