5 ประโยชน์ของผลไม้สีแดงจากปาปัวในการป้องกันโรค

ผลไม้สีแดงเป็นผลไม้ทั่วไปจากปาปัวซึ่งยังแพร่กระจายไปยังปาปัวนิวกินี ผลไม้สีแดงจากปาปัวนี้มีผลไม้ 30 ชนิดซึ่งทั้งหมดเป็นของตระกูลใบเตย ผลไม้นี้มีมูลค่าทางเศรษฐกิจสูงเพราะหลายคนต้องการได้รับประโยชน์อย่างมาก จากการศึกษาจำนวนหนึ่ง ผลไม้ปาปัวนี้มีสารออกฤทธิ์สูงซึ่งดีต่อสุขภาพ อยากรู้?

ประโยชน์ของผลไม้สีแดงจากปาปัวเพื่อสุขภาพร่างกาย

จากข้อมูลของ BPTP Papua จากกระทรวงเกษตร ผลไม้สีแดงยาวและผลไม้สีแดงสั้นเป็นผลไม้สีแดงสองประเภทที่พบได้บ่อยที่สุดในตลาด ผลไม้นี้มีชื่อว่า kuansu โดยชาว Wamena ในปาปัว โดยปกติ ผลไม้กวนซูที่จำหน่ายในเชิงพาณิชย์จะถูกแปรรูปเป็นสารสกัดเหลวพร้อมดื่มแล้ว ต่อไปนี้เป็นประโยชน์ที่จะได้รับจากผลไม้สีแดง

1. ต้านมะเร็ง

ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน Cancer Chemoprevention Research Center ของ Universitas Gadjah Mada พบว่าผลคุนซูมีศักยภาพในการเป็นสารต้านมะเร็งสำหรับมะเร็งปากมดลูก มะเร็งเต้านม และมะเร็งลำไส้ใหญ่ ผลไม้สีแดงมีประสิทธิภาพในการลดมะเร็งลำไส้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การศึกษานี้รายงานว่าประโยชน์ของการต้านมะเร็งของผลไม้สีแดงมีผลต่อมะเร็งลำไส้และมะเร็งปากมดลูกมากกว่า สารสกัดจากผลไม้สีแดงจากปาปัวมีสารประกอบ กรดเฮกซาเดคาโนอิก และ กรด 9-ออกตาเดคาโนอิก ซึ่งฆ่าเซลล์แปลกปลอมและเซลล์เก่าที่ร่างกายไม่ต้องการอีกต่อไป รวมทั้งเซลล์มะเร็ง ไม่เพียงเท่านั้น ผลไม้สีแดงยังแสดงให้เห็นว่าสามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งได้ งานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน Journal of Agro-Based Industry แสดงให้เห็นว่าเนื้อหา beta-cryptoxanthin ในผลไม้สีแดงจากปาปัวแสดงให้เห็นถึงประโยชน์ในการป้องกันมะเร็งปอด มีรายงานว่า Beta-cryptoxanthin สามารถยับยั้งการเพิ่มจำนวนของเซลล์มะเร็งปอดได้

2. ป้องกันหลอดเลือด

ประโยชน์ของผลไม้สีแดงที่ได้รับมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง งานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน Asian Journal of Pharmaceutical and Clinical Research แสดงให้เห็นว่าสารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในผลไม้สีแดง ได้แก่ เบต้าแคโรทีน โทโคฟีรอล และกรดไขมันไม่อิ่มตัว การรวมกันของสารต้านอนุมูลอิสระนี้ช่วยให้ร่างกายหลีกเลี่ยงความเสี่ยงต่อหลอดเลือด ผลไม้สีแดงช่วยลดความเสี่ยงของหลอดเลือด การศึกษาอื่นจาก World Journal of Cardiology อธิบายว่าการบริโภคสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น โพลีฟีนอล เบต้าแคโรทีน และไลโคปีนในผลไม้สีแดงพบว่ามีความเสี่ยงต่อหลอดเลือดลดลง เหตุผลที่เนื้อหาของสารต้านอนุมูลอิสระสามารถป้องกันการเพิ่มขึ้นของคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีที่อุดตันผนังหลอดเลือด

3.หลีกเลี่ยงความเสี่ยงของการเสื่อมสภาพของเม็ดสี

งานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน Nutrition Reviews แสดงให้เห็นว่าผู้ที่ขาดสารอาหาร beta-cryptoxanthin เป็นโปรวิตามินเอมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคตามากขึ้น จอประสาทตาเสื่อม . โรคจอประสาทตาป้องกันได้ด้วยผลไม้สีแดงปาปัว จอประสาทตาเสื่อม ส่วนหนึ่งของดวงตาที่ได้รับแสงจะหดตัวลง โรคตานี้อาจส่งผลต่อการมองเห็นและอาจทำให้ตาบอดได้ ผลไม้สีแดงจากปาปัวมีสารเบตา-คริปโตแซนธินซึ่งมีประโยชน์ในการช่วยตอบสนองปริมาณเบต้า-คริปโตแซนธินในแต่ละวันของคุณ

4.ป้องกันความเสี่ยงต้อกระจก

ประโยชน์ของผลไม้สีแดงเพื่อสุขภาพดวงตาอีกประการหนึ่งคือการลดความเสี่ยงของการเกิดต้อกระจก เนื่องจากผลควนซูมีโทโคฟีรอล โทโคฟีรอลในผลไม้สีแดงสามารถป้องกันต้อกระจกได้ ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร American Journal of Clinical Nutrition ปริมาณโทโคฟีรอลได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดต้อกระจกได้มากกว่าที่ไม่ได้รับโทโคฟีรอล

5. ลดน้ำตาลในเลือด

ผลไม้สีแดงจากปาปัวยังช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดในร่างกาย ทั้งนี้เนื่องจากสารต้านอนุมูลอิสระในผลคุนซูสามารถป้องกันเซลล์จากความเสียหายต่อตับอ่อนได้ ตับอ่อนได้รับการปกป้องจากอนุมูลอิสระเพราะผลไม้สีแดง ในร่างกายตับอ่อนทำหน้าที่ผลิตฮอร์โมนอินซูลินซึ่งมีประโยชน์ในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด นี่เป็นหลักฐานจากงานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสารวิทยาศาสตร์การแพทย์ ผลการศึกษานี้บ่งชี้ว่าผลไม้สีแดงสามารถลดน้ำตาลในเลือดได้อย่างมาก การลดลงนี้เทียบได้กับยารักษาโรคเบาหวานโดยทั่วไป อย่างไรก็ตาม การศึกษานี้ยังคงจำกัดเฉพาะการทดลองในหนูเท่านั้น

หมายเหตุจาก SehatQ

ประโยชน์ของผลไม้สีแดงจากปาปัวได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถรักษาสุขภาพได้เพราะอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ สารต้านอนุมูลอิสระสามารถป้องกันความเสียหายต่อเซลล์ในร่างกายอันเนื่องมาจากอนุมูลอิสระที่เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงต่างๆ ของโรคเรื้อรัง เช่น เบาหวาน คอเลสเตอรอลสูง และโรคหัวใจ อย่างไรก็ตาม โปรดจำไว้ว่า งานวิจัยที่มีอยู่เกี่ยวกับประโยชน์ของผลไม้สีแดงจากปาปัวยังไม่ได้รับการทดสอบอย่างสมบูรณ์กับมนุษย์ ยังจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมในขนาดที่ใหญ่ขึ้นเพื่อพิสูจน์ความถูกต้องของประโยชน์ของผลควนซูในมนุษย์ คุณควรจำไว้ว่าผลไม้นี้ไม่ได้แทนที่ยาของแพทย์ หากคุณมีโรคตามที่กล่าวไว้ข้างต้น ให้ไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษาทันที ปรึกษาเรื่องการบริโภคผลไม้สีแดงด้วย [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

โพสต์ล่าสุด

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found