9 สาเหตุของกลิ่นตัวและวิธีกำจัดมันอย่างง่ายดาย

มันไม่มีประโยชน์หากรูปลักษณ์ถูกขยายให้ใหญ่สุด แต่กลิ่นตัวยังคง "ปกคลุม" ร่างกายอยู่ ไม่เพียงแค่คุณที่ถูกรบกวนเท่านั้น แต่เพื่อนๆ รอบตัวคุณก็จะอยู่ห่างๆ โดยเฉพาะถ้ากลิ่นตัวแรงเกินไป เพื่อป้องกันความไม่มั่นคงนี้ ให้ระบุสาเหตุของกลิ่นตัวและวิธีป้องกัน

สาเหตุของกลิ่นตัวระคายเคือง

หลายคนเชื่อว่าสาเหตุของกลิ่นตัวเกิดจากแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในผิวหนัง อันที่จริง กลิ่นตัวเกิดขึ้นเพราะแบคทีเรียเหล่านี้ สลายเหงื่อให้กลายเป็นกรด ภาวะทางการแพทย์นี้เรียกอีกอย่างว่าโรคหลอดลมโป่งพอง (bromhidrosis) โรคออสมิดโรซิส (osmidrosis) หรือโรคโอโซโครเทีย (ozochrotia) บางทีคุณอาจคิดว่าน้ำเหงื่อเป็นสาเหตุของกลิ่นตัวหรือสาเหตุของกลิ่นรักแร้ อันที่จริงน้ำเหงื่อไม่มีกลิ่น ตามที่สมาคมอเมริกันเพื่อความก้าวหน้าของวิทยาศาสตร์ กลิ่นตัวเกิดขึ้นเมื่อแบคทีเรียบนผิวหนังทวีคูณและทวีคูณในเหงื่อ เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น แบคทีเรียจะเปลี่ยนน้ำเหงื่อให้เป็นกรด ซึ่งจะทำให้มีกลิ่นเหม็น อย่าปล่อยให้กลิ่นตัวมาทำให้คุณรังเกียจจากเพื่อนฝูง นอกจากสาเหตุของกลิ่นตัวข้างต้นแล้ว บางสิ่งด้านล่างนี้ยังสามารถเป็นต้นเหตุของกลิ่นตัวที่ทำให้คุณรังเกียจจากคนรอบข้างได้อีกด้วย

1.อาหารที่ทำให้เกิดกลิ่นตัว

อาหารที่ก่อให้เกิดกลิ่นตัว "คุณคือสิ่งที่คุณกิน" ยังสามารถอธิบายปัญหากลิ่นตัวที่คุณรู้สึกได้ เพราะมีอาหารบางชนิดที่ทำให้ร่างกายมีกลิ่นตัวได้ดังนี้
  • ผัก ตระกูลกะหล่ำ

ผัก ตระกูลกะหล่ำ เป็นผักที่อยู่ในตระกูล ตระกูลกะหล่ำ. บรอกโคลี กะหล่ำดอก ผักคะน้า รวมทั้งผัก ตระกูลกะหล่ำ ซึ่งเป็นที่นิยมของชาวอินโดนีเซียเป็นอย่างมาก เห็นได้ชัดว่าผักเหล่านี้เป็นสาเหตุของกลิ่นตัว เนื่องจากมีกำมะถัน ซึ่งจะแตกตัวเป็นไฮโดรเจนซัลไฟด์ที่มีกลิ่นเหม็น แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ควรกินมันเพราะผักเหล่านี้ดีต่อร่างกาย คุณสามารถบริโภคได้ในปริมาณที่พอเหมาะ
  • สมุนไพรและเครื่องเทศ

เครื่องเทศ เช่น กระเทียม หัวหอม ยี่หร่า และแกง ก็เป็นต้นเหตุของกลิ่นตัวเช่นกัน เมื่อร่างกายสลายเครื่องเทศเหล่านี้ สารประกอบเช่นกำมะถันจะถูกสร้างขึ้นในร่างกาย ไม่เพียงเท่านั้น กลิ่นของหัวหอมยังสามารถทำปฏิกิริยากับเหงื่อออกมากเกินไป ซึ่งทำให้เกิดกลิ่นตัวในที่สุด
  • แอลกอฮอล์

มีการศึกษาที่พิสูจน์ว่าผู้ที่ดื่มหนักมีกลิ่นตัวที่ไม่พึงประสงค์ เพราะโดยผ่านกระบวนการเผาผลาญ แอลกอฮอล์สามารถดึงอะซิเตทขึ้นมาได้ ยิ่งคุณดื่มมากเท่าไร ร่างกายก็ยิ่งผลิตอะซิเตทมากขึ้นเท่านั้น กลิ่นตัวอันไม่พึงประสงค์ก็ปรากฏขึ้นในที่สุด

2. เงื่อนไขทางการแพทย์

ผู้ที่เป็นมะเร็งระยะสุดท้ายมีโอกาสที่จะมีกลิ่นตัวแรง ภาวะนี้เกิดขึ้นเนื่องจากแผลติดเชื้อซึ่งปรากฏอยู่ในร่างกายของผู้ป่วยมะเร็ง โรคเมตาบอลิซึมที่เรียกว่าไตรเมทิลอะมินูเรียก็ทำให้เกิดกลิ่นตัวได้เช่นกัน ไตรเมทิลอะมินูเรียสามารถทำให้เกิดกลิ่นคาวได้ เนื่องจากร่างกายไม่สามารถทำลายสารเคมีไตรเมทิลลามีนได้

3. การติดเชื้อ

หากผิวหนังของคุณติดเชื้อ บริเวณที่ติดเชื้อมีโอกาสทำให้เกิดกลิ่นตัวได้ การติดเชื้อที่ผิวหนังบางส่วนด้านล่างอาจเป็นสาเหตุของกลิ่นตัว:
  • Trichomycosis axillaris: การติดเชื้อแบคทีเรียของรูขุมขนที่ซอกใบ
  • Erythrasma: การติดเชื้อที่ผิวหนังที่เกิดจากแบคทีเรีย
  • Intertrigo: ผื่นที่รอยพับของผิวหนังที่อาจทำให้เกิดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ได้หากมีการติดเชื้ออยู่รอบๆ
นอกจากการติดเชื้อที่ผิวหนังแล้ว การติดเชื้อในช่องคลอดบางอย่าง เช่น การติดเชื้อปรสิตในช่องคลอดหรือภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรีย อาจทำให้กลิ่นในช่องคลอดเปลี่ยนแปลงได้ การติดเชื้ออื่น ๆ สามารถโจมตีด้านนอกของช่องคลอดและทำให้เกิดกลิ่นตัวได้

4. ขาดวิตามินและแร่ธาตุ

เมื่อคุณไม่กินอาหารที่มีวิตามินและแร่ธาตุสูง กลิ่นตัวก็อาจตามมาได้ ตัวอย่างเช่น การขาดวิตามินซีอาจทำให้เหงื่อของคุณมีกลิ่นเหม็นเน่า ดังนั้นการกินอาหารเพื่อสุขภาพไม่เพียงส่งผลดีต่อสุขภาพ แต่ยังรวมถึงกลิ่นตัวด้วย Malabsorption ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อร่างกายไม่สามารถดูดซับสารอาหารจากอาหาร ยังสามารถทำให้เกิดกลิ่นตัว เนื่องจากวิตามินและแร่ธาตุจากอาหารเพื่อสุขภาพจะไม่ถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย

5. โรคอ้วน

คนอ้วนมักจะมีรูขุมขนซ่อนอยู่ตามส่วนต่างๆของร่างกาย รอยพับที่ชื้น อบอุ่น และมืดอาจเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของแบคทีเรีย ส่งผลให้กลิ่นตัวเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้อีกต่อไป

6. ความเครียด

สาเหตุของกลิ่นตัวในเรื่องนี้จะฟังดูน่าประหลาดใจ แต่แท้จริงแล้ว ความผิดปกติทางจิต เช่น ความเครียด อาจทำให้เกิดกลิ่นตัวได้! สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะความเครียดสามารถกระตุ้นให้ร่างกายมีเหงื่อออกมากขึ้น เหงื่อจะทำให้ร่างกายมีกลิ่นตัว ในการศึกษาหนึ่ง มีการเชื่อมโยงความผิดปกติของความเครียดทางจิตใจและภาวะเหงื่อออกมาก (ภาวะทางการแพทย์ที่ทำให้ร่างกายมีเหงื่อออกมากเกินไป) หลายคนที่เป็นโรคเหงื่อออกมากมักประสบกับความเครียด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรู้สึกไม่ปลอดภัยหากมีเหงื่อออกมากขึ้น

7. การติดเชื้อที่หู

คุณรู้หรือไม่ว่าการติดเชื้อที่หูอาจทำให้ขี้หูมีกลิ่นเหม็นได้? บางครั้งกลิ่นขี้หูมักถูกเข้าใจผิดว่าเป็นกลิ่นตัว อันที่จริงต้นตอของกลิ่นนั้นมาจากภายในหู

8. ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์

เมื่อคุณมีไทรอยด์ที่โอ้อวด โดยทั่วไปร่างกายของคุณจะมีเหงื่อออกมาก แม้ว่าคุณจะไม่ได้ทำกิจกรรมมากนัก แต่ภาวะนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้และทำให้เกิดกลิ่นรักแร้มากเกินไป

9. ความผิดปกติของไตและตับ

ความผิดปกติของไตและตับอาจทำให้เกิดกลิ่นตัวได้เช่นกัน ทั้งนี้เนื่องจากไตและตับยังช่วยให้ร่างกายขับสารพิษ หากอวัยวะทั้งสองนี้ทำงานไม่ถูกต้อง สารพิษอาจสะสมในเลือดและทางเดินอาหาร และสร้างกลิ่นตัวได้

วิธีกำจัดกลิ่นตัวอย่างรวดเร็ว

หากสาเหตุของกลิ่นตัวหรือสาเหตุของกลิ่นรักแร้ของคุณมาจากภาวะทางการแพทย์ เช่น โรคเบาหวาน แพทย์จะพยายามรักษาให้หาย นอกจากนี้ยังมีเคล็ดลับบางอย่างที่สามารถช่วยคุณควบคุมกลิ่นตัวเพื่อไม่ให้เพื่อนของคุณหลีกเลี่ยง:

1. อาบน้ำอุ่น

การอาบน้ำเป็นกิจกรรมบังคับที่ต้องทำเพื่อกำจัดกลิ่นตัวที่ไม่ดี นอกจากนี้หากอาบน้ำด้วยน้ำอุ่น เพราะน้ำอุ่นสามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียบนผิวหนังได้ ขั้นตอนนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งเมื่ออากาศร้อน และทำให้คุณเหงื่อออกมากขึ้น หากมีอาการนี้ คุณต้องอาบน้ำมากกว่าหนึ่งครั้งในหนึ่งวัน

2. เสื้อผ้า

สวมเสื้อผ้าที่มีเส้นใยธรรมชาติซึ่งช่วยให้ผิวหายใจได้ดีขึ้น ดังนั้นการระเหยของเหงื่อได้ดียิ่งขึ้น จึงสามารถหลีกเลี่ยงกลิ่นตัวได้

3.หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด

หัวหอมแกงเป็นส่วนผสมในอาหารรสเผ็ดที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อป้องกันกลิ่นตัวแรง เพราะอาหารรสเผ็ดมักจะทำให้เหงื่อออกมากขึ้นเมื่อกินเข้าไป

4. ใช้สบู่ต้านเชื้อแบคทีเรีย

หากสบู่ตัวโปรดของคุณไม่กำจัดกลิ่นตัว แสดงว่าสบู่นั้นอาจไม่มีคุณสมบัติในการต้านแบคทีเรีย จากนี้ไปให้ใช้สบู่ที่มีสารต้านแบคทีเรียเพื่อกำจัดแบคทีเรียบนผิวหนัง 4 วิธีข้างต้น คุณสามารถลองกำจัดกลิ่นตัว แน่นอน คุณไม่ต้องการให้กลิ่นตัวแรงมารบกวนกิจกรรมประจำวัน ลองใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายเพื่อช่วยแก้ปัญหากลิ่นตัวของคุณ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

หมายเหตุจาก SehatQ

หากคำแนะนำข้างต้นบางส่วนยังคงไม่สามารถกำจัดกลิ่นตัวได้ แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ อาจเป็นสาเหตุของกลิ่นตัวของคุณ มาจากเงื่อนไขทางการแพทย์ เช่น โรคเบาหวาน อย่าประมาทกลิ่นตัวที่ไม่ดี เพราะอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงภาวะทางการแพทย์ที่ร้ายแรง

โพสต์ล่าสุด

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found