สภาพของผนังมดลูกบางสามารถลดโอกาสในการตั้งครรภ์ได้ เนื่องจากผนังมดลูกที่บางเกินไปอาจทำให้ตัวอ่อนยึดติดหรือได้รับสารอาหารที่จำเป็นในระหว่างตั้งครรภ์ได้ยาก ผนังมดลูกสภาพดีโดยทั่วไปมีความหนาประมาณ 8-12 มม. ตลอดมดลูกและมีการไหลเวียนโลหิตที่ดี ในขณะเดียวกัน ผู้หญิงคนหนึ่งยังคงมีโอกาสตั้งครรภ์ได้หากความหนาของมดลูกของเธออยู่ที่ประมาณ 7-8 มม. ถึงแม้ว่าความน่าจะเป็นจะน้อยกว่าก็ตาม 
อาหารเสริมโอเมก้า 3 คิดว่าจะช่วยให้มดลูกหนาขึ้น มีหลายวิธีในการจัดการกับผนังมดลูกบางที่คุณสามารถใช้ได้ อย่างไรก็ตาม การทำให้ผนังมดลูกหนาขึ้นจริง ๆ แล้วจัดว่าเป็นเรื่องที่ยากมาก อย่างไรก็ตาม คุณสามารถทำสิ่งต่อไปนี้เพื่อให้ผนังมดลูกบางหนาขึ้นได้
คุณสมบัติของผนังมดลูกบาง
คุณสมบัติหลักของผนังมดลูกบางคือความหนาของเยื่อบุโพรงมดลูกน้อยกว่า 7 มม. เพื่อให้แน่ใจว่าคุณต้องได้รับการตรวจอัลตราซาวนด์ (USG) นอกจากนี้ ผลการศึกษายังเผยให้เห็นลักษณะหรือลักษณะเฉพาะที่สามารถระบุได้ของผนังมดลูกบาง- ความต้านทานสูงต่อการไหลเวียนของเลือดจากหลอดเลือดแดงเรเดียล (RA) ของมดลูก
- การเจริญเติบโตของเยื่อบุผิวไม่ดี (เซลล์บนพื้นผิวของร่างกาย)
- การแสดงออกลดลง ปัจจัยการเจริญเติบโตของบุผนังหลอดเลือด (VEGF) หรือโปรตีนที่มีบทบาทในการสร้างหลอดเลือดใหม่
- การพัฒนาของหลอดเลือดไม่ดี
สาเหตุของผนังมดลูกบาง
สาเหตุของผนังมดลูกบางนั้นคิดว่าเกิดจากการรบกวนกระบวนการปกติของการเจริญเติบโตของเยื่อบุโพรงมดลูก อย่างไรก็ตาม ข้อมูลที่มีอยู่เกี่ยวกับปัจจัยที่ทำให้เกิดความผิดปกติของการเจริญเติบโตในผู้ป่วยที่มีผนังมดลูกบางยังมีอยู่อย่างจำกัด อย่างไรก็ตาม มีปัจจัยหลายประการที่มักเกี่ยวข้องกับสาเหตุของผนังมดลูกบาง1. การขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน
ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ไม่เพียงพอถือเป็นสาเหตุหนึ่งของผนังมดลูกบางในผู้หญิงบางคน2. ปัญหาโครงสร้าง
อีกสาเหตุหนึ่งของผนังมดลูกบางคือปัญหาโครงสร้างที่ทำให้ผนังมดลูกเสียหาย ตัวอย่างเช่น เนื่องจากคุณมีประสบการณ์เกี่ยวกับเนื้องอกในมดลูก กะบัง หรือการก่อตัวของเนื้อเยื่อแผลเป็นอันเนื่องมาจากการผ่าตัดในมดลูก ภาวะนี้อาจรบกวนการเจริญเติบโตและการกระจายของเยื่อบุโพรงมดลูก ส่งผลให้เยื่อบุมดลูกบางเกินไปที่จะรองรับการฝังหรือการเจริญเติบโตของทารกที่แข็งแรง3. การไหลเวียนของเลือดในมดลูกไม่ดี
คาดว่าการไหลเวียนของเลือดที่อุดตันหรือลดลงจะทำให้เยื่อบุมดลูกไม่สามารถข้นได้อย่างเหมาะสม อะไรก็ตามที่รบกวนการไหลเวียนของเลือดถือเป็นสาเหตุของการหยุดชะงักของเยื่อบุโพรงมดลูก นอกจากนี้ อากาศเย็นยังสามารถทำลายมดลูกด้วยการปิดกั้นปริมาณเลือด คุณสมบัติของผนังมดลูกบางที่เกี่ยวข้องกับการไหลเวียนของเลือดบกพร่อง ได้แก่ :- ปวดประจำเดือน
- ปริมาณเลือดประจำเดือนต่ำ
- มีลิ่มเลือดประจำเดือน
- เลือดประจำเดือนเป็นสีแดงเข้มหรือสีม่วง
- ปวดหลังส่วนล่าง.
4. โภชนาการไม่ดี
การมีเลือดเพียงพอในการสร้างเยื่อบุมดลูกที่แข็งแรงนั้นขึ้นอยู่กับสารอาหารที่คุณกินเข้าไป การบริโภคสารอาหารที่ไม่ดี เช่น การขาดธาตุเหล็ก อาจส่งผลต่อการสร้างเลือด และคาดว่ามีผลกระทบต่อการสร้างผนังมดลูกบาง [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]วิธีจัดการกับผนังมดลูกบาง
อาหารเสริมโอเมก้า 3 คิดว่าจะช่วยให้มดลูกหนาขึ้น มีหลายวิธีในการจัดการกับผนังมดลูกบางที่คุณสามารถใช้ได้ อย่างไรก็ตาม การทำให้ผนังมดลูกหนาขึ้นจริง ๆ แล้วจัดว่าเป็นเรื่องที่ยากมาก อย่างไรก็ตาม คุณสามารถทำสิ่งต่อไปนี้เพื่อให้ผนังมดลูกบางหนาขึ้นได้ - ผนังมดลูกบางที่เกิดจากการขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนสามารถช่วยได้โดยการให้ฮอร์โมนเอสโตรเจนในช่องปาก นอกจากนี้ เอสโตรเจนยังสามารถให้ในรูปแบบของแผ่นแปะเอสโตรเจน การฉีดเอสโตรเจน หรือการให้เอสโตรเจนทางช่องคลอด
- ปัญหาโครงสร้างผนังมดลูกอาจต้องผ่าตัดเอาเนื้อเยื่อแผลเป็นหรือปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ที่เป็นสาเหตุของการหยุดชะงักของมดลูก
- การไหลเวียนของเลือดไม่ดีอาจช่วยได้โดยการให้แอสไพรินขนาดต่ำและระบุสาเหตุของการไหลเวียนของเลือดที่ไม่ดี
- การปรับปรุงทางโภชนาการสามารถทำได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและการบริโภคอาหารเสริมที่จำเป็น
- กินอาหารที่จำเป็นต่อการสร้างเลือดและเยื่อบุมดลูกที่แข็งแรง เช่น เนื้อแดง น้ำมันมะกอก และผักสีเขียวเข้ม
- รับประทานอาหารเสริมที่ช่วยบำรุงหลอดเลือด เช่น ธาตุเหล็ก วิตามินอี แอล-อาร์จินีน กรดไขมันโอเมก้า 3 เป็นต้น
- ทำให้มดลูกของคุณอบอุ่นโดยการประคบอุ่นที่หน้าท้องส่วนล่าง รักษาเท้าให้อบอุ่น และรับประทานอาหารอุ่นๆ
- กระตือรือร้นในการเล่นกีฬาและเคลื่อนไหวเพื่อปรับปรุงสุขภาพทั่วไป
