สตรีมีครรภ์ทุกคนต้องการสารอาหารที่ดีที่สุดสำหรับทารกในครรภ์ จึงไม่แนะนำให้สตรีมีครรภ์ดื่มโซดา นอกจากนี้ปริมาณน้ำตาลในโซดายังค่อนข้างสูง ดังนั้นความเสี่ยงที่เด็กจะมีน้ำหนักเกินเมื่ออายุ 1 ขวบจึงสูงขึ้น จะดีกว่ามากถ้าสตรีมีครรภ์ไม่ดื่มโซดาและแทนที่ด้วยของเหลวอื่นที่มีประโยชน์มากกว่า หากคุณเบื่อน้ำ การบริโภคน้ำมะพร้าวหรือน้ำผลไม้สามารถให้สารอาหารแก่ทารกในครรภ์ได้มากขึ้น [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] 
เป็นการดีที่จะหลีกเลี่ยงน้ำอัดลม อนุญาตให้ดื่มโซดาในขณะตั้งครรภ์ได้จริงและปลอดภัย ตราบใดที่ไม่มากเกินไป ในหนึ่งวันขีด จำกัด การบริโภคน้ำอัดลมสำหรับสตรีมีครรภ์ไม่ควรเกิน 330 มล. อ้างอิงจากวิทยาลัยสูตินรีแพทย์และสูตินรีแพทย์แห่งอเมริกา (ACOG) การบริโภคคาเฟอีน เช่น ที่พบในน้ำอัดลม คือสูงสุด 200 มก. ต่อวัน อย่างไรก็ตาม ข้อจำกัดนี้ไม่ได้หมายความว่าสตรีมีครรภ์อาจรับประทานอาหารอ่อนและเครื่องดื่มทุกวัน แม้ว่าจะเป็นเพียงแก้วก็ตาม โซดามีน้ำตาล คาเฟอีน แคลอรี และสารให้ความหวานเทียมสูง นิสัยการบริโภคโซดาในระหว่างตั้งครรภ์มากเกินไปอาจส่งผลต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์ ความพิการแต่กำเนิด และเพิ่มความเสี่ยงของการคลอดก่อนกำหนด อ่านเพิ่มเติม: ต้องหลีกเลี่ยงในระหว่างตั้งครรภ์ เครื่องดื่มนี้ทำให้แท้งได้
การดื่มน้ำเปล่าสามารถเป็นเครื่องดื่มทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพได้ ทั้งนี้ หากหญิงตั้งครรภ์ดื่มโซดามากเกินไปจะส่งผลเสียหลายประการ ดังนั้น ควรเลื่อนการบริโภคออกไปเป็นเวลา 9 เดือนของการตั้งครรภ์ มีทางเลือกอื่นอีกมากมายที่สามารถบริโภคแทนน้ำอัดลมได้:
หญิงตั้งครรภ์สามารถดื่มโซดาได้หรือไม่?
เป็นการดีที่จะหลีกเลี่ยงน้ำอัดลม อนุญาตให้ดื่มโซดาในขณะตั้งครรภ์ได้จริงและปลอดภัย ตราบใดที่ไม่มากเกินไป ในหนึ่งวันขีด จำกัด การบริโภคน้ำอัดลมสำหรับสตรีมีครรภ์ไม่ควรเกิน 330 มล. อ้างอิงจากวิทยาลัยสูตินรีแพทย์และสูตินรีแพทย์แห่งอเมริกา (ACOG) การบริโภคคาเฟอีน เช่น ที่พบในน้ำอัดลม คือสูงสุด 200 มก. ต่อวัน อย่างไรก็ตาม ข้อจำกัดนี้ไม่ได้หมายความว่าสตรีมีครรภ์อาจรับประทานอาหารอ่อนและเครื่องดื่มทุกวัน แม้ว่าจะเป็นเพียงแก้วก็ตาม โซดามีน้ำตาล คาเฟอีน แคลอรี และสารให้ความหวานเทียมสูง นิสัยการบริโภคโซดาในระหว่างตั้งครรภ์มากเกินไปอาจส่งผลต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์ ความพิการแต่กำเนิด และเพิ่มความเสี่ยงของการคลอดก่อนกำหนด อ่านเพิ่มเติม: ต้องหลีกเลี่ยงในระหว่างตั้งครรภ์ เครื่องดื่มนี้ทำให้แท้งได้อันตรายจากน้ำอัดลมสำหรับสตรีมีครรภ์
การบริโภคน้ำอัดลมบ่อยเกินไปอาจส่งผลต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์ในระยะยาว ผลข้างเคียงบางอย่างหากหญิงตั้งครรภ์ดื่มโซดามากเกินไปคือหนึ่งในนั้น:1. ความเสี่ยงที่เด็กจะมีน้ำหนักเกิน
สำหรับสตรีมีครรภ์ การบริโภคสารให้ความหวานเทียม เช่น น้ำอัดลม สามารถเพิ่มความเสี่ยงที่เด็กจะมีน้ำหนักเกินเมื่ออายุได้หนึ่งปี การศึกษาโดยมหาวิทยาลัยแมนิโทบาในแคนาดาดำเนินการกับหญิงตั้งครรภ์ 2,413 คน สตรีมีครรภ์มากถึง 30% บริโภคเครื่องดื่มที่เติมสารให้ความหวาน ในขณะที่ผู้ที่บริโภคทุกวันจะสูงถึง 5% เป็นผลให้เด็กที่เกิดจากมารดาที่ดื่มน้ำอัดลมมีความเสี่ยงที่จะเป็นสองเท่า น้ำหนักเกิน เมื่อเขาอายุได้หนึ่งปี2. เบาหวานกับความอ้วน
ไม่เพียงเท่านั้นการบริโภคน้ำอัดลมที่เติมสารให้ความหวานยังทำให้คุณแม่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอ้วนและเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ดังนั้น ไม่ว่าน้ำอัดลมจะเป็นที่นิยมและดึงดูดใจเพียงใด สตรีมีครรภ์ควรหลีกเลี่ยงการบริโภคก่อน3.อันตรายจากคาเฟอีน
ในโซดายังมีคาเฟอีนซึ่งอาจทำให้นอนไม่หลับ ท้องผูก ขาดน้ำเนื่องจากคุณสมบัติขับปัสสาวะ ภาวะนี้เป็นอันตรายต่อการพัฒนาระบบประสาทและระบบประสาทของทารก การบริโภคคาเฟอีนมากกว่า 300 มก. ในหนึ่งวันอาจทำให้แท้งได้ ในขณะเดียวกันหากมากกว่า 500 มก. อาจทำให้ทารกหายใจลำบากในระหว่างกระบวนการคลอด4.ไม่ดีต่อสุขภาพกระดูก
แตกต่างจาก โซดา, โซดาทำมาจากน้ำอัดลมและคาร์บอนไดออกไซด์ น้ำประเภทนี้สามารถทำลายสุขภาพกระดูกและทำให้บุคคลมีอาการปวดหลังได้ อันที่จริง สตรีมีครรภ์ต้องการความแข็งแรงของกระดูกสันหลังเพื่อรองรับกระเพาะอาหารที่ขยายใหญ่ขึ้น น้ำอัดลมบางชนิดมีเฉพาะก๊าซเท่านั้น อย่างไรก็ตาม มีบางยี่ห้อที่มีแร่ธาตุเช่นโพแทสเซียมและโซเดียม โดยเฉพาะโซเดียมอาจทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นซึ่งเป็นอันตรายต่อสตรีมีครรภ์ รสชาติเช่นกรดฟอสฟอริกในน้ำอัดลมสามารถส่งผลต่อแคลเซียมในกระดูกได้เช่นกัน หากบริโภคมากเกินไปก็อาจทำให้สูญเสียมวลกระดูกได้5. ไม่ดีต่อการพัฒนาสมองของทารก
การศึกษาในปี 2018 พบว่ามีความสัมพันธ์เชิงลบหากหญิงตั้งครรภ์ดื่มโซดาในการพัฒนาสมองของทารก ปริมาณสารให้ความหวานที่เพิ่มเข้าไปในน้ำอัดลมอาจทำให้เด็กโตขึ้นโดยมีความจำไม่ดีและมีปัญหาทางอวัจนภาษา อ่านเพิ่มเติม: 11 แหล่งโภชนาการที่ดีที่สุดสำหรับสตรีมีครรภ์และมาตรฐานความต้องการทางโภชนาการที่ต้องปฏิบัติตามทดแทนน้ำอัดลม
การดื่มน้ำเปล่าสามารถเป็นเครื่องดื่มทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพได้ ทั้งนี้ หากหญิงตั้งครรภ์ดื่มโซดามากเกินไปจะส่งผลเสียหลายประการ ดังนั้น ควรเลื่อนการบริโภคออกไปเป็นเวลา 9 เดือนของการตั้งครรภ์ มีทางเลือกอื่นอีกมากมายที่สามารถบริโภคแทนน้ำอัดลมได้: 
