คลื่นสมองส่งผลต่อความรู้สึกของมนุษย์ นี่คือคำอธิบาย

เมื่อประสบกับเหตุการณ์บางอย่าง สมองจะทำงานเพื่อส่งคลื่นในระบบฮอร์โมนเพื่อผลิตฮอร์โมนที่กระตุ้นความสุข ความเศร้า ความสงบ ความวิตกกังวล ความสงสัย หรือแม้แต่ความสงบ คลื่นเหล่านี้เรียกว่าคลื่นสมอง

คลื่นสมองห้าประเภท

แต่ละคนมีคลื่นสมองห้าประเภทที่เชื่อว่าเป็นตัวแทนของสเปกตรัมของจิตสำนึกของมนุษย์ตามสัญชาตญาณ คลื่นสมองเหล่านี้เปลี่ยนแปลงตลอดทั้งวันเนื่องจากอิทธิพลของกิจกรรม ความคิด และความรู้สึกของแต่ละคน คลื่นสมองมีกี่ประเภท?

1. คลื่นเดลต้า

คลื่นเดลต้าเป็นคลื่นสมองที่ช้าที่สุด ช่วงความถี่ต่ำมากตั้งแต่ 0.5-3 Hz คลื่นเหล่านี้เกิดขึ้นเมื่อคุณนอนหลับและมีสมาธิเหมือนการทำสมาธิ เชื่อกันว่าคลื่นเดลต้ามีบทบาทในกระบวนการบำบัดและปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ หากคุณมีอาการบาดเจ็บที่สมอง กิจกรรมคลื่นเดลต้าจะเพิ่มขึ้น ส่งผลให้คุณมักจะรู้สึกง่วงนอน กิจกรรมที่เพิ่มขึ้นของคลื่นเดลต้ายังสามารถทำให้เกิดปัญหาสุขภาพและเงื่อนไข โรคสมาธิสั้น หรือ (สมาธิสั้น)

2. ทีต้าเวฟ

แม้ว่าผลกระทบต่อกระบวนการสมองโดยทั่วไปจะไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด แต่คลื่นทีต้ามักเกี่ยวข้องกับความจำและความสามารถในการนำทางในอวกาศ คลื่น Theta ยังเกิดขึ้นเมื่อคุณนอนหลับและตั้งสมาธิ ช่วงของคลื่นนี้มีตั้งแต่ 3-8 Hz

3. อัลฟ่าเวฟ

คลื่นอัลฟ่าเกิดขึ้นเมื่อสมองยังคงตื่นตัว เช่น เมื่อฝันกลางวันหรือนั่งสมาธิ อย่างไรก็ตาม คลื่นเหล่านี้สามารถปรากฏขึ้นได้เมื่อคุณออกกำลังกายแบบแอโรบิก ช่วงความถี่ของคลื่นนี้มีตั้งแต่ 8-12 Hz

4. เบต้าเวฟ

เมื่อคุณมีสติ รู้สึกตื่นตัว มีสมาธิ มองหาวิธีแก้ปัญหาหรือตัดสินใจ คลื่นเบต้าจะครอบงำสมอง กิจกรรมคลื่นเร็วมีตั้งแต่ 12-30 Hz [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

5. คลื่นแกมมา

ช่วงความถี่ของคลื่นแกมมาอยู่ในช่วง 25-100 Hz โดยทั่วไป คลื่นเหล่านี้เดินทางด้วยความถี่ 40 Hz คลื่นแกมมาเกิดขึ้นเมื่อส่วนต่างๆ ของสมองสแกนข้อมูลพร้อมกัน คลื่นเหล่านี้สัมพันธ์กับระดับจิตสำนึกที่สูงขึ้นด้วย นอกจากคลื่นสมองห้าประเภทแล้ว มนุษย์ยังสามารถมีคลื่นสมองขั้นสูงเช่น Hyper-Gamma ที่มีความถี่ 100 Hz พอดี และคลื่น Lambda ที่มีความถี่ 200 Hz พอดี จากการวิจัยของศูนย์วิจัยอะคูสติก คลื่นทั้งสองนี้เกี่ยวข้องกับความสามารถเหนือธรรมชาติและอภิปรัชญา

ต้องการปรับปรุงสุขภาพของคุณหรือไม่? ทำการบำบัดด้วยคลื่นสมอง

การบำบัดด้วยคลื่นสมองเชื่อว่าสามารถเอาชนะปัญหาสุขภาพได้หลายอย่าง ความก้าวหน้าครั้งใหม่ด้านสุขภาพนี้ช่วยกระตุ้นสมองให้สร้างความถี่คลื่นสมองบางอย่าง ซึ่งสามารถทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้ ที่จริงว่ากันว่าการบำบัดด้วยคลื่นสมองสามารถทำได้ทุกวันและสามารถเกิดขึ้นได้โดยไม่ต้องรู้ตัว แต่ละคนประสบกับคลื่นสมองที่เปลี่ยนแปลงไปตามระดับจิตสำนึกของแต่ละคน รูปแบบคลื่นสมองเหล่านี้สามารถกำหนดสถานะทางจิตของคุณได้ เชื่อว่าการบำบัดด้วยคลื่นสมองได้ผล

เพิ่มไอคิว ในการกระตุ้นสมองให้ผลิตคลื่นด้วยความถี่ที่คุณต้องการ การบำบัดด้วยคลื่นสมองอาจเป็นวิธีแก้ปัญหา การบำบัดนี้อ้างว่าช่วยเพิ่มไอคิว ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ และเอาชนะความผิดปกติทางจิต ในทางปฏิบัติ การบำบัดด้วยคลื่นสมองสามารถทำได้สองวิธี โดยผ่านการกระตุ้นด้วยเสียงหรือแสงวาบ วิธีการทำงานคือการกระตุ้นสมองให้ผลิตฮอร์โมนบางชนิดที่อาจส่งผลกระทบได้ อารมณ์ เช่นเดียวกับทัศนคติของตนเอง ที่นิยมและใช้กันอย่างแพร่หลายในปัจจุบันคือการบำบัดด้วยคลื่นสมองโดยใช้เทคโนโลยีเสียง โดยพื้นฐานแล้ว การบำบัดนี้ใช้คลื่นเสียงที่จัดเรียงในความถี่ที่แน่นอน แล้วฟังซ้ำๆ เพื่อส่งผลต่อการตอบสนองของสมอง เมื่อความถี่ของเสียงถูกควบคุม สมองจะตอบสนองและผลิตฮอร์โมนตามความถี่ที่ต้องการ

ประโยชน์อื่นๆ ของการบำบัดด้วยคลื่นสมอง

ประโยชน์อีกประการของการบำบัดด้วยคลื่นสมองคือการเอาชนะความผิดปกติทางจิต ภาวะป่วยทางจิตจากเหตุการณ์รุนแรง (พล็อต). ภาวะนี้เป็นโรคทางจิตที่ทำให้ผู้ป่วยมีอาการตื่นตระหนกจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจในอดีต การโจมตีเสียขวัญอาจมีตั้งแต่ความคิดที่ควบคุมไม่ได้ ความวิตกกังวลเฉียบพลัน ไปจนถึงฝันร้าย ความผิดปกติทางจิตนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนที่เคยได้รับบาดเจ็บสาหัสจากหลายสาเหตุ เช่น สงคราม ภัยธรรมชาติ ความรุนแรงทางร่างกาย และความรุนแรงทางเพศ บาดแผลจากเหตุการณ์ที่ผ่านมา ฟื้นได้

ด้วยการบำบัดด้วยคลื่นสมอง การบำบัดด้วยคลื่นสมองสำหรับ PTSD ทำได้โดยการตรวจสอบกิจกรรมและความถี่ของคลื่นสมองของผู้ป่วยโดยตรง ความถี่ของคลื่นสมองที่เกิดขึ้นจะถูกแปลเป็นเสียงอะคูสติก เพื่อให้ผู้ป่วยฟังอีกครั้งผ่านวิทยุ หูฟัง การวิจัยที่ดำเนินการโดยสถาบันสุขภาพ Wake Forest Baptist Medical Center ประเทศสหรัฐอเมริกาเปิดเผยว่า จากผู้ป่วย 18 รายที่เข้าร่วมการบำบัดด้วยคลื่นสมองโดยเฉลี่ย 16 ครั้ง เกือบ 90% ของผู้ป่วยมีอาการ PTSD ลดลงหลังการบำบัดด้วยคลื่นสมอง นอกเหนือจากการสนับสนุนการปรับปรุงสภาพจิตใจแล้ว การบำบัดด้วยคลื่นสมองยังเชื่อว่าสามารถเอาชนะโรคอัลไซเมอร์ได้ อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อพิสูจน์ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

คุณยังสามารถเพลิดเพลินกับการบำบัดด้วยคลื่นสมองตามธรรมชาติ

นอกจากการใช้ความช่วยเหลือของเทคโนโลยีเพื่อให้ได้ความถี่คลื่นสมองที่ถูกต้องตามที่ต้องการแล้ว การบำบัดด้วยคลื่นสมองสามารถทำได้ตามธรรมชาติและสามารถเกิดขึ้นได้ทุกวันโดยไม่รู้ตัว การทำสมาธิเป็นรูปแบบการบำบัดด้วยคลื่นสมองแบบธรรมชาติที่เก่าแก่ที่สุดรูปแบบหนึ่ง และได้รับการฝึกฝนมานานก่อนที่เทคโนโลยีสำหรับการบำบัดจะมีอยู่จริง นอกจากการทำสมาธิและกิจกรรมที่เน้นจิตใจทุกประเภทแล้ว คุณยังสามารถสัมผัสประสบการณ์การบำบัดด้วยคลื่นสมองเมื่อ:

• เพลิดเพลินกับเกลียวคลื่นริมชายหาด:

  เมื่อนั่งบนชายหาดในขณะที่เพลิดเพลินกับคลื่น คุณกำลังฟังเสียงเฉลี่ย 10 เสียงต่อวินาที สมองจะตอบสนองต่อกิจกรรมนี้โดยสร้างคลื่นอัลฟาที่ความถี่ 10 เฮิรตซ์ เพื่อให้คุณรู้สึกสงบและสงบ

• ฟังเพลงบรรเลงเปียโน:

  เมื่อพักผ่อนขณะฟังเพลงเปียโนบรรเลงด้วยความเร็ว 6 จังหวะต่อวินาที สมองจะผลิตคลื่นทีต้า ดังนั้นคุณจะรู้สึกผ่อนคลายและมีแนวโน้มที่จะมีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้น

• ขับรถตอนกลางคืน:

  เมื่อขับรถด้วยความเร็วที่กำหนดในเวลากลางคืน คุณจะเห็นแหล่งกำเนิดแสงเฉลี่ย 20 แห่งต่อวินาที แหล่งกำเนิดแสงมาจากโคมไฟถนน อาคาร และยานพาหนะอื่นๆ

  เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น สมองจะสร้างคลื่นเบต้าโดยอัตโนมัติด้วยความถี่ 20 เฮิรตซ์ สิ่งนี้ทำให้คุณตื่นตัวมากขึ้นในขณะขับรถ

ในขณะเดียวกัน เมื่อคุณช้าลง คุณจะเห็นแหล่งกำเนิดแสงเฉลี่ย 7 แห่งต่อวินาทีเท่านั้น ดังนั้น สมองจะผลิตคลื่นเทธาและทำให้คุณฝันกลางวันขณะขับรถ

หมายเหตุจาก SehatQ

หากต้องการรับการบำบัดด้วยคลื่นสมองโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อรักษาภาวะทางการแพทย์บางอย่าง เช่น PTSD ให้ปรึกษาแพทย์หรือนักจิตวิทยา