กลิ่นปากเป็นภาวะทางการแพทย์ที่สามารถรบกวนคนรอบข้างได้ ไม่เพียงเท่านั้น คุณยังรู้สึกแย่หรือไม่มั่นใจเมื่อต้องพูดเพราะกลัวจะรบกวนผู้อื่นเนื่องจากกลิ่นปาก สาเหตุของกลิ่นปากมักเป็นปัญหาสุขอนามัยช่องปากและฟัน เพื่อช่วยแก้ปัญหานี้ คุณสามารถทำวิธีกำจัดกลิ่นปากด้วยมะนาวหรือส่วนผสมอื่นๆ ในบ้าน ทำอย่างไร?
วิธีกำจัดกลิ่นปากด้วยมะนาว
ผลไม้รสเปรี้ยว (ส้ม) เป็นผลไม้ชนิดหนึ่งที่มีประโยชน์ในการจัดการกับกลิ่นปาก หนึ่งในนั้นคือมะนาว มะนาวมีกลิ่นหอมสดชื่นที่สามารถกลบกลิ่นปากได้ นอกจากนี้ ผลไม้ชนิดนี้ยังมีวิตามินซีซึ่งสามารถสร้างสภาพแวดล้อมที่แบคทีเรียไม่ชอบ ผลไม้รสเปรี้ยวเช่นมะนาวยังสามารถกระตุ้นการผลิตน้ำลายซึ่งทำหน้าที่เป็นน้ำยาฆ่าเชื้อและน้ำยาทำความสะอาดช่องปากตามธรรมชาติ ต่อไปนี้คือวิธีกำจัดกลิ่นปากด้วยมะนาวที่คุณสามารถทำได้เองที่บ้าน:- ดื่มความรู้สึกของมะนาวและน้ำอุ่นทุกเช้า วิธีนี้สามารถช่วยรักษาปากแห้งและทำความสะอาดปากได้
- ผสมมะนาวหรือมะนาว 5 ช้อนโต๊ะในน้ำหนึ่งแก้ว แล้วเติมเกลือเล็กน้อย ใช้วิธีนี้ในการบ้วนปากเพื่อกำจัดแบคทีเรียที่ทำให้เกิดกลิ่นปาก
- ใส่น้ำมะนาว 2 หยดลงบนใบสะระแหน่ แล้วเคี้ยวใบ วิธีนี้จะช่วยให้ลมหายใจสดชื่นในทันทีและช่วยในการย่อยอาหาร
อีกหนึ่งวิธีในการกำจัดกลิ่นปากอื่นๆ
นอกจากวิธีกำจัดกลิ่นปากด้วยมะนาวแล้ว ยังมีวิธีอื่นๆ อีกหลายวิธีที่คุณทำได้เพื่อทำให้ลมหายใจสดชื่น1. รักษาสุขอนามัยช่องปากและฟัน
กลิ่นปากมักเกิดจากสุขอนามัยในช่องปากและฟันที่ไม่ดี ดังนั้น วิธีที่สำคัญที่สุดในการกำจัดกลิ่นปากก็คือการรักษาสุขอนามัยในช่องปากและฟันอยู่เสมอ เช่น:- หมั่นแปรงฟันหลังทานอาหารและก่อนนอน
- ทำความสะอาดพื้นผิวของลิ้น
- ใช้ น้ำยาบ้วนปาก เพื่อล้างและทำความสะอาดเชื้อโรคได้อย่างทั่วถึง
- ทำความสะอาดเศษอาหารและสิ่งสกปรกระหว่างฟันด้วยไหมขัดฟัน