สัญญาณของความเหนื่อยหน่ายในความสัมพันธ์ที่คุณอาจไม่รู้

ปัญหาในความสัมพันธ์ไม่ได้มาจากภายนอกเสมอไป บางครั้งปัญหาเกิดขึ้นจริงจากภายในคู่รักที่มีความสัมพันธ์ที่มั่นคง ความสัมพันธ์ที่ยาวนานมักประสบปัญหาเมื่อถึงจุดอิ่มตัวในความสัมพันธ์ การขาดความพยายามที่จะทำให้ความสัมพันธ์น่าตื่นเต้นและกลมกลืนกันอาจนำไปสู่จุดอิ่มตัว หากปล่อยไว้โดยไม่ได้เลือก สิ่งนี้อาจทำให้ความสัมพันธ์จบลงอย่างเจ็บปวดเพราะไม่มีการนอกใจเกิดขึ้นเนื่องจากความอิ่มตัวในความสัมพันธ์

สัญญาณความสัมพันธ์ถึงจุดอิ่มตัว

หากคุณพบสัญญาณต่อไปนี้ อาจเป็นไปได้ว่าคุณและคู่ของคุณถึงจุดอิ่มตัวในความสัมพันธ์แล้ว

1. กิจวัตรรู้สึกน่าเบื่อ

การออกเดท พูดคุย หรือแม้แต่ดูทีวีด้วยกัน อาจเป็นกิจกรรมประจำที่รู้สึกดี อย่างไรก็ตาม หากตอนนี้กิจวัตรที่คุณและคู่ของคุณมักจะเริ่มรู้สึกน่าเบื่อและซ้ำซากจำเจ อาการนี้อาจเป็นสัญญาณของจุดอิ่มตัวในความสัมพันธ์

2. ต่อสู้เพื่อสิ่งเล็กน้อยหรือสิ่งเดียวกันอยู่เสมอ

การต่อสู้เพื่อสิ่งเดียวกันอย่างต่อเนื่องอาจเป็นสัญญาณว่าคุณและคู่ของคุณถึงจุดอิ่มตัวในความสัมพันธ์แล้ว โดยเฉพาะหากที่มาของการโต้แย้งเป็นเรื่องเล็กน้อย

3. ไม่สนใจว่าเกิดอะไรขึ้นกับคู่ของคุณ

คุณเลิกสนใจว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับคู่ของคุณ? การไม่สนใจหรือไม่ต้องการรู้อะไรเกี่ยวกับคู่ของคุณ อาจบ่งบอกว่าความสัมพันธ์มาถึงจุดอิ่มตัวแล้ว

4.ยุ่งเรื่องงานกันเมื่ออยู่ด้วยกัน

อยู่ห้องเดียวกัน แม้จะอยู่บนเตียงเดียวกัน แต่คุณกับแฟนยุ่งกว่า สมาร์ทโฟน แต่ละ. การชอบทำอย่างอื่นมากกว่าสร้างการสื่อสารหรือความใกล้ชิดกับคู่หูก็เป็นสัญญาณของความอิ่มตัวในความสัมพันธ์เช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณรู้สึกมีความสุขมากขึ้นเมื่อได้ใช้เวลากับคนอื่นโดยไม่มีคู่ครอง

5. ปฏิสัมพันธ์ทางกายภาพน้อยลง

การประเมินความสัมพันธ์ไม่ได้จำกัดอยู่เพียงปฏิสัมพันธ์ทางกายภาพเท่านั้น อย่างไรก็ตาม ความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดหรือเพียงแค่สัมผัสที่ใกล้ชิด แท้จริงแล้วเป็นสัญญาณของความสัมพันธ์ที่ดีของคู่รัก หากคุณและคู่ของคุณเริ่มลังเลที่จะสนิทสนมและจัดเตียงให้เป็นเตียง แสดงว่าคุณถึงจุดอิ่มตัวในความสัมพันธ์แล้ว [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

วิธีเอาชนะจุดอิ่มตัวในความสัมพันธ์

เมื่อคุณรู้ตัวว่ากำลังอยู่ในจุดอิ่มตัวในความสัมพันธ์แล้ว จะไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงถ้าคุณไม่ทุ่มเท ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการที่คุณสามารถลองจัดการกับความเหนื่อยหน่ายในความสัมพันธ์ได้

1. คุยกันดีๆ

การสื่อสารเป็นสิ่งสำคัญในทุกความสัมพันธ์ มันสมเหตุสมผลแล้วที่สิ่งแรกที่คุณและคู่ของคุณควรทำเพื่อเอาชนะจุดอิ่มตัวในความสัมพันธ์คือการพูดถึงมัน แสดงสิ่งที่คุณรู้สึกและต้องการ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคู่ของคุณคาดหวังเช่นเดียวกัน คุณและคู่ของคุณสามารถวางแผนบางอย่างเพื่อเอาชนะจุดอิ่มตัวในความสัมพันธ์ได้ ตัวอย่างเช่น ทั้งคู่ใช้เวลาว่างและไปฮันนีมูนครั้งที่สอง

2. ความเป็นธรรมชาติก็สำคัญเช่นกัน

เพื่อเอาชนะจุดอิ่มตัวในความสัมพันธ์ การเริ่มต้นทำสิ่งต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นเองเพื่อเพิ่มเครื่องเทศให้กับความสนิทสนมนั้นไม่ใช่เรื่องยาก ให้เซอร์ไพรส์เล็กๆ น้อยๆ เช่น ของกำนัลเพื่อทดแทนของเก่าที่ได้รับความเสียหาย วางแผนการออกเดทแบบกะทันหันที่บ้าน ทำอาหารจานโปรดของคู่ของคุณ หรือพาพวกเขาไปที่ร้านอาหารที่มีแนวคิดที่น่าสนใจ

3.ลองสิ่งใหม่ๆด้วยกัน

การวางแผนลองทำสิ่งใหม่ๆ กับคนรักไม่ใช่เรื่องผิด คุณสามารถตัดสินใจร่วมกันเกี่ยวกับกิจกรรมใหม่ๆ ที่จะทำให้คุณและคู่ของคุณรู้สึกมีความสุขและตื่นเต้น คุณอาจต้องการลองเล่นโยคะ โบว์ลิ่ง เรียนเต้นรำ หรือกิจกรรมอื่นๆ ที่จะทำให้คุณและคู่ของคุณใกล้ชิดกันมากขึ้นทั้งทางร่างกายและจิตใจ

4. ปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญ

หากได้ลองใช้วิธีการทั้งหมดแล้วแต่วิธีใดใช้ไม่ได้ คุณและคู่ของคุณอาจพิจารณาปรึกษานักจิตวิทยาหรือที่ปรึกษาด้านการแต่งงาน ที่ปรึกษาการแต่งงานจะช่วยวิเคราะห์ปัญหาและให้การบำบัดเพื่อเอาชนะจุดอิ่มตัวในความสัมพันธ์ -- หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพ คุณสามารถถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับแอปสุขภาพครอบครัว SehatQ ได้ฟรี ดาวน์โหลดแอป SehatQ ทันทีบน App Store หรือ Google Play