ฮอร์โมนมีบทบาทสำคัญในร่างกาย ตั้งแต่การรักษาการทำงานของอวัยวะสำคัญไปจนถึงการอำนวยความสะดวกในการเจริญเติบโตและการพัฒนา ฮอร์โมนในผู้หญิงและผู้ชาย แม้ว่าจะมีประเภทเดียวกัน ระดับและองค์ประกอบอาจแตกต่างกัน ประเภทที่ทราบกันโดยทั่วไปของฮอร์โมนเพศหญิง ได้แก่ เอสโตรเจน โปรเจสเตอโรน ออกซิโทซิน LH และ FSH ผู้หญิงก็มีฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเหมือนกันซึ่งเหมือนกับฮอร์โมนเพศชาย แต่มีในปริมาณเล็กน้อย เมื่อสมดุลของฮอร์โมนในร่างกายถูกรบกวน คุณอาจประสบปัญหาสุขภาพต่างๆ รวมทั้งปัญหาที่เกี่ยวข้องกับรอบเดือน ภาวะเจริญพันธุ์ ซึ่งทำให้เสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งมากขึ้น เนื่องจากมีบทบาทสำคัญมากต่อร่างกาย คุณจึงต้องเข้าใจเกี่ยวกับฮอร์โมนในผู้หญิงมากขึ้น 
ฮอร์โมนในผู้หญิงมีหลายประเภท ต่อไปนี้เป็นประเภทของฮอร์โมนในผู้หญิงและบทบาทในร่างกาย 
โรคแอดดิสันเป็นหนึ่งในความผิดปกติของฮอร์โมนในผู้หญิง ผู้เชี่ยวชาญ ระบุว่าปัจจัยทางการแพทย์หลายอย่างสามารถทำให้เกิดความผิดปกติของฮอร์โมนในผู้หญิงได้ บางส่วนของพวกเขาคือ: 
การรักษาน้ำหนักสามารถรักษาสมดุลของฮอร์โมนในผู้หญิงได้ มีหลายวิธีที่คุณทำได้เพื่อเอาชนะภาวะขาดฮอร์โมนในผู้หญิง ผู้เชี่ยวชาญยังแนะนำการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตต่อไปนี้เพื่อเพิ่มฮอร์โมนในผู้หญิง:
รู้จักประเภทของฮอร์โมนเพศหญิง
ฮอร์โมนในผู้หญิงมีหลายประเภท ต่อไปนี้เป็นประเภทของฮอร์โมนในผู้หญิงและบทบาทในร่างกาย 1. เอสโตรเจน
ฮอร์โมนเพศหญิงตัวแรกที่มีความหมายเหมือนกันกับผู้หญิงมากที่สุดคือเอสโตรเจน ไม่เพียงแต่ในรังไข่เท่านั้น ต่อมหมวกไตและเซลล์ไขมันยังผลิตเอสโตรเจนอีกด้วย การทำงานของฮอร์โมนเอสโตรเจนมีความสำคัญมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในแง่ของการสืบพันธุ์และเรื่องเพศ โดยปกติฮอร์โมนเอสโตรเจนจะมีอิทธิพลมากกว่าเมื่อผู้หญิงเข้าสู่ช่วงวัยแรกรุ่น ในช่วงวัยแรกรุ่น ผู้หญิงจะต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างในร่างกายของเธอ เริ่มตั้งแต่การขยายเต้านม สะโพกกว้าง ไปจนถึงการเจริญเติบโตของขนบริเวณช่องคลอดและรักแร้ สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากอิทธิพลของฮอร์โมนเอสโตรเจน ไม่เพียงเท่านั้น ฮอร์โมนเอสโตรเจนยังควบคุมรอบประจำเดือนของผู้หญิงอีกด้วย หากไข่ไม่ได้รับการปฏิสนธิในช่วงที่เจริญพันธุ์ ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนจะลดลงอย่างมากและมีประจำเดือนเกิดขึ้น ในทางกลับกัน หากไข่ได้รับการปฏิสนธิสำเร็จ เอสโตรเจนจะ "ทำงานร่วมกัน" กับโปรเจสเตอโรนเพื่อหยุดการตกไข่ระหว่างตั้งครรภ์ ในแง่ของการสร้างกระดูก เอสโตรเจนก็ไม่ได้ถูกทิ้งไว้ข้างหลังเช่นกัน ฮอร์โมนตัวหนึ่งนี้จะทำงานร่วมกับวิตามินดี แคลเซียม และฮอร์โมนอื่นๆ สำหรับกระบวนการสร้างกระดูกตามธรรมชาติ มันไม่ได้หยุดเพียงแค่นั้นฮอร์โมนเอสโตรเจนยังส่งผลต่อวิธีการทำงานของสมอง มีการศึกษาจำนวนมาก - จากหอสมุดแห่งชาติการแพทย์ - ที่พิสูจน์ว่าฮอร์โมนเอสโตรเจนในระดับต่ำทำให้อารมณ์ของบุคคลนั้นแตกสลาย2. โปรเจสเตอโรน
ฮอร์โมนเพศหญิงตัวที่สองที่มีความสำคัญเท่าเทียมกันคือฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นในช่วงตกไข่และจะเพิ่มขึ้นจนถึงระดับสูงสุดในระหว่างตั้งครรภ์ ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนช่วยควบคุมรอบประจำเดือนและเตรียมร่างกายผู้หญิงให้พร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ นั่นคือเหตุผลที่ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนมักเกี่ยวข้องกับภาวะเจริญพันธุ์ เนื่องจากส่งผลต่อความราบรื่นของการมีประจำเดือน การตั้งครรภ์ และความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนระหว่างตั้งครรภ์ ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนยังช่วยเตรียมผนังมดลูกให้พร้อม "รับ" ไข่ที่ปฏิสนธิแล้วเพื่อให้เจริญเติบโตได้ ไม่เพียงเท่านั้น ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนยังป้องกันการหดตัวของกล้ามเนื้อมดลูก ซึ่งอาจทำให้ผนังมดลูกดูเหมือนจะปฏิเสธไข่ ในระหว่างตั้งครรภ์ ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนยังเป็นตัวกระตุ้นการพัฒนาของต่อมเต้านมให้พร้อมที่จะผลิตน้ำนม ยังคงเป็นเรื่องของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนของเพศหญิง ในระหว่างคลอด ฮอร์โมนนี้จะรวมกับฮอร์โมนรีแล็กซินเพื่อทำให้เอ็นและกล้ามเนื้ออ่อนลง ดังนั้นคุณแม่จะมีความพร้อมที่จะคลอดลูกมากขึ้น3. ฮอร์โมนเพศชาย
แท้จริงแล้วฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเป็นฮอร์โมนที่เหมือนกับผู้ชาย อย่างไรก็ตาม ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนยังมีอยู่ในร่างกายของผู้หญิงในปริมาณที่น้อยกว่า แม้จะเล็กน้อย แต่ก็มีหลายสิ่งหลายอย่างที่ส่งผลเพราะมีฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนอยู่ ซึ่งรวมถึงภาวะเจริญพันธุ์ ความตื่นตัวทางเพศ การมีประจำเดือน มวลกระดูก ไปจนถึงการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดง ตามหลักการแล้ว ผู้หญิงควรมีฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน 15-70 นาโนกรัมต่อเดซิลิตร (ng/dl) ในเลือด หากต่ำเกินไป คนอาจรู้สึกอ่อนแอ นอนหลับยาก ขาดความกระตือรือร้น ประจำเดือนไม่ราบรื่น ปัญหาการเจริญพันธุ์ จนช่องคลอดรู้สึกแห้ง4. ลูทีไนซิ่งฮอร์โมน (LH)
LH เป็นฮอร์โมนที่มีบทบาทในช่วงตกไข่ของรอบประจำเดือน การตกไข่เป็นกระบวนการของการปล่อยไข่ที่สุกแล้วจากรังไข่ไปยังมดลูกเพื่อให้อสุจิสามารถปฏิสนธิได้ ระยะตกไข่เป็นช่วงที่เจริญพันธุ์ที่สุดในรอบเดือนของผู้หญิง นั่นคือถ้ามีเพศสัมพันธ์ในเวลานี้โอกาสในการตั้งครรภ์จะเพิ่มขึ้น LH ผลิตในต่อมใต้สมอง5. ฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขน (FSH)
FSH ยังเป็นฮอร์โมนที่มีบทบาทสำคัญในรอบเดือนเพราะฮอร์โมนนี้มีหน้าที่ในการกระตุ้นรูขุมขนในรังไข่เพื่อให้เซลล์ไข่เติบโตเต็มที่เพื่อให้พร้อมที่จะปล่อยและปฏิสนธิ ในกระบวนการมีประจำเดือน ระยะนี้เรียกว่าระยะฟอลลิคูลาร์6. ฮอร์โมนออกซิโตซิน
Oxytocin เป็นฮอร์โมนเพศหญิงที่คุณต้องรู้ด้วย ฮอร์โมนนี้มีบทบาทสำคัญในกระบวนการทำงาน เนื่องจากการมีอยู่ของออกซิโทซิน การหดตัวอาจเกิดขึ้นได้เมื่อใกล้คลอด Oxytocin ยังมีบทบาทในกระบวนการให้นมลูกด้วย เนื่องจากมันควบคุมการไหลของน้ำนมในต่อมน้ำนมของเต้านม ด้วยฮอร์โมนนี้ น้ำนมจะออกมาจากหัวนมได้อย่างราบรื่น ฮอร์โมนนี้ไม่ได้มีเฉพาะในผู้หญิงเท่านั้น ผู้ชายก็มีเช่นกัน แต่หน้าที่ของมันคือการรักษาการผลิตสเปิร์มในอัณฑะตลอดจนกระบวนการถ่ายโอน [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]ฮอร์โมนเพศหญิงและระยะของพวกมัน
เมื่ออายุมากขึ้น ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนจะลดลงเอง เช่นเดียวกับฮอร์โมนเพศหญิงอื่นๆ ในช่วงวัยหมดประจำเดือน เป็นต้น รังไข่จะผลิตฮอร์โมนเพศหญิงน้อยลง ที่น่าสนใจคือ ฮอร์โมนเพศหญิงไม่ปรากฏเฉพาะในวัยเจริญพันธุ์เท่านั้น แม้แต่ในวันแรกของการคลอดบุตร โดยปกติสัญญาณคือการขยายเต้านม จากข้อสรุปของนักวิจัย เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นเนื่องจากมารดาลดฮอร์โมนเอสโตรเจนผ่านรกระหว่างกระบวนการตั้งครรภ์ สมมติฐานอีกประการหนึ่งคือฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดลงในมารดาทำให้สมองของทารกชดเชยด้วยการผลิตฮอร์โมนโปรแลคตินซึ่งอาจทำให้เต้านมขยายได้เช่นกัน อย่างไรก็ตาม ภาวะนี้มักจะหายไปเองภายในไม่กี่สัปดาห์เมื่อฮอร์โมนเพศหญิงเปลี่ยนไปอย่างมาก
ระยะหนึ่งที่อาจทำให้ฮอร์โมนของผู้หญิงเปลี่ยนแปลงอย่างมากคือระหว่างตั้งครรภ์ ในขณะที่ไข่ได้รับการปฏิสนธิและประกาศว่าสตรีตั้งครรภ์ ฮอร์โมนจะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป มีฮอร์โมนที่เรียกว่า HCG (มนุษย์ chorionic gonadotropin) ผลิตโดยรก HCG กระตุ้นรังไข่ให้ผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนมากขึ้นเพื่อกระบวนการตั้งครรภ์ที่ราบรื่น การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้จะดำเนินต่อไปตลอดการตั้งครรภ์ ในเดือนที่สี่เป็นต้น. รกจะเข้ารับหน้าที่ของรังไข่ในฐานะผู้ผลิตฮอร์โมนเพศหญิงหลัก นั่นคือเหตุผลที่ฮอร์โมนมีหน้าที่ทำให้มดลูกหนาตัว เพิ่มการไหลเวียนโลหิต และผ่อนคลายกล้ามเนื้อมดลูกเพื่อให้มีที่ว่างสำหรับทารกที่จะเติบโตต่อไป น่าทึ่งใช่มั้ย? ฮอร์โมนเพศหญิงมีบทบาทสำคัญในการควบคุมการทำงานของร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในส่วนที่เกี่ยวข้องกับการสืบพันธุ์และลักษณะทางเพศ หากมีความไม่สมดุลของฮอร์โมนจะมีผลที่ตามมาต่อสุขภาพของผู้หญิงความผิดปกติของฮอร์โมนในผู้หญิง
โรคแอดดิสันเป็นหนึ่งในความผิดปกติของฮอร์โมนในผู้หญิง ผู้เชี่ยวชาญ ระบุว่าปัจจัยทางการแพทย์หลายอย่างสามารถทำให้เกิดความผิดปกติของฮอร์โมนในผู้หญิงได้ บางส่วนของพวกเขาคือ: คุชชิงซินโดรม
Cushing's syndrome เกิดจากการผลิตฮอร์โมนมากเกินไปในต่อมใต้สมอง เป็นผลให้ต่อมหมวกไตทำงานโอ้อวด ภาวะนี้อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการบริโภคยาคอร์ติโคสเตียรอยด์ในปริมาณมาก โดยเฉพาะในเด็กHypopituitarism
ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อต่อมใต้สมองไม่สามารถผลิตฮอร์โมนได้อย่างเหมาะสม เมื่อต่อมใต้สมองหลั่งฮอร์โมนไม่เพียงพอ ผู้ประสบภัยจะมีอาการขาดฮอร์โมน Hypopituitarism ยังสามารถกระตุ้นการหยุดมีประจำเดือนในผู้หญิงโรคแอดดิสัน
โรคแอดดิสันเกิดจากการขาดฮอร์โมนที่ผลิตโดยต่อมหมวกไต ภาวะนี้มีลักษณะอาการหลายอย่างที่คุณต้องระวัง เช่น เหนื่อยล้า ขาดน้ำ ผิวหนังเปลี่ยนสี และปวดท้องPCOS (กลุ่มอาการรังไข่มีถุงน้ำหลายใบ)
ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อการทำงานของรังไข่ถูกรบกวนและทำให้ฮอร์โมนในสตรีไม่สมดุล PCOS เป็นหนึ่งในสาเหตุของภาวะมีบุตรยากในสตรีความใหญ่โต
ภาวะนี้เริ่มต้นในวัยเด็กโดยร่างกายผลิตฮอร์โมนการเจริญเติบโตมากเกินไป ผู้ป่วยที่มีภาวะนี้มักจะมีส่วนสูงและน้ำหนักที่สูงกว่าค่าเฉลี่ยภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน
Hyperthyroidism เกิดขึ้นเมื่อระดับไทรอยด์ฮอร์โมนในร่างกายสูงมาก การรบกวนของฮอร์โมนเหล่านี้มักจะทำให้เกิดการรบกวนการเผาผลาญของร่างกาย Hyperthyroidism พบได้บ่อยในผู้หญิงภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ
Hypothyroidism เป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับ hyperthyroidism ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อต่อมไทรอยด์ถูกทำลายและไม่สามารถผลิตฮอร์โมนได้เพียงพอ Hypothyroidism อาจทำให้กระบวนการเผาผลาญของร่างกายช้าลง ดังนั้นพลังงานที่ร่างกายสร้างขึ้นจะลดลง
วิธีรับมือภาวะขาดฮอร์โมนในผู้หญิง
การรักษาน้ำหนักสามารถรักษาสมดุลของฮอร์โมนในผู้หญิงได้ มีหลายวิธีที่คุณทำได้เพื่อเอาชนะภาวะขาดฮอร์โมนในผู้หญิง ผู้เชี่ยวชาญยังแนะนำการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตต่อไปนี้เพื่อเพิ่มฮอร์โมนในผู้หญิง: อาหาร
นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ห่างไกลจากความเครียด
การออกกำลังกายปกติ
ดูแลสุขภาพทางเดินอาหาร
หลีกเลี่ยงสารเคมี
