10 ประโยชน์ของมะเขือเทศสำหรับผิวหน้าและวิธีใช้

นอกจากการให้ความสดชื่นแล้ว ประโยชน์ของมะเขือเทศสำหรับใบหน้ายังถูกใช้โดยหลายๆ คนอีกด้วย แม้ว่าจะไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ แต่ผู้ที่ชื่นชอบมาสก์จากส่วนผสมจากธรรมชาติอาจรู้สึกถึงประโยชน์ของมะเขือเทศสำหรับผิวหน้า มาดูบทความต่อไปนี้เพื่อค้นหาประโยชน์ของมะเขือเทศสำหรับใบหน้าที่หลายคนกล่าวอ้าง

ประโยชน์ของมะเขือเทศสำหรับผิวหน้าและผิวกายของคุณ

ประโยชน์ของมะเขือเทศสำหรับผิวหน้าอาจมาจากเนื้อหาของสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินซี เช่นเดียวกับเนื้อหาอื่นๆ ของมะเขือเทศ เช่น วิตามินเอ วิตามินบี โพแทสเซียม และแมกนีเซียม ดูจากเนื้อหาแล้ว ประโยชน์ของมะเขือเทศสำหรับผิวหน้าไม่เสียหาย ต้องลอง อย่างไรก็ตาม พึงระลึกไว้เสมอว่าประโยชน์ของมะเขือเทศสำหรับผิวหน้าอาจยังต้องการการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อพิสูจน์ประสิทธิภาพ ดังนั้นหากคุณมีภาวะสุขภาพผิวบางประการ การปรึกษาแพทย์ผิวหนังก่อนจะไม่เจ็บปวด ด้วยเหตุนี้จึงสามารถรับประโยชน์ของมะเขือเทศสำหรับใบหน้าได้อย่างเหมาะสมที่สุด ประโยชน์ของมะเขือเทศสำหรับผิวหน้ามีดังนี้:

1. ผิวชุ่มชื้น

ผิวแห้งสามารถรู้สึกชุ่มชื้นได้ด้วยประโยชน์ของมะเขือเทศ หนึ่งในประโยชน์ของมะเขือเทศสำหรับผิวหน้าคือทำให้ผิวชุ่มชื้นมากขึ้น บางคนใช้มาส์กมะเขือเทศหรือวางผลไม้ลงบนผิวโดยตรงเพื่อรักษาผิวแห้ง เนื่องจากมะเขือเทศอุดมไปด้วยโพแทสเซียม การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Journal of Dermatological Science ชี้ให้เห็นว่าระดับโพแทสเซียมต่ำมีส่วนทำให้เกิดสภาพผิวแห้งในผู้ที่เป็นโรคผิวหนังภูมิแพ้ อย่างไรก็ตาม ประโยชน์ของมาสก์มะเขือเทศสำหรับใบหน้าที่เปียกชื้นยังไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ เนื่องจากยังจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อพิสูจน์ประสิทธิภาพ

2.บรรเทาการอักเสบของผิวหนัง

ประโยชน์ต่อไปของมะเขือเทศสำหรับผิวหน้าคือบรรเทาอาการอักเสบของผิวหนัง มะเขือเทศมีคุณสมบัติต้านการอักเสบมากมาย เช่น ไลโคปีน เบต้าแคโรทีน ลูทีน วิตามินอี และวิตามินซี ด้วยคุณสมบัติต้านการอักเสบเหล่านี้ มะเขือเทศจึงมีศักยภาพในการบรรเทาอาการอักเสบและการระคายเคืองผิวหนัง อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องศึกษาประสิทธิภาพที่เป็นไปได้ของมะเขือเทศนี้เพิ่มเติมเมื่อใช้โดยทาลงบนผิวหนังโดยตรง

3. ลดการผลิตน้ำมันส่วนเกิน

มะเขือเทศสามารถใช้เป็นโทนเนอร์บำรุงผิวหน้า ประโยชน์ของมะเขือเทศสำหรับผิวหน้าสามารถใช้เป็นโทนเนอร์ได้ ประสิทธิภาพของตัวนี้สามารถลดการผลิตน้ำมันส่วนเกินในขณะที่ผิวหน้าสดชื่นได้นานขึ้น วิธีทำโทนเนอร์บำรุงผิวหน้าจากมะเขือเทศคือผสมน้ำมะเขือเทศกับแตงกวาสด จากนั้นใช้โทนเนอร์ที่ผสมไว้กับใบหน้าโดยใช้สำลีก้าน

4. มีคุณสมบัติต่อต้านริ้วรอย

ประโยชน์ของมะเขือเทศสำหรับผิวหน้าที่ได้จากการบริโภคโดยตรงมีศักยภาพในการชะลอความชราของผิว ประโยชน์ของมะเขือเทศสำหรับผิวอ้างจากมะเขือเทศที่มีวิตามินบีหลายชนิด ได้แก่ วิตามิน B1, B3, B5, B6 และ B9 แล้วประโยชน์ของมาสก์มะเขือเทศสำหรับผิวหน้าล่ะ? อันที่จริง การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่พิสูจน์ประโยชน์ของมะเขือเทศสำหรับผิวหน้ายังคงต้องทำอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น

5. กระตุ้นการผลิตคอลลาเจน

เชื่อกันว่าการกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนเป็นอีกประโยชน์หนึ่งของมะเขือเทศสำหรับผิว คอลลาเจนเป็นโปรตีนชนิดหนึ่งที่ประกอบขึ้นจากส่วนต่างๆ ของร่างกายมนุษย์ รวมทั้งผิวหนังด้วย ด้วยระดับคอลลาเจนที่เพียงพอ จึงสามารถคงความยืดหยุ่นของผิวไว้ได้ ผิวหน้ากระชับขึ้นด้วยวิตามินซีในมะเขือเทศมะเขือเทศมีวิตามินซีซึ่งเป็นสารตัวหนึ่งที่ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในร่างกาย ประโยชน์ของมะเขือเทศที่มีต่อผิวจากการบริโภคมักเกี่ยวข้องกับความยืดหยุ่นของผิว ถึงกระนั้นก็ตาม การวิจัยทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับประโยชน์ของมะเขือเทศสำหรับผิวหน้าด้วยการทานั้นไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อน

6. ปกป้องผิวจากแสงแดด

การปกป้องผิวจากการสัมผัสกับรังสียูวี (อัลตราไวโอเลต) จากแสงแดดยังเชื่อว่าเป็นประโยชน์สำหรับมะเขือเทศสำหรับผิวหน้า ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Photochemical and Photobiological Sciences พบว่าการรับประทานอาหารที่มีไลโคปีนสูง รวมทั้งมะเขือเทศ สามารถปกป้องผิวจากการสัมผัสกับรังสียูวีจากแสงแดด จึงทำให้ปกป้องผิวจากแสงแดด ( แดดเผา ) . ในการศึกษาที่ดำเนินการ 12 สัปดาห์ติดต่อกัน นักวิจัยสังเกตเห็นความไวที่ลดลงในหมู่ผู้เข้าร่วมที่กินมะเขือเทศและอาหารอื่นๆ ที่มีไลโคปีนสูง อย่างไรก็ตาม พึงระลึกไว้เสมอว่าไม่พบหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับประโยชน์ของมะเขือเทศสำหรับผิวหน้าที่ได้จากการทาลงบนผิวหนัง

7. ขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว

เซลล์ผิวที่ตายแล้วซึ่งเป็นสาเหตุของใบหน้าหมองคล้ำสามารถยกได้ด้วยมะเขือเทศ ประโยชน์ของมะเขือเทศสำหรับผิวกล่าวกันว่าสามารถขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วได้ หลายคนเชื่อว่ามะเขือเทศมีเอ็นไซม์ที่สามารถผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วได้ ส่งผลให้ผิวหน้าดูมีสุขภาพดีและสดใสขึ้น หากคุณสนใจประโยชน์ของมะเขือเทศสำหรับผิวหน้า ลองทำดูก็ไม่เสียหาย ขัด จากส่วนผสมของมะเขือเทศบดและน้ำตาลที่บ้าน จากนั้นสมัคร ขัด สู่ผิวกาย. โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หลีกเลี่ยงการใช้ ขัด มันอยู่ที่ผิวหน้าใช่ เหตุผลก็คือน้ำตาลทราย ขัด อาจทำให้เกิดการบาดเจ็บที่ผิวหน้าซึ่งมีแนวโน้มว่าจะบางกว่าผิวหนังของร่างกาย

8. เร่งการสมานแผล

ปริมาณวิตามินซีในมะเขือเทศสูงมาก วิตามินซีมักพบในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหลายชนิด ประโยชน์ของวิตามินซีสำหรับผิวนั้นดีต่อการซ่อมแซมเนื้อเยื่อผิวที่เสียหายพร้อมทั้งเร่งการสมานผิว อย่างไรก็ตาม การใช้น้ำมะเขือเทศกับผิวหนังโดยตรงนั้นไม่สามารถพิสูจน์ประโยชน์ของมะเขือเทศสำหรับผิวหน้าได้อย่างสมบูรณ์

9. ต่อสู้กับอนุมูลอิสระ

มะเขือเทศมีไลโคปีนและวิตามินซีซึ่งทำหน้าที่เป็นโมเลกุลของสารต้านอนุมูลอิสระ ร่างกายต้องการโมเลกุลของสารต้านอนุมูลอิสระเพื่อปัดเป่าอนุมูลอิสระส่วนเกินที่ทำให้เกิดโรคต่างๆ คุณยังสามารถลองใช้มาส์กมะเขือเทศชนิดนี้กับใบหน้าได้ด้วย แม้ว่าในทางวิทยาศาสตร์แล้วยังไม่สามารถพิสูจน์ได้อย่างแน่ชัด

10. ช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งผิวหนัง

มะเขือเทศมีไลโคปีน ซึ่งเป็นสารประกอบแคโรทีนอยด์ที่ทำให้มะเขือเทศมีสีแดง ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าไลโคปีนมีคุณสมบัติต้านมะเร็ง อย่างไรก็ตาม ข้อสรุปนี้ยังคงจำกัดเฉพาะผลการศึกษาที่แนะนำให้รับประทานไลโคปีนโดยตรง ยังมีงานวิจัยน้อยมากหรือไม่มีเลยที่สามารถพิสูจน์ประโยชน์ของมะเขือเทศสำหรับผิวหน้าด้วยการทาลงบนผิวหนัง การกินมะเขือเทศโดยตรงยังคงเป็นวิธีที่ดีที่สุด

วิธีรับประโยชน์ของมะเขือเทศสำหรับผิวหน้าอย่างปลอดภัย

ประโยชน์ของมะเขือเทศสำหรับผิวหน้านั้นหาได้จากการใช้มาส์ก ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น มีข้อกล่าวอ้างมากมายเกี่ยวกับประโยชน์ของมะเขือเทศสำหรับผิวหน้าที่ยังไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์เมื่อนำมาใช้ การกินมะเขือเทศตรงๆ ยังคงเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการได้รับประโยชน์โดยรวมจากมะเขือเทศ ควรจะเป็นเช่นนั้น หากคุณสนใจที่จะลองมะเขือเทศโดยการทาลงบนผิวหนัง แน่นอนว่าไม่มีอะไรผิดปกติ มีหลายวิธีที่สามารถทำได้โดยการใช้มะเขือเทศกับใบหน้าและผิวหนังของส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย ได้แก่:

1. ทาลงบนผิวโดยตรง

คุณสามารถได้รับประโยชน์จากมะเขือเทศสำหรับผิวหน้าและผิวอื่นๆ โดยการตัดมะเขือเทศออกเป็นหลายๆ ส่วน แล้วทาลงบนผิวหนัง คุณยังสามารถแปรรูปผลไม้สีแดงนี้ให้เป็นน้ำผลไม้หรือมาส์กได้ นอกจากน้ำผลไม้แล้ว มาสก์มะเขือเทศที่บดด้วยช้อนก็สามารถทาลงบนผิวได้ จากนั้นจุ่มสำลีก้านลงในน้ำผลไม้หรือมาส์ก ค่อยๆ ใช้สำลีเช็ดให้ทั่วผิวหน้าและลำตัว สุดท้าย ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นหลังจากผ่านไป 20 นาที

2.ทาบริเวณที่เป็นสิว

การใช้น้ำมะเขือเทศหรือมาส์กเฉพาะบางจุดของใบหน้าก็เป็นทางเลือกได้เช่นกัน เคล็ดลับคือใช้สำลีที่แช่ในน้ำมะเขือเทศหรือพอกหน้าหรือหั่นมะเขือเทศเป็นหลายๆ ส่วน จากนั้นนำไปวางบนจุดต่างๆ บนใบหน้า เช่น รอยสิว

3. ทำมาส์กมะเขือเทศ

มะเขือเทศมักใช้สำหรับใบหน้าในรูปแบบของมาสก์ นี้ไม่ได้โดยไม่มีเหตุผลเพราะประโยชน์ของมะเขือเทศสำหรับสิวบนใบหน้านั้นเป็นความจริง วิธีทำมาส์กมะเขือเทศสำหรับใบหน้ามีดังนี้:
  • ในชามขนาดเล็ก บดมะเขือเทศ 1 ลูกด้วยช้อน
  • เพิ่มน้ำตาล 1 ช้อนชาลงในน้ำซุปข้นมะเขือเทศ
  • ใช้ส่วนผสมกับผิวหน้าในลักษณะเป็นวงกลม อย่างไรก็ตามควรหลีกเลี่ยงบริเวณรอบดวงตาและริมฝีปาก
  • มาส์กมะเขือเทศทิ้งไว้ประมาณ 5 นาที
  • ต่อไปล้างหน้าด้วยน้ำสะอาด
  • เช็ดหน้าให้แห้งด้วยผ้าขนหนูหรือผ้านุ่มสะอาด
คุณยังสามารถผสมมาสก์มะเขือเทศกับส่วนผสมจากธรรมชาติอื่นๆ เช่น โยเกิร์ตหรือน้ำมันมะกอก เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากมาสก์หน้าจากธรรมชาติ

4. กินทันที

วิธีที่ดีที่สุดในการได้รับประโยชน์จากมะเขือเทศสำหรับผิวหน้าคือการรับประทานโดยตรง คุณสามารถกินมะเขือเทศดิบที่ล้างสะอาดหรือแปรรูปก่อนก็ได้ หลีกเลี่ยงการใช้น้ำตาลทราย เพราะมะเขือเทศมีรสชาติหวาน การโรยหญ้าหวานเล็กน้อยอาจใช้เพื่อเพิ่มรสชาติได้

สิ่งที่ต้องคำนึงก่อนลองใช้ประโยชน์ของมาสก์มะเขือเทศสำหรับผิวหน้า

ประโยชน์ของมะเขือเทศสำหรับใบหน้านั้นมีความหลากหลายมาก โดยเฉพาะถ้าใช้เป็นมาส์กหน้าแบบธรรมชาติ ถึงกระนั้น สิ่งสำคัญคือต้องขีดเส้นใต้ การใช้มะเขือเทศโดยตรงไม่ใช่สำหรับทุกคน เพราะมีผลข้างเคียงของมะเขือเทศสำหรับใบหน้าที่อาจซุ่มซ่อนอยู่ ผู้ที่มีสภาพผิวบางอย่างอาจมีอาการแพ้มะเขือเทศเมื่อทากับผิวหนังโดยตรง หากคุณมีอาการแพ้ ปฏิกิริยาบางอย่างอาจเกิดขึ้น ได้แก่ ผื่น คัน ผื่นแดง และระคายเคือง อ่านเพิ่มเติม: อันตรายจากการรับประทานมะเขือเทศดิบมากเกินไป ก่อนทาลงบนผิวหน้า แนะนำให้ทามาส์กมะเขือเทศเล็กน้อยกับส่วนอื่นๆ ของร่างกาย เช่น หลังมือ ข้อมือ ผิวหนังใต้คาง หรือบริเวณผิวหนังหลังใบหู หากผิวของคุณไม่มีอาการระคายเคือง แดง แสบร้อนและคัน บวม หรือมีอาการอื่นๆ ของการแพ้ทางผิวหนัง คุณสามารถใช้มาสก์มะเขือเทศสำหรับผิวหน้าได้อย่างปลอดภัย เช่น แสบร้อนเมื่อทามาสก์มะเขือเทศกับใบหน้าทันที ล้างผิวด้วยน้ำสะอาด จากนั้นหยุดใช้ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนังก่อนจะพบกับประโยชน์ของมะเขือเทศสำหรับผิวหน้า แพทย์ของคุณสามารถช่วยตรวจสอบว่าผิวของคุณเหมาะกับผิวของคุณหรือไม่ ด้วยเหตุนี้คุณจึงได้รับประโยชน์จากมะเขือเทศสำหรับผิวหน้าอย่างเหมาะสมที่สุด สำหรับบรรดาของคุณที่อยากลองประโยชน์ของมะเขือเทศสำหรับใบหน้า? สามารถ ปรึกษาแพทย์โดยตรง ในแอพสุขภาพครอบครัว SehatQ ยังไง ดาวน์โหลดได้เลยที่ App Store และ Google Play .

โพสต์ล่าสุด