6 ประโยชน์ของสังกะสี พิโคลิเนท ต่อสุขภาพ ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกาย

สังกะสีพิโคลิเนตเป็นรูปแบบหนึ่งของสังกะสี สังกะสีถือว่าร่างกายดูดซึมได้ดีกว่าสังกะสีชนิดอื่น คุณจะได้รับสังกะสีพิโคลิเนตในรูปแบบอาหารเสริม อย่างไรก็ตาม ราคาของอาหารเสริมสังกะสีนี้มักจะสูงกว่าเมื่อเทียบกับอาหารเสริมสังกะสีอื่นๆ เช่น ซิงค์ซิเตรตหรือซิงค์กลูโคเนต

ข้อดีของสังกะสี พิโคลิเนต เมื่อเทียบกับสังกะสีชนิดอื่น

การดูดซึมสังกะสีในร่างกายเป็นกระบวนการที่ซับซ้อน สังกะสีจะต้องผ่านเยื่อหุ้มลำไส้ เข้าสู่กระแสเลือด เช่นเดียวกับในเซลล์แต่ละเซลล์ ร่างกายของคุณยังต้องการสังกะสีเป็นส่วนประกอบสำคัญในการสนับสนุนกระบวนการเผาผลาญอาหาร ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ Zinc Picolinate เป็นสังกะสีในรูปแบบกรดที่ร่างกายมนุษย์ดูดซึมได้ง่ายกว่าเมื่อเทียบกับสังกะสีประเภทอื่น สิ่งนี้ได้รับการพิสูจน์แล้วในการศึกษาที่ตีพิมพ์ในหอสมุดแพทยศาสตร์แห่งชาติ ในการศึกษานี้ นักวิทยาศาสตร์วัดอัตราการดูดซึมของสังกะสีประเภทต่างๆ โดยการวัดระดับของสังกะสีในเส้นผม ผิวหนัง และปัสสาวะของผู้เข้าร่วมการศึกษา ผลการศึกษานี้บ่งชี้ว่าซิงค์ พิโคลิเนตสามารถดูดซึมได้ดีกว่าซิงค์ซิเตรตหรือซิงค์กลูโคเนต ระดับสังกะสีเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในช่วงสี่สัปดาห์ในกลุ่มที่รับประทานสังกะสี พิโคลิเนต เมื่อเทียบกับกลุ่มอื่นๆ ที่รับประทานซิงค์ซิเตรต, ซิงค์กลูโคเนตหรือยาหลอก

ประโยชน์ของสังกะสี พิโคลิเนต ต่อสุขภาพ

นี่คือประโยชน์บางประการของสังกะสีพิโคลิเนตที่คุณจะได้รับ

1. เอาชนะสิว

การทานอาหารเสริมสังกะสี พิโคลิเนตสามารถช่วยควบคุมการเกิดสิวได้ สังกะสีมักใช้เพื่อปรับปรุงสุขภาพผิวและรักษาปัญหาผิวทั่วไป การศึกษาที่เผยแพร่ในวารสาร การวิจัยและการปฏิบัติด้านโรคผิวหนัง ในปี พ.ศ. 2557 พบว่าการเสริมสังกะสีมีประโยชน์อย่างมากในการลดอาการสิวรุนแรงและรักษาสิวอักเสบ

2. ปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย

ประโยชน์อย่างหนึ่งของสังกะสี พิโคลิเนตที่เพิ่งได้รับการกล่าวถึงคือ ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายและต่อสู้กับการอักเสบ นอกจากนี้ สังกะสียังช่วยกำจัดสารพิษประเภทต่างๆ แพทย์มักจะแนะนำอาหารเสริมตัวนี้เพื่อรักษาการสัมผัสสารตะกั่ว รายงานจาก New York Times ระบุว่าสังกะสีสามารถลดระยะเวลาของโรคไข้หวัดได้มากถึง 33 เปอร์เซ็นต์ นอกจากนี้ ผู้สูงอายุที่บริโภคสังกะสีเป็นประจำยังมีอาการอักเสบและความถี่ในการติดเชื้อลดลงด้วย

3. เป็นอาหารเสริมสำหรับการตั้งครรภ์

แพทย์มักแนะนำให้ใช้สังกะสีพิโคลิเนตเป็นอาหารเสริมสำหรับการตั้งครรภ์ เนื่องจากสตรีมีครรภ์ค่อนข้างไวต่อการขาดธาตุสังกะสี นอกจากนี้ สังกะสียังจำเป็นต่อการพัฒนาของทารกในครรภ์ด้วย [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

4.ช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด

ประโยชน์ของสังกะสีค่อนข้างเป็นที่นิยมคือมีบทบาทในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและการหลั่งอินซูลิน การเสริมสังกะสีพิโคลิเนตสามารถช่วยเพิ่มความไวของร่างกายต่ออินซูลินและรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่

5. ปรับปรุงสุขภาพหัวใจ

ประโยชน์ที่สำคัญอีกประการหนึ่งของสังกะสีพิโคลิเนตคือศักยภาพในการปรับปรุงสุขภาพหัวใจ การบริโภคสังกะสีเป็นประจำช่วยลดปัจจัยเสี่ยงหลายประการสำหรับโรคหัวใจและระดับไตรกลีเซอไรด์และคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี (LDL) ที่ลดลง นอกจากนี้ สังกะสียังสัมพันธ์กับความดันโลหิตซิสโตลิกที่ลดลงอีกด้วย ในทางตรงกันข้าม การขาดธาตุสังกะสีในร่างกายมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบมากขึ้น

6. ชะลอความเสื่อมของเม็ดสี

โรคตาที่พบบ่อยและสาเหตุหลักของการสูญเสียการมองเห็นคือการเสื่อมสภาพของเม็ดสี อาหารเสริมสังกะสีมักใช้เพื่อชะลอการเสื่อมสภาพตามอายุและลดความเสี่ยงของการพัฒนาในภายหลัง อย่างไรก็ตาม การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร จักษุวิทยาเชิงสืบสวน & ทัศนศาสตร์ แนะนำว่าควรเสริมสังกะสีร่วมกับการรักษาอื่นๆ เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด สังกะสี พิโคลิเนตสามารถใช้ร่วมกับสารต้านอนุมูลอิสระอื่นๆ เช่น วิตามิน C, E และเบต้าแคโรทีน เพื่อช่วยปรับปรุงการมองเห็นได้อย่างมาก เหล่านี้คือประโยชน์ต่างๆ ของสังกะสีพิโคลิเนตสำหรับร่างกาย แม้ว่าจะถือว่ามีประโยชน์มากมาย แต่คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มทานอาหารเสริมสังกะสี พิโคลิเนต โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีโรคประจำตัวบางอย่างและกำลังใช้ยาอยู่ หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพ คุณสามารถถามแพทย์ของคุณได้โดยตรงในแอปพลิเคชันสุขภาพครอบครัว SehatQ ได้ฟรี ดาวน์โหลดแอป SehatQ ทันทีบน App Store หรือ Google Play