เมื่อฝุ่น สิ่งสกปรก หรือวัตถุแปลกปลอมเข้าตา คุณอาจต้องขยี้ตาทันทีเพื่อทำความสะอาดดวงตา อันที่จริง นิสัยนี้อาจทำให้ดวงตาระคายเคืองได้ เพื่อรักษาสุขอนามัยของดวงตาอย่างสม่ำเสมอ คุณควรทราบวิธีการล้างตาอย่างถูกต้อง ตรวจสอบคำอธิบายเกี่ยวกับวิธีการกำจัดสิ่งสกปรกในดวงตาด้านล่าง
ทำไมจึงต้องทำความสะอาดดวงตา?
ฝุ่น สิ่งสกปรก ขนตา หรือวัตถุแปลกปลอมอื่น ๆ สามารถเข้าตาและทำให้การทำงานของตาบกพร่องได้ หากไม่ทำความสะอาดดวงตาอย่างถูกวิธี การสัมผัสกับวัตถุแปลกปลอมอาจทำให้ระคายเคืองตาและตาแดงได้ คนส่วนใหญ่มักจะเลือกทางลัดโดยการขยี้ตา อันที่จริง นิสัยเหล่านี้สามารถทำร้ายดวงตาและเพิ่มความเสี่ยงที่กระจกตาจะถลอกได้ ยิ่งไปกว่านั้น การขยี้ตาสามารถดันสิ่งแปลกปลอมเข้าไปในดวงตาของคุณและเข้าไปติดอยู่ในดวงตาได้ นี่คือสาเหตุที่ทำให้ความผิดปกติที่เกิดขึ้นแย่ลง เพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อหรือความเสียหายต่อพื้นผิวของดวงตา ดังนั้นสิ่งสำคัญคือต้องรู้วิธีทำความสะอาดดวงตาอย่างถูกต้องเมื่อคุณได้รับสิ่งสกปรกวิธีล้างตาอย่างถูกต้องและปลอดภัยเมื่อโดนสิ่งสกปรก
มีหลายวิธีในการล้างตาที่ถูกต้องและปลอดภัยในการทำความสะอาดดวงตาของคุณ เรียนรู้วิธีการล้างตาอย่างถูกต้องและปลอดภัยโดยไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองด้านล่าง1. ล้างมือ
วิธีการล้างตาอย่างถูกต้องและปลอดภัย เริ่มต้นด้วยการล้างมือ ใช่ ก่อนสัมผัสบริเวณดวงตาเพื่อตรวจหาสิ่งแปลกปลอมที่เข้าตา ควรล้างมือด้วยสบู่และน้ำไหลจนสะอาด จากนั้นเช็ดมือให้แห้งด้วยทิชชู่หรือผ้าสะอาด2. ถอดคอนแทคเลนส์
หากคุณใช้คอนแทคเลนส์ ให้ถอดออกก่อนเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีรอยขีดข่วนหรือฉีกขาด สาเหตุทั่วไปอย่างหนึ่งของการติดเชื้อที่ตามักเกิดจากการใส่คอนแทคเลนส์หรือเลนส์นิ่ม การใช้คอนแทคเลนส์อย่างไม่เหมาะสมหรือเป็นเวลานาน นอกจากนี้ การใช้คอนแทคเลนส์ยังสามารถดักจับสิ่งสกปรกที่เข้าไป ทำให้อาการติดเชื้อที่ตาแย่ลง ดังนั้น หลังจากล้างมือและก่อนทำความสะอาดตา อย่าลืมถอดคอนแทคเลนส์ออก3. ตรวจหาสิ่งแปลกปลอมที่เข้าตา
วิธีล้างตาที่ถูกต้องและปลอดภัยต่อไปคือการตรวจหาสิ่งแปลกปลอมที่เข้าตา เนื่องจากมีฝุ่นละออง สิ่งสกปรก ขนตา หรือสิ่งแปลกปลอมเข้าตาจำนวนเล็กน้อย หลายคนมักไม่ทราบว่าดวงตาของพวกเขาติดเชื้อ อาการของการติดเชื้อที่ตา ได้แก่ อาการแดง คัน ปวดตา หรือระคายเคือง คุณสามารถลองตรวจตาเพื่อหาสิ่งแปลกปลอมที่เข้าไปได้ วิธีทำความสะอาดตาสกปรก ลืมตาให้กว้างด้วยสองนิ้ว แล้วมองดูบริเวณรอบดวงตาของคุณในกระจก ดูให้ดีไม่ว่าจะเห็นสิ่งสกปรกหรือจุดแปลกปลอมเล็กๆ เข้ามา และติดอยู่ในดวงตาหรือไม่4. รับตำแหน่งที่สะดวกสบาย
วางตำแหน่งตัวเองให้สบายที่สุดก่อนที่จะเริ่มล้างตาที่ถูกต้องและปลอดภัย ตำแหน่งที่สบายยังช่วยให้น้ำไหลเข้าตาได้ง่ายขึ้นเมื่อคุณทำความสะอาดดวงตา เริ่มต้นด้วยการเอียงศีรษะลงหรือลงเล็กน้อย ด้วยวิธีนี้ การไหลของน้ำหรือน้ำยาทำความสะอาดดวงตาจะลดลงทันที ป้องกันการแพร่กระจายของการติดเชื้อไปยังบริเวณอื่นของดวงตา5.ล้างตาด้วยการล้าง
สาระสำคัญของวิธีการขจัดสิ่งสกปรกในดวงตาคือการล้างออก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าตำแหน่งของคุณอยู่ใกล้กับแหล่งน้ำไหล เช่น อ่างล้างมือ หันศีรษะกลับ เปิดเปลือกตาแล้วกดค้างไว้ด้วยนิ้วเดียว จากนั้นทำให้บริเวณรอบดวงตาเปียกด้วยน้ำอุ่นสะอาด คุณยังสามารถเตรียมภาชนะขนาดเล็กหรือแก้วสำหรับล้างตาแล้วเติมด้วยน้ำอุ่นสะอาดหรือน้ำยาทำความสะอาดตา ติดแก้วเล็กๆ รอบดวงตา วิธีนี้จะช่วยให้ของเหลวเข้าตาโดยตรงและเริ่มทำความสะอาดผิวของดวงตาอย่างช้าๆ ขณะล้างตา ให้กะพริบสองสามครั้งแล้วขยับตาขึ้น ลง และไปด้านข้างเพื่อกำจัดสิ่งสกปรกหรือวัตถุแปลกปลอม ทำขั้นตอนนี้เป็นเวลา 10-15 นาทีเพื่อกระจายของเหลวให้ทั่วพื้นผิวของลูกตาอย่างสม่ำเสมอ บางครั้งของเหลวอาจไหลลงมาบนใบหน้าและทำให้เสื้อผ้าเปียกได้ ดังนั้นควรเอาผ้าขนหนูพันรอบคอเพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายโดนน้ำหกวิธีทำความสะอาดดวงตาจากการสัมผัสกับสารเคมี?
หากดวงตาของคุณได้รับของเหลวที่เป็นสารเคมีโดยไม่ได้ตั้งใจ ให้ล้างตาด้วยน้ำสะอาดหรือน้ำยาทำความสะอาดตาอาจใช้เวลานานกว่านั้น เวลาที่ใช้ในการทำความสะอาดดวงตาเนื่องจากการสัมผัสสารเคมี มีดังนี้- 15-20 นาที สำหรับการระคายเคืองปานกลางถึงรุนแรงจากสารเคมีที่ก่อให้เกิดความเป็นพิษเฉียบพลัน เช่น กรดอะซิติก สารฟอกขาว และฟอร์มาลดีไฮด์
- 30 นาที หากดวงตาสัมผัสกับสารเคมีที่กัดกร่อน เช่น กรดซัลฟิวริก
- 60 นาที หากดวงตาสัมผัสกับสารที่เป็นด่างอย่างแรง เช่น โซเดียม โพแทสเซียม หรือแคลเซียม ไฮดรอกไซด์ สารเหล่านี้อาจทำให้รู้สึกแสบร้อนในดวงตาและอาจใช้เวลาในการล้างตานานขึ้น
คุณควรไปพบแพทย์เมื่อใด
คุณควรพบจักษุแพทย์ทันที หากคุณไม่สามารถขจัดฝุ่น สิ่งสกปรก ขนตา หรือวัตถุแปลกปลอมอื่น ๆ หรือหลังจากล้างตาด้วยน้ำไหลแล้ว คุณยังคงมีอาการเจ็บตาหรือตาแดง มาพร้อมกับ:- มีบางอย่างติดและติดอยู่ในบริเวณดวงตา ดีกว่าไม่ลองเอาเอง
- ดวงตาของคุณยังคงรู้สึกไม่สบายใจแม้จะกำจัดฝุ่น สิ่งสกปรก หรือวัตถุแปลกปลอมออกไปแล้ว
- หลับตาไม่ได้
- การมองเห็นเปลี่ยนไป
- มองเห็นภาพซ้อน
- ตาสีเลือด
