ทำความรู้จัก Morning Wood aka Erection in the Morning in Men เป็นเรื่องปกติหรือไม่?

หลังจากตื่นนอน ในตอนแรกผู้ชายอาจแปลกใจที่เห็นองคชาตที่แข็งตัวในตอนเช้าซึ่งเพิ่งปรากฏขึ้น แม้ว่าจะไม่มีสิ่งเร้าหรือความฝันที่กระตุ้นความต้องการทางเพศของคุณก็ตาม ปรากฏการณ์นี้เป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นในผู้ชายและเรียกว่า ไม้ตอนเช้า หรือตื่นเช้า อย่าอายเพราะการตื่นตอนเช้าไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นจากการกระตุ้นทางเพศ แต่เป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการปกติของระบบสืบพันธุ์แบบอาศัยเพศ การแข็งตัวในตอนเช้าเป็นเรื่องปกติสำหรับผู้ชาย

ทราบ ตื่นเช้าหรือ ไม้ตอนเช้า

ไม้ตอนเช้า เป็นการแข็งตัวที่เกิดขึ้นในตอนเช้าเมื่อคุณเพิ่งตื่นนอน อันที่จริง อาการนี้สามารถเกิดขึ้นได้ตลอดทั้งคืน อย่างแม่นยำในช่วงการนอนหลับ REM (REM)การเคลื่อนไหวของดวงตาอย่างรวดเร็ว). REM นั้นสามารถเกิดขึ้นได้หลายครั้งตลอดทั้งคืน ด้วยเหตุนี้ การแข็งตัวในตอนเช้าจึงเรียกว่า nocturnal penile tumescence (NTP) การแข็งตัวในตอนเช้าบ่งชี้ว่าอวัยวะสืบพันธุ์ของคุณแข็งแรงและทำงานได้ดี การตื่นตัวในตอนเช้าเป็นสัญญาณว่าเส้นประสาทและการไหลเวียนโลหิตในอวัยวะสืบพันธุ์ของคุณทำงานอย่างถูกต้อง โดยปกติเมื่อคุณตื่นนอน คุณเพิ่งออกมาจากระยะวงจรการนอนหลับ REM นี่คือสาเหตุที่ทำให้การแข็งตัวของอวัยวะเพศเกิดขึ้นบ่อยขึ้นในตอนเช้า

เหตุผลไม้ตอนเช้า

ไม้ตอนเช้าอาจได้รับผลกระทบจากหลายปัจจัย การแข็งตัวในตอนเช้ามักเกิดขึ้นและส่วนใหญ่ไม่ได้เกิดจากความคิด ความฝัน หรือความตื่นตัวทางเพศ มีหลายสิ่งที่สามารถกระตุ้นได้ ไม้ตอนเช้ากล่าวคือ:

1. ผ่อนคลายสมอง

ไม้ตอนเช้า เกิดขึ้นในตอนเช้า หลังจากที่ชายคนนั้นออกจากระยะการนอนหลับ REM แล้ว ในภาวะตื่นตัว สมองของมนุษย์จะสั่งให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนที่ป้องกันไม่ให้เกิดการแข็งตัวของอวัยวะเพศ อย่างไรก็ตาม เมื่อนอนหลับ ผู้ชายจะผลิตฮอร์โมนเหล่านี้น้อยลง ส่งผลให้โอกาสที่องคชาตแข็งตัวเมื่อคุณตื่นขึ้นมีมากขึ้น

2. ระดับฮอร์โมน

ระดับฮอร์โมนหรือระดับในร่างกายเป็นปัจจัยหนึ่งที่ส่งผลต่อการแข็งตัวของอวัยวะเพศในตอนเช้า ระดับฮอร์โมนเพศชายจะสูงที่สุดเมื่อผู้ชายเพิ่งตื่นจากระยะ REM ในตอนเช้า การเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนสามารถกระตุ้นการแข็งตัวของอวัยวะเพศในตอนเช้าโดยไม่มีการกระตุ้นหรือกระตุ้นทางกายภาพ

3. การกระตุ้นทางกายภาพ

แม้ว่า ไม้ตอนเช้า ไม่ค่อยเกิดจากความฝัน ความคิด หรืออารมณ์ทางเพศ แต่บางครั้งการสัมผัสจากภายนอกก็อาจทำให้การแข็งตัวของอวัยวะเพศในตอนเช้าได้เช่นกัน เมื่อคุณผล็อยหลับไป ร่างกายยังคงรับรู้ถึงความรู้สึกรอบข้าง หากคู่ของคุณหรือคุณบังเอิญแตะต้ององคชาต ร่างกายก็สามารถรับการกระตุ้นและทำให้ตื่นตัวในตอนเช้าได้ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

เท่าไหร่ ความถี่ ไม้ตอนเช้า ปกติ?

ความถี่ ไม้ตอนเช้า ผู้ชายทุกคนแตกต่างกัน ไม่มีกฎเกณฑ์ที่แน่นอนเกี่ยวกับปริมาณที่ควรปรากฏในแต่ละสัปดาห์ เนื่องจากลักษณะการแข็งตัวของอวัยวะเพศในตอนเช้านั้นได้รับอิทธิพลจากปัจจัยต่างๆ เช่น ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน อายุ และสภาวะสุขภาพ โดยปกติ วัยรุ่นและชายหนุ่มวัย 30 ปีจะมีอาการแข็งตัวในตอนเช้าบ่อยกว่าชายวัยกลางคนและเด็ก เนื่องจากชายหนุ่มมีระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนสูงกว่า ในเด็ก การแข็งตัวในตอนเช้ามักเกิดขึ้นในช่วงอายุหกถึงแปดปี วัยรุ่นและผู้ใหญ่ก็สัมผัสได้ ไม้ตอนเช้า ทุกเช้าหรือหลายครั้งตลอดทั้งคืน และการแข็งตัวของอวัยวะเพศอาจยาวนานกว่า 30 นาทีหรือนานถึงสองชั่วโมง การแข็งตัวในตอนเช้ามักจะหายไปเองภายในไม่กี่นาทีหลังจากตื่นนอน เมื่อผู้ชายเริ่มเข้าสู่วัย 40 หรือ 50 ปี การแข็งตัวของอวัยวะเพศในตอนเช้าจะลดลงเมื่อระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนลดลง อย่างไรก็ตามการลดลงจะไม่เกิดขึ้นอย่างกะทันหัน แต่จะค่อยๆ และช้าๆ

ตอนเช้าไม่มีการแข็งตัวของอวัยวะเพศ เป็นเรื่องปกติหรือไม่?

หากผู้ชายไม่ได้รับการแข็งตัวในตอนเช้าเป็นประจำ มีความเป็นไปได้ว่าเขากำลังประสบกับภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ หรือมีปัญหาในการแข็งตัวหรือคงการแข็งตัวของอวัยวะเพศไว้ได้ การไม่แข็งตัวในตอนเช้ายังเป็นสัญญาณของระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำ ปัญหาระบบไหลเวียนโลหิตหรือเส้นประสาทในอวัยวะสืบพันธุ์ อาการซึมเศร้า หรือปัญหาทางการแพทย์และจิตใจอื่นๆ นอกจากนี้ การนอนหลับไม่เพียงพอหรือการนอนหลับที่มีคุณภาพไม่ดียังทำให้คุณไม่มี การตื่นตัวในตอนเช้า ปัจจัยด้านอายุยังสามารถมีบทบาทในการลดลงในการเกิดขึ้นของ ไม้ตอนเช้า. ยิ่งอายุมากขึ้น ความถี่ของการแข็งตัวในตอนเช้าก็จะยิ่งลดลง [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

เคล็ดลับป้องกันการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

การแข็งตัวของอวัยวะเพศที่เกิดขึ้นในตอนเช้าบ่งชี้ว่าอวัยวะสืบพันธุ์ของผู้ชายอยู่ในสภาพดี แต่ถ้าไม่ใช่กรณีนี้ คุณอาจต้องตระหนักถึงความเป็นไปได้ของภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศหรือที่เรารู้จักว่าเป็นภาวะไร้สมรรถภาพทางเพศ เนื่องจากภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศมีผลกระทบอย่างมากต่อชีวิตทางเพศของผู้ชาย คุณจึงควรดำเนินการเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดภาวะนี้ วิธีต่างๆ ได้แก่ :
  • รักษาน้ำหนักตัวในอุดมคติ
  • กินอาหารที่มีประโยชน์และมีประโยชน์
  • รักษาความดันโลหิตและคอเลสเตอรอลให้เป็นปกติ
  • ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
  • หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
  • หลีกเลี่ยงความเครียด

หมายเหตุจาก SehatQ

การตื่นนอนตอนเช้าเป็นเรื่องปกติและบ่งบอกว่าอวัยวะสำคัญของคุณไม่มีปัญหา อย่างไรก็ตาม หากคุณไม่มีการแข็งตัวของอวัยวะเพศในตอนเช้าหรือสังเกตเห็นว่ารูปร่างหน้าตาของคุณลดลง ไม้ตอนเช้า,อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์ นอกเหนือจากการแข็งตัวของอวัยวะเพศในตอนเช้าลดลงหรือหายไปแล้ว คุณควรไปพบแพทย์หากคุณมีการแข็งตัวของอวัยวะเพศในตอนเช้าซึ่งไม่หายไปภายใน 30 นาทีหลังจากตื่นนอน มีอาการเจ็บปวด หรือเป็นนานหลายชั่วโมง ความถี่ของการปรากฏตัวของการตื่นตัวตอนเช้าสำหรับผู้ชายแต่ละคนนั้นแตกต่างกัน บางคนเกิดขึ้นเพียงสัปดาห์ละครั้งและบางครั้งเกิดขึ้นทุกวัน คุณสามารถปรึกษาแพทย์ได้หากคุณไม่ทราบแน่ชัดว่าความถี่ของ NTP ของคุณเป็นปกติหรือไม่ ใช้บริการหมอแชทจากแอปพลิเคชันสุขภาพครอบครัว SehatQ เพื่อการปรึกษาแพทย์ที่ง่ายและรวดเร็วยิ่งขึ้น ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น SehatQ ได้เลยที่App Store และ Google Play

โพสต์ล่าสุด

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found