5 ลักษณะของผมเสียและวิธีเอาชนะมัน

การมีผมที่หนาสวยและเรียบเนียนเป็นความฝันของทุกคน ยิ่งไปกว่านั้น ผมที่แข็งแรงสามารถอธิบายสภาวะสุขภาพโดยรวมได้ไม่มากก็น้อย น่าเสียดายที่บางครั้งผู้คนตระหนักช้าไปว่าผมของพวกเขาได้รับความเสียหาย การทำความเข้าใจลักษณะของผมเสียตั้งแต่เนิ่นๆ สามารถช่วยป้องกันความเสียหายเพิ่มเติมได้

ลักษณะของผมเสีย

ผมร่วงเป็นลักษณะหนึ่งของผมเสีย มีหลายสิ่งที่ทำให้ผมเสียได้ตั้งแต่การใช้ไดร์เป่าผมบ่อยๆ การทำสีผม มลภาวะ ไปจนถึงการสระผมผิดวิธี ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร ผมสุขภาพดี ในปี 2558 ได้กล่าวถึงลักษณะของผมเสียหลายประการ เช่น

1. ผมพันกันและเกเร

สัญญาณที่พบบ่อยที่สุดว่าเส้นผมของคุณเสียหายคือผมพันกันง่าย เส้นผมแต่ละเส้นมีส่วนประกอบสามชั้น ได้แก่ ส่วนในสุดที่เรียกว่าเมดัลลา คอร์เทกซ์ (ซึ่งล้อมรอบไขกระดูก) และหนังกำพร้าซึ่งเป็นส่วนนอกสุดของผม หนังกำพร้าผมทำหน้าที่ปกป้องผมชั้นใน ไขกระดูก และคอร์เทกซ์ ซึ่งเสี่ยงต่อความเสียหายได้ง่ายมาก โดยปกติหนังกำพร้าผมควรปิด ในคนที่ผมเสีย หนังกำพร้าเหล่านี้แตกและเปิดออกเนื่องจากการดูแลผมที่ไม่เหมาะสมหรือปัจจัยอื่นๆ ที่ทำให้ผมเสีย เป็นผลให้หนังกำพร้าเหล่านี้มักจะถูกับเส้นผมอื่นๆ ผมของคุณยัง "ติด" รู้สึกพันกันอยู่เสมอ และหวียาก

2. ผมแห้งเสีย

ผมแห้งเป็นหนึ่งในลักษณะของผมเสีย โดยปกติแล้ว สิ่งนี้จะทำให้ผมของคุณดูหมองคล้ำ มีหลายสิ่งที่ทำให้ผมแห้งได้ ได้แก่:

• ซักผ้าบ่อยเกินไป
• อาศัยอยู่ในสภาพอากาศที่แห้งและร้อน
• ใช้ เครื่องเป่าผม หรือเครื่องมือยืดผมบ่อยเกินไป
• ว่ายน้ำในสระที่มีคลอรีนหรือน้ำทะเลสูงเกินไป

ผมสุขภาพดีมีน้ำมันธรรมชาติเพียงพอที่จะเคลือบเส้นผมและปกป้องภายในเส้นผม นี่คือสิ่งที่ช่วยให้ผมของคุณดูสุขภาพดี เงางาม และชุ่มชื้น ผมแห้งที่ไม่ผ่านการบำบัดจะมีโอกาสทำให้ผมเปราะและแตกง่าย

3. ผมร่วงและแตกแขนงง่าย

ลักษณะของผมเสีย แตก และแตกปลายอาจเกิดขึ้นได้หากคุณแปรงบ่อยเกินไป หากคุณปล่อยให้ผมแห้ง ผมชั้นนอกที่ควรเคลือบด้วยน้ำมันธรรมชาติจะแห้งและแตกในที่สุด การใช้เครื่องประดับผม เช่น กิ๊บติดผมหรือยางรัดผม ก็เป็นที่ทราบกันดีว่ามีส่วนทำให้ผมร่วงได้ ผมที่ขาดง่ายมักเกิดขึ้นจากการใช้สารเคมีมากเกินไป เช่น การย้อมผมบ่อยเกินไป หรือสภาวะแวดล้อม ภาวะนี้สามารถเปลี่ยนเนื้อสัมผัสของเส้นผมได้ งานวิจัยปี 2558 เรื่อง วารสารนานาชาติของ Trichology พูดถึงการสัมผัสกับสารเคมีอย่างต่อเนื่องจะทำให้หนังกำพร้าผมแตก เป็นผลให้ไม่มีอะไรที่จะปกป้องคอร์เทกซ์และไขกระดูกของเส้นผม นี่คือสิ่งที่ทำให้ผมของคุณเปราะ ผมเปราะบางมีความเสี่ยงที่จะทำให้ผมแตกปลายได้ โดยเฉพาะที่ปลายผม นอกจากความจริงที่ว่าปลายผมเป็นส่วนที่เก่าแก่ที่สุดของเส้นผมแล้ว ยังเกิดจากหนังกำพร้าที่เสียหายอีกด้วย

4. เปลี่ยนสีผม

นอกจากผมที่แห้งเสีย หงอก และแตกง่าย มักจะเปลี่ยนสีด้วย โดยทั่วไปแล้ว หนึ่งในสัญญาณบ่งบอกว่าผมเสียคือสีผมจะจางลงมากกว่าสีผมสุขภาพดี ผมเงางามมักเกิดขึ้นเพราะผมมีความชื้นและน้ำมันตามธรรมชาติเพียงพอ น้ำมันนี้ยังช่วยปกป้องเส้นผมให้แข็งแรง ในเส้นผมที่เสียหาย น้ำมันธรรมชาตินี้ขาดหายไปหรือน้อยมาก เป็นผลให้หนังกำพร้ามีแนวโน้มที่จะเกิดความเสียหายและแตกร้าวมากขึ้น นี่คือสิ่งที่ทำให้สีผมของคุณเปลี่ยนไป การเปลี่ยนแปลงของสีผมมักปรากฏที่ปลายผมยาว หากคุณให้ความสนใจ คุณอาจพบว่าปลายของคุณมีสีแดงและแห้ง ในขณะที่ผมตามธรรมชาติของคุณจะมีสีเข้มกว่า

5. ผมบาง

อาการของผมเสียทั้งหมดข้างต้นมักจะปรากฏเป็นอันดับแรก หากคุณเปลี่ยนวิถีชีวิตและหลีกเลี่ยงสาเหตุของผมเสีย ผมของคุณจะค่อยๆ กลับมาแข็งแรงอีกครั้ง ผมบางเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าผมเสียที่ค่อนข้างรุนแรง ภาวะนี้มักเกิดขึ้นเมื่อคุณเพิกเฉยต่อสัญญาณอื่นๆ ที่ปรากฏก่อน ในขั้นตอนนี้ คุณอาจสังเกตเห็นว่าบางส่วนของเส้นผมของคุณบางกว่าส่วนอื่นๆ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

วิธีจัดการกับผมเสีย

การสระผมอย่างถูกต้องสามารถป้องกันลักษณะของผมเสียได้ แม้ว่าผมของคุณจะได้รับความเสียหาย แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าไม่มีทางที่จะรักษาและได้ความงามกลับคืนมา สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของผมเสียคือผลของการใช้ชีวิตประจำวัน ซึ่งหมายความว่าการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตบางอย่าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเป็นเรื่องของการดูแลเส้นผม สามารถช่วยให้คุณจัดการกับปัญหาที่ตกค้างของผมเสียได้ มีหลายวิธีในการรักษาผมให้แข็งแรงที่คุณสามารถปฏิบัติตาม ได้แก่:

• ใช้น้ำมันผมหรือผลิตภัณฑ์ที่สามารถบำรุงผมก่อนจัดแต่งทรงผมเสมอ ด้วยวิธีนี้ เส้นผมของคุณจะไม่ถูกความร้อนโดยตรงจากเครื่องอบผ้า
• ตัดผมเป็นประจำเพื่อ "ขจัด" ผมที่เสีย
• หลีกเลี่ยงการโดนแสงแดดโดยตรง
• อย่าสระผมบ่อยเกินไป โดยเฉพาะถ้าคุณมีผมแห้ง

วิธีการตรวจสอบลักษณะของผมเสีย

บางครั้งคนบางประเภทก็มีผมที่หนาและหยาบแต่ไม่เสีย นี่อาจทำให้คุณแยกแยะได้ยากว่าสิ่งที่คุณกำลังประสบนั้นเป็นสัญญาณของผมเสียจริงหรือไม่ มีหลายวิธีง่ายๆ ในการทดสอบว่าผมของคุณเสียจริงหรือไม่ กล่าวคือ:

1. การทดสอบแรงดึง

ตามชื่อที่แนะนำ การทดสอบแรงดึง หรือเรียกอีกอย่างว่า ทดสอบลากจูง, ทำได้โดยการดึงเส้นผมของคุณเพื่อตรวจสอบความยืดหยุ่น ผมที่มีสุขภาพดีเมื่อเปียก มักจะสามารถยืดผมได้ถึง 30% ของความยาวจริงโดยไม่ทำให้ผมขาด ลองจับผมเปียกสองสามเส้นด้วยนิ้วโป้งและนิ้วชี้แล้วดึงออก ถ้ามันหักทันที เป็นไปได้ว่าสัญญาณที่คุณกำลังประสบอยู่นั้นเป็นลักษณะของผมเสีย

2. แช่เส้นผม

ผมเปราะเกิดขึ้นเพราะหนังกำพร้าผมแตกและเสียหาย ซึ่งจะทำให้ภายในของผมไม่มีการป้องกัน ผมที่เสียหายอย่างรุนแรงมักจะสามารถดูดซับน้ำได้มากขึ้นเพราะ "ประตูด้านนอก" ของผมเปิดอยู่ ถ้าแช่น้ำ ผมเสียจะหนักขึ้น 12-18 เปอร์เซ็นต์ คุณสามารถลองนำผมสองสามเส้นของคุณไปจุ่มในน้ำ ผมที่ลอยอยู่นั้นบ่งบอกว่าหนังกำพร้าผมของคุณยังแข็งแรงอยู่ ยังสับสนว่าสิ่งที่คุณกำลังประสบนั้นเป็นสัญญาณของผมเสียหรือไม่? คุณสามารถถามแพทย์โดยตรงในแอปพลิเคชันสุขภาพครอบครัว SehatQ ดาวน์โหลด ตอนนี้ใน App Store และ Google Play .