ใจสั่นไม่ได้เกิดจากสภาวะทางจิตใจ เช่น ความวิตกกังวล ความเครียด และความกลัวเท่านั้น คุณอาจเคยประสบมาแล้ว หัวใจรู้สึกค่อนข้างเร็ว หลังจากกินอะไรเข้าไป ไม่น่าแปลกใจเพราะมีอาหารและเครื่องดื่มบางประเภทที่สามารถทำให้หัวใจเต้นแรงได้ กาแฟอาจเป็นการบริโภคที่เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าทำให้เกิดภาวะนี้ อย่างไรก็ตาม การดื่มไม่ใช่สาเหตุเดียวที่ทำให้ใจสั่น 
แม้ว่าโดยทั่วไปจะไม่เป็นอันตราย แต่อาการใจสั่นอาจทำให้คุณไม่สบายใจในการทำกิจวัตรประจำวัน เพื่อให้จิตใจสงบนิ่ง หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มบางชนิดที่มีส่วนผสมดังต่อไปนี้ 
อัตราการเต้นของหัวใจอาจเพิ่มขึ้นเมื่อคุณทานยาบางชนิด ยาที่ใช้กันทั่วไป เช่น ยาเย็น ยาภูมิแพ้ และโรคหอบหืด ซึ่งมี phenylephrine หรือ ซูโดอีเฟดรีน, สามารถทำให้หัวใจคุณเต้นแรงได้ นอกจากนี้ ยาหลายประเภทและเนื้อหาด้านล่างยังสามารถทำให้คุณรู้สึกหัวใจเต้นเร็วขึ้น 
อาการใจสั่นโดยทั่วไปไม่ใช่ภาวะที่เป็นอันตราย อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี ภาวะนี้อาจบ่งบอกถึงการเจ็บป่วยที่รุนแรงยิ่งขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมาพร้อมกับ:
อาหารและเครื่องดื่มที่ทำให้ใจสั่น
แม้ว่าโดยทั่วไปจะไม่เป็นอันตราย แต่อาการใจสั่นอาจทำให้คุณไม่สบายใจในการทำกิจวัตรประจำวัน เพื่อให้จิตใจสงบนิ่ง หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มบางชนิดที่มีส่วนผสมดังต่อไปนี้ 1. คาเฟอีน
เชื่อกันว่าคาเฟอีนเป็นหนึ่งในส่วนผสมที่ทำให้ใจสั่น ไม่เพียงแค่ในกาแฟเท่านั้น คุณยังสามารถพบเนื้อหานี้ในเครื่องดื่มอื่นๆ เช่น:- ชา
- โซดา
- เครื่องดื่มชูกำลัง
- ช็อคโกแลต
2. แอลกอฮอล์
แอลกอฮอล์เป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่สามารถทำให้หัวใจของคุณเต้นแรงได้ นอกจากนี้ หากคุณเคยมีประวัติเกี่ยวกับโรคหัวใจ เช่น ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ หรือความผิดปกติของอัตราการเต้นของหัวใจ3. น้ำตาล
เชื่อกันว่าน้ำตาลเป็นหนึ่งในส่วนผสมในอาหารและเครื่องดื่มที่อาจทำให้หัวใจวายได้ ตัวอย่างง่ายๆ ที่จำได้คือ เมื่อคุณกินน้ำตาลมากเกินไป คุณจะประสบ เร่งน้ำตาล. ภาวะนี้อาจทำให้หัวใจของคุณเต้นได้ จากนั้นเมื่อน้ำตาลในเลือดลดลงอีกครั้ง คุณจะรู้สึกหัวใจเต้นอีกครั้ง4. ผงชูรส
จนถึงขณะนี้ ยังไม่มีงานวิจัยที่แสดงผลของโมโนโซเดียมกลูตาเมต (MSG) ต่ออัตราการเต้นของหัวใจ อย่างไรก็ตาม อาการใจสั่นบางกรณีเกิดขึ้นหลังจากรับประทานอาหารที่มีผงชูรสจำนวนมาก หากคุณเป็นหนึ่งในนั้น ให้จำกัดการบริโภคผงชูรส เพื่อไม่ให้อาการนี้เกิดขึ้นอีกกินยาบางชนิดก็ทำให้ใจสั่นได้
อัตราการเต้นของหัวใจอาจเพิ่มขึ้นเมื่อคุณทานยาบางชนิด ยาที่ใช้กันทั่วไป เช่น ยาเย็น ยาภูมิแพ้ และโรคหอบหืด ซึ่งมี phenylephrine หรือ ซูโดอีเฟดรีน, สามารถทำให้หัวใจคุณเต้นแรงได้ นอกจากนี้ ยาหลายประเภทและเนื้อหาด้านล่างยังสามารถทำให้คุณรู้สึกหัวใจเต้นเร็วขึ้น - ยาลดน้ำหนัก
- อาหารเสริมสมุนไพร
- ยาที่มีไทรอยด์ฮอร์โมน
- ยาปฏิชีวนะบางชนิด เช่น azithromycin, amoxicillin, levofloxacin และ ciprofloxacin
- ยาบ้า
- โคเคน
- นิโคติน
ใจสั่นเป็นภาวะที่เป็นอันตรายหรือไม่?
อาการใจสั่นโดยทั่วไปไม่ใช่ภาวะที่เป็นอันตราย อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี ภาวะนี้อาจบ่งบอกถึงการเจ็บป่วยที่รุนแรงยิ่งขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมาพร้อมกับ: - เวียนหัว
- ดูเหมือนคนสับสน
- รู้สึกเวียนหัว
- หายใจลำบาก
- เป็นลมเมื่อหัวใจเริ่มเต้นเร็วขึ้น
- อาการเจ็บหน้าอก
- หน้าอกรู้สึกตึงและหดหู่
- คอ มือ และกรามเกร็ง
- เหงื่อออกร่างกาย
- หายใจสั้น
