8 ประโยชน์ของดอกชบาเพื่อสุขภาพและความงาม

เมื่อเราได้ยินคำว่า hibiscus หรือ hibiscus สิ่งที่เรานึกถึงคือดอกไม้ที่สวยงามพร้อมมงกุฎที่กว้าง ไม่เพียงแต่ทำให้สนามหญ้าสวยงามเท่านั้น แต่ประโยชน์ของดอกชบายังกลายเป็นส่วนหนึ่งของยาแผนโบราณอีกด้วย ดอกไม้หลากสีมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายที่คุณอาจไม่เคยนึกถึงมาก่อน

ทำความรู้จักกับต้นชบา

Hibiscus หรือ hibiscus เป็นดอกไม้ที่อยู่ในตระกูลชบา ดอกไม้นี้ขึ้นชื่อว่าเป็นดอกไม้ที่มีมงกุฎกว้างแต่ก็สวยงามด้วยสีสันที่หลากหลาย คาดว่ามีดอกชบามากกว่า 200 สายพันธุ์บนโลก ชบาหรือ ชบา โรซา ไซเนนซิส ยังกลายเป็นพรีมาดอนน่าในการแพทย์แผนโบราณอีกด้วย ในกรณีที่คุณไม่รู้ ดอกไม้นี้กลายเป็นดอกไม้ที่กินได้ และยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายอีกด้วย ข้อดีอย่างหนึ่งของดอกชบาหรือชบาคือมีสารต้านอนุมูลอิสระ สารต้านอนุมูลอิสระช่วยควบคุมอนุมูลอิสระ ป้องกันเซลล์ถูกทำลาย และลดความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรัง ในการใช้ประสิทธิภาพของชบา ผู้คนมักจะดื่มน้ำต้มจากส่วนพืชนี้ รสชาติของสตูว์ชบามีความคล้ายคลึงกับแครนเบอร์รี่และสามารถรับประทานได้ทั้งร้อนและเย็น ชนิดที่มักผ่านกรรมวิธีมาทำชาชบา ได้แก่ Hibiscus sabdariffa ชบา . สตูว์ชบามีแนวโน้มที่จะดื่มได้อย่างปลอดภัย อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับความปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร เด็ก และผู้ที่เป็นโรคไตและตับ อ่านเพิ่มเติม: ประโยชน์ของน้ำมันดอกทานตะวัน (น้ำมันดอกทานตะวัน) เพื่อสุขภาพ มีประโยชน์อย่างไร?

ประโยชน์ของดอกชบาเพื่อสุขภาพและความงาม

นอกเหนือจากฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระแล้ว ชบายังมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ นี่คือประโยชน์ของดอกชบาในการป้องกันโรคและรักษาสุขภาพ:

1. ลดความดันโลหิต

ประโยชน์ที่เป็นไปได้อย่างหนึ่งของต้นพู่ระหงคือการลดความดันโลหิต มีงานวิจัยหลายชิ้นที่พิสูจน์ถึงประโยชน์ของความดันโลหิต ตามที่ระบุไว้ใน วารสารความดันโลหิตสูง . งานวิจัยนี้รายงานว่ายาต้มชบาช่วยลดความดันโลหิตซิสโตลิกและไดแอสโตลิกโดยเฉลี่ย 7.58 มม. ปรอท และ 3.53 มม. ปรอท ประโยชน์ของดอกชบานี้น่าประทับใจอย่างแน่นอน แต่ถ้ากินยาขับปัสสาวะ ไฮโดรคลอโรไทอาไซด์ , สตูว์ชบาไม่สามารถบริโภคได้เพราะทั้งสองสามารถโต้ตอบได้ การลดความดันโลหิตถือเป็นหนึ่งในประโยชน์ยอดนิยมของชบา

2. รักษาสุขภาพหัวใจ

ประโยชน์ที่น่าสนใจอีกประการของชบาคือศักยภาพในการรักษาสุขภาพของตับ การศึกษาเกี่ยวกับผู้ที่มีน้ำหนักเกิน 19 คนพบว่าการบริโภคสารสกัดจากต้นพู่ระหงเป็นเวลา 12 สัปดาห์ช่วยควบคุมไขมันพอกตับ ภาวะนี้มีลักษณะเฉพาะจากการสะสมของไขมันในตับและความเสี่ยงที่จะทำให้เกิดตับวาย การศึกษาอื่น ๆ ยังพบประโยชน์ของชบาสำหรับตับ อย่างไรก็ตาม การวิจัยก่อนหน้านี้ส่วนใหญ่ทำกับสัตว์และใช้สารสกัดจากต้นพู่ระหง จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อยืนยันสมมติฐานที่น่าสนใจนี้อย่างแน่นอน

3.เชื่อว่าช่วยในการลดน้ำหนัก

หากคุณกำลังพยายามที่จะลดน้ำหนัก การดื่มสตูว์ชบาเป็นประจำเป็นสิ่งที่น่าสนใจที่จะลอง เหตุผลก็คือ มีรายงานว่าสารสกัดจากต้นพู่ระหงช่วยลดน้ำหนัก ไขมันในร่างกาย ดัชนีมวลกาย และอัตราส่วนเอวต่อสะโพก อย่างไรก็ตาม งานวิจัยที่ทำเสร็จแล้วก็ให้สารสกัดชบาไม่ใช่ยาต้ม

4. มีสารช่วยลดความเสี่ยงมะเร็ง

ดอกชบาประกอบด้วยโพลีฟีนอล ซึ่งเป็นกลุ่มของสารประกอบที่รายงานว่ามีคุณสมบัติต้านมะเร็ง การศึกษาในวารสาร การเกิดมะเร็งระดับโมเลกุล กล่าวถึงสารสกัดชบาสามารถยับยั้งเซลล์มะเร็งในกระเพาะอาหาร ในวารสาร Nutrition and Cancer รายงานว่าสารสกัดจากดอกชบาสามารถป้องกันการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็งต่อมลูกหมาก แม้กระทั่งมะเร็งกระเพาะอาหาร แม้ว่าสิ่งที่น่าสนใจ แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการศึกษายังคงดำเนินการโดยใช้หลอดทดลองและการใช้สารสกัดจากต้นพู่ระหง

5. มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย

ประโยชน์ที่น่าสนใจอีกประการของชบาคือคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย อย่างไรก็ตาม การวิจัยที่ดำเนินการเพื่อค้นหาผลประโยชน์เหล่านี้ยังคงดำเนินการผ่านการทดสอบในหลอดทดลอง การศึกษาปฏิกิริยาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Science of Food and Agriculture พบว่าสารสกัดจากดอกชบาสามารถยับยั้งการทำงานของ E. coli ซึ่งเป็นแบคทีเรียที่อาจทำให้เกิดปัญหาทางเดินอาหาร การศึกษาในหลอดทดลองอีกชิ้นหนึ่งยังแสดงให้เห็นว่าสารสกัดจากต้นพู่ระหงสามารถต่อสู้กับแบคทีเรียแปดสายพันธุ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพเช่นเดียวกับยาที่ใช้กันทั่วไปในการรักษาโรคที่เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย อ่านเพิ่มเติม: รู้ประโยชน์ของกุหลาบตั้งแต่สุขภาพดีไปจนถึงความงาม

6. ลดระดับไขมันในเลือด

การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าประโยชน์ของดอกชบาสามารถช่วยลดระดับไขมันในเลือดได้ การวิจัยในวารสารการแพทย์ทางเลือกและยาเสริมเกี่ยวข้องกับผู้ป่วยโรคเบาหวาน 60 คนที่ได้รับชาชบาในหนึ่งเดือน ผลการศึกษานี้แสดงให้เห็นว่าการบริโภคชาชบาเป็นประจำสามารถเพิ่มคอเลสเตอรอลที่ดี (HDL) และสามารถลดคอเลสเตอรอลรวม คอเลสเตอรอลที่ไม่ดี (LDL) และไตรกลีเซอไรด์ได้ อย่างไรก็ตาม การศึกษานี้ยังคงจำกัดเฉพาะผู้ป่วยที่มีอาการบางอย่าง เช่น กลุ่มอาการเมตาบอลิซึมและโรคเบาหวาน ดังนั้นประโยชน์ของชบาในการลดไขมันในเลือดยังคงต้องการการวิจัยเพิ่มเติม

7. บำรุงผมให้แข็งแรง

นอกจากประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายแล้ว ดอกชบายังเป็นที่รู้จักว่ามีประสิทธิภาพในด้านความงามอีกด้วย สารสกัด Hibiscus เป็นที่รู้จักกันในการเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผมและรักษาความงามของมัน ประโยชน์ของดอกชบาเพื่อสุขภาพผมได้รับการศึกษาใน วารสารชาติพันธุ์วิทยา,ที่เกี่ยวข้องกับหนู การวิจัยแสดงให้เห็นว่ามีข้อบ่งชี้ในเชิงบวกของสารสกัดจากใบชบาเพื่อเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผมและรักษารูขุมขนให้แข็งแรงในหนู อย่างไรก็ตาม ประโยชน์ของมันในมนุษย์นั้นต้องการการวิจัยเพิ่มเติม

8. รักษาสุขภาพใบหน้า

ดอกชบาเป็นพืชที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ประโยชน์ของสารต้านอนุมูลอิสระในดอกชบาสามารถรักษาสุขภาพผิวและปกป้องจากผลเสียของอนุมูลอิสระ คุณสมบัติฝาดของดอกชบาสามารถควบคุมการหลั่งน้ำมันส่วนเกินในผิวหนัง กระชับรูขุมขน และป้องกันริ้วรอยก่อนวัย ประโยชน์ด้านความงามอีกประการของดอกชบาคือช่วยให้ผิวหน้าเรียบเนียน เพราะมีกรดอ่อนโยนช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและส่งเสริมการเจริญเติบโตของเซลล์ใหม่ ประโยชน์ของดอกชบาต่อผิวยังสามารถให้ความชุ่มชื้นได้อีกด้วย เนื่องจากต้นชบามีน้ำนมตามธรรมชาติที่พืชชนิดนี้ผลิตขึ้นเพื่อกักเก็บน้ำและอาหาร น้ำนมในดอกชบามีศักยภาพที่ดีในการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวและมีแนวโน้มที่จะปลอดภัยแม้กับผิวที่บอบบาง คุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้นเหล่านี้สามารถทำให้ผิวชุ่มชื้น อ่อนนุ่ม อ่อนนุ่มได้นานขึ้น และป้องกันผิวแห้งและหมองคล้ำ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

หมายเหตุจาก SehatQ

ดอกชบาไม่เพียงแต่ดูสวยงาม ดอกไม้นี้มักจะเมาเพราะฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระและประโยชน์ต่อสุขภาพ แม้ว่าน่าสนใจ แต่ประโยชน์ส่วนใหญ่ของดอกชบาต้องการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อเสริมสร้างความเข้มแข็ง หากท่านต้องการปรึกษากับแพทย์โดยตรงเกี่ยวกับประโยชน์ของดอกไม้เพื่อสุขภาพ ท่านสามารถแชทหมอบนแอปสุขภาพครอบครัว SehatQ.

ดาวน์โหลดแอปเลย บน Google Play และ Apple Store

โพสต์ล่าสุด

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found