9 วิธีแก้ร้อนจากธรรมชาติที่คุณลองทำเองได้ที่บ้าน

ตื่นขึ้นด้วยความเจ็บปวดเมื่อกลืนกินเป็นสิ่งที่ไม่คาดคิด อาการเสียดท้องเกิดขึ้นเมื่อร่างกายตอบสนองต่อการติดเชื้อจนเกิดการอักเสบในช่องคอ ที่จริงแล้ว คำว่าความร้อนนั้นไม่เป็นที่รู้จักในโลกทางการแพทย์ อิจฉาริษยาไม่ใช่โรค แต่เป็นชุดของอาการต่างๆ เช่น การติดเชื้อในลำคอหรือกรดไหลย้อน อาการของโรคกรดไหลย้อนสามารถสังเกตได้จากอาการเจ็บคอ แผลในปาก ริมฝีปากแห้งและแตก กลิ่นปาก และความเจ็บปวดเมื่อกลืนกิน ยาร้อนไม่จำเป็นต้องเป็นยารักษาโรคก็ได้ เป็นยาจากส่วนผสมจากธรรมชาติก็ได้ การเยียวยาธรรมชาติบางอย่างต่อไปนี้ทำมาจากส่วนผสมที่หาได้ง่ายรอบตัวคุณ หากคุณพบยาร้อนที่เหมาะสมในแกนนำของคุณ คุณสามารถดื่มทุกครั้งที่รู้สึกไม่สบาย

ยาร้อนจากธรรมชาติมีอะไรบ้าง?

การทำยาร้อนจากธรรมชาตินั้นง่ายมาก คุณยังสามารถบริโภคมันโดยการต้มและดื่มสารสกัด หรือเพียงแค่กลั้วคอวันละหลายๆ ครั้ง จากตัวเลือกการรักษาแบบร้อนตามธรรมชาติหลายตัวเลือกด้านล่างนี้ คุณชอบวิธีใดมากที่สุด น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลเป็นยาแก้ร้อนจากธรรมชาติ

1. น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล

ตั้งแต่หลายศตวรรษก่อน น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นหนึ่งในส่วนผสมของยาแผนโบราณ เนื้อหาของกรดอะซิติกในนั้นมีประสิทธิภาพมากในการปัดเป่าแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโรค แม้แต่ในสมัยกรีกโบราณ น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ได้รับการกำหนดให้เป็นยาร้อนตามธรรมชาติอย่างหนึ่ง เช่นเดียวกับการรักษาอาการหวัดและอาการไอ คุณสามารถลองดื่มน้ำอุ่น 1 แก้วและน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนโต๊ะ เติมน้ำผึ้งหากต้องการให้หวานขึ้น

2. กลั้วคอด้วยน้ำเกลือ

เช่นเดียวกับการรักษาอาการปวดฟันตามธรรมชาติ การกลั้วคอด้วยน้ำเกลือยังช่วยจัดการกับอาการเสียดท้อง เกลือช่วยจับของเหลวที่สะสมอยู่ในลำคอของคุณ ไม่เพียงเท่านั้น น้ำเกลือยังช่วยขจัดจุลินทรีย์ที่ไม่ต้องการในลำคออีกด้วย คุณสามารถบริโภคได้โดยผสมน้ำอุ่น 1 แก้วกับเกลือ 1 ช้อนชา กลั้วคอประมาณ 30 วินาที วิธีนี้สามารถทำซ้ำได้ชั่วโมงละครั้ง

3. น้ำมะนาว

นอกจากจะขึ้นชื่อว่าเป็นส่วนผสมหลักแล้ว น้ำอัดลม, น้ำมะนาวยังสามารถเอาชนะความร้อนภายในที่มักจะกระทบกับผู้ที่ป่วยเป็นไข้หวัดหรือไอ เนื้อหาของวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระในมะนาวจะเพิ่มปริมาณการผลิตน้ำลายเพื่อให้เยื่อเมือกชุ่มชื้น คุณสามารถผสมมะนาวกับน้ำอุ่นและเติมน้ำผึ้ง นี่เป็นวิธีที่จะได้รับประโยชน์สูงสุดจากน้ำมะนาว ขิงสามารถใช้เป็นยาร้อนจากธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพ

4. ขิง

ขิงยังเป็นเครื่องเทศที่มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบซึ่งสามารถรักษาความร้อนตามธรรมชาติได้ จากการศึกษาพบว่าสารสกัดจากขิงใช้ทาบริเวณลำคอของผู้ป่วย ARI สามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโรคได้ คุณสามารถทำชาขิงโดยการต้มในน้ำร้อน เพิ่มน้ำผึ้งหรือมะนาวเพื่อเพิ่มรสชาติ

5. น้ำมันมะพร้าว

วิธีการรักษาแบบร้อนตามธรรมชาติต่อไปคือน้ำมันมะพร้าว เห็นได้ชัดว่าน้ำมันชนิดนี้สามารถเอาชนะการติดเชื้อ บรรเทาอาการอักเสบ และลดความเจ็บปวดจากความร้อนภายในได้ ไม่เพียงเท่านั้น น้ำมันมะพร้าวยังช่วยให้เยื่อเมือกในลำคอชุ่มชื้นจึงไม่เจ็บ แต่จำไว้ว่าให้จำกัดการบริโภคน้ำมันมะพร้าวให้ไม่เกิน 30 มล. หรือ 2 ช้อนโต๊ะต่อวัน เพราะปริมาณที่สูงอาจทำให้ท้องผูกได้ คุณสามารถเพิ่มน้ำมันมะพร้าวลงในชา ​​ช็อกโกแลตร้อน ซุป หรือเพียงแค่กลืนน้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ

6. อบเชย

ไม่เพียงแต่เป็นส่วนผสมที่ชื่นชอบสำหรับเค้กของหลาย ๆ คนเท่านั้น แต่อบเชยยังสามารถพึ่งพาการเยียวยาร้อนตามธรรมชาติได้อีกด้วย เครื่องเทศที่มีกลิ่นหอมโดดเด่นมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ตั้งแต่สมัยโบราณ ชาวจีนมักใช้อบเชยเป็นยาร้อนจากธรรมชาติ คุณสามารถผสมในชาหรือทำนมอัลมอนด์กับอบเชย เคล็ดลับ ผสมนมอัลมอนด์กับผงอบเชย 1 ช้อนชา น้ำผึ้ง และเบกกิ้งโซดา 1/8 ช้อนชา อุ่นในกระทะจนเดือด ผสมให้เข้ากันแล้วเปลี่ยนเป็นนมอัลมอนด์อบเชยเพื่อลดความร้อนภายในของคุณ ดื่มน้ำเยอะๆ ลดความร้อนได้ตามธรรมชาติ

7. ดื่มน้ำมากๆ

เป็นธรรมดาที่จะรู้สึกไม่เต็มใจที่จะดื่มเมื่อข้างในร้อน กลืนเจ็บนับประสาดื่มหรือกิน? อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อให้แน่ใจว่าเยื่อบุชั้นในของลำคอยังคงชุ่มชื้นอยู่เสมอ ดื่มของเหลวในรูปของน้ำ ชา หรือเครื่องดื่มอื่นๆ ที่อุณหภูมิที่สบายคอ การดูแลให้ลำคอชุ่มชื้นสามารถเร่งกระบวนการบำบัดอาการเสียดท้องได้

8. ซุปร้อน

ซุปอุ่นหนึ่งชามสามารถเป็นยาร้อนตามธรรมชาติได้เช่นกัน กล่าวคือ แทนที่จะกินอาหารทอดและอาจทำให้อาการเสียดท้องรุนแรงขึ้น ให้ลองทานซุปอุ่นๆ คุณควรใส่กระเทียมลงไปด้วยเพราะเนื้อหาของกระเทียมสามารถช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันได้

9. เฉาก๊วยหรือเฉาก๊วย

ท่ามกลางกระแสโบบาเครื่องดื่มก็มี ท็อปปิ้ง ที่ได้รับความนิยมไม่แพ้กันคือเยลลี่หญ้าที่มีลักษณะคล้ายเยลลี่หญ้า เห็นได้ชัดว่าเฉาก๊วยยังเป็นแหล่งของวิตามินและแร่ธาตุที่ตอบสนองความต้องการแคลอรี่ในแต่ละวัน ในหนึ่งเสิร์ฟของหญ้าเจลลี่มี 184 แคลอรี นั่นคือเมื่อความร้อนภายในรู้สึกอึดอัดจนคุณขี้เกียจกินหรือดื่ม ให้ลองทำเยลลี่หญ้าผสมกับนมหรือน้ำผลไม้ นอกจากจะอร่อยแล้วยังรู้สึกสบายคออีกด้วย

คุณต้องการยาร้อนในยาหรือไม่?

หากความร้อนภายในของคุณเพิ่งเริ่มต้น และคุณลองใช้วิธีรักษาความร้อนภายในตามธรรมชาติข้างต้น คุณควรรู้สึกดีขึ้นภายในเวลาเพียงไม่กี่วัน ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์หรือยาที่จำหน่ายในร้านขายยานั้นใช้ได้เมื่อไข้ไม่หายไปและคุณไม่มีเวลาพักผ่อน ถ้าความร้อนขึ้นเรื่อยๆ หายใจไม่ออก ให้ไปพบแพทย์ทันที อาจเป็นได้ว่าปัญหาไม่ใช่แค่ความร้อนภายในเท่านั้น แต่ยังมีภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ อีกด้วย [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

หมายเหตุจาก SehatQ

อาการเสียดท้องเกิดขึ้นเมื่อมีการอักเสบของการติดเชื้อในลำคอ คุณสามารถรักษาอาการเสียดท้องได้ด้วยการดื่มน้ำมากๆ กลั้วคอน้ำเกลือ หรือบริโภคส่วนผสมจากธรรมชาติ อย่างไรก็ตาม หากความร้อนภายในสร้างความรำคาญและทำให้คุณกลืนได้ยากขึ้น คุณควรตรวจสอบกับแพทย์เพื่อดูว่ามีอาการแทรกซ้อนอื่นๆ หรือไม่

โพสต์ล่าสุด

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found