7 วิธีในการเอาชนะบทที่ยากลำบากหลังจากทำคลอด

คุณมีปัญหาในการถ่ายอุจจาระหลังจากการผ่าตัดคลอดหรือการคลอดปกติหรือไม่? อันที่จริง การไม่ถ่ายอุจจาระไม่กี่วันหลังคลอดเป็นเรื่องปกติ นอกจากนี้ อาจมีความกังวลว่าเย็บแผลที่คุณมีจะเสียหายหรือขาดเมื่อคุณกด อย่างไรก็ตาม หากอาการท้องผูกเกิดขึ้นเป็นเวลานานก็ไม่ควรละเลยอย่างแน่นอน เพราะอาการนี้จะทำให้แม่รู้สึกอึดอัดได้ อย่างไรก็ตาม มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อแก้ไขปัญหานี้ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

สาเหตุของการขับถ่ายยากหลังการผ่าตัดคลอด

คุณอาจมีปัญหาในการถ่ายอุจจาระทั้งหลังการผ่าตัดคลอดหรือการคลอดปกติ สาเหตุบางประการของการถ่ายอุจจาระลำบากหลังการผ่าตัด สาเหตุหนึ่งคือ:
  • ความเสียหายต่อกล้ามเนื้อหูรูดทวารหนักหรืออุ้งเชิงกรานเนื่องจากการคลอดบุตร
  • ภาวะขาดน้ำหรือขาดของเหลวที่อาจเกิดขึ้นหากคุณอาเจียนหรือเสียเลือด
  • การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้ลำไส้ทำงานช้าลงได้
  • การเสริมธาตุเหล็กอาจทำให้ถ่ายอุจจาระลำบาก
  • ท้องว่างก่อนคลอด
  • มีสวนทวารหนักหรือถ่ายอุจจาระระหว่างคลอด
  • กินยาแก้ปวดที่ย่อยอาหารช้าลง
  • ปวดในฝีเย็บ (บริเวณระหว่างช่องคลอดและทวารหนัก) จนไม่อยากถ่ายอุจจาระ
  • ปัญหาเกี่ยวกับทวารหนัก เช่น แผลหรือริดสีดวงทวาร
  • บริโภคอาหารที่มีเส้นใยสูงน้อยลง
  • ขาดการเคลื่อนไหวทำให้ระบบย่อยอาหารช้าลง
การเคลื่อนไหวของลำไส้ช้าสามารถทำให้ลำไส้เคลื่อนไหวได้ยาก การทำเช่นนี้อาจทำให้ทวารหนักบาดเจ็บ ทำให้เลือดออกอย่างเจ็บปวด แต่อย่าชะลอการเคลื่อนไหวของลำไส้เพราะอาจทำให้ท้องผูกแย่ลงได้ อย่างไรก็ตาม อย่าออกแรงกดมากเกินไป เพราะจะทำให้แผลหายช้าหลังคลอด

อาการลำไส้เคลื่อนตัวยากหลังการผ่าตัดคลอด

สัญญาณบางอย่างที่บ่งบอกว่าคุณท้องผูกหรือถ่ายยากหลังการผ่าตัด ได้แก่
  • บทที่ น้อยกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์
  • หลังคลอดยาก CHAPTER
  • ต้องดันตอนถ่ายอุจจาระ
  • ป่อง
  • อาการปวดท้อง
  • รู้สึกไม่สบายในทวารหนัก เช่น ลำไส้เคลื่อนไหวไม่เต็มที่
เมื่อคุณประสบกับมัน ให้ปรึกษาแพทย์ทันที หรือทำการรักษาเพื่อจัดการกับอาการท้องผูกหลังการผ่าตัดคลอด

วิธีรับมือกับการขับถ่ายยากหลังการผ่าตัดคลอด

อาการท้องผูกน่าจะหายภายในไม่กี่วันหลังคลอด อย่างไรก็ตาม เพื่อเอาชนะปัญหาการขับถ่ายยากหลังจากการผ่าตัดคลอด นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้:

1. ดื่มน้ำ

ดื่มน้ำให้มากขึ้นประมาณ 8-10 แก้วทุกวันเพื่อให้ร่างกายชุ่มชื้น นอกจากนี้ คุณยังสามารถดื่มของเหลวอุ่นๆ เช่น ชาสมุนไพร วิธีนี้จะทำให้อุจจาระนิ่มและเคลื่อนตัวได้ง่ายขึ้น

2. การรับประทานอาหารที่มีกากใย

อีกวิธีหนึ่งในการรับมือกับอาการท้องผูกหลังคลอดคือการกินอาหารที่มีกากใย การรับประทานอาหารที่มีกากใยมากขึ้น เช่น แครอท หน่อไม้ฝรั่ง มันฝรั่ง ข้าวกล้อง ถั่ว ถั่ว มะละกอ และมะม่วง สามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงอาการท้องผูกได้ อ่านเพิ่มเติม: ผลไม้ต่างๆ สำหรับผู้ที่มีอาการท้องผูก

3. อาบน้ำอุ่น

ไม่เพียงแต่บรรเทาความเจ็บปวดหลังคลอดเท่านั้น การอาบน้ำอุ่นยังสามารถช่วยเอาชนะการขับถ่ายยากหลังจากการผ่าตัดคลอดได้อีกด้วย คุณสามารถลองแช่ตัวในอ่างน้ำอุ่นประมาณ 10 นาที

4. การใช้น้ำยาปรับอุจจาระ

อาจแนะนำให้ใช้น้ำยาปรับผ้านุ่มอุจจาระหากคุณมีแผลฉีกขาดรุนแรงหลังคลอด มีริดสีดวงทวาร กำลังทานอาหารเสริมธาตุเหล็กหรือยาแก้ปวด น้ำยาปรับผ้านุ่มนี้จะทำให้อุจจาระผ่านได้ง่ายขึ้น อย่างไรก็ตาม ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการใช้

5. กินยาระบาย

การรับประทานอาหารที่ทำหน้าที่เป็นยาระบายตามธรรมชาติ เช่น ลูกพรุน (ลูกพรุนแห้ง) สามารถช่วยเอาชนะการขับถ่ายยากได้หลังคลอดบุตร อย่างไรก็ตาม หากคุณต้องการใช้ยาระบายเป็นประจำ คุณควรขอคำแนะนำจากแพทย์

6. ย้าย

เคลื่อนไหวมากขึ้นและออกกำลังกายเบาๆ เช่น การเดิน สามารถช่วยเคลื่อนลำไส้ได้ อย่างไรก็ตาม หากคุณมี C-section ควรได้รับอนุญาตจากแพทย์ก่อนทำ

7. อย่าเพิกเฉยต่อการกระตุ้นให้ถ่ายอุจจาระ

เมื่อคุณรู้สึกอยากถ่ายอย่าเพิกเฉย พยายามผ่อนคลายและปล่อยให้อุจจาระไม่สะสมและแข็งตัว อาการท้องผูกอย่างรุนแรงอาจทำให้เกิดอาการอื่นๆ เช่น ท้องแข็ง คลื่นไส้ และอุจจาระเป็นเลือด อ่านเพิ่มเติม: ลอง 8 วิธีในการเอาชนะบทยากๆ ตามธรรมชาติ โดยไม่ต้องใช้ยาระบาย!

ข้อความจาก SehatQ

หากคุณไม่มีการเคลื่อนไหวของลำไส้เป็นเวลา 4 วันหลังคลอดให้ไปพบแพทย์ทันที คุณอาจต้องใช้ยาระบายที่แรงกว่าเพื่อบรรเทาอาการท้องผูก ให้แน่ใจว่าได้พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับอาหารเสริมหรือยาที่คุณกำลังใช้ ยาหลายชนิดอาจทำให้ท้องผูกหลังคลอด วิธีนี้สามารถช่วยให้คุณเปลี่ยนหรือหยุดใช้ยาได้ หากคุณต้องการปรึกษากับแพทย์โดยตรงเกี่ยวกับวิธีการถ่ายอุจจาระหลังการผ่าตัดคลอดแชทหมอบนแอปสุขภาพครอบครัว SehatQ.

ดาวน์โหลดแอปเลย บน Google Play และ Apple Store

โพสต์ล่าสุด

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found