หลายคนโหยหารอยยิ้มหวานๆ เหตุผลก็คือการยิ้มหวานจะทำให้ความมั่นใจในตนเองของคนๆ หนึ่งเพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตาม ภายใต้เงื่อนไขบางประการ คุณอาจไม่เต็มใจที่จะอวดรอยยิ้มอันแสนหวาน อันที่จริง การยิ้มให้หวานนั้นไม่ใช่เรื่องยาก ตราบใดที่คุณรู้วิธียิ้มหวาน 
การแปรงฟันอย่างขยันหมั่นเพียรจะทำให้ฟันของคุณขาวขึ้นและสุขภาพดีขึ้นได้ วิธีหนึ่งในการยิ้มหวานคือ การแปรงฟันให้เป็นนิสัย การแปรงฟันอย่างขยันขันแข็งอย่างน้อยวันละสองครั้งสามารถทำให้ฟันของคุณขาวขึ้นและมีสุขภาพดีกว่าคนที่ไม่ค่อยแปรงฟัน สาเหตุคือคราบพลัคที่แข็งเนื่องจากการแปรงฟันไม่ค่อยสามารถสะสมได้ ทำให้ปากของคุณรู้สึกอึดอัด หากเป็นเช่นนี้ คุณยังพบว่าเป็นการยากที่จะอวดรอยยิ้มที่หวานอย่างเป็นธรรมชาติใช่ไหม วิธีแปรงฟันที่ถูกต้องคือ แปรงฟันตั้งแต่เหงือกจนถึงฟัน ดังนั้นสำหรับฟันบน ให้แปรงจากบนลงล่าง ในขณะเดียวกัน สำหรับฟันล่าง ให้แปรงจากล่างขึ้นบน จำไว้ว่าอย่าแปรงฟันแรงเกินไปและใช้แรงกด เพราะอาจทำให้เคลือบฟันและชั้นเนื้อฟันเสียหายได้ แทนที่จะเปลี่ยนเป็นสีขาว ฟันของคุณจะเปลี่ยนเป็นสีเหลืองได้ 
คราบที่มาจากคาเฟอีนอาจทำให้ฟันเหลืองได้ วิธีต่อไปในการยิ้มหวานคือการจำกัดการดื่มชาและกาแฟ ใช่ เครื่องดื่มเช่นชาและกาแฟมีคาเฟอีนสูงซึ่งสามารถกัดกร่อนเคลือบฟันได้ช้าหากบริโภคอย่างต่อเนื่อง คราบคาเฟอีนที่ตกค้างสามารถเกาะบนพื้นผิวฟันได้ ซึ่งหากปล่อยทิ้งไว้นานเกินไป แม้จะไม่ได้ล้างและแปรงฟันเป็นประจำ ก็อาจทำให้ฟันเหลืองได้ ส่งผลให้สีฟันของคุณดูไม่สวย ทำให้คุณลังเลที่จะแสดงรอยยิ้มหวานๆ ในการแก้ปัญหา คุณสามารถดื่มชาหรือกาแฟโดยใช้หลอดแทนการจิบเครื่องดื่มโดยตรง ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถลดความเสี่ยงที่คาเฟอีนจะสะสมบนพื้นผิวฟันนานเกินไป 
การดื่มน้ำมาก ๆ ช่วยให้ฟันและปากแข็งแรง อีกวิธีหนึ่งในการยิ้มหวานที่ไม่สำคัญเท่ากับการดื่มน้ำให้มากขึ้น ไม่เพียงแต่ส่งผลดีต่อร่างกายเท่านั้น การดื่มน้ำมากขึ้นยังสามารถช่วยให้ฟันสะอาดและป้องกันบริเวณฟันและช่องปากไม่ให้ผุอีกด้วย
วิธีทำให้ยิ้มหวานมีเสน่ห์
รอยยิ้มเป็นสิ่งแรกที่คนอื่นสังเกตเห็นเกี่ยวกับบุคคล ไม่ต้องสงสัยเลยว่าหลายคนอยากมีรอยยิ้มหวานๆ อย่างไรก็ตาม การได้รับรอยยิ้มที่อ่อนหวานและมีเสน่ห์นั้นไม่สามารถเกิดขึ้นได้ในทันที เพราะการได้รับรอยยิ้มหวานนั้นต้องใช้หลายวิธี ดังนั้นวิธีการที่?1. แปรงฟันเป็นประจำวันละ 2 ครั้ง
การแปรงฟันอย่างขยันหมั่นเพียรจะทำให้ฟันของคุณขาวขึ้นและสุขภาพดีขึ้นได้ วิธีหนึ่งในการยิ้มหวานคือ การแปรงฟันให้เป็นนิสัย การแปรงฟันอย่างขยันขันแข็งอย่างน้อยวันละสองครั้งสามารถทำให้ฟันของคุณขาวขึ้นและมีสุขภาพดีกว่าคนที่ไม่ค่อยแปรงฟัน สาเหตุคือคราบพลัคที่แข็งเนื่องจากการแปรงฟันไม่ค่อยสามารถสะสมได้ ทำให้ปากของคุณรู้สึกอึดอัด หากเป็นเช่นนี้ คุณยังพบว่าเป็นการยากที่จะอวดรอยยิ้มที่หวานอย่างเป็นธรรมชาติใช่ไหม วิธีแปรงฟันที่ถูกต้องคือ แปรงฟันตั้งแต่เหงือกจนถึงฟัน ดังนั้นสำหรับฟันบน ให้แปรงจากบนลงล่าง ในขณะเดียวกัน สำหรับฟันล่าง ให้แปรงจากล่างขึ้นบน จำไว้ว่าอย่าแปรงฟันแรงเกินไปและใช้แรงกด เพราะอาจทำให้เคลือบฟันและชั้นเนื้อฟันเสียหายได้ แทนที่จะเปลี่ยนเป็นสีขาว ฟันของคุณจะเปลี่ยนเป็นสีเหลืองได้ 2. ใช้แปรงสีฟันคุณภาพดี
การแปรงฟันเป็นประจำควรมาพร้อมกับการใช้แปรงสีฟันที่มีคุณภาพดี ปัจจุบันมีแปรงสีฟันหลายประเภทที่ช่วยให้ผู้ใช้แปรงฟันได้ง่ายขึ้นและได้ผลสูงสุดเมื่อแปรงฟัน ที่สำคัญควรเลือกแปรงสีฟันที่มีขนแปรงนุ่มและด้ามจับที่ถนัดมือ การใช้แปรงสีฟันที่มีขนแปรงที่หยาบกร้านอาจเสี่ยงต่อการทำลายเหงือกและเคลือบฟันของคุณ นอกจากนี้ ยังปรับการใช้แปรงสีฟันให้เข้ากับสภาพของฟันและปากของคุณอีกด้วย3. ลงมือทำ ใช้ไหมขัดฟัน ฟัน
นอกจากแปรงฟันเป็นประจำแล้ว การทำ ใช้ไหมขัดฟัน ฟันยังทำให้ยิ้มหวานได้ ไหมขัดฟัน การงอกของฟันเป็นวิธีการทำความสะอาดฟันโดยใช้ไหมเส้นเล็กพิเศษที่สอดเข้าไประหว่างฟัน ไหมขัดฟัน การทำความสะอาดทันตกรรมมีจุดมุ่งหมายเพื่อขจัดคราบพลัคระหว่างฟันที่อาจเข้าถึงได้ยากสำหรับแปรงสีฟัน คุณทำได้ ใช้ไหมขัดฟัน ฟันทุกวันเพื่อช่วยป้องกันฟันผุและการอักเสบของเหงือก (เหงือกอักเสบ) หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้ตรวจสอบ คราบพลัคและหินปูนอาจสะสมอยู่ใต้เหงือก ซึ่งในที่สุดจะทำให้เกิดโรคปริทันต์ ซึ่งเป็นโรคเหงือกอักเสบขั้นรุนแรงพร้อมกับการทำลายกระดูก ขั้นตอนการทำใช้ไหมขัดฟัน ฟันได้อย่างถูกต้อง กล่าวคือ:- ใช้ไหมขัดฟันยาวประมาณ 45 ซม. จากนั้นพันปลายรอบนิ้วกลางของมือทั้งสองข้าง
- ถือไหมขัดฟันไว้ระหว่างนิ้วโป้งกับนิ้วชี้โดยใช้ไหมขัดฟันยาว 2.5 ซม. ระหว่างนิ้วของคุณ จับด้ายให้แน่นและตรวจดูให้แน่ใจว่าด้ายไม่หลุด
- สอดไหมขัดฟันระหว่างฟันอย่างช้าๆ โดยเลื่อนไหมขัดฟันไปมาจนเข้าระหว่างฟันได้ จำไว้ว่าอย่าร้อยไหมขัดฟันเข้าไปในช่องว่างฟันอย่างแรง
- เมื่อไหมขัดฟันสัมผัสกับเหงือก ไหมขัดฟันจะมีรูปร่างตัว "C" จากนั้นเริ่มถูไหมขัดฟันกับผิวฟันเมื่อไหมขัดฟันเข้าที่อย่างแน่นหนา
- เลื่อนไหมขัดฟันออกจากเหงือกและทำเช่นเดียวกันกับอีกด้านหนึ่งของฟัน
- เมื่อทำ ใช้ไหมขัดฟัน ฟัน อย่าลืมทำความสะอาดทุกด้านของฟัน รวมถึงบริเวณหลังฟันกรามหลังสุดด้วย
- ทำ ใช้ไหมขัดฟัน ฟันมีลวดลาย ตัวอย่างเช่น จากเฟืองซ้ายบนไปทางขวา จากนั้นไปที่เฟืองล่างซ้ายไปทางขวา
4. จำกัดการดื่มชาและกาแฟ
คราบที่มาจากคาเฟอีนอาจทำให้ฟันเหลืองได้ วิธีต่อไปในการยิ้มหวานคือการจำกัดการดื่มชาและกาแฟ ใช่ เครื่องดื่มเช่นชาและกาแฟมีคาเฟอีนสูงซึ่งสามารถกัดกร่อนเคลือบฟันได้ช้าหากบริโภคอย่างต่อเนื่อง คราบคาเฟอีนที่ตกค้างสามารถเกาะบนพื้นผิวฟันได้ ซึ่งหากปล่อยทิ้งไว้นานเกินไป แม้จะไม่ได้ล้างและแปรงฟันเป็นประจำ ก็อาจทำให้ฟันเหลืองได้ ส่งผลให้สีฟันของคุณดูไม่สวย ทำให้คุณลังเลที่จะแสดงรอยยิ้มหวานๆ ในการแก้ปัญหา คุณสามารถดื่มชาหรือกาแฟโดยใช้หลอดแทนการจิบเครื่องดื่มโดยตรง ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถลดความเสี่ยงที่คาเฟอีนจะสะสมบนพื้นผิวฟันนานเกินไป 5. ห้ามสูบบุหรี่
โดยทั่วไปแล้ว ผู้สูบบุหรี่จะมีฟันเหลืองมากกว่าผู้ไม่สูบบุหรี่ สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากปริมาณนิโคตินและน้ำมันดินในยาสูบ บางครั้งคราบที่เกิดจากบุหรี่ยังสามารถทำความสะอาดได้ด้วยการแปรงฟันอย่างขยันขันแข็ง อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี คราบเหล่านี้สามารถซึมเข้าไปในฟันจนเกาะติดกับเคลือบฟันได้ ไม่เพียงเท่านั้น การสูบบุหรี่ยังสามารถทำลายสุขภาพฟันและช่องปากได้ เช่น ปากแห้ง โรคเหงือก และฟันผุ ภาวะนี้อาจรบกวนรูปลักษณ์ของคุณได้ ดังนั้นหากต้องการรอยยิ้มที่ดีต่อสุขภาพ คุณควรเลิกบุหรี่อย่างช้าๆ6. ใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟันที่ปลอดภัย
การใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟันยังช่วยให้คุณมีความมั่นใจมากขึ้นในการมีรอยยิ้มที่อ่อนหวานและมีเสน่ห์ อย่างไรก็ตาม ก่อนตัดสินใจใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟัน ทางที่ดีควรปรึกษาทันตแพทย์ก่อนเพื่อค้นหาว่าผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟันชนิดใดที่คุณต้องการ เหตุผลก็คือ มีผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟันให้เลือกมากมาย เช่น ยาสีฟันฟอกสีฟัน เจลฟอกสีฟัน ขั้นตอนการฟอกสีฟันด้วยเลเซอร์ หรือกระบวนการทางการแพทย์อื่นๆ เพื่อให้ฟันขาวขึ้น นอกจากนี้ ผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟันแต่ละชนิดก็มีข้อดีและข้อเสียของตัวเองอย่างแน่นอน ตัวอย่างเช่น ผู้ที่ชื่นชอบกาแฟและชาสามารถใช้ยาสีฟันฟอกฟันขาวได้ ในขณะเดียวกัน การฟอกสีฟันด้วยเลเซอร์สามารถให้ผลลัพธ์ที่เร็วที่สุดในขณะที่ให้กำลังสูงสุดในการฟอกสีฟัน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องปรับการใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟันให้ตรงกับความต้องการของคุณ7. ดื่มน้ำให้มากขึ้น
การดื่มน้ำมาก ๆ ช่วยให้ฟันและปากแข็งแรง อีกวิธีหนึ่งในการยิ้มหวานที่ไม่สำคัญเท่ากับการดื่มน้ำให้มากขึ้น ไม่เพียงแต่ส่งผลดีต่อร่างกายเท่านั้น การดื่มน้ำมากขึ้นยังสามารถช่วยให้ฟันสะอาดและป้องกันบริเวณฟันและช่องปากไม่ให้ผุอีกด้วย 
