น้ำลายไหลขณะหลับ? มาทำความรู้จัก 7 สาเหตุนี้กัน

น้ำลายไหลระหว่างนอนหลับอาจเป็นนิสัยการนอนที่หลายคนมักประเมินต่ำไป แม้ว่าจะดูเป็นเรื่องเล็กน้อย แต่การนอนน้ำลายไหลอาจทำให้คุณเขินอายได้หากคนอื่นรู้ นอกจากนี้ สาเหตุของการนอนน้ำลายไหลสามารถส่งสัญญาณว่ามีปัญหาสุขภาพบางอย่าง หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้ตรวจสอบ ภาวะทางการแพทย์เหล่านี้อาจแย่ลงและคุกคามสุขภาพของคุณ ดังนั้น คุณควรระบุสาเหตุหลายประการของการนอนหลับที่เฉื่อยชาและวิธีเอาชนะมัน

น้ำลายไหลคืออะไร?

น้ำลายไหลเป็นภาวะที่น้ำลายออกมาจากปากระหว่างการนอนหลับ โดยทั่วไป น้ำลายไหลออกจากปากระหว่างการนอนหลับเป็นเรื่องปกติ เพราะปากจะผลิตน้ำลายหรือน้ำลายรวมทั้งเวลาคุณหลับ เมื่อปากของคุณอ้าออกโดยไม่ได้ตั้งใจระหว่างการนอนหลับ น้ำลายไหลอาจเกิดขึ้นได้ เมื่อคุณนอนหลับกล้ามเนื้อของร่างกายจะผ่อนคลาย เช่นเดียวกันกับกล้ามเนื้อบริเวณปาก ดังนั้น คุณอาจจะเผลอหลับไปโดยที่อ้าปากค้างได้ ในแง่ทางการแพทย์ น้ำลายไหลระหว่างการนอนหลับเรียกอีกอย่างว่า sialorrhea น้ำลายไหล . ในทารก น้ำลายไหลระหว่างนอนหลับเป็นเรื่องปกติที่มักเกิดขึ้น สาเหตุที่ทำให้ทารกไม่สามารถควบคุมปากและกลืนกล้ามเนื้อได้ อย่างไรก็ตาม ในเด็กและผู้ใหญ่ นิสัยชอบน้ำลายไหลในขณะนอนหลับอาจทำให้พวกเขาเขินอายได้อย่างแน่นอน

อะไร pทำไมนอนน้ำลายไหล

มีหลายสิ่งที่ทำให้นอนหลับน้ำลายไหลเกิดขึ้น ตั้งแต่สภาวะที่ไม่รุนแรงไปจนถึงภาวะร้ายแรงอาจทำให้คุณมีอาการน้ำลายไหลขณะนอนหลับ เช่น:

1. ท่านอน

เปลี่ยนท่านอนเพื่อไม่ให้น้ำลายไหล สาเหตุส่วนใหญ่ของการนอนน้ำลายไหลคือท่านอน เพราะท่านอนจะทำให้น้ำลาย "แอ่งน้ำ" ในปากได้ โดยปกติ การนอนตะแคงหรือนอนคว่ำจะทำให้คุณน้ำลายสอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมักจะหายใจทางปาก ระหว่างการนอนหลับ หรือมีทางไซนัสแคบ

2. โรคกรดไหลย้อน

สาเหตุต่อไปของอาการง่วงนอนคือ โรคกรดไหลย้อนทางเดินอาหาร หรือที่เรียกว่าโรคกรดไหลย้อน โรคกรดไหลย้อนเป็นโรคทางเดินอาหารชนิดหนึ่งที่ทำให้กรดในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้นในหลอดอาหาร ส่งผลให้ผู้ป่วยมีอาการกลืนลำบากหรือกลืนลำบาก อาการกลืนลำบากอาจทำให้น้ำลายไหลระหว่างการนอนหลับในบางคน

3. การแพ้หรือการติดเชื้อ

ความแออัดของจมูกอาจเป็นสาเหตุของน้ำลายไหลระหว่างการนอนหลับ หากร่างกายของคุณประสบกับอาการแพ้บางอย่างหรือประสบกับการติดเชื้อ โดยปกติแล้วการผลิตน้ำลายจะเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ เพื่อขจัดสารพิษ ภาวะนี้อาจเป็นต้นเหตุของอาการน้ำมูกไหลระหว่างการนอนหลับ ทำให้เกิดปฏิกิริยาต่างๆ เช่น
  • การแพ้ตามฤดูกาลเมื่อคุณสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ ซึ่งอาจทำให้คันตา น้ำมูกไหล จาม และสร้างน้ำลายมากขึ้น ทำให้น้ำลายไหลออกมาระหว่างการนอนหลับ
  • ไซนัสอักเสบหรือการติดเชื้อทางเดินหายใจที่ทำให้เกิดการอุดตันที่ทำให้การผลิตเมือกรวมถึงน้ำลายมีจำนวนมากกว่าปกติ ภาวะนี้ยังทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะหายใจเข้าทางปากบ่อยขึ้นเมื่อคุณนอนหลับเร็ว เพื่อไม่ให้น้ำลายไหลมากเกินไปจากปากของคุณจะหลีกเลี่ยงไม่ได้
  • เจ็บคอ (อักเสบ) และต่อมทอนซิลอักเสบ (ต่อมทอนซิลอักเสบ) ทำให้คุณกลืนลำบาก ส่งผลให้การผลิตน้ำลายเพิ่มขึ้น ทำให้คุณน้ำลายไหลระหว่างการนอนหลับได้

4. ผลข้างเคียงของยา

ยาบางชนิดที่บริโภคเข้าไปอาจเป็นสาเหตุของอาการน้ำลายไหลระหว่างนอนหลับได้ ยาเหล่านี้รวมถึงยารักษาโรคจิต (clopazine) ยาสำหรับโรคอัลไซเมอร์ และยาสำหรับ myasthenia gravis (โรคที่ทำให้กล้ามเนื้อโครงร่างอ่อนแอ) นอกจากนี้ ยาแก้อักเสบบางชนิดยังทำให้คุณน้ำลายไหลขณะนอนหลับอีกด้วย

5. ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ยังเป็นปัจจัยที่ทำให้ง่วงนอนอีกด้วย ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ เป็นความผิดปกติของการนอนหลับที่ทำให้การหายใจหยุดชั่วขณะระหว่างการนอนหลับเนื่องจากการอุดตันในทางเดินหายใจ ถ้านอนดึกบ่อยๆ แล้วมีอาการ ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ เช่น กรนจนเจ็บคอเวลาตื่นนอน ให้รีบไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษาที่ถูกต้อง

6. กลืนลำบาก

หากคุณมีอาการน้ำลายไหลบ่อยมากขณะนอนหลับ อาจมีอาการที่ต้องระวัง เช่น หลายเส้นโลหิตตีบ , โรคพาร์กินสัน กล้ามเนื้อเสื่อม จนถึงมะเร็งบางชนิด อาจทำให้เกิดอาการกลืนลำบาก (ภาวะเมื่อคุณกลืนลำบาก) และกลืนน้ำลายลำบาก

7. ความผิดปกติของระบบประสาท

ความผิดปกติทางระบบประสาทต่างๆ อาจเป็นสาเหตุอื่นของการนอนหลับได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากภาวะนี้ทำให้สูญเสียการควบคุมกล้ามเนื้อบนใบหน้า ความผิดปกติทางระบบประสาท เช่น สมองพิการ โรคพาร์กินสัน โรคหลอดเลือดสมอง เป็นต้น เส้นโลหิตตีบด้านข้าง amyotrophic (AMS) อาจทำให้กล้ามเนื้อใบหน้าอ่อนแรงและขัดขวางการทำงานของปากในการปิดขณะนอนหลับ

วิธีจัดการกับน้ำลายไหลขณะนอนหลับ?

น้ำลายไหลขณะหลับอาจทำให้ใครก็ตามที่มีอาการนี้รู้สึกแย่หรืออับอายอย่างแน่นอนหากคนอื่นจับได้ เพื่อเอาชนะสิ่งนี้ มีหลายวิธีในการกำจัดอาการน้ำลายไหลระหว่างการนอนหลับที่คุณพยายาม

1. เปลี่ยนท่านอน

สาเหตุของอาการน้ำลายไหลขณะหลับคือท่านอนที่ไม่ถูกต้อง ดังนั้น พยายามทำตัวให้ชินกับการนอนหงาย ท่านอนนี้จะช่วยควบคุมน้ำลายในลำคอเพื่อให้แรงโน้มถ่วงช่วยป้องกันไม่ให้น้ำลายออกจากปาก หากคุณรู้สึกว่านอนหงายยาก ให้ลองวางหมอนข้างหรือหมอนหนาๆ ไว้ทั้งสองข้างของร่างกายและใต้เข่าเพื่อไม่ให้พลิกตัว

2. เอาชนะเงื่อนไขทางการแพทย์ที่มีประสบการณ์

หากสาเหตุของอาการน้ำลายไหลเกิดจากภาวะสุขภาพบางอย่าง ให้ลองปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม เหตุผลก็คือ การปล่อยให้การร้องเรียนทางการแพทย์ที่คุณพบอาจทำให้อาการที่พบแย่ลงได้

3. ใช้เครื่องมือขากรรไกรล่าง

ขากรรไกรล่างเป็นอุปกรณ์ป้องกันทางทันตกรรมที่สามารถใช้รักษาอาการน้ำลายไหลระหว่างการนอนหลับได้ ไม่เพียงเท่านั้น เครื่องมือนี้ยังสามารถใช้เพื่อเอาชนะนิสัยการนอนหลับอื่นๆ เช่น การกรน ดังนั้นคุณจะนอนหลับสบายขึ้นโดยไม่ทำให้น้ำลายไหลหรือกรน

5. ติดตั้งเครื่อง CPAP

หากสาเหตุของอาการน้ำลายไหลระหว่างนอนหลับเนื่องจากภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ให้รีบไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม แพทย์อาจแนะนำให้ติดตั้งเครื่อง ความดันทางเดินหายใจบวกอย่างต่อเนื่อง (กปปส). เครื่องนี้จะช่วยให้คุณนอนหลับในท่าที่ปลอดภัยและหายใจสะดวก

6. ฉีดโบท็อกซ์

บางคนเลือกวิธีกำจัดน้ำลายไหลระหว่างการนอนหลับโดยควบคุมการผลิตน้ำลายมากเกินไป หนึ่งในนั้นคือการฉีดโบทูลินั่มทอกซิน (โบท็อกซ์) เข้าไปในต่อมน้ำลายที่ล้อมรอบปากของคุณ ขั้นตอนนี้สามารถป้องกันไม่ให้ต่อมเหล่านี้ผลิตน้ำลายมากเกินไป อย่างไรก็ตาม วิธีการกำจัดอาการน้ำลายไหลขณะนอนหลับนี้ มีผลไม่ถาวร เหตุผลคือ โบท็อกซ์จะบางลง และต่อมน้ำลายจะกลับมาทำงานตามปกติอีกครั้ง [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

หมายเหตุจาก SehatQ

หากคุณรู้สึกว่าน้ำลายที่ออกมามากเกินไปหรือน่ารำคาญมาก คุณควรปรึกษาแพทย์ทันที โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอาการง่วงนอนของคุณปรากฏขึ้นพร้อมกับอาการอื่นๆ เช่น การกรน รบกวนกิจกรรมประจำวัน และทำให้คุณตื่นกลางดึก หากคุณยังมีข้อสงสัยใดๆ เกี่ยวกับสาเหตุอื่นๆ ของการนอนหลับที่เฉื่อยชา? ปรึกษาแพทย์โดยตรง ผ่านแอปพลิเคชันสุขภาพครอบครัว SehatQ ยังไงให้โหลดแอปพลิเคชั่นได้เลยทาง App Store และ Google Play .

โพสต์ล่าสุด

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found