ตาร้อนอาจทำให้ผู้ป่วยรู้สึกไม่สบาย ภาวะนี้อาจเกิดจากหลายสาเหตุ ตั้งแต่การระคายเคืองเล็กน้อยไปจนถึงเหตุฉุกเฉินที่ต้องได้รับการรักษาทันที อาการตาร้อนอาจมาพร้อมกับอาการอื่นๆ เช่น อาการคัน ปวด หรือมีน้ำมูกไหล ก่อนจะพูดถึงวิธีการแก้ไข ทางที่ดีควรทำความเข้าใจสาเหตุของอาการตาร้อนก่อน
สาเหตุของอาการตาร้อน
สาเหตุที่เป็นไปได้หลายประการที่ทำให้ตาร้อนมีดังนี้1. การสัมผัสกับสารเคมี
ดวงตาจะรู้สึกร้อนได้หากสัมผัสกับสารเคมี เช่น แชมพู สบู่ น้ำหอม คลอรีน ครีมกันแดด เครื่องสำอาง หรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด ไม่เพียงแต่ความร้อนเท่านั้น แต่ดวงตาของคุณอาจเจ็บ แดง และน้ำตาไหลด้วย2. การใช้คอนแทคเลนส์
การใช้คอนแทคเลนส์ต้องทำอย่างถูกวิธี การใส่คอนแทคเลนส์เป็นเวลานานอาจทำให้ตาร้อนหรือเจ็บได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคอนแทคเลนส์ที่ใช้ไม่ค่อยทำความสะอาดเพื่อให้ดวงตายังมีอาการระคายเคือง3. การระคายเคืองต่อสิ่งแวดล้อม
ตาร้อนอาจเกิดจากสิ่งกระตุ้นจากสิ่งแวดล้อม เช่น ควัน ฝุ่น ละอองเกสร หรือสะเก็ดผิวหนังของสัตว์เลี้ยงที่เข้าตา แม้แต่มือที่เผลอไปสัมผัสดวงตาของคุณหลังจากรับประทานอาหารรสเผ็ดก็อาจทำให้ดวงตาของคุณไหม้ได้4. การถูกแดดเผา
การได้รับรังสียูวีจากแสงแดดมากเกินไปอาจทำให้ตาไหม้ได้ นอกจากนี้ อาการอื่นๆ ที่คุณอาจรู้สึกได้ เช่น ไวต่อแสง เจ็บตา น้ำตาไหล ตารู้สึกเหมือนมีทราย ต่อรัศมี5. ปวดตา
หากดวงตาของคุณรู้สึกร้อนหลังจากจ้องหน้าจอที่สว่าง แสดงว่าคุณอาจปวดตา นอกจากอาการแสบร้อนแล้ว คุณยังอาจมองเห็นภาพซ้อน ตาน้ำตาไหล ตาแห้ง และไวต่อแสง ภาวะนี้อาจเกิดขึ้นได้หลังจากที่คุณขับรถเป็นระยะทางไกลหรือสัมผัสกับอากาศแห้ง6. ตาแห้ง
ตาแห้งอาจเกิดขึ้นได้เมื่อท่อน้ำตาสร้างน้ำตาไม่เพียงพอ ทำให้ตาร้อน เจ็บปวด และแดง เปลือกตาอาจรู้สึกหนักและมองเห็นภาพซ้อน นอกจากนี้ ตาแห้งยังสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากความเหนื่อยล้าจากการดูอุปกรณ์บ่อยครั้ง7. เกล็ดกระดี่
เกล็ดกระดี่อาจทำให้ตาร้อนและเจ็บตา เกล็ดกระดี่คือการอักเสบของเปลือกตาที่เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย ภาวะนี้มีลักษณะเป็นผิวหนังเป็นสะเก็ดที่โคนเปลือกตา ตาแดง ร้อน และบวม ซึ่งอาจรบกวนการมองเห็น8. เยื่อบุตาอักเสบ
เยื่อบุตาอักเสบคือการอักเสบของเยื่อบุตาหรือชั้นบาง ๆ ที่ชัดเจนซึ่งครอบคลุมส่วนสีขาวของตา โรคติดเชื้อนี้อาจเกิดจากการติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรีย นอกจากการแสบตาแล้ว คุณยังอาจรู้สึกเจ็บตาอีกด้วย9. โรซาเซียตา
โรคโรซาเซียตาเป็นภาวะที่ทำให้เกิดการอักเสบของเปลือกตา ภาวะนี้อาจทำให้เกิดอาการปวดและความไวต่อแสงได้ ในกรณีที่เป็นโรซาเซียในตาอย่างรุนแรง ผู้ป่วยอาจสูญเสียการมองเห็น10. ต้อเนื้อ
ต้อเนื้อคือการเติบโตของเนื้อเยื่อเนื้อที่ส่วนสีขาวของตา ภาวะนี้อาจเกิดจากอาการตาแห้งและรังสียูวีรวมกัน ต้อเนื้ออาจทำให้ตาร้อน คัน แดง และบวมได้ ในบางกรณีการเติบโตของเนื้อเยื่ออาจขยายไปถึงกระจกตา [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]วิธีแก้ตาร้อน
ดวงตาที่รู้สึกร้อนสามารถทำให้กิจกรรมประจำวันของผู้ประสบภัยหยุดชะงักได้ มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านเพื่อแก้ปัญหานี้ กล่าวคือ:- ล้างเปลือกตาด้วยน้ำอุ่นเพื่อขจัดสารระคายเคืองและลดการอักเสบหรืออาการตาแห้ง
- แช่ผ้าในน้ำอุ่น แล้ววางบนดวงตาที่ปิดสนิทสักสองสามนาที
- ดื่มน้ำให้มากขึ้นเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับดวงตาและลดความแห้งกร้าน
- พักสายตาโดยไม่จ้องหน้าจอสักพัก หากคุณมักใช้สมาร์ทโฟนของคุณทำกิจกรรมประจำวัน เช่น ประชุมบ่อยและดูหน้าจอมอนิเตอร์ คุณควรทำเช่นนี้ กฎของ 20 ซึ่งก็คือให้หยุดทุกๆ 20 นาที และมองไปในระยะทาง 20 ฟุตหรือ 6 เมตรเป็นเวลา 20 วินาที
- สวมแว่นกันแดดเมื่อเดินทางเพื่อปกป้องดวงตาของคุณจากแสงแดดและลม
- กินโอเมก้า 3 มากขึ้น เช่น ปลาแซลมอน ปลาทูน่า และปลาซาร์ดีนเพื่อบรรเทาอาการตาแห้งและร้อน
- เปิด เครื่องทำให้ชื้น เพื่อเพิ่มความชื้น
- วางแตงกวาฝานไว้บนดวงตาเพื่อให้รู้สึกเย็น