ประสบกับโรคต่อมลูกหมากอย่างแน่นอนจะรบกวนมาก น่าเสียดายที่บ่อยครั้งคุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงความผิดปกติของระบบสืบพันธุ์เพศชายได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณอายุ 50 ปีขึ้นไป ในกรณีที่ไม่รุนแรง โรคต่อมลูกหมากอาจไม่ต้องการการดูแลเป็นพิเศษ มีหลายวิธีในการรักษาต่อมลูกหมากที่คุณสามารถลองทำเองที่บ้านได้ อย่างไรก็ตาม หากมันทำให้เกิดความผิดปกติของระบบทางเดินปัสสาวะและการทำงานของระบบสืบพันธุ์ คุณต้องขอความช่วยเหลือจากแพทย์เพื่อรักษา
วิธีรักษาโรคต่อมลูกหมากที่บ้าน
การรักษาต่อมลูกหมากนั้นเหมาะกับประเภทของโรค โรคที่ทำให้ต่อมลูกหมากบวมและประสบปัญหาอื่นๆ มีอยู่ 3 ชนิด ได้แก่- ต่อมลูกหมากโตหรือ อ่อนโยนต่อมลูกหมากโต (เพลี้ยกระโดดสีน้ำตาล)
- ต่อมลูกหมากอักเสบ (การอักเสบของต่อมลูกหมาก)
- มะเร็งต่อมลูกหมาก
1. อย่าดื่มมากเกินไปในเวลากลางคืน
วิธีแรกในการรักษาปัญหาต่อมลูกหมากคือไม่ดื่มมากเกินไปในเวลากลางคืน ก่อนนอน 2 ชั่วโมงตามคำแนะนำของ การบริการสุขภาพประจำชาติ (พลุกพล่าน). เหตุผลก็คือสิ่งนี้จะทำให้คุณต้องไปเข้าห้องน้ำบ่อย ๆ ระหว่างเวลานอนเพื่อปัสสาวะ ปัสสาวะบ่อยขึ้นเป็นหนึ่งในอาการทั่วไปของโรคต่อมลูกหมาก เช่น การขยายตัวของต่อมลูกหมากที่ไม่เป็นพิษเป็นภัย สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากต่อมลูกหมากโตที่ปิดกั้นทางเดินปัสสาวะ (ท่อปัสสาวะ) เป็นผลให้กระเพาะปัสสาวะไม่สามารถว่างเปล่าได้อย่างสมบูรณ์ นี่คือสิ่งที่ทำให้คุณอยากปัสสาวะบ่อยๆ โดยเฉพาะตอนกลางคืน (nocturia)2. ลดเครื่องดื่มที่มีโซดา แอลกอฮอล์ และคาเฟอีน
วิธีถัดไปในการรักษาต่อมลูกหมากที่มีปัญหาคือการลดการดื่มน้ำอัดลม แอลกอฮอล์ หรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่น กาแฟและชา เครื่องดื่มเหล่านี้จะเพิ่มความเสี่ยงของการระคายเคืองต่อมลูกหมากและกระเพาะปัสสาวะ แทนที่จะฟื้นตัว คุณยิ่งกระตุ้นให้ปัสสาวะบ่อยขึ้น นั่นเป็นเหตุผลที่คุณต้องจำกัดการบริโภค3.กินอาหารที่มีไฟเบอร์
ผู้ป่วยที่เป็นโรคต่อมลูกหมาก เช่น เพลี้ยกระโดดสีน้ำตาลและต่อมลูกหมากอักเสบ ควรรับประทานอาหารที่มีกากใย เป้าหมายคือเพื่อป้องกันอาการท้องผูกนามแฝงว่าการเคลื่อนไหวของลำไส้ยาก (BAB) เนื่องจากอาการท้องผูกสามารถกดทับกระเพาะปัสสาวะ ซึ่งส่งผลต่ออาการของอาการบวมในต่อมลูกหมากที่เลวลง การศึกษาในปี 2559 ยังแสดงให้เห็นว่าการบริโภคผักและผลไม้เป็นประจำสามารถช่วยบรรเทาอาการเพลี้ยกระโดดสีน้ำตาลได้4. ล้างกระเพาะปัสสาวะ
การล้างกระเพาะปัสสาวะเป็นวิธีรักษาอาการต่อมลูกหมากที่คุณทำได้ทุกครั้งที่ต้องเดินทางไกลหรือทำกิจกรรมที่ทำให้คุณเข้าห้องน้ำได้ยาก กระเพาะปัสสาวะเต็มสามารถกดดันต่อมลูกหมากเพื่อให้อาการที่ปรากฏเด่นชัดขึ้น5. การออกกำลังกายกระเพาะปัสสาวะ
อาการหลักของต่อมลูกหมากผิดปกติคือปัสสาวะลำบาก ดังนั้น คุณอาจต้องออกกำลังกายเพื่อควบคุมกระเพาะปัสสาวะ แพทย์ของคุณอาจขอให้คุณฝึกให้ตัวเองหยุดพักสองชั่วโมงระหว่างการถ่ายปัสสาวะตามกำหนด ความหวังคือกระเพาะปัสสาวะเก็บปัสสาวะได้มากขึ้น คุณจึงไม่ต้องไปห้องน้ำบ่อยเพื่อปัสสาวะ นอกจากนี้ แพทย์ของคุณอาจแนะนำการออกกำลังกายการหายใจ การออกกำลังกาย Kegel หรือการทำสมาธิเพื่อฝึกจิตใจของคุณเพื่อควบคุมการกระตุ้นให้ปัสสาวะ แบบฝึกหัดนี้ทำหลายครั้งในช่วงระยะเวลาหนึ่ง แพทย์จะติดตามพัฒนาการต่างๆ ที่คุณพบต่อไปจนกว่าคุณจะบรรเทาอาการต่อมลูกหมากได้สำเร็จในที่สุด6. กีฬา
ตาม โรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ด , การออกกำลังกายสามารถใช้เป็นวิธีการรักษาต่อมลูกหมากได้ตามธรรมชาติ โดยเฉพาะในกรณีของเพลี้ยกระโดดสีน้ำตาล ไม่ต้องออกกำลังกายหนักๆ แค่ออกกำลังกายเบาๆ เช่น เดินหรือปั่นจักรยาน7.หลีกเลี่ยงยาบางชนิด
สงสัยว่ามียาหลายชนิดที่เข้าไปแทรกแซงกล้ามเนื้อกระเพาะปัสสาวะซึ่งส่งผลต่ออาการต่อมลูกหมากที่เลวลง ยาบางชนิดที่ส่งผลต่อกล้ามเนื้อกระเพาะปัสสาวะ ได้แก่- Decongestants
- ยาแก้แพ้
คุณควรไปพบแพทย์เมื่อใด
หากคุณได้รักษาอาการปวดต่อมลูกหมากด้วยวิธีต่างๆ ข้างต้น แต่อาการไม่ดีขึ้น ให้ปรึกษาแพทย์ทันที แพทย์จำเป็นต้องทำการตรวจก่อนเพื่อหาสาเหตุของความผิดปกติของต่อมลูกหมากที่คุณประสบ จากผลการตรวจ แพทย์จะเป็นผู้กำหนดวิธีการรักษาต่อมลูกหมากที่เหมาะกับคุณ โดยทั่วไป แพทย์จะสั่งยารักษาต่อมลูกหมากให้ เช่น- Alpha-1 . บล็อคเกอร์
- สารยับยั้ง 5-alpha reductase
- แอนติโคลิเนอร์จิก
- ยาปฏิชีวนะ
- ยาขับปัสสาวะ
- เดสโมเพรสซิน