สะพานกีฬา การออกกำลังกายสมองที่สามารถป้องกันภาวะสมองเสื่อมได้

กีฬา สะพาน ไม่ใช่แค่สถานที่เล่นไพ่เพื่อความสนุกสนาน กิจกรรมนี้เป็นหนึ่งในกีฬาที่โลกยอมรับซึ่งต้องอาศัยการมองการณ์ไกลในการมองเห็นโอกาสและการพัฒนากลยุทธ์ ซึ่งจะทำให้สมองของผู้เล่นแหลมคมขึ้นอย่างแน่นอน ในฐานะที่เป็นกีฬา สะพาน เข้าลี้ภัยภายใต้สหพันธ์สะพานโลก (WBF) ซึ่งก่อตั้งมาตั้งแต่ปี 2501 ขณะเดียวกันในประเทศอินโดนีเซีย นักกีฬาระดับชาติ สะพาน ภายใต้สังกัดขององค์กรแม่ที่เรียกว่า ร.ร สะพาน อินโดนีเซียทั้งหมด (GABSI) ซึ่งก่อตั้งในปี พ.ศ. 2496 และเข้าร่วม WBF ในปี พ.ศ. 2503

กีฬา สะพาน เล่นเป็นทีม

แตกต่างจากหมากรุกที่เล่นตัวต่อตัวเป็นกีฬา สะพาน ต้องดำเนินการโดยทีมงาน 2 คน หนึ่งเกมต้องตามด้วย 2 ทีมจึงมีผู้เล่น 4 คน (ผู้เล่น) โดยผู้เล่นแต่ละคนในทีมนั่งตรงข้ามกันและสร้างทีมเหนือ-ใต้ และตะวันออก-ตะวันตก ในประเทศอินโดนีเซีย กีฬา สะพาน เช่นการถึงจุดสูงสุดของความนิยมในเอเชียนเกมส์ 2018 ตอนนั้น มหาเศรษฐีอันดับ 1 ของประเทศ Michael Bambang Hartono ที่เป็นนักกีฬาด้วย สะพาน ทีมชาติได้รับเหรียญทองแดงในกีฬาประเภทนี้ แม้ว่าอินโดนีเซียจะได้รับความนิยมน้อยกว่าในประเทศ แต่อินโดนีเซียก็มีแชมป์โลกในกีฬาประเภทนี้อยู่แล้ว ได้แก่ Eddy Manopo และ (สาย) Henky Laut นักกีฬาคู่สีแดงและสีขาวสามารถกลายเป็นนักกีฬาที่ดีที่สุดในการแข่งขัน Bridge World Championships ในปี 2014

เล่นกีฬาอย่างไร สะพาน?

กีฬาบริดจ์เล่นโดยไม่มีการ์ดโจ๊กเกอร์ Sports สะพาน เล่นโดยใช้ ดาดฟ้า มาตรฐานประกอบด้วยไพ่ 52 ใบ (ไม่มีโจ๊กเกอร์) โดยหลักการแล้วเกมนี้ประกอบด้วย 3 ส่วนคือ:
  • ประมูล (ประมูล): ขั้นตอนที่ผู้เล่นทำการประมูล (เสนอราคา) เริ่มจากผู้เล่นคนใดคนหนึ่ง แล้วเดินต่อไปในทิศทางตามเข็มนาฬิกา
  • เล่นแล้ว (เล่น): เวทีเมื่อฝ่ายใดฝ่ายหนึ่ง (ตะวันออก - ตะวันตกหรือเหนือ - ใต้) ที่ชนะการประมูลทำเคล็ดลับเพื่อทำสัญญา
  • บันทึกคะแนน (คะแนน)
ประมูลหรือ ประมูล ต้องทำเพื่อกำหนดสัญญาในเกมกีฬา สะพาน. ในขั้นตอนนี้ คุณและคู่ของคุณจะเสนอชุดที่จะดำเนินการ ทรัมป์ ต่อสู้เพื่อเป็น ผู้ประกาศ ที่จะชนะประมูล, คุณและคู่ของคุณจะต้องซื้อสัญญาโดยเสนอราคาสูงสุด ฝ่ายตรงข้ามจะทำเช่นเดียวกันและคุณสามารถเสนอราคาสูงขึ้นเพื่อซื้อสัญญาและกลายเป็น ผู้ประกาศ หรือ ผ่าน, และให้ฝ่ายตรงข้ามเป็น ผู้ประกาศ ข้อเสนอในกีฬา สะพาน ตัวเองมีสัญลักษณ์เป็นตัวเลขตามด้วยตัวอักษร กล่าวคือ:
  • ไม่มีทรัมป์ (NT)
  • โพดำ (NS)
  • หัวใจ (ชม)
  • เพชร (NS)
  • คลับ (ค)
ราคาเสนอต่ำสุดคือ 1C ในขณะที่ราคาเสนอสูงสุดคือ 7NT ประมูล จะจบเมื่อผู้เล่น 3 คนทำ ผ่าน สลับกันหลังจาก ประมูล สุดท้าย. ถึงอย่างนั้น คนที่เสนอราคาสุดท้ายก็ไม่จำเป็นต้องเป็น ผู้ประกาศ ภาคแสดง ผู้ประกาศ อาจตกอยู่ที่หุ้นส่วนได้หากราคาเสนอสูงสุดที่ผู้เล่นทำคือรูปแบบการสนับสนุนสำหรับพันธมิตรที่เสนอราคาในสีเดียวกันก่อน ตัวอย่าง:

การเสนอราคาสูงสุดทำโดยผู้เล่นภาคใต้ที่มีสัญญา 4H จากนั้นจะเป็น ผู้ประกาศ อาจเป็นใต้ อาจเป็นเหนือ (หุ้นส่วน) ที่เริ่มเสนอสี หัวใจ (ชม). ถ้าทิศเหนือเริ่มสี H แล้วทิศเหนือจะกลายเป็น ผู้ประกาศ ถ้าเป็นคนใต้เป็นผู้เสนอราคา H ทิศใต้จะทำหน้าที่เป็น ผู้ประกาศ หลังชนะการประมูล ทีมจะต้องปฏิบัติตามการเสนอราคา ให้สังเกตว่า ผู้ประกาศ สำเร็จสัญญาประมูลต้องเป็นไปตามสูตร: จำนวนเทคนิค = ระดับสัญญาบวก 6 ตัวอย่างเช่น if ผู้ประกาศ เสนอสัญญา 3S จากนั้นระดับสัญญาคือ 3 และจำนวนเคล็ดลับที่ต้องทำคือ 9 สี จอบ จะเป็นไพ่ยิปซี

ประโยชน์ด้านกีฬา สะพาน เพื่อสุขภาพ

กีฬาสะพานสามารถพัฒนาทักษะการคิด กีฬาสะพานไม่ใช่การออกกำลังกายประเภทหนึ่งที่ต้องใช้การเคลื่อนไหวร่างกาย แต่เป็นความสามารถของสมองในการวางแผนและอ่านโอกาส ดังนั้นการเล่นกีฬาไพ่ใบนี้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ได้แก่ :

1. ฝึกทักษะการคิด

การวิจัยพบว่าเด็กที่ชอบเล่นสะพานมักจะทำคะแนนได้ดีกว่าในวิชาความรู้ความเข้าใจ เช่น คณิตศาสตร์และวิทยาศาสตร์ มากกว่าเด็กที่ไม่เคยเล่นสะพานมาก่อน ทั้งนี้เนื่องมาจากการพัฒนารูปแบบการคิดเชิงอนุมาน กล่าวคือ ความสามารถของสมองในการคำนวณและหาข้อสรุปอย่างมีเหตุมีผล

2. ป้องกันภาวะสมองเสื่อม

สมองเสื่อมก็เหมือนโรคเสื่อม แต่พ่อแม่ชอบเล่น สะพาน พิสูจน์แล้วว่าสามารถหลีกเลี่ยงภาวะนี้ได้ เพราะกีฬา สะพาน สามารถปรับปรุงหน่วยความจำและลับสมองของผู้เล่นได้

3. บูสต์ ทักษะ ทางสังคม

การเล่นบริดจ์กับเพื่อน ๆ ของคุณสามารถเสริมสร้างความสัมพันธ์ได้ ไม่ใช่นักธุรกิจไม่กี่คนที่เล่น สะพาน ขณะหารือเกี่ยวกับสัญญาความร่วมมือ

หมายเหตุจาก SehatQ

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการเล่นกีฬาสะพานจะทำให้สมองของคุณตึงเครียดตลอดระยะเวลาของเกม หากคุณต้องการลองฝึกสมองในรูปแบบที่ท้าทายยิ่งขึ้น ลองเข้าร่วมชุมชนท้องถิ่นหรือชมรมสะพาน

โพสต์ล่าสุด

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found