9 สาเหตุของร่างกายที่อ่อนแอและวิธีเอาชนะมันอย่างเหมาะสม

ความอ่อนแอสามารถรบกวนกิจกรรมประจำวัน โดยทั่วไป ภาวะนี้มักเกิดจากความเหนื่อยล้า อย่างไรก็ตาม ยังมีสาเหตุที่ทำให้ร่างกายรู้สึกอ่อนแอนอกเหนือจากความเหนื่อยล้า ซึ่งคุณควรทราบ ความเหนื่อยล้าเป็นภาวะที่คุณรู้สึกเหนื่อยล้าทางร่างกาย และยังมีปัญหาในการเคลื่อนไหวส่วนต่างๆ ของร่างกายเนื่องจากขาดพลังงาน สาเหตุของความอ่อนแออาจเป็นโรคหรือความผิดปกติของเส้นประสาท ความอ่อนแออาจส่งผลต่อแขนขาเท่านั้น (เช่น มือและเท้า) แต่อาจส่งผลต่อร่างกายทั้งหมดได้เช่นกัน ร่างกายรู้สึกอ่อนแออาจเกิดขึ้นชั่วคราวหรือมีความอ่อนแอเรื้อรังและต่อเนื่อง ในการหาสาเหตุจำเป็นต้องรับรู้อาการก่อน ด้วยเหตุนี้แพทย์จึงสามารถดำเนินการวินิจฉัยที่จำเป็นได้

อาการของร่างกายอ่อนแอและขั้นตอนการวินิจฉัยที่แนะนำ

ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น ความอ่อนแออาจเกิดขึ้นในบางส่วนของร่างกายหรือทุกส่วนของร่างกาย นี่คือคำอธิบาย:

• ร่างปวกเปียกที่แยกออกมา

ภาวะนี้รวมถึงความรู้สึกอ่อนแอที่เกิดขึ้นเฉพาะในบางส่วนของร่างกายเท่านั้น อาการต่างๆ ได้แก่ เคลื่อนไหวแขนขาได้ไม่เต็มที่ เคลื่อนไหวช้า เคลื่อนไหวไม่เต็มที่ แขนขาสั่นหรือสั่นเมื่อขยับ และกล้ามเนื้อเป็นตะคริวหรือกระตุก

• ร่างกายอ่อนแอไปหมด

ตามชื่อความอ่อนแอนี้โจมตีทั้งร่างกาย คุณจะรู้สึกไม่มีแรงเคลื่อนไหวเหมือนกับสภาพร่างกายเมื่อเราเป็นหวัดหรือโรคติดเชื้ออื่นๆ อาการเหล่านี้มักมาพร้อมกับไข้ อาการคล้ายไข้หวัดใหญ่ และปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อ เมื่อตรวจตัวเอง แพทย์มักจะถามหาอาการอื่นๆ ที่มาพร้อมกับความอ่อนแอและเมื่อเริ่มมีอาการ อาจต้องใช้ตัวอย่างเลือดหรือปัสสาวะสำหรับการทดสอบในห้องปฏิบัติการ หากมีอาการปวดแพทย์อาจทำการตรวจด้วย เอกซเรย์ , MRI, ซีทีสแกน หรืออัลตราซาวนด์ ขั้นตอนเหล่านี้จะช่วยให้คุณเห็นภาพบริเวณที่เจ็บปวดได้ชัดเจนขึ้น ด้วยการวินิจฉัยอย่างรอบคอบ สาเหตุของความอ่อนแอสามารถระบุได้และการรักษาสามารถทำได้อย่างมีประสิทธิภาพ

เงื่อนไขทางการแพทย์ที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอ

อาการของความอ่อนแอที่พบอาจเป็นสัญญาณของโรคบางชนิด โรคบางอย่างที่สามารถทำให้เกิดภาวะนี้ ได้แก่:

• โรคแอดดิสัน

โรคนี้เกิดขึ้นเมื่อต่อมหมวกไตผลิตคอร์ติซอลและอัลโดสเตอโรนไม่เพียงพอ อาการหลักของโรคแอดดิสันคือความอ่อนแอและเบื่ออาหาร ในขณะที่อาการอื่นๆ อาจเป็นอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง น้ำหนักลด และปวดท้องบ่อยๆ

• โรคโลหิตจาง

การขาดเซลล์เม็ดเลือดแดงมักทำให้ร่างกายรู้สึกอ่อนแอ สาเหตุของโรคโลหิตจางที่พบบ่อยที่สุดคือการขาดธาตุเหล็ก นอกจากความรู้สึกอ่อนแอแล้ว อาการของโรคโลหิตจางยังรวมถึงอาการวิงเวียนศีรษะ ปวดศีรษะ มือและเท้าเย็น หัวใจเต้นผิดปกติ และหายใจถี่

• ความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ในร่างกาย

หน้าที่ของอิเล็กโทรไลต์ในร่างกายคือการสนับสนุนการทำงานปกติของกล้ามเนื้อ เส้นประสาท หัวใจ และสมอง ระดับอิเล็กโทรไลต์ (เช่น แคลเซียม โพแทสเซียม โซเดียม และแมกนีเซียม) นั้นไม่สมดุล อาจเป็นสาเหตุให้ร่างกายอ่อนแอ ความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์มักเกิดจากการสูญเสียของเหลวในร่างกายมากเกินไปจากอาการท้องร่วงและอาเจียนหรือเหงื่อออกมาก การรักษาด้วยเคมีบำบัด ยาปฏิชีวนะ หรือยากดภูมิคุ้มกันอาจส่งผลต่อความสมดุลของระดับอิเล็กโทรไลต์ในร่างกาย

• โรคเบาหวาน

โรคเบาหวานเกิดจากการขาดอินซูลินในร่างกายหรือเมื่อร่างกายมีภาวะดื้อต่ออินซูลิน เป็นผลให้ร่างกายไม่สามารถประมวลผลอินซูลินได้อย่างถูกต้องเพื่อให้น้ำตาลในเลือดไม่สามารถควบคุมได้ ภาวะนี้อาจทำให้เส้นประสาทถูกทำลายและมีอาการอ่อนแรง กล้ามเนื้ออ่อนแรง การเคลื่อนไหวผิดปกติ และเมื่อยล้า

• ไฮโปไทรอยด์

ภาวะไทรอยด์ทำงานน้อยเกิดขึ้นเนื่องจากต่อมไทรอยด์ทำงานน้อย ดังนั้นจึงผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ไม่เพียงพอ ฮอร์โมนไทรอยด์ทำหน้าที่ควบคุมการเผาผลาญในร่างกาย เนื่องจากระดับไทรอยด์ฮอร์โมนไม่เพียงพอ เมแทบอลิซึมของร่างกายจะช้าลง มีพลังงานน้อยลง และรู้สึกอ่อนแอเมื่อทำกิจกรรมประจำวัน อาการอื่นๆ ของภาวะไทรอยด์ทำงานผิดปกติ ได้แก่ น้ำหนักขึ้น ผมและผิวหนังแห้ง รอบเดือนมาไม่ปกติ ภาวะเจริญพันธุ์บกพร่อง อัตราการเต้นของหัวใจช้าลง และปวดกล้ามเนื้อและข้อ

• รบกวนการนอนหลับ

ปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับผิดปกติ เช่น การนอนไม่หลับ อาจเป็นสาเหตุหนึ่งของความอ่อนแอ เหนื่อยล้า และง่วงนอนในระหว่างวัน

• ความผิดปกติของเส้นประสาท

ภาวะทางการแพทย์หลายอย่างที่ส่งผลต่อประสิทธิภาพของเส้นประสาทอาจทำให้อ่อนแรงในระยะยาวได้ เหตุผลก็คือ ความผิดปกตินี้จะส่งผลต่อการส่งข้อความจากเส้นประสาทไปยังกล้ามเนื้อ เพื่อไม่ให้กล้ามเนื้อเคลื่อนตัวได้อย่างเหมาะสม

• โรคไต

ความผิดปกติของไตอาจเป็นสาเหตุของความอ่อนแอเนื่องจากการสะสมของของเสียจากการเผาผลาญ (เช่น เคราติน) ในกล้ามเนื้อ

• โรคอ่อนเพลียเรื้อรัง

เมื่อการตรวจร่างกายไม่พบโรคที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอ ผู้ป่วยมักจะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคอ่อนเพลียเรื้อรัง ผู้ป่วยที่เป็นโรคนี้จะมีอาการอ่อนแรงและอ่อนล้าอย่างรุนแรง รบกวนการนอนหลับ กล้ามเนื้ออ่อนแรง ปวด เวียนศีรษะ และมีปัญหาในการจดจ่อ

วิธีจัดการกับร่างกายที่อ่อนแอ?

วิธีจัดการกับร่างกายที่อ่อนแอต้องปรับให้เข้ากับสภาพของเขา ตัวอย่างเช่น หากภาวะที่คุณกำลังประสบเกิดจากการขาดน้ำ ให้ดื่มน้ำให้เพียงพอกับความต้องการของคุณทันที ในขณะเดียวกัน หากคุณรู้สึกอ่อนแอเนื่องจากโรคโลหิตจาง คุณอาจจำเป็นต้องได้รับการถ่ายเลือด ดังนั้นควรรีบตรวจสอบสภาพของคุณกับแพทย์เพื่อหาสาเหตุ คุณสามารถทำตามขั้นตอนการรักษาที่เหมาะสมได้โดยการรู้ว่าอะไรเป็นสาเหตุของความอ่อนแอของคุณ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

เงื่อนไขที่ต้องไปพบแพทย์

โดยทั่วไป ความรู้สึกอ่อนแอจะหายไปเอง อย่างไรก็ตาม มีเงื่อนไขบางอย่างที่คุณต้องปรึกษาแพทย์ทันที ปรึกษาแพทย์ของคุณทันทีหากความอ่อนแอของคุณมาพร้อมกับอาการอื่น ๆ เช่น:

• วิงเวียน
• หัวคลีแกน
• มึนงง
• พูดลำบาก
• ปัญหาการมองเห็น
• ปวดไหล่
• หายใจลำบาก

สาเหตุที่ร่างกายรู้สึกอ่อนแอเนื่องจากเงื่อนไขทางการแพทย์ต่างๆ จะรักษาได้รวดเร็วยิ่งขึ้น หากคุณทราบอาการที่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็วและรีบไปพบแพทย์ทันที อย่าปล่อยให้สภาพของคุณแย่ลงไปอีก