5 การละเว้นนิ่วในไตที่คุณควรหลีกเลี่ยง

นิ่วในไตเป็นโรคที่เกิดจากการสะสมของผลึกและนิ่วในไต - นอกเหนือจากปริมาณปัสสาวะที่ลดลง การรู้ข้อห้ามสำหรับนิ่วในไตเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งเพื่อให้ผู้ป่วยฟื้นตัวอย่างรวดเร็วและป้องกันไม่ให้อาการรุนแรงขึ้น สารประกอบที่ก่อตัวเป็นนิ่วในไตสามารถเปลี่ยนแปลงได้ เช่น การสะสมของแคลเซียมออกซาเลต แคลเซียมฟอสเฟต ไปจนถึงกรดยูริก ผู้ป่วยที่มีนิ่วในไตต้องระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยงข้อห้ามเกี่ยวกับนิ่วในไตที่กระตุ้นการสะสมของสารเหล่านี้

ข้อห้ามบางประการเกี่ยวกับนิ่วในไตที่ต้องจำกัดและหลีกเลี่ยง

นิ่วในไตเป็นปัญหาทางการแพทย์ที่ทำให้เกิดอาการปวด รู้ข้อห้ามเกี่ยวกับนิ่วในไตต่อไปนี้:

1. เกลือ

ระดับเกลือที่สูงอาจทำให้เกิดการสะสมของแคลเซียมในปัสสาวะ ดังนั้นผู้ที่เป็นโรคนิ่วในไตจึงอาจต้องระวังเกลือ คุณสามารถหลีกเลี่ยงการเติมเกลือเมื่อแปรรูปอาหาร เมื่อซื้ออาหารแปรรูป อย่าลืมตรวจสอบปริมาณเกลือบนฉลากอาหารด้วย อาหารจานด่วนมักจะมีเกลือสูง เช่นเดียวกับอาหารในร้านอาหารทั่วไป เมื่อสั่งอาหารที่ร้านอาหาร อย่าลืมขอให้พ่อครัวไม่ใส่เกลือ

2. เครื่องดื่มโคล่า

แม้ว่าเครื่องดื่มโคล่าจะทำให้สดชื่น แต่อาจเป็นข้อห้ามของนิ่วในไตที่ควรหลีกเลี่ยง เครื่องดื่มโค้กมีฟอสเฟตสูง ซึ่งเป็นอีกสารประกอบหนึ่งที่สามารถกระตุ้นการก่อตัวของนิ่วในไต

3. อาหารที่มีออกซาเลตสูง

ออกซาเลตเป็นสารประกอบในอาหารที่สามารถจับกับแร่ธาตุหลายชนิดและสร้างผลึกในร่างกาย ในบางคน ผลึกเหล่านี้อาจเสี่ยงต่อการกลายเป็นนิ่วในไต ด้วยวิธีนี้ ผู้ที่เป็นโรคนิ่วในไตควรลดอาหารที่มีออกซาเลตสูงให้มากที่สุดหรือหลีกเลี่ยงเลย อาหารบางชนิดที่มีออกซาเลตสูง ได้แก่
  • ช็อคโกแลต
  • ถั่ว
  • ชา
  • ผักโขม
  • มันเทศ

4. เติมน้ำตาล

ข้อห้ามอีกอย่างหนึ่งของนิ่วในไตคือการเพิ่มน้ำตาลดังนั้นคุณสามารถลดการบริโภคได้ น้ำตาลที่เติมหมายถึงน้ำตาลหรือน้ำเชื่อมสารให้ความหวานที่เติมลงในอาหารแปรรูปและเครื่องดื่ม น้ำตาลที่เติมซึ่งมักพบในรูปของซูโครสหรือฟรุกโตสสามารถเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดนิ่วในไต น้ำตาลที่เติมยังสามารถอยู่ในรูปแบบของสารให้ความหวานอื่น ๆ เช่นน้ำเชื่อมข้าวโพด (น้ำเชื่อมข้าวโพด), ฟรุกโตสตกผลึก (ฟรุกโตสตกผลึก)น้ำผึ้ง น้ำหวานหางจระเข้ น้ำเชื่อมข้าวกล้อง และน้ำเชื่อมอ้อย

5. โปรตีนจากสัตว์

แหล่งโปรตีนจากสัตว์หลายชนิดสามารถเพิ่มกรดยูริกในร่างกายได้ การบริโภคโปรตีนจากสัตว์จำนวนมากยังช่วยลดสารประกอบในปัสสาวะที่เรียกว่าซิเตรต ซิเตรตมีบทบาทสำคัญในการป้องกันการก่อตัวของนิ่วในไต แหล่งที่มาของโปรตีนดังกล่าว ได้แก่ :
  • เนื้อแดง
  • เนื้อหมู
  • เนื้อไก่
  • สัตว์ปีก
  • ปลา
  • ไข่
ผู้ป่วยนิ่วในไตควรลดการบริโภคโปรตีนจากสัตว์ คุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้ด้วยโปรตีนจากพืช แหล่งโปรตีนจากพืชบางชนิด ได้แก่ คีนัว เต้าหู้ เมล็ดเจีย ไปจนถึงกรีกโยเกิร์ต คุณสามารถปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการลดการบริโภคโปรตีนจากสัตว์ แต่ยังคงรักษาระดับสารอาหารหลักที่ร่างกายต้องการ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

เคล็ดลับคุมอาหารสำหรับผู้ที่เป็นโรคนิ่วในไต

นิ่วในไตที่หายไปยังคงมีความเสี่ยงต่อการปรากฏขึ้นอีก ดังนั้นผู้ป่วยจึงต้องมีความกระตือรือร้นในการรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและให้ความสำคัญกับการรับประทานอาหาร ผู้ป่วยนิ่วในไตต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์และใช้ยาอย่างเชื่อฟัง แพทย์สามารถช่วยระบุชนิดของนิ่วในไตที่ผู้ป่วยได้รับ จากนั้นแพทย์จะออกแบบอาหารที่เหมาะสมกับสภาพของผู้ป่วยมากที่สุด คำแนะนำบางอย่างที่แพทย์ของคุณอาจให้คุณ ได้แก่:
  • ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละสิบสองแก้ว
  • ดื่มน้ำส้มคั้น เช่น น้ำส้ม
  • กินอาหารที่มีแคลเซียมสูงในทุกมื้อ อย่างน้อย 3 ครั้งต่อวัน แคลเซียมมีความสำคัญเพื่อไม่ให้ระดับออกซาเลตเพิ่มขึ้นในร่างกาย
  • จำกัดการบริโภคโปรตีนจากสัตว์
  • ลดเกลือและเพิ่มน้ำตาล
  • หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่มีออกซาเลตและฟอสเฟตสูง
  • หลีกเลี่ยงการกินหรือดื่มอะไรที่ทำให้ร่างกายขาดน้ำ เช่น แอลกอฮอล์
แพทย์สามารถให้น้ำส้มเพื่อป้องกันการกลับเป็นซ้ำของนิ่วในไต

ผู้ที่เป็นโรคนิ่วในไตควรรับประทานวิตามินหรือไม่?

วิตามินบีที่มีไทอามีน ไรโบฟลาวิน ไนอาซิน บี6 และบี12 เป็นที่ทราบกันว่าไม่เป็นอันตรายหรือปลอดภัยสำหรับการบริโภคของผู้ที่เป็นนิ่วในไต ในความเป็นจริง ตามข้อมูลของ Kidney วิตามิน B6 เป็นที่รู้จักกันเพื่อช่วยรักษาสภาพของผู้ที่มีออกซาเลตในปัสสาวะสูง อย่างไรก็ตาม จะเป็นการดีที่สุดถ้าคุณต้องการทานวิตามิน ก่อนอื่นให้ปรึกษาเรื่องนี้กับเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์มืออาชีพหรือนักโภชนาการ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการบริโภคและการใช้วิตามินซี วิตามินดี น้ำมันปลา หรืออาหารเสริมแร่ธาตุอื่นๆ ที่มีแคลเซียม เนื่องจากวิตามินเสริมบางชนิดเป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยเพิ่มโอกาสการเกิดนิ่วในไตในบางคนได้จริง

หมายเหตุจาก SehatQ

จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงและลดการละเว้นนิ่วในไตเพื่อเร่งการสลายตัวของผลึก และลดความเสี่ยงของการเกิดนิ่วอีกครั้ง ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์เกี่ยวกับอาหารพิเศษที่ให้มาเสมอ และปฏิบัติตามคำแนะนำในการใช้ยา

โพสต์ล่าสุด

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found