มันเป็นมนุษย์มากเมื่อมีคนโกรธเพราะบางสิ่งถูกกระตุ้น มีคนที่โกรธง่ายในบางช่วงเวลา แต่จะกลายเป็นปัญหาเมื่ออาการนี้เกิดขึ้นอย่างควบคุมไม่ได้ อาจเป็นได้ว่ามีปัญหาทางอารมณ์ในผู้ที่ประสบปัญหา เป็นการดีที่จะระบายอารมณ์ออกมา รวมถึงการปลดปล่อยออกมาในรูปของความโกรธด้วย อย่างไรก็ตาม ความหงุดหงิดสามารถจัดอยู่ในประเภทปัญหาสุขภาพจิตได้ หากยังคงมีอยู่ แม้ว่าจะเกิดจากสิ่งกระตุ้นได้ง่ายก็ตาม ดังนั้นสิ่งที่ทำให้คนหงุดหงิด? [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
สาเหตุที่คนโกรธง่าย
แน่นอน ที่มาของความโกรธของคนๆ หนึ่งอาจแตกต่างกัน บางสิ่งที่มักจะกระตุ้นให้คนโกรธโดยทั่วไปคือ:- ปัญหาส่วนตัว
- ปัญหาที่เกิดจากพฤติกรรมคนอื่น
- เหตุการณ์ไม่พึงประสงค์
- ความทรงจำของเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ
- ปัญหาฮอร์โมนไม่คงที่
- ขาดการนอนหลับและเมื่อยล้า
- โกรธง่ายที่จะเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับความสัมพันธ์และชีวิตทางสังคม
- ความรู้สึกอยากจะระงับความโกรธนั้นช่างยิ่งใหญ่เหลือเกิน
- คิดลบอยู่เรื่อย
- รู้สึกใจร้อนและหงุดหงิด
- มักทะเลาะวิวาทกับคนอื่น
- ทำรุนแรงเวลาโกรธ
- ข่มขู่ผู้อื่น
- มันยากที่จะควบคุมความโกรธ
- ความปรารถนาที่จะทำสิ่งอันตรายเวลาโกรธ
- หลีกเลี่ยงบางสถานการณ์เพราะคุณรู้สึกกังวล