11 ประโยชน์ของน้ำผึ้งดำ น้ำผึ้งขมที่ทำให้คุณฟิต

ประโยชน์ของน้ำผึ้งดำมักได้รับการขนานนามว่ามีประสิทธิภาพต่อสุขภาพ รวมถึงการลดความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ จึงเหนือกว่าน้ำผึ้งชนิดอื่นไม่น้อย แต่ความแตกต่างคือ น้ำผึ้งดำมีรสขม ประสิทธิภาพของน้ำผึ้งดำมีมากมายเพราะนำมาจากน้ำของต้นมะฮอกกานีซึ่งมีสารอัลคาลอยด์สูง ดังนั้น การบริโภคน้ำผึ้งขมจึงเป็นการตัดสินใจที่ดีในการรักษาสุขภาพ

ประโยชน์ของน้ำผึ้งดำเพื่อสุขภาพ

น้ำผึ้งดำมีรสขมมากกว่าน้ำผึ้งธรรมดา แต่ในทางกลับกัน เนื้อหานี้ทำให้ประโยชน์ของน้ำผึ้งดำขมเพื่อสุขภาพที่ดีมาก อะไรก็ตาม?

1. รักษาภูมิคุ้มกัน

ประโยชน์หลักของน้ำผึ้งดำคือการรักษาภูมิคุ้มกัน การบริโภคน้ำผึ้งดำเป็นประจำทำให้บุคคลสามารถรักษาภูมิต้านทานจากโรคต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้ ไม่เพียงเท่านั้น ซาโปนินยังรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่และลดไขมันในร่างกาย นั่นคือน้ำผึ้งสีดำยังสามารถใช้เป็นตัวเลือกในขณะที่รับประทานอาหารเพื่อให้ได้น้ำหนักในอุดมคติ

2. ส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต

สารประกอบฟลาโวนอยด์ยังเป็นเกราะป้องกันร่างกายจากโรคต่างๆ นอกจากนี้ เนื้อหาของฟลาโวนอยด์ยังมีประโยชน์ในการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต ลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในเลือด ลดไขมัน และยังเป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระอีกด้วย ดังนั้นประโยชน์ของน้ำผึ้งดำขมจึงสามารถป้องกันโรคเรื้อรังต่างๆ เช่น เบาหวาน เส้นเลือดในสมองแตก นอกจากนี้ คุณสมบัติของน้ำผึ้งขมยังช่วยลดความเสี่ยงของหลอดเลือดซึ่งเป็นการอุดตันของหลอดเลือดแดง

3. เพิ่มการทำงานของตับอ่อน

เนื้อหาของสารโครเมียมในน้ำผึ้งดำช่วยให้ตับอ่อนผลิตอินซูลินได้ ดังนั้นการเผาผลาญน้ำตาลในเลือดในร่างกายจึงไหลเวียนได้อย่างราบรื่น นอกจากนี้ยังหลีกเลี่ยงการสะสมของน้ำตาลหรือไขมันในหลอดเลือด

4. เอาชนะการอักเสบ

สารอัลคาลอยด์ยังส่งผลต่อประสิทธิภาพของน้ำผึ้งดำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการเอาชนะการอักเสบหรือการอักเสบ เมื่อการอักเสบได้รับการแก้ไข การทำงานของเซลล์ในร่างกายจะเกิดขึ้นได้อย่างเหมาะสม [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

5. รักษาความแข็งแกร่ง

เฮโมโกลบินยังมีความสำคัญในการจับออกซิเจนในร่างกายเพื่อรักษาความแข็งแกร่งและความมีชีวิตชีวาของร่างกาย

6. ผู้ป่วยเบาหวานทานได้

น้ำผึ้งดำสามารถบริโภคได้สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานเพราะมีปริมาณน้ำตาลต่ำและมีปริมาณอัลคาลอยด์สูง อัลคาลอยด์เหล่านี้ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดอีกครั้ง แม้แต่ในผู้ป่วยเบาหวานที่มีปัญหาการมองเห็น ประโยชน์อย่างหนึ่งของน้ำผึ้งขมก็คือช่วยให้ตาพร่ามัวเป็นปกติ ไม่เพียงเท่านั้น สิ่งที่ทำให้ผู้ป่วยเบาหวานรู้สึกไม่สบายใจ เช่น ปัสสาวะบ่อยเกินไปในเวลากลางคืน สามารถลดลงได้เล็กน้อยโดยการบริโภคน้ำผึ้งดำ

7. เอาชนะอาการปวดข้อ

สาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการปวดข้อคือโรคเกาต์ และสามารถเอาชนะได้ด้วยน้ำผึ้งดำที่บริโภคเป็นประจำ เนื้อหาของการทำให้เป็นกลางของสารพิษในน้ำผึ้งสีดำสามารถทำให้สาร purine ที่ก่อให้เกิดกรดยูริกเป็นกลางเพื่อให้ขับออกทางไตได้ง่าย

8. รักษาแผลเปื่อย

ใครจะคิดว่า ประโยชน์อีกประการของน้ำผึ้งดำคือการรักษาแผล โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีอาการผิดปกติ เช่น ปวดและคลื่นไส้ปรากฏขึ้นเนื่องจากกรดในกระเพาะเพิ่มขึ้น การบริโภคน้ำผึ้งดำเป็นประจำสามารถลดความรู้สึกไม่สบายของผู้ป่วยที่เป็นแผลได้ อันที่จริงสามารถช่วยบำรุงระบบย่อยอาหารของบุคคลได้

9. กำจัด จุดดำ ต่อหน้า

นอกจากสุขภาพแล้ว ประสิทธิภาพของน้ำผึ้งดำยังสามารถใช้เพื่ออำพรางและกำจัดได้ จุดดำ หรือจุดด่างดำบนใบหน้า เพื่อรักษาสุขภาพผิว คุณสามารถใช้น้ำผึ้งดำได้สัปดาห์ละสองครั้งบนใบหน้า จุดด่างดำจะค่อยๆจางลง

10. การเอาชนะโรคหอบหืด

การบริโภคน้ำผึ้งดำสามารถรักษาโรคหอบหืดและปัญหาปอดอื่นๆ ได้ อันที่จริงผลลัพธ์ไม่ได้เกิดขึ้นทันที แต่น้ำผึ้งสีดำสามารถเป็นทางเลือกสำหรับผู้เป็นโรคหอบหืด

11. ศักยภาพในการลดน้ำหนัก

ประโยชน์อีกประการของน้ำผึ้งดำคือมีศักยภาพในการช่วยลดน้ำหนักได้ เนื่องจากน้ำผึ้งเป็นแหล่งพลังงานธรรมชาติที่ร่างกายสามารถย่อยได้ง่าย ส่งผลให้คอเลสเตอรอลในเลือดสามารถเปลี่ยนเป็นพลังงานได้ แต่โปรดจำไว้ว่า ประโยชน์ของน้ำผึ้งดำยังต้องได้รับการตรวจสอบเพิ่มเติมเพื่อให้สามารถพิสูจน์ความจริงได้ นอกจากนี้ ถ้าอยากลดน้ำหนัก อย่าพึ่งอาหารอย่างเดียว แต่ออกกำลังกายสม่ำเสมอ!

หมายเหตุจาก SehatQ

แต่ถ้าคุณมีโรคบางอย่าง อย่าเปลี่ยนการรักษาของแพทย์ด้วยน้ำผึ้งสีดำนี้ หากคุณเริ่มบริโภคน้ำผึ้งดำ ให้เลือกน้ำผึ้งที่เป็นธรรมชาติและได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นของแท้ น้ำผึ้งดำสามารถบริโภคได้ทุกวันไม่ว่าจะผสมกับเครื่องดื่มอื่น ๆ หรือดื่มโดยตรง น้ำผึ้งดำมีมากมายและหาได้ง่ายในอินโดนีเซีย ดังนั้นจึงมีโอกาสมากขึ้นที่คุณจะบริโภคน้ำผึ้งสีดำและได้รับประโยชน์จากน้ำผึ้ง หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำผึ้งและอาหารเพื่อสุขภาพอื่นๆ โดยทั่วไป โปรดติดต่อแพทย์ของคุณผ่านทาง แอพสุขภาพครอบครัว HealthyQ . ดาวน์โหลดแอปเลย บน Google Play และ Apple Store [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]