12 สาเหตุของเท้าร้อนและเจ็บปวด

คุณมักจะรู้สึกร้อนเท้าโดยเฉพาะตอนกลางคืนหรือไม่? ถ้าใช่ อย่าคิดง่ายๆ เพราะมันอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพในร่างกายของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันมาพร้อมกับความรู้สึกเช่นเข็มหมุดและเข็ม (อาชา) การรู้สึกเสียวซ่า หรือแม้กระทั่งทั้งสองอย่าง เท้าร้อนอาจเกิดขึ้นได้ในระดับเล็กน้อยถึงรุนแรง สาเหตุของอาการเท้าร้อนนั้นมีความหลากหลายมากเช่นกัน ตั้งแต่ประเภทงานที่คุณทำไปจนถึงการเลือกรองเท้าหรือถุงเท้าที่ทำจากวัสดุสังเคราะห์เพื่อทำให้เท้าของคุณรู้สึกร้อนระหว่างทำกิจกรรมหรือหลังทำกิจกรรม ความเหนื่อยล้ายังทำให้เท้าของคุณรู้สึกร้อน ปัญหาสุขภาพหลายอย่างก็เช่นเดียวกัน ตั้งแต่หมัดน้ำไปจนถึงความเสียหายของเส้นประสาทและโรคเบาหวาน

สาเหตุต่างๆ ที่ทำให้เท้าร้อน

หลายอย่างอาจทำให้เท้าร้อนได้ บางส่วนของพวกเขาคือ:

• โรคไตจากเบาหวาน

โรคไตจากเบาหวานเกิดขึ้นเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดของคุณไม่ได้รับการควบคุมเป็นเวลาหลายปีเพื่อให้หลอดเลือดและเส้นประสาทของคุณเสียหาย สาเหตุของอาการเท้าร้อนจากสาเหตุนี้มักเกิดขึ้นกับคนอ้วน มีความดันโลหิตสูง และมักสูบบุหรี่หรือดื่มแอลกอฮอล์ เมื่อโรคไตจากเบาหวานทำให้เกิดความรู้สึกแสบร้อนที่ฝ่าเท้า เรียกว่าโรคระบบประสาทส่วนปลาย นอกจากอาการเท้าร้อนแล้ว อาการอื่นๆ ที่คุณอาจพบเมื่อต้องทนทุกข์จากโรคเส้นประสาทส่วนปลาย ได้แก่ อาการชาที่มือหรือเท้า อาการปวด เช่น เข็มหมุด กล้ามเนื้อขาอ่อนแรง และเหงื่อออกมากเกินไป

• โรคไตจากแอลกอฮอล์

การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจทำให้คุณเป็นโรคไตประเภทอื่นได้ กล่าวคือ โรคไตจากแอลกอฮอล์ นอกจากเท้าร้อนแล้ว อาการของโรคไตในข้อนี้ยังรวมถึงอาการเกร็งของกล้ามเนื้อ การเคลื่อนไหวของลำไส้บกพร่อง อาการวิงเวียนศีรษะ และการพูดตะกุกตะกัก การลดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สามารถช่วยลดอาการของโรคไตได้อย่างแน่นอน อย่างไรก็ตาม ความเสียหายของเส้นประสาทที่เกิดขึ้นนั้นไม่สามารถย้อนกลับได้

• การขาดสารอาหารบางอย่าง

เพื่อให้ระบบประสาททำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพตลอดไป ร่างกายต้องได้รับสารอาหารที่เพียงพอ เช่น โฟเลต วิตามินบี 6 และวิตามินบี 12 ปัจจัยด้านไลฟ์สไตล์ยังทำให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารเหล่านี้ได้ยาก เช่น การดื่มแอลกอฮอล์บ่อยๆ การรับประทานอาหารที่เลอะเทอะ อายุ และการตั้งครรภ์

• การตั้งครรภ์และวัยหมดประจำเดือน

สตรีมีครรภ์จะรู้สึกไวต่อความรู้สึกร้อนขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนซึ่งทำให้อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น นอกจากนี้ สตรีมีครรภ์ยังมีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างมาก และปริมาณของเหลวทั้งหมดในร่างกายที่เพิ่มขึ้นมีส่วนทำให้เกิดอาการแสบร้อนที่เท้า การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนยังเกิดขึ้นเมื่อคุณเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน เมื่อคุณอยู่ในวัยหมดประจำเดือน อุณหภูมิร่างกายของคุณจะสูงขึ้นด้วย ดังนั้นจึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะทำให้เกิดความรู้สึกแสบร้อนที่ขา [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

• การติดเชื้อรา

การติดเชื้อรา เช่น หมัดน้ำ ไม่เพียงแต่ทำให้เท้าคัน แต่ยังทำให้รู้สึกแสบร้อนด้วย

• การสัมผัสกับโลหะหนัก

การสัมผัสกับโลหะหนักมากเกินไป เช่น ตะกั่วหรือปรอท อาจทำให้เท้าของคุณร้อนได้ หากอาการนี้ยังคงอยู่ เป็นไปไม่ได้ที่ร่างกายจะถูกพิษจากโลหะหนักเพื่อให้ระบบประสาทได้รับความเสียหายอย่างสมบูรณ์

• เคมีบำบัด

การรักษานี้สามารถทำลายเซลล์มะเร็งได้อย่างรวดเร็ว แต่ผลข้างเคียงคือฝ่ามือหรือฝ่าเท้ารู้สึกร้อนและรู้สึกเสียวซ่า

• โรคไตเรื้อรัง

โรคนี้ทำให้ไตเสียหายและไม่สามารถขับสารพิษออกจากร่างกายทางปัสสาวะได้อีกต่อไป หากภาวะนี้ยังคงอยู่ ร่างกายอาจได้รับพิษและทำให้เกิดโรคระบบประสาทหรือระบบประสาทเสียหายได้

• ภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ

ภาวะไทรอยด์ทำงานน้อยหรือภาวะที่ร่างกายมีฮอร์โมนไทรอยด์ในปริมาณต่ำอาจทำให้ฝ่าเท้ารู้สึกร้อน ชา และรู้สึกเสียวซ่า ไทรอยด์ฮอร์โมนในร่างกายน้อยเกินไปสามารถทำลายระบบประสาทได้

• เอชไอวี/เอดส์

เท้าร้อนสามารถเกิดขึ้นได้ในผู้ที่ติดเชื้อเอชไอวีระยะสุดท้ายซึ่งเคยประสบกับความเสียหายของเส้นประสาทแล้ว สิ่งนี้ทำให้รุนแรงขึ้นด้วยเนื้อหาในยาเอชไอวีบางชนิดซึ่งมีผลข้างเคียงของการทำลายระบบประสาท

• กลุ่มอาการกิลแลง-แบร์

Guillain-Barre syndrome เป็นกลุ่มอาการที่พบได้ยากเพียง 1 ใน 100,000 คนเท่านั้น เมื่อคุณได้รับผลกระทบจากโรคนี้ ไม่เพียงแต่ฝ่าเท้าจะรู้สึกร้อน แต่ยังรวมถึงแขนและทั่วทั้งร่างกายด้วย

• หลอดเลือดอักเสบ

Vasculitis เป็นภาวะทางการแพทย์ที่มีการอักเสบของหลอดเลือด อย่าเข้าใจฉันผิด โรคหลอดเลือดอักเสบยังสามารถทำให้เกิดความรู้สึกเท้าร้อนและรู้สึกเสียวซ่าได้ ระวังหากไม่ได้รับการรักษา vasculitis อาจทำให้เนื้อเยื่อเสียหายได้ นอกจาก 12 โรคข้างต้นแล้ว ภาวะสุขภาพอื่นๆ ที่มักมีลักษณะเท้าร้อน ได้แก่ polyneuropathy ทำลายล้างอักเสบเรื้อรัง (CIPD), erythromelalgia และ sarcoid นอกจากนี้ การเดินกลางแดดร้อนบ่อยเกินไปอาจทำให้เท้าแสบร้อนได้เช่นกัน การรู้สาเหตุของความรู้สึกร้อนบริเวณฝ่าเท้านั้นสำคัญมาก เพราะจะเป็นตัวกำหนดขั้นตอนการรักษาที่คุณต้องทำ หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับสาเหตุ ให้ปรึกษาแพทย์ที่ปฏิบัติต่อคุณ