สำหรับบางคน ทั้งชายและหญิง กาแฟเป็นเครื่องดื่มที่จำเป็นในการเริ่มต้นวันใหม่ นอกจากการให้พลังงานทันทีแล้ว กาแฟยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกหลายประการ เห็นได้ชัดว่าคุณประโยชน์บางประการของกาแฟยังส่งผลต่อความสมบูรณ์แข็งแรงและสมรรถภาพทางกายของผู้ชายด้วย ประโยชน์ของกาแฟสำหรับผู้ชายมีอะไรบ้าง?
ประโยชน์ของกาแฟเพื่อความเป็นชาย
นี่คือประโยชน์ที่เป็นไปได้ของกาแฟสำหรับสมรรถภาพทางเพศของผู้ชายที่ดึงดูดความสนใจและอาจไม่เป็นที่รู้จักในวงกว้าง เชื่อกันว่ากาแฟช่วยบรรเทาความอ่อนแอ1. ศักยภาพในการเอาชนะภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
กาแฟมีศักยภาพที่จะให้ประโยชน์ในการรักษาการแข็งตัวของอวัยวะเพศชายให้ดีที่สุด ความผิดปกติของการแข็งตัวขององคชาตหรือที่เรียกว่าความอ่อนแอหรือการหย่อนสมรรถภาพทางเพศอาจเป็นปัญหาที่ทำให้ผู้ชายเจ็บปวด เพราะถือว่าเป็นปัญหาในการสร้างความพึงพอใจให้กับคู่ครอง ผู้เชี่ยวชาญบางคนเชื่อว่าคาเฟอีนหรือกาแฟสามารถกระตุ้นการผ่อนคลายของกล้ามเนื้อเรียบในองคชาต ซึ่งสามารถช่วยให้แข็งตัวได้ กาแฟยังอุดมไปด้วยโพลีฟีนอล ซึ่งเป็นกลุ่มของสารที่เชื่อว่าช่วยเพิ่มความสามารถในการแข็งตัวของอวัยวะเพศ เพิ่มระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน และกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปยังองคชาต จากการศึกษาพบว่า ผู้ชายที่บริโภคคาเฟอีน 170-375 มิลลิกรัมหรือเทียบเท่า 2-3 ถ้วยต่อวัน มีความเสี่ยงที่จะหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้น้อยกว่าผู้ที่ไม่ได้ดื่ม ถึงแม้ว่าการค้นพบประโยชน์ของกาแฟสำหรับเพศชายจะเป็นเรื่องที่น่าสนใจ แต่นักวิจัยที่ดำเนินการวิจัยนี้ยังไม่พบความสัมพันธ์ระหว่างคาเฟอีนกับการไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้น ดังนั้น จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อเสริมสร้างหลักฐานของประโยชน์ของกาแฟ2. ปรับปรุงสมรรถภาพทางกาย
ไม่เป็นความลับที่กาแฟสามารถให้พลังงานทันทีและปรับปรุงสมรรถภาพทางกาย นักกีฬามักบริโภคคาเฟอีนในกาแฟเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพ จากการวิจัยพบว่าการบริโภคคาเฟอีน 2-3 มิลลิกรัมต่อกิโลกรัมของน้ำหนักตัวสามารถช่วยเพิ่มพลังงานได้ การวิจัยอื่น ๆ ชี้ให้เห็นว่าการบริโภคคาเฟอีน 5 มิลลิกรัมต่อกิโลกรัมของน้ำหนักตัวจะเพิ่มความเร็วและความแข็งแรง จุดสนใจหลักของการศึกษาคือประโยชน์ของคาเฟอีนในการเล่นกีฬา ไม่ใช่ความสามารถทางเพศชาย ดังนั้นการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของกาแฟเพื่อความแข็งแรงของผู้ชายจึงยังคงมีความจำเป็นอย่างมาก [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]ประโยชน์ของกาแฟสำหรับเพศหญิง
นอกจากการให้ประโยชน์สำหรับเพศชายแล้ว กาแฟยังมีประโยชน์ต่อเพศหญิงอีกด้วย อย่างไรก็ตาม ประโยชน์เหล่านี้ได้รับการพิสูจน์แล้วในสัตว์ทดลองเท่านั้น จากผลการวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร Pharmacology, Biochemistry and Behavior หนูเพศเมียที่เป็นสัตว์ทดลองที่ได้รับคาเฟอีนมีพฤติกรรมทางเพศสูงกว่าหนูเพศเมียที่ไม่ได้รับ อย่างไรก็ตาม แม้ว่าจะน่าสนใจ แต่ก็ไม่พบผลกระทบที่คล้ายคลึงกันสำหรับมนุษย์ กาแฟและคาเฟอีนยังไม่สามารถถือเป็นยาโป๊ได้ กล่าวคือ สารที่เพิ่มความตื่นตัวทางเพศ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]อันตรายของกาแฟหากบริโภคมากเกินไป
การบริโภคกาแฟมากเกินไปมีศักยภาพที่จะทำให้เกิดความดันโลหิตสูงได้ ประโยชน์ของกาแฟสำหรับเพศชายข้างต้นนั้นน่าสนใจอย่างยิ่ง อย่างไรก็ตาม คุณยังต้องดื่มกาแฟภายในขอบเขตที่เหมาะสมและไม่ประมาท เนื่องจากการบริโภคกาแฟมากเกินไปอาจทำให้เกิดผลเสียดังต่อไปนี้:- ความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้น
- ปัญหาการนอนไม่หลับและการนอนหลับ
- อาหารไม่ย่อย
- ติดยาเสพติด
- ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น
- อัตราการเต้นของหัวใจที่เร็ว
- ร่างกายเมื่อยล้า
- ปัสสาวะบ่อยขึ้น
- การสลายตัวของกล้ามเนื้อ (rhabdomyolysis) แม้ว่าจะหายาก