ลักษณะของคนมีพิษที่ควรจับตามอง เข้าใจวิธีรับมือด้วย

เราทุกคนคงเคยเจอหรือเคยใกล้ชิดกัน คนที่เป็นพิษ พวกเขาจะแทงคุณด้วยพิษของพวกเขาและทำให้คุณรู้สึกไร้ค่าและหมดอารมณ์ แทนที่จะจมดิ่งลงไป คุณต้องรู้จักลักษณะของ 'คนที่เป็นพิษ' และวิธีจัดการกับพวกเขาอย่างมีประสิทธิภาพ

นั่นอะไร คนมีพิษ?

คนมีพิษ หมายถึงพฤติกรรมที่เป็นพิษของบุคคลหรือความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ ในชีวิตเราทุกคนต้องรู้จักคนคิดลบเหล่านี้ บางทีคุณอาจเป็นเพื่อนกับพวกเขาหรืออาจเป็นสมาชิกในครอบครัวของคุณเอง โดยปกติ, คนมีพิษ มักจะบ่นตลอดเวลา พวกเขามักจะรู้สึกว่าเป็นคนชอบธรรมที่สุดและตำหนิผู้อื่นได้ง่ายสำหรับปัญหาที่เกิดขึ้น พวกเขาจะสร้างละครหรือความขัดแย้งอย่างต่อเนื่องราวกับว่าพวกเขาไม่รู้จักคำว่าสันติภาพ การจัดการกับ คนมีพิษจะระบายพลังงานของคุณ แทนที่จะมีความสัมพันธ์ที่ดี คุณควรช่วยเหลือและปลอบโยนพวกเขาต่อไป หลังจากได้รับการสนับสนุนแล้ว 'คนที่เป็นพิษ' จะกลับมาทำร้ายคุณด้วยพฤติกรรมเชิงลบและการพูดคุยที่ทำให้หัวใจคุณเจ็บปวด

คุณสมบัติลักษณะ คนมีพิษสิ่งที่ต้องระวัง

พิษ ผู้คนมักแสดงรูปแบบพฤติกรรมที่เกือบจะคล้ายคลึงกัน นี่คือคุณสมบัติ คนมีพิษ สิ่งที่คุณควรระวัง:

1. ไม่สอดคล้องกัน

คนที่พิษ มักแสดงเจตคติและพฤติกรรมที่ไม่สอดคล้องกัน นอกจากนี้พวกเขามักจะไม่รักษาสัญญาหรือคำมั่นสัญญาที่ทำไว้ก่อนหน้านี้

2. เรียกร้องความสนใจอยู่เสมอ

คนมีพิษ เรียกร้องความสนใจจากผู้อื่นเสมอ ตัวอย่างเช่น คนที่มีบุคลิกลักษณะนี้มักจะโทรหา ส่งข้อความ หรือมาที่บ้านของคุณเพื่อขอความช่วยเหลือทางอารมณ์ อย่างไรก็ตาม พวกเขามักจะไม่ทำเช่นเดียวกันเมื่อคุณต้องการ

3. ดราม่าจัดเต็ม

คนที่มีบุคลิกลักษณะนี้มักจะแสดงสถานการณ์ต่างๆ พวกเขาชอบจุดประกายอารมณ์ของผู้อื่นเพื่อสร้างความขัดแย้ง นี้จะทำเพื่อดูว่าจะเกิดอะไรขึ้นในอนาคต ตัวอย่างเช่น คนที่พิษ สามารถทดสอบความรักของคนรักได้ด้วยการทำให้เขาหึง

4.ไม่รู้ขีดจำกัด

มนุษย์ทุกคนมีขีดจำกัดว่าคนอื่นจะเข้าไปยุ่งหรือยุ่งเกี่ยวกับเรื่องส่วนตัวของเขาได้มากเพียงใดคนมีพิษ อดไม่ได้ที่จะข้ามเส้นแม้ว่าคุณจะขอมาหลายครั้งแล้วก็ตาม

5. สนุกกับการจัดการกับผู้คน

คนมีพิษจะไม่ลังเลที่จะจัดการกับผู้คนและสถานการณ์ต่างๆ เพื่อให้ได้มาซึ่งสิ่งที่ต้องการ ในการบรรลุเป้าหมาย ผู้ที่มีบุคลิกลักษณะนี้มักจะเพิกเฉยต่อความรู้สึกของผู้อื่น

วิธีการรับรู้คนมีพิษ?

คนมีพิษ เปรียบได้กับขโมยพลังบวก ง่ายที่จะบอกได้ว่ามีคนเป็นพิษหรือไม่สำหรับคุณ คุณสามารถระบุได้โดยตอบคำถามบางข้อด้านล่าง:

• ทุกครั้งที่คุยกับพวกเขา คุณรู้สึกเหนื่อย กลัว โกรธ และมองโลกในแง่ร้ายไหม?
• คุณรู้สึกหมดหนทางหลังจากแชทหรือไม่?
• พวกเขามักจะบ่น?
• พวกเขามักพูดเกินจริงเรื่องเล็ก ๆ จนทำให้เกิดความขัดแย้งหรือไม่?
• พวกเขามักจะจับผิดคุณหรือไม่?

หากคำตอบหนึ่งข้อหรือมากกว่านั้นถูกต้อง คุณสามารถมั่นใจได้ว่าบุคคลนั้น 'เป็นพิษ' กับคุณ ผู้ที่มีความผิดปกติทางจิต เช่น โรคซึมเศร้า จะได้รับผลกระทบจาก คนมีพิษ . เพราะคนที่มีปัญหาทางจิตมีความอ่อนไหวต่ออารมณ์ด้านลบ การอยู่ท่ามกลางคนที่เป็นพิษจะทำให้คนที่มีปัญหาทางจิตรู้สึกอ่อนแอและไม่มั่นคง

เคล็ดลับในการตอบกลับ คนมีพิษ

อยู่ห่าง ๆ คนมีพิษ ไม่ง่ายอย่างที่เราคิด จะเกิดอะไรขึ้นหากพวกเขาเป็นเพื่อนร่วมงานหรือเพื่อนร่วมงานของคุณที่มักจะทำงานในโครงการร่วมกัน หรือถ้าพวกเขาเป็นพ่อแม่หรือญาติของคุณเอง? ผ่อนคลาย ขั้นตอนต่างๆ ด้านล่างนี้ที่คุณสามารถทำได้เพื่อจัดการกับคนที่เป็นพิษและปลดปล่อยตัวเองจากสิ่งที่เป็นลบ:

• อย่าติดตาม 'เกม' ของพวกเขา

การตำหนิผู้อื่นในทุกสิ่งเป็น 'เกม' ประเภทหนึ่งที่มักเล่นโดย คนมีพิษ . แทนที่จะถูกวิพากษ์วิจารณ์ กลับบิดเบือนข้อเท็จจริงและทำตัวเป็นเหยื่อ เล่นเหยื่อ. ไม่บ่อยนักที่จะให้คนขอโทษทั้งๆ ที่ตนเป็นฝ่ายผิด เราอาจตอบตกลงหรือยิ้มเพื่อหลีกเลี่ยงความขัดแย้ง แต่ทัศนคติแบบนี้จะทำให้พวกเขาทำบ่อยขึ้นจริงๆ หรือแย่กว่านั้น พวกเขามองว่าคุณเป็นเป้าหมายที่ง่าย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขารู้ว่าคุณไม่เห็นด้วยกับพวกเขา แสดงความขัดแย้งของคุณให้ดี และหลีกเลี่ยงข้อกล่าวหาโดยตรง คนที่เป็นพิษมักจะไม่ยอมรับความคิดเห็นหรือสิ่งที่คุณพูด แต่ไม่เป็นไรเพราะวิธีนี้จะทำให้พวกเขาคิดอีกครั้งเพื่อโจมตีและรบกวนคุณ

• ไม่กล้าพูด

การพูดอาจเป็นสิ่งที่ยากที่สุดที่คุณจะทำไม่ได้ ไม่ว่าจะเพราะรสนิยมไม่ดีหรือความสงสาร แต่ถ้าไม่ทำก็ไม่ต้องพูดถึง คนที่เป็นพิษ, นี้อาจย้อนกลับมาที่คุณ มีบางครั้งที่คนที่เป็นพิษเป็นเหตุให้หาทางบรรลุความปรารถนาของตน พวกเขารับไม่ได้จากปากของคนอื่น ยึดมั่นในมุมมองของคุณและฝึกปฏิเสธพวกเขา ยิ่งคุณทำบ่อยเท่าไหร่ มันก็จะยิ่งง่ายขึ้นเพราะคุณเคยชินกับมัน โดยการปฏิเสธเสมอๆ คนที่เป็นพิษจะค่อยๆ ตระหนักว่าคุณไม่ชอบพฤติกรรมของพวกเขา

• จำกัดการสื่อสาร

คนมีพิษ มักจะรู้สึกว่าพวกเขาเป็นคนเดียวในโลกที่มีปัญหา พวกเขายังจะลากคนอื่นให้จมน้ำตายไปกับพวกเขาด้วย พวกเขาไม่ลังเลแม้แต่จะชี้นิ้วไปที่ผู้อื่นโดยไม่รู้สึกผิด แน่นอนว่าสิ่งนี้จะทำให้คุณหมดอารมณ์ หากคุณต้องการสงบสติอารมณ์และคิดบวกมากขึ้น ทางที่ดีควรจำกัดการสื่อสารกับพวกเขา

• สร้างขอบเขต

กำหนดขอบเขตในสิ่งที่คุณสามารถและไม่สามารถยอมรับได้ ตัวอย่างเช่น ไม่เป็นไรถ้าคุณต้องได้ยินเพื่อนร่วมงานบ่น แต่คุณจะไม่นิ่งเฉยถ้ามีคนขอให้คุณทำ คนพาล บางครั้งการประนีประนอมเล็กน้อยอาจเป็นวิธีที่ดี แต่ยังคงกำหนดขอบเขตเพื่อไม่ให้คุณกลายเป็นลบด้วย

• คุยกับพวกเขา

หากคุณมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับใครบางคนที่มีพฤติกรรมเป็นพิษ การพูดคุยจากใจจริงอาจเป็นวิธีที่จะช่วยพวกเขาหรือฟื้นฟูความสัมพันธ์ของคุณ คุณสามารถบอกได้ว่าทัศนคติของพวกเขาเป็นอันตรายและส่งผลกระทบต่อคนรอบข้าง หากดูเหมือนปฏิเสธ กระตุ้นให้พวกเขาไปพบนักจิตวิทยาเพื่อจะได้ระบุสาเหตุของพฤติกรรมหรือปัญหาได้ จิตบำบัดสามารถช่วยให้ผู้คนระบุได้ว่าทำไมพวกเขาถึงเป็นพิษ พวกเขายังสามารถเรียนรู้ที่จะจัดการอารมณ์ของตนเองได้อย่างมีสุขภาพดีขึ้น หากพฤติกรรมของพวกเขาไม่เปลี่ยนแปลง อาจถึงเวลาที่คุณและเขาต้องพรากจากกันสักพัก มันอาจจะยากในตอนแรก โดยเฉพาะถ้าคนๆ นี้สนิทกับคุณจริงๆ แต่คุณไม่สมควรที่จะมีความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและมีความหมายมากขึ้นด้วยหรือ? [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

หมายเหตุจาก SehatQ

คนมีพิษ สามารถให้พลังงานและอิทธิพลด้านลบแก่คุณได้ การอยู่ห่างจากพวกเขาอาจเป็นวิธีเดียวที่จะหนีจากพฤติกรรมที่เป็นพิษ แต่การทำให้ตัวเองห่างเหินไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าบุคคลนั้นเป็นเพื่อนร่วมงาน เพื่อนสนิท หรือแม้แต่ครอบครัวของคุณ สิ่งที่คุณสามารถทำได้คือเตรียมกลยุทธ์ในการตอบสนองต่อทัศนคติของพวกเขาเพื่อไม่ให้ถูกกระแสลบพัดพาไป