คำจำกัดความของการตกไข่และสัญญาณ

การตกไข่เป็นกระบวนการของการปล่อยไข่ที่โตเต็มที่จากรังไข่ไปยังมดลูกผ่านท่อที่เรียกว่าท่อนำไข่ ไข่ที่ปล่อยออกมาคือสิ่งที่สเปิร์มสามารถปฏิสนธิและพัฒนาเป็นทารกในครรภ์ได้ การตกไข่มักเรียกว่าช่วงเจริญพันธุ์ของผู้หญิง สำหรับผู้ที่วางแผนจะตั้งครรภ์ เวลาที่ดีที่สุดในการมีเพศสัมพันธ์คือช่วงตกไข่ เพราะโอกาสตั้งครรภ์ช่วงนี้มีมากที่สุดเมื่อเทียบกับครั้งอื่นๆ การตกไข่เป็นหนึ่งในขั้นตอนของรอบประจำเดือน เนื่องจากวัฏจักรของผู้หญิงแต่ละคนอาจแตกต่างกันในเวลา ช่วงเวลาของการตกไข่จึงอาจแตกต่างกันไป คุณสามารถดูเวลาตกไข่ได้จากการคำนวณปฏิทินหรือดูสัญญาณ

การตกไข่ในผู้หญิง

การตกไข่เกิดขึ้นในสี่ระยะ วัฏจักรประจำเดือนของผู้หญิงประกอบด้วยสี่ระยะ ได้แก่ ระยะมีประจำเดือน ระยะฟอลลิคูลาร์ ระยะตกไข่ และระยะลูทีล ภายใต้สภาวะปกติ สี่จะเกิดขึ้นตามลำดับทุกเดือน ระยะมีประจำเดือนเป็นกระบวนการของการกำจัดเนื้อเยื่อผนังมดลูกที่ออกมาเป็นเลือดประจำเดือนเพราะไม่มีการปฏิสนธิของไข่เกิดขึ้น ระยะฟอลลิคูลาร์เป็นกระบวนการในการสุกของไข่ในรังไข่ ระยะตกไข่คือการปล่อยไข่ที่สุกแล้วเข้าสู่มดลูกเพื่อให้สามารถปฏิสนธิได้ ในขณะที่ระยะ luteal เป็นเวลาที่อวัยวะต่างๆ จะเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์ ถ้าการตั้งครรภ์ไม่เกิดขึ้น จะรู้สึกถึงช่วงมีประจำเดือนอีกครั้ง และวัฏจักรจะดำเนินต่อไปจนกว่าผู้หญิงจะเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน ระยะตกไข่เริ่มต้นด้วยการปล่อยฮอร์โมนบางชนิดโดยต่อมใต้สมองในสมอง ฮอร์โมนที่กระตุ้นการตกไข่คือฮอร์โมน luteinizing (LH) การปรากฏตัวของ LH จะทำให้รังไข่หรือรังไข่ปล่อยไข่ที่สุกเต็มที่ในช่วงฟอลลิคูลาร์โดยอัตโนมัติ เมื่อออกจากรังไข่ ไข่จะเคลื่อนเข้าหาท่อนำไข่ก่อนที่จะไปสิ้นสุดที่มดลูก เมื่ออยู่ในโพรงมดลูก ตัวอสุจิก็สามารถปฏิสนธิกับไข่ได้ หากการปฏิสนธิสำเร็จ แสดงว่าตั้งครรภ์

เวลาตกไข่

การตกไข่มักเกิดขึ้นในช่วงกลางของรอบเดือน รอบประจำเดือนของผู้หญิงปกติสามารถอยู่ได้ระหว่าง 21-35 วัน อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงโดยเฉลี่ยมีวัฏจักร 28 วัน รอบประจำเดือนคำนวณจากวันแรกของการมีประจำเดือนในเดือนนี้จนถึงวันแรกของการมีประจำเดือนในเดือนถัดไป เนื่องจากความยาวของรอบเดือนของผู้หญิงแต่ละคนอาจแตกต่างกัน เวลาตกไข่จึงแตกต่างกันดังนี้
  • ถ้ารอบเดือนคือ 28 วัน การตกไข่มักจะเกิดขึ้นในวันที่ 14 ของรอบเดือน และวันที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดคือวันที่ 12, 13 และ 14
  • ถ้ารอบเดือนคือ 35 วัน การตกไข่มักจะเกิดขึ้นในวันที่ 21 ของรอบเดือน และวันที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดคือวันที่ 19, 20 และ 21
  • ถ้ารอบเดือนคือ 21 วัน การตกไข่มักจะเกิดขึ้นในวันที่ 7 และวันที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดคือวันที่ 5, 6 และ 7
การตกไข่มักเกิดขึ้นภายใน 24 ชั่วโมง หลังจากนั้นไข่ที่ปล่อยออกมาจะถูกทำลายหรือสูญเสียไปโดยเนื้อเยื่อรอบข้าง แม้ว่าการตกไข่จะกินเวลาเพียงวันเดียว แต่คุณสามารถมีช่วงเจริญพันธุ์ได้หลายวัน เพราะโดยพื้นฐานแล้วสเปิร์มสามารถอยู่ในมดลูกได้นานถึงห้าวัน ดังนั้น หากคุณมีเพศสัมพันธ์ก่อนตกไข่หนึ่งหรือสองวัน สเปิร์มที่ยังหลงเหลืออยู่ในมดลูกยังสามารถปฏิสนธิกับไข่ซึ่งจะถูกปล่อยออกมาในภายหลัง แต่อย่าลืมว่าการรู้วันที่แน่นอนที่คุณกำลังตกไข่ไม่ใช่เรื่องง่าย เพื่อเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ ขอแนะนำให้มีเพศสัมพันธ์ทุกๆ 3 หรือ 4 วัน เพื่อที่ว่าหากคุณคำนวณเวลาตกไข่ผิด การตั้งครรภ์ก็ยังสามารถเกิดขึ้นได้ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

สัญญาณการตกไข่

ตกขาวที่หนาและชัดเจนเป็นหนึ่งในสัญญาณของการตกไข่ ในระหว่างการตกไข่ จะมีการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างที่เกิดขึ้นในร่างกาย นี่คือสัญญาณที่บ่งบอกว่าผู้หญิงมักจะรู้สึกเมื่ออยู่ในช่วงเจริญพันธุ์

1. ตกขาวเพิ่มขึ้นเล็กน้อย

เมื่อคุณตกไข่ ปริมาณของตกขาวที่ออกมามักจะเพิ่มขึ้นและความสม่ำเสมอของไข่จะหนาและชัดเจน เช่น ไข่ขาว หลังจากการตกไข่เสร็จสิ้น การปลดปล่อยจะลดลงอีกครั้ง หนาขึ้น และขาวขึ้น

2. ปวดบริเวณท้อง

หากคุณมีอาการปวดบริเวณช่องท้องส่วนล่างในช่วงกลางของรอบเดือน นั่นอาจเป็นสัญญาณว่ามีการตกไข่ เงื่อนไขนี้เรียกอีกอย่างว่า mittleschmerz ซึ่งเป็นภาษาเยอรมัน แปลว่า ป่วยตรงกลาง โดยทั่วไปความเจ็บปวดจะปรากฏขึ้นก่อนการตกไข่และเป็นช่วงที่มีภาวะเจริญพันธุ์ที่สุดของคุณ

3. อุณหภูมิฐานที่เพิ่มขึ้น

อุณหภูมิของร่างกายพื้นฐานคืออุณหภูมิเมื่อร่างกายได้พักผ่อน ในช่วงตกไข่ อุณหภูมินี้จะสูงกว่าปกติ สิ่งนี้เกิดขึ้นจากการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในร่างกายก่อนการตกไข่ ในการวัดอุณหภูมิร่างกายขั้นพื้นฐาน มีขั้นตอนพิเศษที่ต้องทำ อุณหภูมินี้ไม่สามารถวัดได้เพียงครั้งเดียว เนื่องจากต้องตรวจวัดอุณหภูมิเป็นประจำเป็นเวลาหลายเดือน

4. เพิ่มความเร้าอารมณ์ทางเพศ

ก่อนการตกไข่ ความตื่นตัวทางเพศของผู้หญิงก็จะสูงกว่าปกติเช่นกัน อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกคนจะได้สัมผัสกับมัน ปัจจัยอื่นๆ เช่น ความเครียดสามารถป้องกันไม่ให้ความต้องการทางเพศเพิ่มขึ้นได้แม้กระทั่งก่อนการตกไข่

5. หน้าอกนุ่ม

สัญญาณหนึ่งของการตกไข่ที่รู้สึกได้ค่อนข้างมากคือหน้าอกนิ่มลง เกิดจากฮอร์โมนที่เคลื่อนขึ้นลงในร่างกายระหว่างรอบเดือน การทำความเข้าใจเกี่ยวกับการตกไข่มากขึ้นจะช่วยให้คุณวางแผนการตั้งครรภ์หรือชะลอการตั้งครรภ์ได้ การมีเพศสัมพันธ์ระหว่างการตกไข่จะเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ ดังนั้นหากคุณไม่ได้วางแผนที่จะมีลูกอีกคน ให้ใช้วิธีคุมกำเนิด สำหรับการสนทนาเพิ่มเติมเกี่ยวกับการตกไข่และภาวะเจริญพันธุ์ของเพศหญิง ถามหมอโดยตรง ในแอพสุขภาพครอบครัว SehatQ ดาวน์โหลดเลยที่ App Store และ Google Play

โพสต์ล่าสุด

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found