การแก่ชราเป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่เกิดขึ้นในมนุษย์ทุกคน เมื่อเราอายุมากขึ้น ร่างกายของเราก็ไวต่อโรคมากขึ้น นอกจากนี้ยังทำให้กระบวนการบำบัดใช้เวลานานขึ้นเมื่อพ่อแม่ป่วย เพื่อช่วยในกระบวนการฟื้นฟู เรามีเคล็ดลับในการดูแลพ่อแม่ที่ป่วย เริ่มตั้งแต่การเลือกอาหารสำหรับผู้สูงอายุ นม ไปจนถึงความต้องการทางโภชนาการ 
ในการดูแลพ่อแม่ที่ป่วยอย่างเหมาะสม จำเป็นต้องเข้าใจสภาวะสุขภาพ ที่ประสบ การเข้าใจสภาพและโรคที่ผู้สูงอายุประสบเป็นขั้นตอนแรกในการดูแลพ่อแม่ที่ป่วย รู้และเข้าใจความเจ็บปวดที่ผู้สูงอายุประสบ ช่วยคุณหรือ ผู้ดูแล เพื่อทราบข้อห้ามและข้อแนะนำที่ผู้สูงอายุต้องทำ ซึ่งรวมถึงอาหารที่เหมาะสมสำหรับผู้สูงอายุที่ป่วย กิจกรรมที่ได้รับอนุญาต ไปจนถึงยาที่จำเป็นต้องรับประทาน ให้แน่ใจว่าคุณปรึกษาแพทย์ที่ปฏิบัติต่อพ่อแม่ของคุณ อย่าลืมที่จะเปิดใจกับผู้ปกครองเสมอเกี่ยวกับการรักษาและการดูแลที่จะดำเนินการ นำเสนอแผนการรักษาทั้งหมดอย่างระมัดระวัง ซึ่งจะทำให้ผู้สูงอายุให้ความร่วมมือมากขึ้นและทำให้กระบวนการฟื้นตัวง่ายขึ้น 
อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการมีความสำคัญต่อกระบวนการบำบัดของผู้สูงอายุที่ป่วย ในช่วงพักฟื้น อาหารเป็นสิ่งสำคัญมากในการเร่งการรักษา อาหารที่มีโภชนาการที่สมดุลสามารถให้พลังงานและโภชนาการแก่สุขภาพร่างกายและจิตใจของผู้สูงอายุ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารสำหรับผู้สูงอายุที่ป่วยประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน โปรตีน ไขมัน วิตามินและแร่ธาตุที่สมดุล สารอาหารบางอย่างสำหรับผู้สูงอายุที่ควรได้รับในอาหาร ได้แก่ วิตามินเอ วิตามินบี 12 วิตามินดี วิตามินซี และสังกะสี ทุกอย่างมีความสำคัญต่อกระบวนการบำบัด เช่น การรักษาบาดแผลเนื่องจากโรคผิวหนังในผู้สูงอายุ ต้องใช้วิตามินซี นอกเหนือจากอาหารเสริมแล้ว ควรให้อาหารที่อุดมด้วยวิตามินเหล่านี้ด้วย การดูดซึมวิตามินจากอาหารในผู้สูงอายุมีแนวโน้มดีกว่าอาหารเสริม เลือกผลไม้หรืออาหารสดอื่นๆ เพื่อให้แน่ใจว่าพ่อแม่ของคุณได้รับวิตามินที่เหมาะสม สำหรับความต้องการแคลอรี่ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำมากถึง 25-35 กิโลแคลอรีต่อกิโลกรัมของน้ำหนักตัวในผู้สูงอายุ ดังนั้น ถ้าพ่อแม่ของคุณหนัก 65 กก. พวกเขาต้องการแคลอรี่ประมาณ 2,275 กิโลแคลอรี 
พ่อแม่ที่ป่วยควรพักผ่อนให้เพียงพอ ปัญหาการนอนในผู้สูงอายุเป็นปัญหาสุขภาพที่พบบ่อย อันที่จริง การพักผ่อนหรือนอนหลับอย่างเพียงพอเป็นกุญแจสำคัญในกระบวนการบำบัด เมื่อนอนหลับ ระบบภูมิคุ้มกันจะผลิตไซโตไคน์ ซึ่งเป็นโปรตีนชนิดหนึ่งที่สามารถช่วยในกระบวนการบำบัดโรคได้ นั่นเป็นเหตุผลที่ให้แน่ใจว่าพ่อแม่ของคุณนอนหลับอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อคืนเพื่อเร่งกระบวนการบำบัด
วิธีดูแลพ่อแม่ที่ป่วยให้ช่วยรักษา
ตอนเด็กหรือบางที ผู้ดูแล การดูแลพ่อแม่ที่ป่วยไม่ใช่เรื่องง่ายอย่างแน่นอน ความโศกเศร้าที่เกิดจากการเห็นเขาป่วยทำให้คุณรู้สึกเช่นกัน อย่างไรก็ตาม คุณไม่สามารถอยู่นิ่งๆ ได้ มีเคล็ดลับหลายประการที่คุณสามารถทำได้เพื่อรักษาผู้สูงอายุที่ป่วย เพื่อให้กระบวนการฟื้นตัวเร็วขึ้น1.เข้าใจสภาพผู้สูงอายุ
ในการดูแลพ่อแม่ที่ป่วยอย่างเหมาะสม จำเป็นต้องเข้าใจสภาวะสุขภาพ ที่ประสบ การเข้าใจสภาพและโรคที่ผู้สูงอายุประสบเป็นขั้นตอนแรกในการดูแลพ่อแม่ที่ป่วย รู้และเข้าใจความเจ็บปวดที่ผู้สูงอายุประสบ ช่วยคุณหรือ ผู้ดูแล เพื่อทราบข้อห้ามและข้อแนะนำที่ผู้สูงอายุต้องทำ ซึ่งรวมถึงอาหารที่เหมาะสมสำหรับผู้สูงอายุที่ป่วย กิจกรรมที่ได้รับอนุญาต ไปจนถึงยาที่จำเป็นต้องรับประทาน ให้แน่ใจว่าคุณปรึกษาแพทย์ที่ปฏิบัติต่อพ่อแม่ของคุณ อย่าลืมที่จะเปิดใจกับผู้ปกครองเสมอเกี่ยวกับการรักษาและการดูแลที่จะดำเนินการ นำเสนอแผนการรักษาทั้งหมดอย่างระมัดระวัง ซึ่งจะทำให้ผู้สูงอายุให้ความร่วมมือมากขึ้นและทำให้กระบวนการฟื้นตัวง่ายขึ้น 2. จัดตารางการกินให้สม่ำเสมอ
ไม่ใช่แค่ป่วย แต่บางครั้งผู้สูงอายุก็มีอาการอยากอาหารลดลง นอกจากจะป่วยแล้ว การกินยังเป็นเรื่องที่ท้าทายในการดูแลพ่อแม่ที่ป่วยอีกด้วย อย่างไรก็ตาม คุณควรรักษากิจวัตรการกินเป็นประจำสำหรับผู้สูงอายุเพื่อให้ได้รับสารอาหารที่เพียงพอ การบริโภคที่เพียงพอจะช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารเพื่อซ่อมแซมเซลล์ในร่างกาย ด้วยวิธีนี้พ่อแม่ของคุณสามารถฟื้นตัวได้เร็วขึ้น ในการหลีกเลี่ยงผู้สูงอายุที่มีปัญหาในการกิน คุณสามารถหลีกเลี่ยงได้โดยให้อาหารมื้อเล็กๆ แต่ให้บ่อยขึ้น สิ่งนี้ค่อนข้างมีประสิทธิภาพเมื่อเทียบกับการให้อาหารสำหรับผู้ใหญ่สามครั้งต่อวัน การนำเสนออาหารที่น่ารับประทานและเสิร์ฟอาหารโปรดของผู้สูงอายุก็กระตุ้นได้เช่นกัน อารมณ์ และความอยากอาหารของพวกเขา3. ให้สารอาหารและแคลอรีเพียงพอ
อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการมีความสำคัญต่อกระบวนการบำบัดของผู้สูงอายุที่ป่วย ในช่วงพักฟื้น อาหารเป็นสิ่งสำคัญมากในการเร่งการรักษา อาหารที่มีโภชนาการที่สมดุลสามารถให้พลังงานและโภชนาการแก่สุขภาพร่างกายและจิตใจของผู้สูงอายุ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารสำหรับผู้สูงอายุที่ป่วยประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน โปรตีน ไขมัน วิตามินและแร่ธาตุที่สมดุล สารอาหารบางอย่างสำหรับผู้สูงอายุที่ควรได้รับในอาหาร ได้แก่ วิตามินเอ วิตามินบี 12 วิตามินดี วิตามินซี และสังกะสี ทุกอย่างมีความสำคัญต่อกระบวนการบำบัด เช่น การรักษาบาดแผลเนื่องจากโรคผิวหนังในผู้สูงอายุ ต้องใช้วิตามินซี นอกเหนือจากอาหารเสริมแล้ว ควรให้อาหารที่อุดมด้วยวิตามินเหล่านี้ด้วย การดูดซึมวิตามินจากอาหารในผู้สูงอายุมีแนวโน้มดีกว่าอาหารเสริม เลือกผลไม้หรืออาหารสดอื่นๆ เพื่อให้แน่ใจว่าพ่อแม่ของคุณได้รับวิตามินที่เหมาะสม สำหรับความต้องการแคลอรี่ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำมากถึง 25-35 กิโลแคลอรีต่อกิโลกรัมของน้ำหนักตัวในผู้สูงอายุ ดังนั้น ถ้าพ่อแม่ของคุณหนัก 65 กก. พวกเขาต้องการแคลอรี่ประมาณ 2,275 กิโลแคลอรี 4. ให้ของเหลวในร่างกายเพียงพอ
ร่างกายต้องการของเหลวที่เพียงพอเพื่อหลีกเลี่ยงการขาดน้ำและไตสามารถทำหน้าที่ได้อย่างถูกต้อง หากไม่มีข้อห้ามจากแพทย์ ผู้สูงอายุควรบริโภควันละ 2-3 ลิตรในรูปแบบต่างๆ เช่น น้ำดื่ม ซุป ผลไม้ หรือชาสมุนไพร อย่างไรก็ตาม ผู้สูงอายุบางคนที่เป็นโรคไตหรือคนอื่นๆ อาจต้องการปริมาณที่แตกต่างกัน คุณควรปรึกษากับแพทย์เกี่ยวกับความต้องการดื่มน้ำที่พ่อแม่ต้องการ5. การบริโภคนมสำหรับผู้สูงอายุ
นมสามารถเป็นอาหารและเครื่องดื่มทดแทนในช่วงพักฟื้นสำหรับผู้สูงอายุที่ป่วยได้ นมที่เหมาะสมสำหรับผู้สูงอายุคือนมที่มีไขมันต่ำหรือไม่มีไขมันซึ่งมีวิตามินดีสูง สำหรับโภชนาการเพิ่มเติม คุณสามารถให้นมทั้งตัวหรือนมที่มีโปรตีนสูงระหว่างมื้ออาหาร หรือเพิ่มในอาหารโปรดของผู้สูงอายุ เช่น พุดดิ้ง6.พักผ่อนให้เพียงพอ
พ่อแม่ที่ป่วยควรพักผ่อนให้เพียงพอ ปัญหาการนอนในผู้สูงอายุเป็นปัญหาสุขภาพที่พบบ่อย อันที่จริง การพักผ่อนหรือนอนหลับอย่างเพียงพอเป็นกุญแจสำคัญในกระบวนการบำบัด เมื่อนอนหลับ ระบบภูมิคุ้มกันจะผลิตไซโตไคน์ ซึ่งเป็นโปรตีนชนิดหนึ่งที่สามารถช่วยในกระบวนการบำบัดโรคได้ นั่นเป็นเหตุผลที่ให้แน่ใจว่าพ่อแม่ของคุณนอนหลับอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อคืนเพื่อเร่งกระบวนการบำบัด 
