ประโยชน์ของผลไม้เบเรนุกไม่เป็นที่นิยมเท่าผลไม้อื่นๆ อันที่จริง มีเพียงไม่กี่คนที่ยังไม่คุ้นเคยกับชื่อของผลไม้ชนิดนี้ แล้วผลไม้เบเรนุกคืออะไร? ผลไม้เบเรนุกเป็นผลไม้เมืองร้อนที่มีต้นกำเนิดจากเม็กซิโกและแพร่กระจายไปยังบราซิลผ่านอเมริกากลางและแคริบเบียน โดยปกติไม้ผลที่เรียกว่า น้ำเต้า พบได้ตามชายป่าและไม้พุ่ม ชื่อภาษาละตินสำหรับ berenuk คือ Crescentia cujete . 
ประโยชน์ของผลเบเรนุกมีศักยภาพในการลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งและเนื้องอก ประโยชน์ของผลเบเรนุก อ้างว่าสามารถป้องกันการพัฒนาของเซลล์มะเร็งและเนื้องอกได้ ประโยชน์ที่เป็นไปได้นี้ได้รับการพิสูจน์โดยการวิจัยของนักศึกษาจากมหาวิทยาลัย Notre Dame of Dadiangas ในฟิลิปปินส์ อ้างจากสภาการวิจัยและพัฒนาสุขภาพแห่งฟิลิปปินส์ ผลไม้เบเรนุกได้รับการพิสูจน์ว่ามีสารประกอบจากพืชฟลาโวนอยด์ เช่น เควอซิทินและแอนทราควิโนนซึ่งสามารถทำงานได้เป็น สารต้านหลอดเลือด . ธรรมชาติ สารต้านหลอดเลือด หมายถึงการยับยั้งการเจริญเติบโตของหลอดเลือดใหม่ในร่างกาย เมื่อยับยั้งการเติบโตของหลอดเลือดในเซลล์มะเร็ง การบริโภคสารอาหารไปยังเซลล์มะเร็งและเนื้องอกจะถูกยับยั้ง ส่งผลให้การแพร่กระจายของเซลล์มะเร็งยังยับยั้งอีกด้วย 
คำบรรยาย ประโยชน์ของผลเบเรนุกยังมีศักยภาพในการลดระดับน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหารหรือระดับน้ำตาลในเลือดเมื่อร่างกายไม่ได้รับน้ำตาลกลูโคส เพราะเนื้อหา กรดไซยาฮินดริก อัลคาลอยด์ อิริดอยด์ เพกติน และกรดซิตริก ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ากระตุ้นการผลิตอินซูลินและกระตุ้นกระบวนการสร้างกลูโคสให้เป็นพลังงาน งานวิจัยนี้เผยแพร่โดยมูลนิธิโรงเรียนแพทย์ดาเวา [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] 
อุดมไปด้วยโพแทสเซียม ประโยชน์ของผลเบเรนุก ดีต่อหัวใจ จากเนื้อหาทางโภชนาการข้างต้น ผลไม้เบเรนุกอุดมไปด้วยโพแทสเซียม เห็นได้ชัดว่าโพแทสเซียมนั้นดีต่อการรักษาหัวใจให้แข็งแรง โพแทสเซียมช่วยให้หัวใจสูบฉีดเลือดไปทั่วร่างกาย อัตราการเต้นของหัวใจจึงยังปกติ นอกจากนี้โพแทสเซียมยังช่วยลดความดันโลหิต เพราะผ่านปัสสาวะ โพแทสเซียมทำให้ร่างกายขับระดับโซเดียมส่วนเกินที่เป็นสาเหตุของความดันโลหิตสูง 
ใบเบเนนุกมีประโยชน์ในการเร่งการสมานแผล ไม่เพียงแต่ผล ใบ และผิวหนังยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายอีกด้วย ประโยชน์บางประการที่คุณจะได้รับคือ:
คุณค่าทางโภชนาการของผลไม้เบเรนุก
แน่นอน คุณสามารถได้รับประโยชน์จากเบเรนุกจากเนื้อหาทางโภชนาการ ในผลไม้เบเรนุกหนึ่งผล คุณค่าทางโภชนาการประกอบด้วย:- แคลอรี่: 14 กิโลแคลอรี
- คาร์โบไฮเดรต: 3.39 กรัม
- โปรตีน: 0.62 กรัม
- ไขมันทั้งหมด: 0.02 กรัม
- ไฟเบอร์: 0.5 กรัม
- โฟเลต: 6 กรัม
- วิตามินเอ: 16 IU หรือ 4.8 mcg
- วิตามินซี: 10.1 มก.
- โซเดียม: 2 มก.
- โพแทสเซียม: 150 มก.
ประโยชน์ของผลไม้เบเรนุก
ในฐานะหนึ่งในอาหารเพื่อสุขภาพ ประโยชน์ของผลไม้เบเรนุกที่คุณจะได้รับคือ:1. ป้องกันการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็งและเนื้องอก
ประโยชน์ของผลเบเรนุกมีศักยภาพในการลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งและเนื้องอก ประโยชน์ของผลเบเรนุก อ้างว่าสามารถป้องกันการพัฒนาของเซลล์มะเร็งและเนื้องอกได้ ประโยชน์ที่เป็นไปได้นี้ได้รับการพิสูจน์โดยการวิจัยของนักศึกษาจากมหาวิทยาลัย Notre Dame of Dadiangas ในฟิลิปปินส์ อ้างจากสภาการวิจัยและพัฒนาสุขภาพแห่งฟิลิปปินส์ ผลไม้เบเรนุกได้รับการพิสูจน์ว่ามีสารประกอบจากพืชฟลาโวนอยด์ เช่น เควอซิทินและแอนทราควิโนนซึ่งสามารถทำงานได้เป็น สารต้านหลอดเลือด . ธรรมชาติ สารต้านหลอดเลือด หมายถึงการยับยั้งการเจริญเติบโตของหลอดเลือดใหม่ในร่างกาย เมื่อยับยั้งการเติบโตของหลอดเลือดในเซลล์มะเร็ง การบริโภคสารอาหารไปยังเซลล์มะเร็งและเนื้องอกจะถูกยับยั้ง ส่งผลให้การแพร่กระจายของเซลล์มะเร็งยังยับยั้งอีกด้วย 2. ลดระดับน้ำตาลในเลือด
คำบรรยาย ประโยชน์ของผลเบเรนุกยังมีศักยภาพในการลดระดับน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหารหรือระดับน้ำตาลในเลือดเมื่อร่างกายไม่ได้รับน้ำตาลกลูโคส เพราะเนื้อหา กรดไซยาฮินดริก อัลคาลอยด์ อิริดอยด์ เพกติน และกรดซิตริก ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ากระตุ้นการผลิตอินซูลินและกระตุ้นกระบวนการสร้างกลูโคสให้เป็นพลังงาน งานวิจัยนี้เผยแพร่โดยมูลนิธิโรงเรียนแพทย์ดาเวา [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] 3.รักษาสุขภาพหัวใจ
อุดมไปด้วยโพแทสเซียม ประโยชน์ของผลเบเรนุก ดีต่อหัวใจ จากเนื้อหาทางโภชนาการข้างต้น ผลไม้เบเรนุกอุดมไปด้วยโพแทสเซียม เห็นได้ชัดว่าโพแทสเซียมนั้นดีต่อการรักษาหัวใจให้แข็งแรง โพแทสเซียมช่วยให้หัวใจสูบฉีดเลือดไปทั่วร่างกาย อัตราการเต้นของหัวใจจึงยังปกติ นอกจากนี้โพแทสเซียมยังช่วยลดความดันโลหิต เพราะผ่านปัสสาวะ โพแทสเซียมทำให้ร่างกายขับระดับโซเดียมส่วนเกินที่เป็นสาเหตุของความดันโลหิตสูง 4.ลดความเสี่ยงจากพิษงู
ประโยชน์ของผลเบเนนุกยังมีศักยภาพในการลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตจากการถูกงูพิษงูพิษของรัสเซลกัด ในงานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine สารสกัดเอธานอล 400 มก. ของผลเบเรนุกสามารถเพิ่มโอกาสในการอยู่รอดได้ถึง 83% อย่างไรก็ตาม ผลประโยชน์นี้จำเป็นต้องได้รับการพิสูจน์เพิ่มเติมโดยพิจารณาว่าการศึกษายังอยู่ระหว่างการทดสอบในห้องปฏิบัติการประโยชน์ของใบและเปลือกของไม้ผลเบเรนุก
ใบเบเนนุกมีประโยชน์ในการเร่งการสมานแผล ไม่เพียงแต่ผล ใบ และผิวหนังยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายอีกด้วย ประโยชน์บางประการที่คุณจะได้รับคือ: 
