อาการซึมเศร้าในวัยรุ่น นี่คือสัญญาณที่ต้องระวัง

โรคซึมเศร้าไม่รู้จักเหยื่อ กลุ่มอายุต่างๆ สามารถตกหลุมดำนี้ได้ตั้งแต่ผู้สูงอายุ ผู้ใหญ่ ไปจนถึงวัยรุ่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับภาวะซึมเศร้าในวัยรุ่น ปัญหานี้มักถูกประเมินต่ำเกินไปและไม่ได้ดำเนินการอย่างจริงจัง แม้ว่าผลกระทบจะเลวร้ายมากก็ตาม รายงานจาก แสงสว่าง, จากการศึกษาที่สำคัญเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าในอินโดนีเซียโดย ศุภา เพ็งปิด จากมหาวิทยาลัยมหิดล ประเทศไทย ความชุกของภาวะซึมเศร้าในผู้หญิงอายุ 15-19 ปี สูงถึง 32 เปอร์เซ็นต์ ในขณะที่ผู้ชายในวัยเดียวกันเพิ่มขึ้นถึง 26 เปอร์เซ็นต์ ที่น่าแปลกใจยิ่งกว่านั้นคือ ประมาณ 21.8 เปอร์เซ็นต์ของผู้ตอบแบบสอบถามที่มีอายุ 15 ปีขึ้นไปรายงานว่ามีอาการซึมเศร้าในระดับปานกลางหรือรุนแรง

ทำไมภาวะซึมเศร้าในวัยรุ่นจึงเกิดขึ้น?

อาการซึมเศร้าเป็นปัญหาสุขภาพจิตร้ายแรงที่ทำให้รู้สึกเศร้าและหมดความสนใจในกิจกรรมต่างๆ นี่ไม่ใช่เรื่องเล็กน้อยเพราะภาวะซึมเศร้าเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญสำหรับการฆ่าตัวตาย ในแต่ละปี วัยรุ่นประมาณ 13 เปอร์เซ็นต์ในสหรัฐอเมริกามีอาการซึมเศร้า จากการศึกษาในปี 2018 พบว่ากรณีของภาวะซึมเศร้าเพิ่มขึ้น 47 เปอร์เซ็นต์ในเด็กผู้ชายและ 65 เปอร์เซ็นต์ในเด็กผู้หญิงตั้งแต่ปี 2013 มีหลายสาเหตุที่วัยรุ่นประสบภาวะซึมเศร้า เช่น เกรดไม่ดี ช่องว่างสถานะทางสังคมกับเพื่อน ๆ หรือชีวิตครอบครัวที่อึดอัด มีอิทธิพลอย่างมากต่อความรู้สึกของวัยรุ่น บางครั้งภาวะซึมเศร้าในวัยรุ่นอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากความเครียดจากสิ่งแวดล้อม การไม่ได้รับการสนับสนุนจากผู้ที่ใกล้ชิดที่สุดเมื่อวัยรุ่นกำลังประสบกับความโศกเศร้าหรือรู้สึกโดดเดี่ยวทำให้วัยรุ่นมีภาวะซึมเศร้ามากขึ้น ภาวะซึมเศร้าในวัยรุ่นมักเริ่มต้นเมื่ออายุ 15 ปี ภาวะนี้มักเกิดขึ้นในหมู่วัยรุ่นที่มีประวัติครอบครัวเป็นโรคซึมเศร้า สำหรับปัจจัยอื่นๆ ที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้า ได้แก่
  • รู้สึกไม่มั่นใจในตัวเอง
  • คุณเคยเป็นเหยื่อหรือเป็นพยานถึงความรุนแรงหรือไม่?
  • มีปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ
  • มีปัญหาการเรียนรู้หรือมีสมาธิสั้น
  • ทุกข์ทรมานจากโรคเรื้อรัง
  • มีปัญหาเรื่องบุคลิกภาพ
  • การกลั่นแกล้ง.
วัยรุ่นมักไม่แบ่งปันอารมณ์ของตนกับผู้อื่นเสมอไป ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่พ่อแม่จะต้องใส่ใจ รับฟัง และชวนลูกๆ คุยกันให้เข้าใจกัน

อาการซึมเศร้าในวัยรุ่น

เมื่อเห็นลูกวัยรุ่นเศร้าหรือหดหู่ พ่อแม่มักคิดว่ามันเป็นเรื่องปกติเพราะปัญหาของวัยรุ่นทั่วไป อันที่จริง เด็กอาจมีปัญหาที่ซับซ้อนกว่านั้นซึ่งอาจทำให้พวกเขาซึมเศร้าได้ วัยรุ่นที่เป็นโรคซึมเศร้าจะประสบกับการเปลี่ยนแปลงทางความคิดและพฤติกรรม พวกเขาอาจชอบอยู่ตามลำพัง ขาดความกระตือรือร้น นอนไม่หลับ เปลี่ยนนิสัยการกิน และอาจแสดงพฤติกรรมที่ผิดกฎหมาย สัญญาณอื่นๆ ของภาวะซึมเศร้าในวัยรุ่น ได้แก่:
  • โกรธง่าย
  • ไม่แยแส
  • ความเหนื่อยล้า
  • รู้สึกปวด เช่น ปวดหัว ปวดท้อง หรือปวดหลัง
  • ยากที่จะมีสมาธิ
  • ตัดสินใจยาก
  • รู้สึกไม่คู่ควรหรือรู้สึกผิดมากเกินไป
  • ทำในสิ่งที่ขาดความรับผิดชอบ เช่น โดดเรียน
  • ไม่มีความอยากอาหารหรือการกินมากเกินไปทำให้น้ำหนักลดลงหรือเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว
  • เศร้า กังวล สิ้นหวัง
  • แสดงพฤติกรรมดื้อรั้น
  • ตื่นกลางดึก นอนกลางวัน
  • มูลค่าลดลงกะทันหัน
  • ไม่อยากออกไปเที่ยว
  • การใช้แอลกอฮอล์ ยาเสพติด หรือการมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ตั้งใจ
  • พูดถึงความตาย
  • มีความคิดฆ่าตัวตายหรือทำร้ายตัวเอง
อย่างไรก็ตาม อาการเหล่านี้ไม่สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งหมด เนื่องจากขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล อย่างไรก็ตาม ในฐานะผู้ปกครอง คุณยังคงต้องระมัดระวังหากคุณสงสัยว่าวัยรุ่นของคุณกำลังแสดงอาการซึมเศร้า [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

บทบาทของผู้ปกครองในการช่วยเอาชนะภาวะซึมเศร้าในวัยรุ่น

หากคุณสงสัยว่าวัยรุ่นของคุณเป็นโรคซึมเศร้า มีหลายสิ่งที่คุณสามารถช่วยจัดการกับมันได้ ต่อไปนี้เป็นบทบาทของผู้ปกครองในการเอาชนะภาวะซึมเศร้าในวัยรุ่น:
  • เรียนรู้เรื่องโรคซึมเศร้า

นี่เป็นขั้นตอนแรกที่ต้องทำ การเรียนรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้า เช่น อาการ การรักษา และวิธีจัดการกับโรค สามารถช่วยให้คุณเข้าใจได้ดีขึ้นว่าวัยรุ่นของคุณรู้สึกอย่างไรและต้องทำอย่างไรกับมัน
  • สื่อสารกัน

เชิญบุตรหลานของคุณให้สื่อสารโดยแชทโดยตรงเพื่อดูว่าเขารู้สึกและคิดอะไรอยู่ ฟังพวกเขาอย่างระมัดระวังและเงียบ ๆ เพื่อให้สามารถแบ่งปันและถ่ายทอดอารมณ์ของพวกเขาได้ พูดสิ่งดีๆ เกี่ยวกับลูกของคุณเพราะจะทำให้เขาคิดบวก ยังยอมรับมันอย่างที่มันเป็น อย่าบอกให้เธอหยุดบ่นหรือบังคับให้เธอหายเป็นปกติทันที
  • ปรับปรุงอารมณ์ของเขา

คุณสามารถปรับปรุงอารมณ์ของวัยรุ่นได้ด้วยการทำให้เขาทำในสิ่งที่เขาชอบ เช่น วาดภาพ ดูหนัง เล่นกีฬา และอื่นๆ คุณยังสามารถเชิญเพื่อนสนิทของเขามาพูดคุยหรือเล่นด้วยกันได้ สิ่งนี้จะทำให้อารมณ์ของลูกคุณดีขึ้น
  • ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

วัยรุ่นที่เป็นโรคซึมเศร้ามักจะต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ พ่อแม่ควรหานักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์ที่เหมาะสมกับลูก โดยเฉพาะผู้ที่มีประสบการณ์ในการจัดการปัญหาสุขภาพจิตในวัยรุ่น สิ่งสำคัญคือต้องให้ลูกวัยรุ่นของคุณมีส่วนร่วมในกระบวนการคัดเลือก เพราะเขาหรือเธอควรรู้สึกสบายใจที่จะทานยา ความช่วยเหลือและการสนับสนุนจากครอบครัวและคนใกล้ชิดอย่างมืออาชีพจะช่วยในการรักษาภาวะซึมเศร้าในวัยรุ่นได้อย่างแน่นอน นี่เป็นภาวะทางจิตที่ร้ายแรงซึ่งต้องได้รับการเอาใจใส่และการรักษาในทันที

โพสต์ล่าสุด

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found