วิธีเอาชนะปัสสาวะลำบาก ให้รู้สาเหตุ

ปัสสาวะลำบากอาจเกิดขึ้นได้ในผู้ชายและผู้หญิงทุกวัย อย่างไรก็ตาม อาการนี้พบได้บ่อยในชายสูงอายุ อาการของปัสสาวะลำบาก ได้แก่ ปัสสาวะลำบาก หรือมีปัสสาวะน้อยเกินไป กระเพาะปัสสาวะจะถ่ายออกยากจนหมด ดังนั้นจึงมีความรู้สึกไม่ครบถ้วนเมื่อคุณปัสสาวะเสร็จ (BAK) กล้ามเนื้อกระเพาะปัสสาวะที่เริ่มอ่อนแรงอาจทำให้ปัสสาวะออกมาได้ไม่เต็มที่ เนื่องจากความอ่อนแอ กล้ามเนื้อกระเพาะปัสสาวะจึงไม่สามารถหดตัวแรงพอที่จะขับปัสสาวะออกจนกระเพาะปัสสาวะว่างเปล่าได้ ถึงกระนั้น ก็ยังมีเงื่อนไขทางการแพทย์อีกหลายอย่างที่อาจเป็นต้นเหตุของอาการปัสสาวะลำบาก

สาเหตุของการปัสสาวะลำบากหลายครั้ง

ความผิดปกติทางการแพทย์บางอย่างด้านล่างอาจเป็นสาเหตุของการปัสสาวะลำบาก:

• cystocele

cystocele เป็นภาวะที่เกิดขึ้นในผู้หญิง ซึ่งกระเพาะปัสสาวะไหลผ่านกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานและลงไปในช่องคลอด ภาวะนี้มักเกิดขึ้นในสตรีสูงอายุเนื่องจากผนังและกล้ามเนื้อระหว่างกระเพาะปัสสาวะกับช่องคลอดอ่อนแอลง อาการของ cystocele อาจรวมถึงการปัสสาวะลำบาก กลั้นปัสสาวะไม่อยู่หรือปัสสาวะรั่ว รู้สึกปัสสาวะไม่เต็มที่หรือปัสสาวะลำบาก และก้อนในช่องคลอดที่ดูเหมือนมีอะไรโป่งอยู่ที่ช่องคลอด

• ต่อมลูกหมากโต

ต่อมลูกหมากในผู้ชายตั้งอยู่บริเวณท่อปัสสาวะหรือทางเดินปัสสาวะ ตามชื่อที่บ่งบอกว่าท่อปัสสาวะเป็นทางเดินสำหรับปัสสาวะจากกระเพาะปัสสาวะออกจากร่างกาย ในผู้ชายหลายๆ คน ต่อมลูกหมากจะโตตามอายุที่มากขึ้น อาการบวมที่เกิดขึ้นตรงกลางของต่อมลูกหมากจะกดดันต่อมลูกหมากโต ภาวะนี้อาจทำให้ปัสสาวะลำบาก อาการหลักของต่อมลูกหมากโตคือความยากลำบากในการเริ่มต้นการไหลของปัสสาวะและการไหลของปัสสาวะที่อ่อนแอลง เพื่อให้รู้สึกไม่สมบูรณ์เมื่อปัสสาวะ

• ความผิดปกติหรือความเสียหายต่อระบบประสาท

ภาวะทางการแพทย์นี้สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งชายและหญิงเนื่องจากสิ่งต่างๆ ตัวอย่างเช่น การบาดเจ็บ การคลอดบุตร โรคหลอดเลือดสมอง โรคเบาหวาน การติดเชื้อที่ไขสันหลัง หรือการติดเชื้อในสมอง โรคภูมิต้านตนเองเช่น หลายเส้นโลหิตตีบ และความผิดปกติแต่กำเนิดในระบบประสาทยังสามารถรบกวนการทำงานของเส้นประสาททำให้มีอาการปัสสาวะลำบาก

• เคยผ่าตัด

บางครั้งการดมยาสลบแก่ผู้ป่วยที่ได้รับการผ่าตัดอาจทำให้เส้นประสาทบางส่วนเสียหายได้ ผลกระทบประการหนึ่งของความผิดปกติของระบบประสาทนี้คือปัสสาวะลำบาก การผ่าตัดที่กระเพาะปัสสาวะ ไต หรือท่อปัสสาวะ อาจทำให้เกิดเนื้อเยื่อแผลเป็น ซึ่งทำให้ระบบทางเดินปัสสาวะแคบลง ส่งผลให้คุณปัสสาวะลำบาก

• การติดเชื้อ

การอักเสบของต่อมลูกหมากหรือต่อมลูกหมากอักเสบสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากการติดเชื้อ ต่อมลูกหมากจะบวมและกดทับในทางเดินปัสสาวะ ทำให้มีอาการปัสสาวะลำบาก ไม่เพียงเท่านั้น การติดเชื้ออาจมาพร้อมกับอาการอื่นๆ

การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTIs) และโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์เป็นโรคในทั้งชายและหญิงซึ่งอาจทำให้ปัสสาวะลำบาก

• Paruresis

Paruresis หรือ โรคกระเพาะปัสสาวะขี้อาย แท้จริงแล้วเป็นภาวะทางจิต อาการนี้เกิดขึ้นเมื่อบุคคลหนึ่งรู้สึกไม่สบายใจเมื่อต้องปัสสาวะในห้องน้ำสาธารณะหรือเมื่อเขารู้สึกว่ามีคนอยู่รอบห้องน้ำ เป็นผลให้ความวิตกกังวลและความรู้สึกไม่สบายทำให้ปัสสาวะผ่านได้ยากเมื่อผู้ประสบภัยถูกบังคับให้ใช้ห้องน้ำสาธารณะ

• การใช้ยา

การใช้ยาบางชนิดอาจเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ปัสสาวะลำบาก ตัวอย่างเช่น ยาแก้หวัดบางชนิด ยาลดน้ำมูก ยาแก้แพ้ และยาแก้ซึมเศร้า ยาต้านโคลิเนอร์จิกที่ใช้รักษาอาการปวดท้องและภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ก็มีผลข้างเคียงจากการปัสสาวะลำบาก แม้กระทั่งการเก็บปัสสาวะหรือการสะสมของปัสสาวะ

รับมือปัญหาปัสสาวะลำบาก

การบำบัดด้วยตนเองที่บ้านสามารถบรรเทาอาการได้หากปัสสาวะลำบากเล็กน้อยและไม่รบกวนจนเกินไป คุณอาจลองทำตามขั้นตอนต่อไปนี้เพื่อเอาชนะปัญหาปัสสาวะลำบากได้:

• ประคบร้อนที่หน้าท้องส่วนล่างเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อเพื่อให้ปัสสาวะไหลลื่นขึ้น
• ลดการบริโภคเครื่องดื่มที่เป็นยาขับปัสสาวะ เช่น กาแฟ น้ำอัดลม และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ โดยเฉพาะก่อนนอน ขั้นตอนนี้จะช่วยให้คุณไม่ต้องปัสสาวะและปัญหาปัสสาวะกลางดึกซึ่งรบกวนการพักผ่อนของคุณ
• ออกกำลังกายกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานและทางเดินปัสสาวะเพื่อเพิ่มความสามารถในการควบคุมปริมาณปัสสาวะและการไหลของปัสสาวะ
• กินไฟเบอร์มากขึ้นเพื่อป้องกันอาการท้องผูก
• อย่าสูบบุหรี่หรือเริ่มเลิกบุหรี่อย่างช้าๆ
• ดื่มน้ำมากขึ้น

อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรมองข้ามอาการปัสสาวะลำบาก สาเหตุ ภาวะนี้อาจเลวลงจนมีปัสสาวะสะสมในที่สุด คุณควรปรึกษาแพทย์ทันทีที่คุณรู้สึกว่ามีปัญหาในการปัสสาวะเพื่อป้องกันไม่ให้อาการร้องเรียนแย่ลง การรักษาโดยแพทย์จะขึ้นอยู่กับสภาวะทางการแพทย์ที่ทำให้ปัสสาวะลำบาก