กระเทียมเป็นเครื่องเทศชนิดหนึ่งที่ต้องมีในครัวที่บ้าน นอกจากอาหารปรุงแต่งกลิ่นรสแล้ว กระเทียมสำหรับรักษาสิวถือเป็นยารักษาสิวจากธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพ อยากรู้ว่ากระเทียมมีประโยชน์ต่อสิวอย่างไร? ตรวจสอบคำตอบในบทความต่อไปนี้
ประโยชน์ของกระเทียมสำหรับสิว
กระเทียมเป็นหนึ่งในส่วนผสมจากธรรมชาติที่คาดการณ์ว่าจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพผิว รวมทั้งรักษาสิว สำหรับประโยชน์บางประการของกระเทียมในการรักษาสิวจากผลการวิจัยที่มีอยู่ ได้แก่1. ขอบคุณเนื้อหาอัลลิซิน
ประโยชน์ของกระเทียมในการรักษาสิวนั้นมาจากเนื้อหาของสารออกฤทธิ์ที่เรียกว่า อัลลิซิ ซึ่งมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย เชื้อรา ไวรัส และน้ำยาฆ่าเชื้อ การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Angewandte Chemie ชี้ให้เห็นว่าสารประกอบที่ชื่อว่า อัลลิซิ กระเทียมมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียที่สามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิวได้ ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน Food and Chemical Toxicology ระบุว่ากระเทียมมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ เชื่อว่าสารนี้ช่วยลดการอักเสบของผิวหนังที่เกิดจากสิว กระเทียมมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียที่สามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิวได้ การศึกษาอื่นในปี 2560 ได้พยายามทดสอบประสิทธิภาพของกระเทียมในการรักษาสิว การศึกษานี้ตามด้วยผู้เข้าร่วม 20 คนจากช่วงอายุต่างๆ ผู้เข้าร่วมการวิจัยถูกขอให้ใช้กระเทียมดิบที่มีปริมาณ 7.5% ในรูปของเจลมากถึง 0.25 กรัมที่ด้านหลังมือซ้ายและขวาเป็นเวลา 60 นาที ขั้นตอนนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อดูสัญญาณการระคายเคืองผิวหนังของผู้เข้าร่วมแต่ละคน เป็นผลให้ผู้เข้าร่วมส่วนใหญ่ไม่พบอาการระคายเคืองผิวหนัง อาการระคายเคืองเบื้องต้นจะแสดงขึ้นทันทีหลังการใช้ ขณะที่อาการระคายเคืองทุติยภูมิจะปรากฏขึ้นหลังการใช้หลายชั่วโมง อย่างไรก็ตาม ไม่มีรายละเอียดรายงานฉบับเต็มเกี่ยวกับเรื่องนี้ นอกจากนี้ นักวิจัยยังพบว่าเจลกระเทียมสามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว P.acnes , ขอบคุณเนื้อหาของอัลคาลอยด์ในนั้น นักวิจัยยังแนะนำว่าเจลกระเทียมมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียเช่นเดียวกับยาปฏิชีวนะสำหรับสิว คือคลินดามัยซิน2. การมีวิตามินและแร่ธาตุ
นอกจากสารอัลลิซินแล้ว ยังกล่าวกันว่าประโยชน์ของกระเทียมสำหรับสิวนั้นมาจากวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ ตัวอย่างเช่น วิตามินซี วิตามินบี 6 ซีลีเนียม ทองแดง และ สังกะสี (ซึ่งสามารถควบคุมการผลิตน้ำมันส่วนเกินได้) ซึ่งเชื่อกันว่าสามารถต่อสู้กับสิวได้3. ทำความสะอาดใบหน้า
ประโยชน์ของกระเทียมสำหรับสิวยังสามารถได้รับจากเนื้อหาไธโอซัลฟิเนตในนั้น ไธโอซัลฟิเนตทำหน้าที่เป็นสารต้านจุลชีพซึ่งเชื่อกันว่าทำความสะอาดผิวหน้าด้วยการฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว4.ควบคุมการผลิตน้ำมันส่วนเกินบนใบหน้า
ประโยชน์ของกระเทียมสำหรับสิวมาจากเนื้อหา สังกะสี . สังกะสี ทำหน้าที่ควบคุมการผลิตน้ำมันส่วนเกินบนใบหน้าซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดสิว แม้ว่าผลการวิจัยที่มีอยู่กล่าวว่ากระเทียมมีประโยชน์สำหรับสิว แต่ก็ยังจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อดูประสิทธิภาพในการเกิดสิวได้ง่ายประโยชน์ของกระเทียมสำหรับผิวหน้า
นอกจากประโยชน์ของกระเทียมสำหรับสิวแล้ว กระเทียมยังมีคุณประโยชน์อื่นๆ อีกหลายประการสำหรับผิวหน้า กล่าวคือ:1.เอาชนะผิวหน้าอักเสบ
สารต้านการอักเสบในกระเทียมสามารถเอาชนะผิวอักเสบได้ ข้อดีอย่างหนึ่งของกระเทียมสำหรับผิวหน้าคือการเอาชนะผิวหน้าอักเสบ บางคนอาจมีจุดแดงบนผิวหนัง แม้จะรู้สึกคันมาก ไม่บ่อยนักที่จุดสีแดงเหล่านี้ปรากฏบนใบหน้า คุณสามารถใช้กระเทียมได้ด้วยวิธีธรรมชาติ กระเทียมมีสารต้านการอักเสบที่อ้างว่ามีประสิทธิภาพในการจัดการกับผิวหน้าอักเสบ2. ป้องกันริ้วรอยก่อนวัย
กระเทียมสามารถปกป้องผิวจากความเสียหายและริ้วรอย ประโยชน์ของกระเทียมสำหรับผิวหน้าถัดไปคือป้องกันริ้วรอยก่อนวัย โดยพื้นฐานแล้ว สัญญาณของริ้วรอยก่อนวัยนั้นจริง ๆ แล้วคล้ายกับการแก่ของผิวปกติ ซึ่งเกิดขึ้นก่อนหน้านี้เท่านั้น ลักษณะของริ้วรอยก่อนวัย ได้แก่:- การเกิดริ้วรอยหรือรอยเหี่ยวย่น
- ผิวหย่อนคล้อย
- การที่ผิวบางลงทำให้ผิวดูใสและช้ำง่าย
- ผิวแห้งและหยาบกร้าน
- ผิวบอบบางขึ้น
- ลดเม็ดสีผิวที่ทำให้สีผิวจางลง
วิธีใช้กระเทียมรักษาสิวแบบต่างๆ
แท้จริงแล้ว จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับประสิทธิภาพของกระเทียมในการรักษาสิว อย่างไรก็ตาม สำหรับท่านใดที่สนใจจะใช้กับผิวก็ไม่เป็นไรครับ อย่าลืมใช้กระเทียมสำหรับสิวที่ไม่รุนแรง ไม่ควรใช้กับสภาพสิวที่อักเสบ จำนวนมาก และมีการกระแทกเล็กน้อยบนผิวของผิวหนังที่มีหนอง (ตุ่มหนอง) คุณสามารถใช้กระเทียมดิบรักษาสิวได้ จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน Dermatology Reports เปิดเผยว่า ประสิทธิภาพของกระเทียมสำหรับสิวนั้นสามารถหาได้หลายวิธี เริ่มจากการใช้กระเทียมดิบโดยตรง น้ำกระเทียมบด จนถึงการใช้ผงกระเทียม อย่างไรก็ตาม การใช้กระเทียมดิบและผงกระเทียมย่อมมีประสิทธิภาพของสารออกฤทธิ์ที่แตกต่างกัน ดังนั้นประสิทธิภาพของกระเทียมสำหรับสิวอาจไม่เท่ากัน ต่อไปนี้เป็นวิธีการใช้กระเทียมในการรักษาสิว1. วิธีใช้กระเทียมทาสิวโดยตรงที่ผิว
วิธีหนึ่งที่จะได้คุณสมบัติของกระเทียมสำหรับรักษาสิวก็คือทาโดยตรงที่ผิวที่เป็นสิว นี่คือวิธี:- ขูดหรือบดกระเทียมดิบ 3-4 กลีบ
- ทากระเทียมที่บดแล้วลงบนพื้นผิวที่ทำความสะอาดแล้ว ทิ้งไว้สักครู่
- ถ้าเป็นเช่นนั้น ให้ล้างผิวหนังด้วยน้ำสะอาด
- เช็ดผิวให้แห้งเบา ๆ ด้วยผ้าสะอาด
2. วิธีใช้กระเทียมรักษาสิวด้วยน้ำกระเทียม
คุณสามารถใช้กระเทียมสองสามกลีบเพื่อทำน้ำได้ วิธีการใช้ กระเทียมสำหรับรักษาสิวสามารถทำได้ด้วยน้ำกระเทียม ทำตามขั้นตอนด้านล่าง:- บดหรือบดกระเทียมดิบ 5 กลีบ
- ปล่อยให้กระเทียมบดนั่งเป็นเวลา 10 นาที
- ใช้ผ้าสะอาดบางๆ คั้นน้ำจากกระเทียมที่บดแล้ว
- ใช้น้ำของกระเทียมทาบริเวณที่เป็นสิวที่ทำความสะอาดแล้ว
- ทิ้งไว้ 10 นาที
- ล้างผิวหนังด้วยน้ำจนสะอาด
3.วิธีใช้กระเทียมสำหรับรักษาสิวด้วยน้ำ
สำหรับใครที่มีผิวแพ้ง่าย ควรทำวิธีใช้กระเทียมสำหรับรักษาสิว โดยมีขั้นตอนดังนี้- สับกระเทียมดิบ 2 กลีบ
- ในชามใบเล็ก ให้ผสมกระเทียมสับกับน้ำไหล 1 ช้อนโต๊ะ หรือจะใช้น้ำกุหลาบก็ได้
- ทาส่วนผสมลงบนบริเวณผิวที่เป็นสิวได้ง่ายซึ่งได้รับการทำความสะอาดแล้ว
- ทิ้งไว้สักครู่
- ล้างผิวหนังด้วยน้ำจนสะอาด
4. วิธีใช้กระเทียมสำหรับรักษาสิวด้วยโยเกิร์ตและน้ำผึ้ง
มาส์กกระเทียมสำหรับสิวนี้สามารถขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไปได้ นอกจากนี้ คุณยังสามารถรับคุณสมบัติของกระเทียมสำหรับสิวผ่านส่วนผสมจากธรรมชาติ โยเกิร์ตเป็นต้น วิธีการใช้กระเทียมรักษาสิวกับโยเกิร์ตมีจุดมุ่งหมายเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วซึ่งเป็นสาเหตุของการอุดตันของรูขุมขนบนใบหน้าเพื่อให้เกิดสิวขึ้น วิธีทำมีดังนี้- บดกระเทียมดิบ 4 กลีบ
- ผสมกระเทียมดิบบดกับโยเกิร์ตธรรมดา 1 ช้อนโต๊ะและน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชา ผัดจนกระจายอย่างสม่ำเสมอ
- ทาลงบนผิวที่ทำความสะอาดแล้วในขณะนวดผิวเบาๆ
- ทิ้งไว้สักครู่
- ล้างผิวหนังด้วยน้ำจนสะอาด
5. วิธีใช้กระเทียมสำหรับรักษาสิวด้วยน้ำผึ้งมานูก้าและขมิ้น
กระเทียมสำหรับสิวสามารถใช้ได้กับน้ำผึ้งและขมิ้น วิธีการใช้กระเทียมสำหรับรักษาสิวด้วยน้ำผึ้งมานูก้าและขมิ้นมีดังนี้:- บดหรือบดกระเทียมดิบ 3-4 กลีบ
- ผสมกระเทียมบดกับน้ำผึ้งมานูก้า 1 ช้อนชาและผงขมิ้น 1 ช้อนชา
- นำไปใช้กับผิวที่สะอาด
- ทิ้งไว้ 20 นาที
- ล้างผิวหนังด้วยน้ำจนสะอาด
6. วิธีใช้กระเทียมแต้มสิวด้วยว่านหางจระเข้
ทำตามขั้นตอนด้านล่างเพื่อรับประโยชน์ของกระเทียมสำหรับรักษาสิวด้วยว่านหางจระเข้- ในชามผสมกระเทียมดิบ 2-3 เม็ดกับน้ำไหลในถ้วย
- ปล่อยให้ส่วนผสมนั่งเป็นเวลา 5 นาที
- ใส่เจลว่านหางจระเข้ 1 ช้อนชา
- นำไปใช้กับผิวที่สะอาด
- ทิ้งไว้จนแห้ง
- ล้างผิวหนังด้วยน้ำจนสะอาด
อันตรายของกระเทียมต่อสิวและวิธีใช้อย่างปลอดภัย
จำไว้ว่าประโยชน์ของกระเทียมสำหรับสิวนั้นไม่จำเป็นว่าจะได้ผลและปลอดภัยสำหรับผิวทุกประเภท เหตุผลก็คือ สำหรับคนที่มีใบหน้าหรือสภาพผิวบางประเภท อันตรายจากกระเทียมสำหรับสิวที่ทาโดยตรงอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาทางผิวหนังได้ อันตรายบางประการของกระเทียมต่อการเกิดสิวเมื่อทาโดยตรงกับผิวหนังมีดังนี้- ระคายเคืองต่อผิวหนังหรือผื่นขึ้น
- ปฏิกิริยาการแพ้
- รอยขีดข่วน
- ลมพิษหรือลมพิษ (บวมและแดงของผิวหนัง)
- โรคผิวหนัง Zosteriform (ชั้นของโรคผิวหนัง)
- ใช้กระเทียมบดเล็กน้อยทาบริเวณผิวหนังปลายแขนก่อน
- รอ 24-48 ชั่วโมงเพื่อดูผลข้างเคียงที่ผิวของคุณ
- หากผิวหนังไม่มีอาการแพ้ เช่น ระคายเคือง แดง บวม หรือสัญญาณอื่นๆ ของการแพ้ทางผิวหนัง คุณสามารถใช้กระเทียมรักษาสิวได้อย่างปลอดภัย
- ในทางกลับกัน หากเกิดอาการแพ้ ให้หยุดใช้ จากนั้นให้ล้างออกด้วยน้ำสะอาดทันที