4 ขั้นตอนของการมีประจำเดือนปกติที่คุณต้องสังเกตและรู้

โดยปกติผู้หญิงจะมีประจำเดือนทุกเดือนตั้งแต่วัยแรกรุ่นจนถึงวัยหมดประจำเดือน อย่างไรก็ตาม ช่วงรอบเดือนของผู้หญิงอาจแตกต่างกันไป โดยบางช่วงจะเร็วขึ้นหรือช้าลง ระหว่างรอบเดือนจะมีกระบวนการที่ค่อยๆ เกิดขึ้นที่มดลูก โดยแบ่งเป็น 4 ระยะ ความยาวของแต่ละเฟสยังสามารถเปลี่ยนแปลงและเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลา

รอบประจำเดือนคืออะไร?

รอบประจำเดือนเป็นกระบวนการรายเดือนที่ผู้หญิงมีประสบการณ์ ซึ่งการเปลี่ยนแปลงต่างๆ เกิดขึ้นในร่างกายและอวัยวะสืบพันธุ์เนื่องจากฮอร์โมนขับเคลื่อน ในกระบวนการนี้ ผู้หญิงอาจมีประจำเดือนหรือตั้งครรภ์ ในแต่ละรอบประจำเดือน ไข่จะพัฒนาและถูกปล่อยออกมาจากรังไข่ (การตกไข่) ในขณะเดียวกัน เยื่อบุโพรงมดลูกจะหนาขึ้นเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม หากไข่ที่ปล่อยออกมาไม่ได้รับการปฏิสนธิ เยื่อบุจะหลั่งและออกทางช่องคลอด ภาวะนี้เรียกว่ามีประจำเดือน ในขณะเดียวกันหากไข่ได้รับการปฏิสนธิสำเร็จก็สามารถตั้งครรภ์ได้ รอบประจำเดือนของสตรีแบ่งออกเป็น 4 ระยะ ได้แก่
  • ประจำเดือน
  • ระยะรูขุมขน
  • ระยะตกไข่
  • เฟส luteal
เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้หญิงที่จะรับรู้แต่ละขั้นตอนเหล่านี้ เพราะจะช่วยทำนายเวลาของการมีประจำเดือนที่จะมาถึง รวมทั้งทราบระยะเวลาเจริญพันธุ์เพื่อวางแผนการตั้งครรภ์ ดังนั้นจะเกิดอะไรขึ้นในสี่ขั้นตอนของการมีประจำเดือน?

4 ระยะของการมีประจำเดือนของผู้หญิง

ต่อไปนี้คือคำอธิบายที่ครอบคลุมเกี่ยวกับช่วงมีประจำเดือน 4 ระยะที่ผู้หญิงมักพบเจอ:

1. ระยะมีประจำเดือน

ระยะมีประจำเดือนเป็นช่วงแรกของรอบเดือน ระยะนี้เริ่มต้นเมื่อไข่ที่ปล่อยออกมาจากรังไข่จากรอบก่อนหน้าไม่ได้รับการปฏิสนธิ การไม่ตั้งครรภ์ทำให้ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนที่ผู้หญิงเป็นเจ้าของลดลง ไม่จำเป็นต้องใช้เยื่อบุมดลูกที่หนาขึ้นเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์อีกต่อไป ซึ่งจะทำให้เยื่อบุหลุดลอกออก จากนั้นออกจากช่องคลอดเป็นเลือด น้ำมูก และเนื้อเยื่อจากมดลูกรวมกัน เมื่อมีประจำเดือน ผู้หญิงอาจมีอาการต่างๆ เช่น
  • ปวดท้อง
  • หน้าอกรู้สึกตึง
  • ป่อง
  • อารมณ์เเปรปรวน
  • โกรธง่าย
  • ปวดศีรษะ
  • ความเหนื่อยล้า
  • ปวดหลังส่วนล่าง.
ผู้หญิงโดยเฉลี่ยประสบระยะนี้เป็นเวลา 3-7 วัน อย่างไรก็ตามคนอื่นอาจมีระยะเวลานานขึ้น

2. ระยะรูขุมขน

ระยะฟอลลิคูลาร์เริ่มต้นในวันแรกของรอบเดือนของคุณ (จะทับซ้อนกับช่วงมีประจำเดือนของคุณ) และสิ้นสุดเมื่อคุณตกไข่ ในขั้นต้น มลรัฐจะส่งสัญญาณไปยังต่อมใต้สมองเพื่อปล่อยฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขน (FSH) ฮอร์โมนนี้สามารถกระตุ้นรังไข่ให้ผลิตถุงเล็กๆ 5-20 ถุงที่เรียกว่ารูขุมขน แต่ละรูขุมเหล่านี้มีเซลล์ไข่ที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ อย่างไรก็ตาม เฉพาะไข่ที่มีสุขภาพดีที่สุดเท่านั้นที่จะเติบโตเต็มที่ในที่สุด อย่างไรก็ตาม ในบางกรณีที่หายากกว่า ผู้หญิงอาจมีไข่ที่โตเต็มที่สองตัว นอกจากนี้ รูขุมขนที่เหลือจะถูกดูดซึมกลับเข้าสู่ร่างกาย รูขุมขนที่โตเต็มที่สามารถกระตุ้นการเพิ่มขึ้นของเอสโตรเจนเพื่อทำให้เยื่อบุมดลูกหนาขึ้น ทำให้เกิดสภาพแวดล้อมที่อุดมด้วยสารอาหารสำหรับตัวอ่อนที่จะเติบโต ระยะฟอลลิคูลาร์นี้กินเวลาเฉลี่ย 16 วัน แต่ก็สามารถอยู่ในช่วง 11-27 วันได้เช่นกัน

3. ระยะตกไข่

ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่เพิ่มขึ้นในช่วงฟอลลิคูลาร์จะกระตุ้นให้ต่อมใต้สมองหลั่งฮอร์โมนลูทีนไนซิ่ง (LH) นี่คือจุดเริ่มต้นของกระบวนการตกไข่ การตกไข่เป็นกระบวนการเมื่อรังไข่ปล่อยไข่ที่โตเต็มที่ จากนั้นไข่จะเดินทางลงท่อนำไข่ไปยังมดลูกเพื่อปฏิสนธิโดยสเปิร์ม ระยะตกไข่เป็นช่วงเวลาเดียวในรอบประจำเดือนของคุณที่ช่วยให้คุณตั้งครรภ์ได้ เมื่อคุณตกไข่ คุณอาจพบอาการดังต่อไปนี้:
  • อุณหภูมิของร่างกายพื้นฐานเพิ่มขึ้นเล็กน้อย (อุณหภูมิร่างกายต่ำในช่วงพักอยู่ระหว่าง 35-36?)
  • ตกขาวจะหนาขึ้นและมีเนื้อสัมผัสเหมือนไข่ขาว
การตกไข่จะเกิดขึ้นในวันที่ 14 ถ้าคุณมีรอบเดือน 28 วัน (ตรงกลางของรอบเดือนของคุณ) ระยะนี้ใช้เวลาประมาณ 24 ชั่วโมง ผ่านไปหนึ่งวัน ไข่จะตายหรือละลายหากไม่ได้รับการปฏิสนธิ

4. เฟส Luteal

หลังจากที่รูขุมขนปล่อยไข่ สารนี้จะกลายเป็น corpus luteum corpus luteum สามารถปลดปล่อยฮอร์โมน โดยเฉพาะฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนและเอสโตรเจนบางชนิด ฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นนี้ทำให้เยื่อบุมดลูกหนาขึ้น และพร้อมที่จะฝังไข่ที่ปฏิสนธิแล้ว หากคุณกำลังตั้งครรภ์ร่างกายของคุณจะผลิต มนุษย์ chorionic gonadotropin (HCG) ซึ่งสามารถช่วยให้ corpus luteum และเยื่อบุโพรงมดลูกหนาได้ ในขณะเดียวกัน หากคุณไม่ได้ตั้งครรภ์ corpus luteum จะหดตัวและถูกดูดซึม ทำให้ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนลดลงซึ่งทำให้มีประจำเดือน ในระยะนี้ ผู้หญิงที่ไม่ได้ตั้งครรภ์จะพบอาการของโรคก่อนมีประจำเดือน (PMS) เช่น:
  • ป่อง
  • เจ็บหน้าอกหรือบวม
  • อารมณ์เปลี่ยน
  • ปวดศีรษะ
  • น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น
  • ความต้องการทางเพศเปลี่ยนไป
  • ความอยากอาหาร
  • นอนไม่หลับ.
ระยะ luteal กินเวลา 11-17 วัน แต่โดยทั่วไปจะกินเวลา 14 วัน นั่นคือ 4 ระยะที่เกิดขึ้นในรอบประจำเดือนของผู้หญิง [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

ประจำเดือนมาไม่ปกติ

ผู้หญิงบางคนอาจมีรอบเดือนไม่ปกติ ปรึกษาแพทย์หากคุณพบข้อใดข้อหนึ่งต่อไปนี้:
  • ประจำเดือนจะหยุดมากกว่า 90 วันเมื่อคุณไม่ได้ตั้งครรภ์
  • รอบประจำเดือนเริ่มไม่แน่นอน ถึงแม้ว่าก่อนหน้านี้จะปกติก็ตาม
  • มีเลือดออกนานกว่า 7 วัน
  • เลือดออกที่หนักกว่าปกติ (ทานครั้งละ 1 แผ่นทุก 2 ชั่วโมง)
  • รอบประจำเดือนน้อยกว่า 21 วันหรือมากกว่า 35 วัน
  • มีเลือดออกระหว่างรอบเดือน
  • มีไข้ฉับพลันและรู้สึกไม่สบายระหว่างมีประจำเดือน
ภาวะนี้อาจเกิดจากความผิดปกติของการกิน น้ำหนักลดมาก ออกกำลังกายมากเกินไป PCOS สูญเสียการทำงานของรังไข่ก่อนอายุ 40 โรคเกี่ยวกับกระดูกเชิงกรานอักเสบ และเนื้องอกในมดลูก ในผู้หญิงบางคน การใช้ยาคุมกำเนิดสามารถช่วยควบคุมรอบเดือนได้เช่นกัน ควรปรึกษาแพทย์หากคุณมีรอบเดือนผิดปกติ แพทย์จะค้นหาสาเหตุและกำหนดวิธีการรักษาที่เหมาะสม

โพสต์ล่าสุด

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found