เป็นเวลาที่เหมาะสมในการมีเพศสัมพันธ์หลังจาก C-section

หลายคนอาจคิดว่าการมีเพศสัมพันธ์หลังผ่าคลอดไม่มีปัญหาเรื่องกิจกรรมทางเพศ เพราะบริเวณช่องคลอดไม่เสียหายมากนัก อย่างไรก็ตาม ข้อสันนิษฐานนี้ไม่เป็นความจริงทั้งหมด ผู้หญิงที่ได้รับการผ่าตัดคลอดมักมีปัญหาทางเพศ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงหลังคลอดระยะแรก จากการศึกษาพบว่าผู้หญิงทั้งที่คลอดทางช่องคลอดและโดยการผ่าตัดคลอดรายงานปัญหาทางเพศในช่วงสามเดือนแรกหลังคลอด [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

มีเซ็กส์หลังผ่าคลอดเมื่อไหร่?

อันที่จริงไม่มีเวลาที่แน่นอนที่จะกลับไปมีกิจกรรมทางเพศหลังจากการผ่าตัดคลอด หลังจากการผ่าตัดคลอด คุณมักจะต้องอยู่ในโรงพยาบาล 2-4 วัน แม้ว่าระยะเวลาพักฟื้นหลังการผ่าตัดจะค่อนข้างสั้น แต่โดยทั่วไปแล้ว ผู้หญิงมักจะรอระหว่าง 4-6 สัปดาห์ก่อนที่จะเริ่มมีความสัมพันธ์กับคู่รัก แม้ว่าคุณจะประสบกับภาวะเลือดออกน้อยลงจากการผ่าตัดคลอด แต่ปากมดลูกของคุณจะปิดสนิทประมาณ 6 สัปดาห์ ผู้หญิงบางคนอาจรู้สึกพร้อมที่จะมีเพศสัมพันธ์ได้เร็วกว่าคนอื่น แต่คุณควรมีเพศสัมพันธ์อีกครั้งหลังจากได้รับไฟเขียวจากสูติแพทย์และเมื่อคุณรู้สึกสบายใจเท่านั้น แพทย์มักจะแนะนำให้คุณกลับไปมีเพศสัมพันธ์หลังจากผ่าคลอดเมื่อมดลูกฟื้นตัว มดลูกของผู้หญิงใช้เวลาประมาณ 6 สัปดาห์จึงจะกลับมามีขนาดปกติและปากมดลูกจะปิดอีกครั้ง ปากมดลูกต้องปิดเพื่อให้มีเพศสัมพันธ์ได้อย่างปลอดภัย ดังนั้นในช่วงเวลาการรักษานี้ คุณไม่แนะนำให้มีเพศสัมพันธ์กับคู่นอน อ่านเพิ่มเติม: มีเซ็กส์หลังคลอดบุตร? นี่คือสิ่งที่ต้องใส่ใจ

เลือดออกขณะมีเพศสัมพันธ์หลังผ่าคลอดเป็นเรื่องปกติหรือไม่?

เลือดออกระหว่างมีเพศสัมพันธ์หลังการผ่าตัดคลอดอาจเกิดจากระยะหลังคลอดที่ยังไม่สมบูรณ์ โดยปกติ เลือดหลังคลอดนี้สามารถหลั่งออกมาได้นานถึง 6 สัปดาห์หลังคลอด หากคุณมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลานั้นแล้ว เป็นไปไม่ได้ที่เลือดที่ออกมาเป็นเลือดหลังคลอด อันที่จริงแล้วถ้าเลือดที่ออกมามีน้อย ก็อาจเป็นแค่รอยข่วนที่ผนังช่องคลอดระหว่างมีเพศสัมพันธ์ อย่างไรก็ตาม หากเลือดออกค่อนข้างมากและมีอาการปวดร่วมด้วย ให้รีบไปพบแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าสาเหตุชัดเจน

เคล็ดลับการมีเซ็กส์หลังผ่าคลอด

ในการมีเพศสัมพันธ์หลังจากการผ่าตัดคลอดยังคงปลอดภัยและรู้สึกสบายตัว คุณสามารถลองใช้เคล็ดลับต่อไปนี้:

1. ทำจิตใจให้สงบ

เพื่อไม่ให้เครียดเมื่อต้องการมีเซ็กส์ คุณควรทำกิจกรรมที่ทำให้จิตใจสงบ เช่น อาบน้ำอุ่นเพื่อฟังเพลง หลีกเลี่ยงสิ่งที่สามารถรบกวนจิตใจของคุณและจดจ่อกับคู่ของคุณ

2. เล่นหน้าก่อนมีเพศสัมพันธ์

เพื่อให้รู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นระหว่างมีเซ็กส์ ขอให้คู่ของคุณนวดหลังหรือเอวของคุณก่อน ถ้าช่องคลอดยังแห้งอยู่ ขอให้คู่ของคุณทำ เล่นหน้า เพื่อลดความเจ็บปวดระหว่างการสอดใส่ทางเพศ

3. เลือกท่าเพศที่ปลอดภัยและสะดวกสบาย

เลือกท่าทางเพศที่ปลอดภัย เช่น อย่ากดดันบริเวณรอบท้องมากนัก ตำแหน่งเพศที่แนะนำหลังการผ่าตัดคลอดคือตำแหน่งด้านข้างหรือการเจาะจากด้านหลัง ท่านั่งหรือคู่นอนก็เป็นท่าที่ท่านเลือกได้เช่นกัน อ่านเพิ่มเติม: นี่คือท่าเซ็กส์ที่ผู้หญิงชอบ รับรองว่าถึงจุดสุดยอดอย่างรวดเร็ว

4. ทำแบบฝึกหัด Kegel

เพื่อช่วยในกระบวนการพักฟื้นหลังการผ่าตัดเพื่อให้การมีเพศสัมพันธ์หลังการผ่าตัดคลอดมีความสะดวกสบายมากขึ้น คุณสามารถเริ่มออกกำลังกาย Kegel เป็นประจำ อ้างจาก Mayo Clinic นอกเหนือจากการฝึกกล้ามเนื้อในช่องคลอดแล้ว การออกกำลังกายของ Kegel ยังสามารถฝึกกล้ามเนื้อของกระดูกเชิงกรานทั้งหมดได้อีกด้วย ความต้านทานของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอาจส่งผลต่อประสิทธิภาพระหว่างมีเพศสัมพันธ์

ช่วงเวลาไหนที่เหมาะกับการวางแผนครอบครัวหลังคลอด?

เวลาในการเริ่มวางแผนครอบครัวหลังคลอดให้แม่ทุกคนแตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับความพร้อมและขั้นตอนการให้นมลูกหลังคลอดเป็นกิจวัตร หากคุณไม่ต้องการมีลูกอีกในอนาคตอันใกล้นี้ คุณควรเริ่มวางแผนครอบครัวตั้งแต่ 3-4 สัปดาห์หลังคลอด คุณยังสามารถปรึกษาแพทย์เมื่อมีการตรวจการคลอดหลังจากคลอดได้ 6 สัปดาห์เพื่อให้แน่ใจ ด้วยวิธีนี้แพทย์สามารถกำหนดการวางแผนครอบครัวที่เหมาะสมตามสภาพร่างกายและกระบวนการคลอดได้ไม่ว่าจะปกติหรือผ่าคลอด

ควรปรึกษาแพทย์เมื่อใด

ผู้หญิงบางคนมีความผิดปกติทางเพศหลังการผ่าตัดคลอด หากคุณรู้สึกว่าการมีเพศสัมพันธ์ไม่ปกติหรือเจ็บปวด คุณควรไปพบแพทย์ทันที ในทำนองเดียวกัน เมื่อคุณรู้สึกเจ็บหรือมีเลือดออกที่รอยเย็บระหว่างมีเพศสัมพันธ์ โดยหลักการแล้ว เมื่อเวลาผ่านไป คุณแม่ควรรู้สึกดีขึ้น ไม่ใช่แย่ลง หากแผลเป็นเจ็บปวด แสดงว่ามีบางอย่างผิดปกติ ปัญหาเหล่านี้อาจอยู่ในรูปแบบของตะเข็บเปิด รู้สึกเจ็บ แดง หรือบวม ภาวะนี้ควรระวังเพราะอาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อ สิ่งที่ต้องจำไว้คือสภาพของผู้หญิงทุกคนหลังการผ่าตัดคลอดนั้นแตกต่างกัน ดังนั้นการสื่อสารอย่างเปิดเผยจึงเป็นสิ่งสำคัญ หากคุณมีปัญหาทางเพศหลังผ่าคลอด อย่ากลัวหรือลังเลที่จะปรึกษาแพทย์ หากคุณต้องการปรึกษาแพทย์โดยตรง คุณสามารถ แชทหมอบนแอปสุขภาพครอบครัว SehatQ.ดาวน์โหลดแอปเลย บน Google Play และ Apple Store